Dè a tha ag adhbhrachadh duilgheadas do kid?
Tha a 'mhòr-chuid de phàrantan a' sealltainn leanabh a 'caoineadh nuair a smaoinicheas iad air clann agus duilgheadasan cadail. Tha duilgheadasan aig mòran de chlann nas sine agus deugairean cadal cuideachd, a 'gabhail a-steach trioblaid a bhith a' cadal agus a 'dùsgadh gu tric ann am meadhan na h-oidhche.
Gu mì-fhortanach, chan urrainn dha cadal oidhche mhath buaidh a thoirt air giùlan agus giùlan do phàiste rè an latha, a 'leantainn gu duilgheadasan sgoile agus smachd.
Insomnia leanaibh
Mar inbhich, bidh trioblaidean a 'dol a chadal, a' fuireach nan cadal no nach eil iad a 'faighinn fois gu leòr an dèidh dhaibh a bhith nan cadal a' cadal. A bharrachd air a bhith cadal tron latha, faodaidh comharran ann an insomnia leanabachd a bhith a 'gabhail a-steach:
- Irritability
- Mood swings
- Tinneas-inntinn
- Mood gorm
- Ionnsaighean
- Geàrr-chunntas Àrainneachdail
- Duilgheadasan cuimhne
Adhbharan airson Insomnia do dh'òigridh
Aon adhbhar coitcheann nach eil mòran chloinne a 'faighinn gu leòr cadal is gu bheil iad a' dol dhan leabaidh ro fhadalach. Tha seo gu tric a chionn 's gu bheil pàrantan a' sùileachadh neo-reusanta airson na tha iad a 'cadal a dhìth air na clann no seach gu bheil na clann aca air an clàradh agus tha iad a' gabhail pàirt ann an cus ghnìomhan no gu bheil cus obair-dachaigh aca. No dh'fhaodadh gum bi an leanabh agaibh dìreach air a bhith anmoch a 'teacsadh, a' bruidhinn air a 'fòn, a' cluich gheamannan bhideo no a ' coimhead air an telebhisean .
Cuimhnich gum feum clann eadar aois 6 agus 12 timcheall air 10 gu 11 uair a thìde de chadal gach oidhche, agus feumaidh deugairean timcheall air 9 uairean a thìde de chadal gach oidhche.
Ma shuidhicheas tu àm leabaidh reusanta, agus nach eil an leanabh agaibh fhathast a 'faighinn cadal oidhche mhath, faodaidh na h-adhbharan cumanta aig insomnia a bhith a' gabhail a-steach:
- Cleachdaidhean cadail truagh
- Caffein
- Stress
- Apnea chadal bacaidh (snoring)
- Fo-bhuaidhean cungaidhean-leigheis, a 'gabhail a-steach brosnachaidhean a thathar a' cleachdadh airson ADHD, eas-bhochdainn, corticosteroids, agus frith-dhrogaichean
- Asthma (casadaich)
- Eczema (itching)
- Deamocrasaidh
- Iomagain
- Siondroman cas cas
- Droch-dhroch neurodevelopmental, mar autism, dìth inntinn, agus syndrome Asperger
Leigheasan airson insomnia na cloinne
Ged a tha pàrantan tric ag iarraidh a dhol gu òrdugh-leigheis airson a bhith a 'làimhseachadh ana-mhìnidh an leanaibh aca, tha e tòrr nas cudromaiche coimhead air duilgheadasan meidigeach no inntinn sam bith a dh' fheumas a bhith air an làimhseachadh an toiseach.
Mar eisimpleir, ma tha an leanabh agaibh a 'cur bacadh air a' chadal agus a ' snores gu h-àrd air an oidhche agus gu tric a' stad an anail, is dòcha gum feumadh e an tonsail agus an t-adenoids a thoirt air falbh. No ma tha casg tric aig an leanabh agad tron oidhche oir tha droch smachd aig a 'asthma, faodaidh gum bi e feumach air leigheas asthma bacadh nas làidire. Ma tha apnea cadail aig do phàiste, asthma, no ma tha thu duilich, chan e pillle cadail an fhreagairt.
Cuideachd, chan eil na pills cadail a chì sinn uile air an telebhisean air telebhisean, leithid Ambien CR agus Lunesta, air an aontachadh airson cleachdadh ann an clann. Megaidhean-leigheis a bhios uaireannan air an cleachdadh nuair a bhios feum orra agus iomchaidh airson a bhith a '
- A 'suathadh neo-bhochdainn, a' gabhail a-steach amitriptyline, agus Remeron
- Melatonin
- Clonidine, gu sònraichte ma tha duilgheadasan ADHD aig do phàiste cuideachd
- Risperdal, gu h-àraid ma tha uathachas no duilgheadasan giùlain aig do phàiste cuideachd
- Antihistamines, ged a bhios iad seo mar as trice ag adhbhrachadh trioblaid tron latha agus bhiodh iad dìreach air an cleachdadh airson ùine ghoirid
Mura h-eil breithneachadh eile no co-mhisneach mar adhbhar do mhì-mhisneachd an leanaibh agaibh, mar as trice chan eil an òrdugh mar fhreagairt.
Cùraman neo-dhrugaichean airson insomnia bun-sgoile ann am pàiste
Is urrainn do leigheasan neo-dhrugaichean airson ana-chnàm bun-sgoile, no insomnia leanabachd nach eil air adhbhrachadh le staid leigheis eile, a bhith a 'gabhail a-steach:
- A 'cuingealachadh ùine a thathar a' caitheamh san leabaidh gu dìreach cadal, a tha a 'ciallachadh gun leughadh, obair-dachaigh no a bhith a' coimhead air an telebhisean anns an leabaidh.
- A 'faighinn clàr-ama fìor chinnteach nuair a thèid do phàiste a laighe agus a' dùsgadh suas, a 'gabhail a-steach deireadh-sheachdainean agus saor-làithean
- A 'teagasg do phàiste mu dhòighean socair, a' gabhail a-steach anamachadh sgairteil, fàgail fèithean adhartach, agus ìomhaighean lèirsinneach, a dh'fhaodas e a chleachdadh nuair a bhios e a 'dol a chadal
- A 'cur stad air gnìomhan brosnachail 30 gu 60 mionaidean ron àm leabaidh, leithid cluich geamannan bhidio, coimhead air an telebhisean, teacsadh no bruidhinn air a' fòn
- A 'faighinn a-mach às an leabaidh agus a' dèanamh rudeigin sàmhach, mar leughadh, mura tuit an leanabh agaibh na chadal taobh a-staigh 10 gu 20 mionaid
- A 'seachnadh caffeine
- A 'cleachdadh gu cunbhalach
Faodaidh a bhith a 'faicinn comhairliche no eòlaiche-inntinn cloinne, a thuilleadh air do dhotaireachd-chloinne, cuideachadh cuideachd don chuid as motha de chlann le euslainteachd.
ADHD agus Insomnia
Faodaidh e a bhith gu sònraichte meallta airson a bhith a 'dèiligeadh ri clann le ADHD agus euslaineach bho gu bheil mòran de na comharran ann an insomnia an aon rud ri comharran ADHD agus faodaidh na leigheasan airson ADHD a bhith a' toirt ionnsaigh air adhbhrachadh.
Ma dh'fhàsas euslaineas do phàiste nas miosa nuair a thòisich e air leigheas ADHD no gun robh àrdachadh ann an dà-dhìol, is dòcha gum bi e na chunnart. Airson clann eile le ADHD, is e na comharraidhean aca fhèin a tha ag adhbharachadh dhaibh a bhith a 'trioblaid cadal, agus gu h-iongantach, bidh tomhas beag de bhrosnachadh beag-ghluasadach san fheasgar no air an fheasgar gan cuideachadh a' cadal.
Faodaidh ur dotair-inntinn agus / no inntinn-inntinn cloinne cuideachadh le bhith a 'rèiteachadh dè a tha ag adhbharachadh duilgheadasan cadail a tha ag adhbhrachadh do phàiste ADHD, rud a tha cudromach bho nach urrainn dhut cadal oidhche mhath a dhèanamh nas fheàrr na comharraidhean ADHD.
Agus cumaibh cuimhne gu bheil clann eile aig a bheil comharraidhean ADHD, ach aig a bheil mì-rian cadail, mar apnea cadail duilich, no nach eil a 'faighinn cadal gu leòr, bidh na comharraidhean ADHD aca a' falbh nuair a tha an duilgheadas cadail aca stèidhichte.
Stòran:
> Cùmhnantan neo-leigheas airson neo-chadal pàighidh-sgoile. Meltzer LJ - Clinician Pediatr North Am - 01-FEB-2004; 51 (1): 135-51.
Insomnia Pediatraigeach. Owens JA - Clinic Medicine Medicine - Sultain 2006, 1 (3), 423-435.