Tobacco, Nicotine, Smoc Dàrna-làimh, agus Nicotine air an cur an àite
Chan eilear a 'moladh gum bi smocadh ma tha thu a' biathadh air a ' bhroilleach ; ge-tà, ma nì thu smocadh faodaidh tu fhathast a 'bhìdh air a' bhroilleach. Tha na buannachdan bho bhith a 'biathadh air an taobh a-muigh na bu mhotha na dubhaidhean a thaobh smocadh, agus tha sgrùdaidhean a' sealltainn gum bi leanabh cuideigin a bhios a 'smocadh nas fhallaine ma tha e air a bhroilleach. Gu dearbh, chan eil sin a 'ciallachadh nach bi cùisean eile ann.
Buaidh Tobacco agus Nicotine air A 'Bheathadh Bhia agus Bainne
Tha cigaraidean air an dèanamh suas de tombaca agus mòran stuthan cunnartach.
Tha tobacco a 'gabhail a-steach nicotine, ceimigeach cumhachdach agus uabhasach a tha a' toirt buaidh ort fhèin agus do phàisde. Seach gu bheil nicotine a 'dol tro bhiadh air a' bhroilleach , faodaidh e adhbharan a bhith air coltas leanabh, duilgheadasan cadail, agus an luchd-èiginn nad phàiste. Faodaidh smocadh droch bhuaidh cuideachd a thoirt air beathachadh broilleach. Faodaidh e adhbhrachadh:
- Lùghdachadh anns an t-sùim de bhiadh agad
- Ath -nuadhachadh duilich
- Atharrachadh ann am blas a 'bhroilleach agad
- Stailc banaltraim
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn nach eil boireannaich a tha a' smocadh cho buailteach a bhith a 'taghadh bìdh. Nuair a bhios iad a 'dèanamh, bidh iad a' toirt am bìdh airson ùine nas giorra. Dh'fhaodadh ìre lughdachadh tràth a bhith nas àirde ann am boireannaich a tha a 'smocadh air sgàth' s gu bheil iad nas buailtiche a bhith a ' strì ri solarachadh bainne cìche ìosal agus le bainne cìche mall no slaodach.
Feuch ri smocadh a leigeil dheth
Faodaidh smocadh duilgheadasan slàinte adhbhrachadh do do phàiste, ach faodaidh e cuideachd duilgheadasan slàinte adhbhrachadh dhut. Is e thu an neach as cudromaiche ann am beatha an leanaibh agaibh agus feumaidh do phàisde dhut.
Faodaidh smocadh tinneas a tha a 'bagairt air beatha mar aillse, COPD, agus tinneas cridhe a thoirt gu buil, a bheir air falbh thu bhon leanabh agaibh. Ma smocas tu, feuch ri stad. Mura smaoinich thu gum faod thu smocadh leat fhèin, tha cuideachadh ann.
- Cuir fios chun do dhotair no don roinn slàinte ionadail airson fiosrachadh mu phrògraman cuingealachaidh smocaidh agus buidhnean taic.
- Seall a-steach goireasan air-loidhne mar stiùireadh.
- Cleachd meatair cuibhrionn no aplacaid suidheachadh tadhail gus do chuideachadh le bhith air a bhrosnachadh agus air slighe.
Cleachdadh Nicotine Gum no Patches
Mura h-urrainn dhut stad a chur air prògraman crìochnachaidh smocaidh nàdarra, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean eile agad. A rèir an dòs de nicotin anns an leigheas ath-nuadhachadh nicotine a tha thu a 'smaoineachadh, is dòcha gum bi thu comasach air goma no slatan-tomhais a chleachdadh gus do chuideachadh le bhith a' leigeil dheth a bhith a 'smocadh fhad's a tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach. Seach gu bheil goma nicotine agus peacan nicotine a 'gabhail a-steach achicotine agus chan e na stuthan cunnartach eile a gheibhear ann an toitean agus smoc toitean, is dòcha gum bi iad na roghainn nas fheàrr na smocadh.
Cleachdadh E-Toitean
Seach gu bheil coltas gu bheil nicotine air e-cigarett ach nach eil na ceimigean cunnartach uile ann an toitean traidiseanta, tha iad nas sàbhailte. Ach, chan eil toitean dealanach air an riaghladh, mar sin bho aon bhratach chun an ath fhear, chan eil fios againn dè a th 'ann. Tha an àireamh de nicotin ag atharrachadh agus dè an ìre a bhios a 'faighinn a-steach don bainne cìse nach eil fios.
Mar sin, aig an ìre seo, chan eil fiosrachadh earbsach gu leòr ann mu bhith a 'bualadh agus e-toitean airson a ràdh gu bheil iad sàbhailte, agus gu bheil feum air barrachd sgrùdaidhean. Ma tha thu a 'beachdachadh air gluasad gu e-toitean, bruidhinn ris an dotair agad airson barrachd fiosrachaidh agus cuideachadh gus an co-dhùnadh as fheàrr a dhèanamh dhut fhèin agus do phàisde.
Dè a nì thu mura h-urrainn dhut smocadh air falbh
Ged a tha cuid de bhoireannaich comasach air smocadh a thoirt seachad gu cothromach, do dhaoine eile dh'fhaoidte gum bi e do-dhèanta. Faodaidh e a bhith uabhasach duilich a dhol às. Mar sin, mura dèan thu stad air smocadh, bruidhinn ris an dotair agad. Bu chòir dhut fhathast a bhith comasach air biadh-cìche.
Seo còig molaidhean airson biathadh air a 'bhroilleach ma chumas tu fhathast a' smocadh.
- Na Smoc timcheall air do phàisde
Na smocadh mu do phàiste, anns an taigh agad, no sa chàr agad. Bidh ceò toitichean a 'tighinn a-steach dhan adhar agus air na h-innealan far a bheil smocadh air a bhith. Fiù mura h-eil thu a 'smocadh timcheall do phàisde, ma tha thu a' smocadh anns na sgìrean far a bheil an duine beag a 'caitheamh ùine a' cluich agus a 'cadal, bidh i fhathast fosgailte don toit.
- Feuch ri nas lugha de smoc
Mas urrainn dhut, gearradh sìos air an àireamh de thoitean a bhios tu a 'smocadh gach latha. Mar as motha a bhios tu a 'smocadh, bidh barrachd nicotin anns a' bhodhaig agad agus bainne do bhroilleach. A bharrachd, tha e nas dualtaiche am bìdh nas fhaide ma bhios thu a 'smocadh nas lugha de thoitean gach latha. - Smoke After You Breastfeed, Not Before
Bidh na h-ìrean nicotine anns a 'bhroilleach agad nas lugha ma dh'fhuiricheas tu co-dhiù 2 uair a thìde às deidh an toit mu dheireadh agad gus an leanabh agad a bhiadhadh. Faodaidh na h-ìrean nas ìsle de nicotine nad bhodhaig cuideachd cuideachadh leat gus ath-nuadhachadh nas fheàrr fhaighinn. - Na Smoc fhad 'sa tha thu a' gleidheadh do phàisde
Na smoc fhad 'sa tha thu a' cumail no a 'biathadh air do phàiste. Chan e a-mhàin gu bheil e cunnartach don leanabh a bhith a 'toirt a-steach an smoc dara-làimh , ach is dòcha gu bheil thu a' losgadh do phàiste gu dona ma thèid an luaithre teth bho do thuit toit air do leanabh. - Na leig le daoine eile Smocadh timcheall do phàisde
Feuch ri do leanabh a chumail air falbh bho dhaoine eile a tha a 'smocadh gus casg a chur air smoc dara-làimh.
Rabhaidhean agus Taobh Buaidh Smocadh
Syndrom- inntinn Bàs na Cloinne: Bidh SIDS a 'tachairt nas trice ri leanabain a tha fosgailte do smoc air an taobh eile.
Duilgheadasan eile de Chnàmh Dàrna-làimhe: Ma tha do phàisde a 'toirt a-steach smoc bho bhith nad chuairteachadh no feadhainn eile a tha a' smocadh, bidh cunnart nas motha aice a bhith a 'leasachadh asthma, bron-altraim agus galaran cluaise.
A 'cur às do ghalairean: Tha cleachdadh stuthan tombaca ceangailte ri tinneas leantainneach agus bàs bho dhuilgheadasan slàinte mar aillse sgamhain, cansean eile, stròc, emphysema, agus duilgheadasan cairdich.
Craiceann Droopy: An dèidh do bhiadh-bràidh a thighinn gu crìch agus gun dèan thu leanabh air do leanabh, tha e nas dualtaiche crìoch a chur ort le brògan cruaidh ma smocas tu. Tha smocadh ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a 'call a dhìol agus a' coimhead crùbach agus droopy.
Tar-tharraing Symptoms: Ma dh 'fhaodadh tu stad a chur air smocadh, is dòcha gu bheil thu a' faighinn a-mach comharraidhean a thaobh tarraing air ais le nicotine, a 'gabhail a-steach cur cinn , iomagain, trom-inntinn, sàrachadh, mì-chàrachas, trioblaid cadail, agus fàs cuideam.
Stòran:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, agus Sumner J. Yaffe. Drogaichean ann an Beannachadh agus Lùchadh: Stiùireadh Iomraidh air Cunnart Fetal agus Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Ionadan airson smachd agus casg de ghalaran. Smocadh-Marbhlachd aithnichte, Bliadhna de Chomas Beatha a Chaill, agus Caillteanas Coileanaidh Na Stàitean Aonaichte 2000-2004. Aithisg Seachdaineach Morbidity and Mortality. 14 an t-Samhain 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., agus Rowe, Leigheasan-leigheis Hilary E. agus Bainne nam Màthraichean: Leabhar-làimhe de Chleachdadh-leigheis Lactational Sixteenth Edition. Sgaoileadh. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson an Ochdamh Eagran Deuchainn Leigheil. Eòlas Slàinte Elsevier. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Breast Ptosis: Adhbharan agus leigheas. Annals of Plastic Surgery: 2010 Cèitean; 64 (5): 579-84