Fiosrachadh agus molaidhean airson a bhith a 'taghadh bragan gus a chur gu leabaidh
Am bu chòir dhut cadal ann an nurs nurs nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach?
Gus cadal no gun a bhith a 'cadal ann am bra nursaidh ... sin an ceist. Agus, tha an fhreagairt a 'tuiteam a-steach don roinn "do ghairm agad". Seo cuid de rudan ri beachdachadh:
Meud do bhroilleach: Ma tha brògan beaga ort , tha feum air bra a bhith na roghainn. Ach, ma tha brògan mòra, làn, faodaidh bra a bhith nas taiceil agus nas cofhurtail.
Ged a tha e, eadhon ma tha brògan nas lugha agad, tron chiad mhìos no mar sin nuair a thèid do leanabh a bhreith nuair a tha do bhroilleach air a 'bhroilleach ag atharrachadh, dh'fhaoidte gu bheil thu a' faighinn taic bho ospadal bra nursaidh dìreach na tha a dhìth oirbh.
Cia mheud bainne cìse a tha thu a 'losgadh: Mura h-eil do bhroilleach a' falbh gu mòr, chan fheum thu dragh a bhith agad mu bhith a 'giùlan bra. Ach, ma tha brògan glè dhroch bhiadh agad, feumaidh tu rudeigin a chumail gus na pataichean altraim agad a chumail mura h-eil thu airson dùsgadh ann am boghan bainne broilleach agus feumaidh tu na duilleagan atharrachadh gach madainn.
Do shòlas: Tha compàirteachas cudromach! Mar mom ùr ùr, is e an rud mu dheireadh a dh 'fheumas tu a bhith mì-chofhurtail nuair a tha thu a' feuchainn ri fois a dh 'fheumadh mòran a dhìth. Ma tha brògan nas lugha agad, is dòcha gum bi e nas cofhurtaile falbh gun bra, agus ma tha brògan nas motha agad , is dòcha gum bi e nas cofhurtail bra a chosg. Tha bra nursaidh cotan cofhurtail, bog, na dheagh roghainn airson an latha agus an oidhche, agus faodaidh stoidhle bra spòrs a bhith a 'dèanamh bra chomasach airson cleachdadh tron oidhche.
Seo cuid de mholaidhean agus roghainnean:
Cleachd a-mach brata a bhios freagarrach dhut
Ma roghnaicheas tu bra a chosg air an oidhche, dèan cinnteach gu bheil e bog, cofhurtail, agus a 'freagairt ort gu math. Cha bu chòir dhut a bhith a ' cladhach bra no aon a tha teann agus a' cur cuideam air do bhroilleach . Faodaidh tight bras agus fo-thalamh adhbharan bainne a thionndadh no clach-bhroinn .
Tha Bravado Bras na dheagh roghainn oir tha iad taiceil, ach chan eil iad a 'cur bacadh orra, agus tha iad glè chugallach.
Feuch Lily Padz
Tha Lily Padz deiseil airson cadal a chasgadh. Tha na pacaichean-cìse sin air an dèanamh à silicon còmhnard, sùbailte, sùbailte, ìre meidigeach. Agus, bhon a tha iad a 'cumail ceart ri do bhroilleach, chan fheum thu bra gus an cumail suas.
Smaoinich mu bhith a 'cleachdadh Tank Top Nursing
Mura h-eil thu airson bra a chosg, ach tha dragh ort mu do bhroilleach a 'leum fad na h-oidhche, is e roghainn sàr-mhath bann tanca màthaireil a chosg le bra sgeilichte gus grèim a chumail air na pasgan altraim agad.
Air an adhbhar seo, tha deireadh-seachdain Seachdain Iapan mìorbhaileach. Tha iad bog, cofhurtail agus air an dealbhadh gu h-àlainn le beagan de Spandex. Bidh iad a 'sìneadh gu math airson a bhith a' gabhail a-steach atharrachadh do bhroilleach, gu sònraichte tron oidhche.
Am bi i a 'cadal ann am brata-altraim a' cuir casg air do bhroilleach bho bhith a 'sgoltadh?
Thathar a 'creidsinn gu bheil a bhith a' cleachdadh bra airson cadal san fharsaingeachd, chan ann a-mhàin fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach, a' cuideachadh le bhith a ' cur bacadh air broilleach . Nuair a bhios tu a 'giùlan bra, an dà chuid tron latha agus tron oidhche, tha e a' toirt taic do structar do bhroilleach, gu h - àraidh na co-fhaclan aig Cooper . Bheir na criomagan seo cruth do bhroilleach, ach tha an cuideam a bharrachd a bheir bainne-cìche ri do bhroilleach a tharraing agus a shìneadh a 'chraobh-chòmhnaidh agad.
Ach, ged a dh'fhaodas a bhith a 'cleachdadh bra, chan urrainn dha stad a chuir air a' chasg. Tha bràgan saggy mar thoradh air measgachadh de fhactaran a 'gabhail a-steach an àireamh de dhòranan, de chuideam, agus oighreachdan.
Stòran:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson a 'phrògraim mheidigeach Seachdamh iris. Mosby. 2011.
Riordan, J., agus Wambach, K. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lactachadh daonna Ceathramh Deasachadh. Ionnsachadh Jones agus Bartlett. 2014.
Air a dheasachadh le Donna Mhoireach