Cuin a thilleas an ùine agad agus an toir e buaidh air do leanabh agus do bhainne a 'bhroilleach?
Tha menstruation ceangailte ri torrachas , torrachas, agus fiù 's a' biathadh air a 'bhroilleach . Is e a bhith a 'call ùine aon de na ciad chomharran air a bheil torrachas, agus fhad's a tha thu trom, bidh na hormonaidean nad bhodhaig a' cumail an ùine agad air falbh . An uairsin, ma cho-dhùineas tu air am bìdh , faodaidh do ùine fuireach air falbh airson seachdainean, mìosan no nas fhaide. Mar sin, cuin a bu chòir dùil a bhith agad air an ùine agad a thilleadh agus ciamar a bheir menstruation buaidh air biathadh air a 'bhroilleach agus do phàisde?
Is dòcha gu bheil tòrr cheistean agad mu dè bu chòir a bhith a 'sùileachadh nuair a thèid do leanabh a bhreith. Seo na tha dhìth ort mu bhiadh-brìgh agus do ùine.
Bleeding às dèidh breith chloinne
Bidh an dòrtadh a bhios agad ceart an dèidh do phàisde a bhith air a bhreith a bhith coltach ri ùine, ach chan e sin an rud a th 'ann. Is e lochia a chanas sinn ris, agus tha e na mheasgachadh de fhuil, mucus, agus feòil bho lìonadh an uterus agad.
Bidh Lochia a 'tòiseachadh mar fhuiligeadh dearg dearg. Faodaidh e a bhith trom, agus is dòcha gum bi clots fuil ann. An ceann beagan làithean, tòisichidh e a 'slaodadh sìos agus a' tionndadh dath pinc no nas aotrom. Mar a bhios na làithean a 'dol air adhart, bidh e donn agus mu dheireadh bidh e buidhe no geal. Mairidh Lochia agus spotadh suas ri sia seachdainean.
A 'chiad ùine às deidh do leanabh a bhith air a bhreith
Gheibheadh tu a 'chiad ùine agad cho tràth ri sia seachdainean às deidh do phàisde a bhith agad. Mura h-eil thu a 'toirt am broilleach, faodaidh tu a bhith a' sùileachadh gum bi menstruation a 'tilleadh taobh a-staigh trì mìosan. Ach, tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, mar sin tha am frèam-ama ag atharrachadh bho aon bhoireannach chun an ath fhear.
Dh'fhaodadh biathadh air a 'bhroilleach cumail nas fhaide na an ùine agad. Ge-tà, eadhon ma nì thu am broilleach, gheibheadh tu an ùine agad air ais air falbh.
Tha thu nas dualtaiche an ùine agad fhaighinn air ais nas luaithe ma leanas:
- bidh thu a 'taghadh gun a bhith a' toirt biadh air a 'bhìdh
- bidh tu a 'toirt biadh dhuibh, ach chan ann a-mhàin (gach dà uair gu trì uairean a thìde timcheall a' chloc)
- bidh thu a 'cleachdadh botal airson cuid de bhiadhan
- bidh do phàisde a 'tòiseachadh a' cadal tron oidhche
- bidh thu a ' tòiseachadh a' toirt biadh dha do phàiste
- bidh thu a 'tòiseachadh air do phàiste a thoirt air falbh
An urrainn dhut biadh air bhroilleach a thoirt dhut air do ùine?
Nuair a bhios an ùine agad a 'tilleadh, chan eil e a' ciallachadh gum feum thu an leanabh agad a ghlanadh. Bidh biathadh air a 'bhroilleach fhad's a tha do ùine agad gu math sàbhailte. Chan eil e cron dhut fhèin no do phàiste idir. Tha do bainne broilleach fhathast fallain agus maothachail airson do phàisde. Ach, faodaidh atharrachaidhean hormone sna làithean a tha a 'dol suas chun na h-ùine agad buaidh a thoirt air do bhroilleach broilleach agus pàtran biathadh cìse do phàisir airson beagan làithean.
Ciamar a tha an ùine agad a 'toirt buaidh air biathadh air a' bhroilleach
Is dòcha nach toir thu fa-near gu bheil eadar-dhealachadh sam bith ann am biathadh air a 'bhroilleach nuair a thilleas an ùine agad Agus, eadhon ma tha cuid de dh'atharrachaidhean ann, 's dòcha nach bi an leanabh agaibh inntinneach agus a' cumail orra a 'toirt am bìdh mar as àbhaist. Ach, tha e comasach cuideachd gum faod tilleadh na h-ùine agad adhbhrachadh:
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil co-dhèanamh bainne-cìse ag atharrachadh timcheall air uchdachadh (meadhan a' chuairt). Bidh na h-ìrean de sodium agus chlorid anns a 'bhainne a' dol suas fhad 'sa bhios lactas (siùcar bainne) agus potasium a' dol sìos. Mar sin, bidh am bainne-cìche a 'fàs nas salainn agus nas lugha milis aig an àm seo.
Cuideachd timcheall an ùine a tha iad a 'gabhail a-steach agus dìreach mus tòisich an ùine agad, bidh ìrean estrogen agus progesterone ag atharrachadh a dh'fhaodas buaidh a thoirt air do bhroilleach agus do bhroilleach.
Nuair a thèid ìrean estrogen agus progesterone suas, faodaidh e do bhroilleach a bhith a 'faireachdainn làn agus taitneach. Faodaidh ìrean estrogen nas àirde buaidh a thoirt air toradh bainne cuideachd. Tha sgrùdaidhean cuideachd a 'sealltainn gu bheil ìrean cailcium anns an fhuil a' dol sìos às dèidh dealachadh. Dh'fhaodadh an ìre ìosal de chalcium a bhith a 'cur ri sinan searbh agus a' tuiteam a-steach ann an solar bainne .
A 'dèiligeadh le Nipple Tenderness
Chan eil e neo-àbhaisteach eòlas a bhith agad air sinan tinn nuair a gheibh thu an ùine agad. Mar sin, airson beagan làithean mus tòisich an ùine agad, is dòcha gum bi e beagan mì-chofhurtail air biadh-cìche. Seo cuid de mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri nipple tinneas.
- Ma ghabhas e dèanamh, feuch gun leig am pian casg ort bho bhith a 'biathadh air a' bhroilleach.
- Lean ort le bhith a 'cur an leanabh ris a' chnoc gus an urrainn dhut do bhainne a chumail suas agus gus casg a chur air duilgheadasan eile a tha a ' biathadh air a' bhroilleach mar aodach brìgh , nipple blebs , ductan bainne air a phlugadh , agus crann .
- Na cleachd uachtar a tha a 'cur dragh ort gus feuchainn ris an pian a dhìon. Faodaidh na stuthan sin beul an leanaibh agad a thoirt a-steach agus cuiridh iad bacadh air a 'bhroilleach agad .
- Iarr air an dotair agad ma tha e sàbhailte dhut piseach a thoirt air pian thar-chunntair airson na beagan làithean a dh 'aindeas e.
- Ma tha e ro chunnartach agus nach urrainn dhut am bìdh a bhruich, faodaidh tu am bainne crom agad a phumpadh . Cuidichidh pumpadh thu a 'cumail suas do sholarachadh bainne fhad's a tha thu a' feitheamh airson an teannas a dhol seachad. Tha e cuideachd a 'toirt cothrom dhut leantainn ort a' toirt bainne do bhroilleach don leanabh agad.
A 'Meudachadh Solar Bathair Ìosal rè an ama
Mar as trice bidh an lùghdachadh anns an stòras bainne agad co-cheangailte ris an ùine agad sealach. Is dòcha gum bi thu mothachail air an lùb anns na beagan làithean mus tig an ùine agad. An uairsin, nuair a gheibh thu an ùine agad, bu chòir do sholarachadh tòiseachadh a 'meudachadh a-rithist fhad' s a tha na hormona a 'faighinn cothrom a-mach. Gus briseadh ri solar bainne cìse ìseal rè do ùine faodaidh tu:
- feuch ris a ' bhiadh agad a thogail gu nàdarra
- cleachd teatha a bhios a 'biathadh le lusan no gnìomhachd galact eile gus cuideachadh le bhith a' cur ri do chinneasachadh bainne
- ithe daithead cothromach le biadh làn iarainn (feòil dhearg, glasan-uaine) agus dèanamh bainne superfoods (min-choirce, almoin, fionnallan)
- deoch gu leòr uisge
- feuch measgachadh de ghoireasan calcium agus magnesium mar 1000 meata de calcium a chaidh a thoirt le 500mg de magnesium ro agus rè do ùine
- bruidhinn ris an dotair agad, neach-comhairle lachdachaidh, no buidheann ionadail a 'biathadh air a' chlach airson barrachd fiosrachaidh agus comhairle feumail
Ma tha an stuth bainne a 'tuiteam ro ìseal, dh'fhaodadh e bhith cunnartach don leanabh agad. Mar sin, bu chòir dhut cuideachd:
- Cumaibh sùil a-mach airson na soidhnichean gu bheil do phàisde a 'faighinn bainne cìche gu leòr
- cumaibh a 'faicinn a' phàrant-chloinne gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil an leanabh agaibh a 'fàs agus cuideam fhaighinn
Ma thèid do sholarachadh bainne broilleach sìos gu puing far nach eil do phàiste a 'faighinn gu leòr, faodaidh an neach-dotair moladh a mholadh .
An ùine agad agus do phàisde
Dh'fhaodadh nach bi buaidh sam bith aig an ùine agad air do phàisde no air an stuth bainne agad uile. Bidh cuid de naoidheanan a 'cumail a' bhìdh gu math agus gun chùis sam bith. Air an làimh eile, cha toigh le cuid de naoidheanan blas a 'bhroilleach chìche no an t-uiread de bainne broilleach a dh' fhaodadh tachairt nuair a thilleas an ùine agad. Faodaidh do phàisde:
- fàs èibhinn
- bìdh nas motha mar thoradh air solar bainne nas ìsle
- bìdh nas lugha a chionn 's gu bheil nas lugha bainne cìche agus a' blasad eadar-dhealaichte
- dhiùlt banaltram a dhiùltadh
Cha bu chòir na h-atharrachaidhean sin ann an giùlan do phàisein ach a bhith a 'mairsinn ach beagan làithean. An uairsin, bu chòir do phàiste a thighinn air ais a-steach don ghnàthach àbhaisteach aca airson beathachadh air a 'chidhe. Mura faic thu adhartas sam bith ann an corra latha, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad.
Gun ùine fhad 'sa bhios iad a' biathadh air a 'chrodh
Faodaidh biathadh air a 'bhroilleach casg a chur air tilleadh a' chuairt rothair agad airson iomadh mìos, bliadhna, no eadhon nas fhaide. Tha e an crochadh air do bhodhaig agus dè cho tric agus dè cho fad 'sa tha thu a' co-dhùnadh am bìdh. Faodaidh an ùine agad fuireach air falbh nas fhaide ma tha thu:
- bìdh-bìdh a-mhàin
- bìdh gach latha agus oidhche
- cùm do phàisde faisg ort le leanabh agus co-chadal
- ▪ seachnadh botal no pacadair do do phàiste
- na cuir ris le foirmle no uisge
- cumail suas le bhith a 'tòiseachadh biadh làidir gus am bi an tè bheag agad ceithir gu sia mìosan a dh'aois
Aon uair 's gum bi thu a' biathadh air a 'bhroilleach cho tric mar a bhios tu nuair a bhios do phàiste a' cadal tron oidhche no ma tha thu a 'tòiseachadh a' cur às do dh 'fhalbh, tha e nas buailtiche tòiseachadh air an ùine agad a-rithist. Ged nach eil cuid de bhoireannaich a 'faighinn an ùine airson beagan mhìosan às dèidh dhaibh am biadh a thoirt gu crìch gu crìch. Nuair a tha e mu dheireadh a 'nochdadh, chan fhaigh am beathach-cìche nas trice e gus stad a-rithist.
Chan eil a bhith a ' pumpadh no a' toirt iomradh air bainne-cìche le làimh an aon bhuaidh air a 'bhodhaig agad mar a bhios a' biathadh air a 'bhroilleach. Ma roghnaicheas tu piseach a thoirt air do leanabh, cuiridh e às do ùine.
An ùine agad agus do dhuilgheadas
Nuair a thilleas an ùine agad, bu chòir dhut smaoineachadh gu bheil thu torrach. Mura h-eil thu deiseil gus leanabh eile a bhith agad air falbh, is dòcha gum bi thu airson coimhead air smachd breith.
Is dòcha gum bi an dotair agad a 'bruidhinn riut mu na roghainnean smachd breith agad nuair a tha thu a' tadhal air an dotair agad aig ceithir no sia seachdainean an dèidh don leanabh agad a bhith air a bhreith. Mura h-eil, toiribh suas e agus dèan cinnteach gun innis thu dhi gu bheil thu a 'biathadh air a' bhroilleach bho faodaidh cuid de sheòrsan breith breith a bhith a 'cur bacadh air an t-solarachadh de bhiadh agad.
Beannachadh Mus tilleadh an ùine
Faodaidh tu og a leigeil às do fhàsach (fialaidh) mus till thu air an ùine. Mar sin, tha cothrom ann gun urrainn dhut a bhith torrach fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach fiù' s mus till thu air ais. Mar sin, ma tha thu an sàs ann an càirdeas dlùth, agus nach eil thu a 'cleachdadh smachd breith, tha e comasach dhut fhèin a bhith a' sùileachadh a-rithist gun a bhith a 'faighinn a' chiad ùine às dèidh dhut.
Facal bho Verywell
Faodaidh biathadh air a 'bhroilleach buaidh a thoirt air an ùine agad, agus faodaidh do ùine buaidh a thoirt air beathachadh-cìche, do bhiadh-cìche agus do phàisde. Ged nach eil mòran bhoireannaich a 'faicinn atharrachaidhean sam bith nuair a thilleas an ùine, bidh cuid de bhoireannaich a' faireachdainn cùisean mì-ghoireasach no a thaobh cùisean. Gu fortanach, tha na duilgheadasan bìdh as cumanta a thig bho bhith a 'tilleadh na h-ùine agad sealach. Is dòcha nach bi an tinneas brònach mì-chofhurtail, agus dh'fhaodadh gun toir sgoltadh anns a 'bhainne agad do leanabh fiadhaich no a' biathadh air a 'chlach gu tric. Ach, mas urrainn dhut a bhith a 'crochadh a-steach an sin, mar as trice cha bhi na ceistean a' tachairt ach beagan làithean agus a 'falbh leis fhèin. Co-dhiù gus an ath chearcall.
Gu dearbh, is dòcha gu bheil thu a 'co-dhùnadh gu bheil na nipples tinn agus an obair a bharrachd a bheir e gus cumail suas an stuth bainne agad dìreach cus. Ged a tha e fhathast sàbhailte agus buannachdail do bhiadh-cìse nuair a bhios an ùine agad, bidh cuid de moms a 'roghnachadh a dhol air ais nuair a thig an ùine seachad. Dh'fhaodadh e bhith nas fhasa eadhon ma tha an leanabh a 'biathadh air a' chnoc nas lugha mar thoradh air solar bainne cìche nas ìsle agus an atharrachadh ann am blas a 'bhainne. Tha e fìor gum faigh thu am bìdh nas fhadaiche, na b 'fheàrr dhut fhèin agus do phàiste. Ach, tha e fìor dhutsa agus dè tha ag obair as fheàrr airson do theaghlach.
> Stòran:
> Danforth DN. Cron-eòlas agus gineecòlas Danforth. Gibbs RS, neach-deasachaidh. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.
> Ellison PT. A 'biathadh air a' bhroilleach, torrachas agus suidheachadh a 'mhàthar. A 'biathadh air a' bhroilleach: Seallaidhean bicultural. 2017.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. A 'biathadh air a' bhroilleach: Leabhar-iùil airson an Ochdamh Deasachadh le Prògraim Leigheil. Eòlas Slàinte Elsevier. 2015.
> Riordan, J., agus Wambach, K. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lactachadh daonna Ceathramh Deasachadh. Ionnsachadh Jones agus Bartlett. 2014.
> Wiessinger D, DL an Iar, Pitman T. Na h-ealainean boireannaich a tha a 'biathadh air a' bhroilleach. Random House Digital, Inc. 2010.