A 'biathadh air a' bhroilleach Let Down Reflex

by Donna Murray, RN, BSN; Ath-sgrùdadh le Meredith Shur, MD

Soidhnichean, Duilgheadasan agus Fuasglaidhean

Is e am biadh a tha a 'biathadh air an taobh a-muigh, ris an canar casgadh bainne, ath-bheothachadh nàdarra no neo-eisimeileach a bhios a' tachairt anns a 'bhodhaig mar bhreithean cìse naoidhean. Nuair a thèid do phàiste a-steach don bhroilleach agus do na nursaichean agad , bidh e a 'cur teachdaireachd dhan eanchainn agad gus an hormona prolactin agus oxytocin a leigeil ma sgaoil. Fhad 'sa tha prolactin an urra ri bhith a' dèanamh barrachd bainne cìche , is e an oxytocin a tha ag innse do bhroilleach a 'bhroilleach a bhith a' fàgail làmhagan bainne .

Is e an sgaoileadh seo de bhainne an ath-shuidheachadh.

Na Comharran A-Sìth

Nuair a bheir do bhroilleach a- mach bainne clach , is dòcha gum bi thu mothachail air na soidhnichean seo de ath-bheothachadh letdown.

Bidh thu a 'faireachdainn bualadh, biorran is snàthadan, no mothachadh losgaidh nad bhroilleach fhad' sa tha an leanabh agad a ' biathadh air a' chlach .
Bidh thu a 'faicinn bainne broilleach a' losgadh no a 'briseadh a-mach às a' bhroilleach nach eil do phàisde a 'biathadh air a' bhroilleach.
Bidh thu a 'cluinntinn gu bheil an leanabh agad a' gulp agus a shlugadh fhad 'sa tha ia' biathadh.
Tha bainne broilleach a 'bruthadh a-mach à beul an leanaibh agad.
Tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' feuchainn a-mach a bhith a 'feitheamh a' bhiastag anns an uterus agad, gu h-àraidh anns na seachdainean tràth an dèidh breith-breith.
Tha do phàisde a 'faighinn cuideam , aig a bheil co-dhiù sia gu ochd diabhlan fliuch gach latha , agus a' nochdadh susbaint an dèidh a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach.

Is dòcha gu bheil thu cuideachd mothachail air na soidhnichean air an ath-shuidheachadh le leigeil sìos aig amannan ach nuair a bhios an leanabh aig a 'chlach. Faodaidh e a thighinn air adhart gu luath agus gun dùil aig àm biadhaidh, nuair a chluinneas tu do phàiste a 'caoineadh, rè frasgadh blàth, no rè ghnèithean feise .

Mar a bhios Let Down a 'faireachdainn

Bidh an ath-shuidheachadh le leigeil sìos a 'tachairt iomadh turas ann am beathachadh. Is e a 'chiad fhoillseachadh mar as trice an aon rud a tha follaiseach. Nuair a thòisicheas a 'bhainne agad a' leigeil sìos, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn biorranan agus snàthadan, a' bualadh, a 'losgadh, no cuideam. Dh'fhaodadh e a bhith beagan mì-chofhurtail no eadhon beagan pian. Airson cuid de bhoireannaich, tha na mothachadh a 'faireachdainn gu math làidir, ged nach eil càch a' faireachdainn càil idir.

Mura h-eil thu a 'faireachdainn gin de na mothachadh sin, chan eil sin a' ciallachadh gu bheil rudeigin ceàrr. Chan fhaic thu a-riamh e, no faodaidh gum bi thu ga fhaicinn anns na ciad sheachdainean agus an uair sin nas lugha na h-ùine. Cho fad 's as urrainn dhut na soidhnichean fhaicinn gu bheil an leanabh agad a' faighinn bainne cìche gu leòr agus a 'fàs gu math, chan fheum thu dragh a chur ort. Gu dearbh, mura h-eil thu a 'faireachdainn gu bheil thu air a leigeil sìos no gun do stad thu ga fhaicinn, agus chan eil thu a' faicinn gin de na soidhnichean a tha air an liostadh gu h-àrd, dh'fhaodadh e sealltainn gu bheil an t-solarachadh de bhiadh-cìche ìseal . Bu chòir dhut fios a chuir chun do dhotair no neach-comhairleachaidh lactachaidh airson cuideachadh agus bheir an leanabh agad don neach-oideachaidh a bhith cinnteach gu bheil ia 'faighinn cuideam.

Oxytocin agus Feartan Eile de Let-Down

Tha an hormone oxytocin ceangailte ri gràdh agus ceangal. Bidh a 'bhodhaig ga leigeil a-mach aig àm breith-breith, nuair a bhios tu a' figheadh a 'bhìdh do phàisde, agus rè ghnè. Faodaidh an hormone seo faireachdainnean sìthe, ciùin, agus fois a thoirt gu buil. Tha oxytocin cuideachd ag adhbhrachadh frith-rathaidean fèithrach a chuidicheas le bhith a 'cromadh sìos an uterus air ais às dèidh breith na cloinne. Mar sin, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn crompa uterine fhad' sa tha am bainne agad a 'leigeil sìos. Tha na cramps uterine seo nan comharra math gu bheil biathadh-cìche a 'dol gu math. Dh'fhaodadh buaidhean eile oxytocin a dh'fhaodas tu a bhith a 'faireachdainn fhad' s gum bi thu nur banaltram a 'gabhail a-steach sàmhchair, tart, tinneas cinn , nausea agus luadhadh, sgoltadh teth, agus siùcairean oidhche.

Duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann

Chan eil am biadh a tha a 'biathadh air a' chlach an-còmhnaidh ag obair gu foirfe. Faodaidh e a bhith slaodach, duilich, pian, no obrachail. Faodaidh duilgheadasan leis an ath-shuidheachadh le leigeil sìos cùisean a thoirt gu buil a thaobh bìdh . Faodaidh iad cuideachd ìsleachadh anns an t-solar bainne broilleach agad a chionn 's nach urrainn do phàiste ach beagan bainne a thoirt às do bhroilleach aig gach biathadh, thèid do riochdachadh bainne broilleach sìos.

Leigeil sìos no mall

Nuair a tha bainne a 'bhroilleach slaodach gus leigeil sìos, no ma tha duilgheadas agad faighinn air do bhainne leigeil sìos, faodaidh e a bhith mì-thoilichte do phàiste ocrach. Faodaidh do ùr-bhreith a bhith a 'caoineadh, a' bìdeadh sìos air do bhroilleach , no a dhubhadh às a 'bhroilleach gu tur.

Dh'fhaoidte gum bi dàil anns an ath-shuidheachadh airson leigeil sìos airson iomadh adhbhar. Seo cuid de na rudan a dh'fhaodas a bhith ag adhbhrachadh letdown slaodach no duilich.

Na ghabhas dèanamh ma tha thu a 'fàgail astar mall no duilich

Seo cuid de mholaidhean gus cuideachadh le bhith a 'sruthadh bainne cìche:

Bidh pump no làmh ag innse beagan de bhainne broilleach mus bi iad a 'biathadh gus cuideachadh le bhith a' brosnachadh an ath-bheothachaidh agad. An uairsin, cuir am pàiste dhan bhroilleach nuair a thòisicheas do bhainne a 'sruthadh.
Cuir coimeas blàth air do bhroilleach airson beagan mhionaidean mus tòisich am biadh.
Mothachadh gu socair air do bhroilleach ro agus rè gach beathachaidh.
Feòil-bhìdh no a 'pumpadh ann an àite sàmhach air falbh bho bhuaidhean.
Faigh a-steach gu suidheachadh cofhurtail. Cleachd cluasag altranais agus cùl- coise a bhios a 'biathadh air a' bhroilleach , feuch ri fois a ghabhail, gabh anail dhomhainn, agus aire a thoirt air do leanabh.
Ma tha thu ann am pian sam bith, iarraibh air an dotair agad mas urrainn dhut grèim a thoirt air pian mar Tylenol no Motrin .
Feuch inneal leasachaidh banaltraim .
Na gabh thairis air a 'choffaidh agus soda.
Thoir deoch gu leòr gu leòr gus fuireach le h-uisgeachadh, agus ith biadh cothromach .
Fuirich air falbh bhon deoch làidir agus na smoc.

A Dòchas Leòmhann Dòchasach

Uaireannan tha am fògradh-bainne pòsta. Is e duilgheadasan beathachaidh cruinne a th 'ann an duilgheadasan cruaidh, brònach , brògan bòidheach , no solarachadh bainne broilleach a tha ag adhbharachadh pian fhad' sa tha iad air an leigeil sìos. Dh'fhaodadh pian eile a bhith co-cheangailte ri frith-bhualadh uterine a dh'fhaodas a bhith dian agus mì-chofhurtail, gu h-àraid anns a 'chiad seachdain no mar sin às deidh do leanabh a bhreith. Agus dh 'fhaodadh gum bi pian losgaidh tron bhroilleach agad na chomharra air smeòrach .

Dè as urrainn dhut ma dh 'fhaodadh tu leigeil sìos a bhith trom

Le bhith a 'leigeil sìos gu pian faodaidh am beathach-broinn a bhith mì-chofhurtail, agus faodaidh e a bhith a' toirt biadh gu ìre nas lugha, solarachadh bainne cìche ìseal, agus cur air adhart tràth. Seo na rudan as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu air a leigeil sìos gu pian:

Dèilig ri boranan tinneas, gèilleadh broilleach, no solarachadh bainne uabhasach.
Cuir fios chun an dotair agad ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu air smeòrach a leasachadh.
Faighnich don dotair ma ghabhas thu pìos neo-dhìoghrasach mar acetaminophen no ibuprofen.

Fuasgladh làidir no lùth-ghnìomhach

Ma tha ath-bheothachadh làidir no lùth-ghnìomhach agad, faodaidh e adhbhrachadh gu bheil an leanabh agad a 'gag, a chocadh, agus a' casadaich fhad's a tha e a 'biathadh air a' bhroilleach. Dh'fhaodadh do phàiste mòran aire a shlugadh fhad 's a bhios e a' lùbadh a 'bhroilleach agad agus a' feuchainn ri cumail suas leis an sruth luath. Faodaidh a bhith a 'gabhail a-steach a h-uile adhair sin a' leantainn gu gassiness agus fussiness. Faodaidh an leanabh cuideam a bhith gu math luath agus a 'nochdadh soidhnichean colic. Bidh màthraichean aig a bheil ath-nuadhachadh leònach gu tric a 'toirt seachad solarachadh bainne sòlaichte cuideachd.

Dè nì thu ma tha cumhachd cumhachdach agad leigeil leotha ath-shuidheachadh

Mìnich cuid de bhiadh a 'bhroilleach mus tòisich thu a' toirt am bìdh do bhiadh dhan leanabh agad. Às deidh na ciad pasgan leigeil sìos agus sruthadh a 'bhainne a' slaodadh sìos, faodaidh tu an leanabh agad a chuir chun a 'chnoc.
Feuch an t -suidheachadh banaltraim a th 'air a chur sìos . Leig air ais agus cuir a-steach an leanabh air do bhàrr gus am bi an leanabh a 'suchd an aghaidh gràin. Dh'fhaodadh gun toir an t-suidheachadh beathachaidh seo cuideachadh le bhith a 'slaodadh bainne broilleach agus a dhèanamh nas fhasa do phàiste bìdh a thoirt air bìdh.
Thoir do leanabh burp rè gach beathachaidh agus às deidh a chuid beatha gus cuideachadh le bhith a 'togail suas adhair a dh'fhaodas e a shlugadh.
Feuch le bhith a 'biathadh le broilleach bho aon taobh gach biathadh .
Ma thòisicheas an t-aon beag agad a 'snagadh no a' gag, bu chòir dhut a toirt far a 'chnoc, bain a thoirt air bainne cìche a bharrachd le pumpa no tro dhòigh-labhairt làimhe, feuch am bi thu a' biathadh air an taobh a-muigh.
Dèiligeadh ri solar bainne sòlaraichte.

A 'brosnachadh Letdown nuair a bhios tu a' pumpadh

Bidh mòran bhoireannach a 'pumpadh am bainne cìche. Is dòcha gum bi thu airson pump a chuir air dòigh airson botal uaireannan no airson cruinneachadh de bhainne a thogail anns an reòiteag agad . Is dòcha gu feum thu tilleadh chun obair , no gu bheil leanabh agaibh san ospadal. Ge b 'e dè an t-adhbhar a dh' fhaodadh tu lorg gu bheil e nas duilghe do bhainne a leigeil sìos ma tha thu a 'cleachdadh pumpa clach. Nuair a bhios tu a 'pumpadh, bidh cuid de na rudan a dh'fhaodas cur an sàs le letdown agus an solar bainne broilleach agad a' faireachdainn gu bheil iad air an cur an grèim, a 'pumpadh ann an àrainneachd mì-chofhurtail, agus an cuideam a bhith a' faighinn leanabh tinn no ro-luath .

Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith a 'brosnachadh an leòmhann ath-shuidheachadh nuair a bhios tu a' pumpadh

Gus do chuideachadh le bhith a 'socair agus a' faighinn bainne do bhroilleach a 'sruthadh, tha cuid de na molaidhean an seo:

Rachaibh gu àite sàmhach, prìobhaideach airson pumpadh.
Feuch ri faighinn cofhurtail agus fois a ghabhail.
Coimhead air dealbh no coimhead bhideo de do phàisde nuair a bhios tu a 'pumpadh.
Èist ri clàradh den leanabh agad a 'coiseachd no a' caoineadh.
Cumail agus fàileadh pìos de aodaich do phàiste.
A thaobh moms of preemies no clann san ospadal, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod ùine cosg a bhith an sàs ann an cùram cangaroo leis an fhear bheag agad do chuideachadh a' pumpadh barrachd bainne cìche.

Cudromachd an Let-Down Reflex

Is e ath-nuadhachadh slàn earbsach aon de na h-iuchraichean a tha a 'biathadh air a' bhroilleach soirbheachail. Is e seo an t-inneal-brosnachaidh a leigeas le do bhroilleach broilleach sruthadh a-mach às do bhroilleach gu do phàisde. Nuair a tha bainne a 'bhroilleach agad a' sruthadh gu do phàiste gu math, gheibh an leanabh agad bainne cìche gu leòr gus a bhith mothachail, a 'faighinn cuideam, agus fàs aig astar fallain. Air an làimh eile, ma tha an leigeil sìos agad slaodach, dh'fhaoidte nach bi do ùr-bhreith air faighinn gu leòr, faodaidh e fàs mì-thoilichte agus a dhiùltadh banaltram . Is urrainn do leigeil sìos pian a bhith a 'toirt gu crìch gu deireadh biadh a' bhìdh .

Cha bu chòir a bhith a 'biathadh le broilleach pian , agus bu chòir dhut a bhith comasach air bainne-cìche gu leòr a dhèanamh airson do phàiste. Ma tha ceistean no draghan sam bith agad mun leanabh agad agus le bhith a 'leigeil le bainne cìse sìos, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad.

> Stòran:

> Deasg A. A 'làimhseachadh hypergalactia màthaireil. Leigheas air a 'Bhroilleach. 2014 Samhain 1; 9 (9): 423-5.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. Stiùireadh do Bheathadh Bhroinn airson an Ochdamh Eagran Deuchainn Leigheil. Eòlas Slàinte Elsevier. 2015.

> Leng G, Meddle SL, Dùghlas AJ. Oxytocin agus eanchainn na mnà. Beachdan an-dràsta ann an eòlas-leigheis. 2008 Dùbhlachd 31; 8 (6): 731-4.

> Riordan, J., agus Wambach, K. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lactachadh daonna Ceathramh Deasachadh. Ionnsachadh Jones agus Bartlett. 2014.

> Stuebe AM, Schwarz EB. Na cunnartan agus buannachdan bho chleachdaidhean biadhadh chloinne airson boireannaich agus an cuid chloinne. Iris Ghnothaichean. Mar 2010; 30 (3): 155.