Adhbharan Coitcheann Ceann-cinnidh Nuair a bhios a 'biathadh air a' bhroilleach

Tha tinneas cinn a 'faireachdainn pian, a' caoineadh, a 'bualadh, no a' cur cuideam air a cheann. Tha diofar sheòrsaichean cinn-cinn ann agus faodaidh grunn adhbharan a bhith orra. Faodaidh gun cuir cuideigin air adhart eadhon fhad 'sa tha i trom agus nuair a bhios i a' biathadh air a 'chlach Dh'fhaodadh boireannaich banaltram a bhith a 'faighinn tinneas cinn airson iomadh adhbhar.

Cuin a dh 'iarr air do dhotair

Anns an fharsaingeachd, tha cur cinn dìreach mar phàirt de bheatha agus, aig àm, tha sinn uile a 'fulang bhuapa. Ged a dh 'fhaodadh e bhith mì-chofhurtail, ma gheibh thu tinneas cinn aon uair ann an ùine, chan àbhaist a bhith na uallach.

Ge-tà, ma tha thu a 'faighinn ceann-cinnidh na bu trice na rinn thu mus do rugadh do phàiste, no ma tha thu a' fàs nas dorra na bha thu roimhe, cuir fios chun do dhotair.

Seo 7 adhbharan cumanta airson cinn cinn ann am boireannaich a 'toirt biadh do bhroilleach:

1 -

Seòmar lìbhrigidh Anesthesia

Faodaidh tu ceann-cinn a leasachadh ma bha cnap -droma no droma agad rè an liubhairt. Ma bhios cuid den fhuaim anns an spine agad a 'leigeil a-mach tron ​​phròiseas anesthesia agus thèid an ìre de leibheil cerebrospinal (CSF) nad bhodhaig sìos, faodaidh e a bhith a' toirt a-mach tinneas cinn. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, chan eil leigheas riatanach. Bu chòir do cheann-cinnidh fuasgladh leotha fhèin le sileadh is leabaidh. Ach, ma chumas e nas fhaide na latha, faodaidh do dhotair modh-obrach a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a 'cur cuideam air a' phian.

2 -

An Let-Down Reflex

Bidh cuid de bhoireannaich a 'faighinn tinneas cinn fhad' sa bhios iad a 'biathadh air a' chlach Dh'fhaodadh leigeil le bainne-cìse a leigeil sìos agus leigeil às an hormone oxytocin a bhith a 'coireachadh. Is e tinneas lactachaidh a chanar ris an t-seòrsa seo de thinneas cinn . Uaireannan fuasglaidh tinneas lactachaidh an dèidh beagan sheachdainean, ach dh'fhaodadh e leantainn air adhart gus am bi thu air do leanabh a thoirt a-mach . Is e dragh tràth a th 'anns an t-seòrsa seo de thinneas cinn.

Ma tha thu a 'fulang bho chinn-cinn fhad' sa tha thu a 'toirt cùram do phàisde, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh leigheas pian thar-chungadair mar Tylenol (acetaminophen) no Motrin (ibuprofen) beagan faochadh a thoirt seachad.

3 -

Ceanglaichean

Faodaidh tinneas lactachaidh a bhith air a leasachadh ma bhios do bhroilleach a 'fàs cruaidh, air a chluinntinn, agus a tha ro dhuilich. Tha oxytocin, an aon hormona a thathas a 'creidsinn gu bheil e an urra airson cinn cinn a leigeil sìos, co-cheangailte ri gèilleadh broilleach cuideachd. Feuch ri cumail air adhart cho mòr 'sa ghabhas le bhith a' biathadh air a 'bhroilleach no a' pumpadh gu tric.

4 -

Beathachadh Bochd agus Dehydration

Mura h-eil thu ag ithe gu leòr, no ma sgaoilidh tu biadh, faodaidh na h-ìrean siùcair agad tuiteam. Mura gabh thu leibhean gu leòr gach latha, faodaidh tu a bhith air a thiodachadh. Faodaidh an dà shuidheachadh seo a bhith a 'leantainn laigse, giùlan, agus cur cinn. Feuch ri daithead cothromach a chumail , ithe co-dhiù trì biadh aig an aon àm, còmhla ri measgachadh de bhraicean fallain, agus deoch uisge gu leòr gus an uisgeachadh leat .

5 -

Sgìths

Tha mamaichean ùra sgìth agus bochdainn cadal. Faodaidh cion cadail agus sùileachadh a bhith a 'cur ri toiseach tinneas cinn. Feuch ri do chasan a chuir suas agus beagan fois a ghabhail, no gabhaibh grèim nuair a bhios an leanabh a 'cadal. Is dòcha gum bi e comasach dhut an ceann cinn a dhìon ma tha thu comasach air gu leòr gu leòr fhaighinn.

6 -

Ro throm ùine-sgrion

Le bhith a 'cosg cus ùine a' leughadh no a 'coimhead air scrion a' choimpiutair agad, an clàr-bùird no am fòn clòiteach, faodaidh tu do shùilean a thionndadh agus adhbhrachadh. Faigh gu leòr de shàmh, gabh briseadh gu tric bho leughadh, agus cuingealachadh ùine an sgrion agad gus an tinneas a lùghdachadh air do shùilean agus cuideachadh gus casg a chuir air casg. Ma tha thu a 'leantainn ort a' faighinn chinn-cinn bho dhroch shùil, faic do dhotair sùil. Dh'fhaodadh gum bi feum agad air glainneachan no atharrachadh òrdugh.

7 -

Alergidhean agus Infections Sinus

Faodaidh aillseadaidhean, fiabhras feòir, agus galaran sinus pian agus cuideam a chur air do cheann. Ma tha thu a 'fulang le allergies, no ma tha thu den bheachd gu bheil galar ort, bruidhinn ris an dotair agad mu leigheas.

> Stòran:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Luachadh air na fastaidhean a tha a 'cur ris na gearan buileach ann an cleachdaichean coimpiutaireachd. Iris de Rannsachadh Clionaigeach agus Dhearbhteach: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson a 'phrògraim mheidigeach Seachdamh iris. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. A 'biathadh le broilleach agus lactachadh dhaonna Ceathramh Deasachadh. Ionnsachadh Jones agus Bartlett. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: Adhbharan tuiteas trom mar thoradh air Anesthesia Epidural Obstetric (P3. 048). Neurology . 2015; 84 (14 Leasachadh): P3-048.