Bidh màthraichean a 'biathadh air a' bhroinn gu tric an-còmhnaidh mu dheidhinn mar a thèid iad a ' tòiseachadh le biadh làidir leis an leanabh aca. Is dòcha gu bheil ceistean agad mu dè an aois a thòisicheas iad ri biadh naoidhean agus am bu chòir dhaibh am biathachadh air a 'bhìdh ro no às dèidh a bhith a' biathadh na h-aonadan. An seo gheibh thu fiosrachadh agus molaidhean cuideachail.
Aig Dè Age Do Babies a 'tòiseachadh biadh bìdh bìdh?
Tha Acadamaidh Ameireaganach Ameireaganach (AAP) a 'moladh bainne cìche mar phrìomh thobar beathachaidh airson timcheall air a' chiad sia mìosan de bheatha.
Aon uair 's gu bheil an leanabh sia mìosan a dh'aois, tha bainne cìche fhathast fallain agus buannachdail, agus bu chòir dha a bhith na phrìomh adhbhar beathachaidh do phàiste. Ach, feumaidh do phàisde mathachadh a bharrachd bho bhiadh, gu sònraichte iarann, pròtain agus sinc. Aig an àm seo, tha an leanabh agad deiseil airson biadh leanaibh no biadh cruaidh. Bheir solaraiche cùram slàinte do phàiste comhairle dhut nuair a thòisicheas tu a 'tòiseachadh a' toirt a-steach do phàiste gu bunaitean. Cuideachd, tòisichidh tu air na comharran seo fhaicinn gu bheil do phàisde deiseil.
- Faodaidh e suidhe ann an cathair àrd agus cùm e suas e gun chuideachadh.
- Tha ùidh aige anns a 'bhiadh agad agus tha e a' feuchainn ri bhith ag aithris gu bheil thu ag ithe.
- Is urrainn dha rudan a ghlacadh agus a thoirt gu bheul.
- Chan eil am facal-sùla a tha a 'toirt a' bhia a-mach às a bheul. Faodaidh e a-nis grèim de bhiadh a thoirt a-steach dhan bheul agus a shluigle.
- Tha e a 'tòiseachadh a' cluinntinn.
A 'biathadh air a' bhroilleach Nuair a bhios do phàisde a 'tòiseachadh solasan
Mar sin, dè a bhios a 'tachairt dha na seiseanan bìdh aig a' chidhe nuair a thòisicheas tu a 'toirt biadh do leanabh do phàiste
Chan eil toiseach biadh cruaidh an dùil a bhith a 'toirt a-steach biadh a bhruich . A 'tòiseachadh aig mu shia mìosan, thathar ag amas air cur ri slaodan leanabh a-steach do dhaithead an leanaibh agad a bhith a' cur ri biadh a 'bhìdh no a chur ris. Aig an ìre seo, is e biadh co-phàirteach a chanar ris na biadhan ùra. Tha biathadh air a 'bhroilleach agus bainne cìse fhathast glè chudromach nuair a bhios an leanabh agaibh a' gluasad gu biadh cruaidh.
Bidh eòlaichean a 'moladh gun leanadh am broinn bainne-cìche no biadh broilleach còmhla ri biadh co-phàirteach airson co-dhiù a' chiad bhliadhna.
Mar a thòisicheas tu biadh bìdh
Tòisich a 'toirt biadh leanabh a-steach mean air mhean. A 'tòiseachadh le biadh àrd ann an iarann agus pròtain leithid meòil fhiadhaich (Turcaidh, cearc, feòil-feòil), agus gràinneagan leanabh fortaichte le iarann agus glasan agus toradh bog, agus bidhean freagarrach freagarrach do aois. Seo molaidhean airson solaran tòiseachaidh.
- An toiseach, faodaidh an leanabh agaibh a bhith a 'diùltadh soithichean no a bheil trioblaid ag ithe nam biadh ùra. Tha e ceart gu leòr, cumaibh a 'feuchainn. Is dòcha gun toir e beagan cleachdaidh agus foighidinn, ach gheibh a 'phàiste agad e mu dheireadh. Feuch ri bhith a 'tairgsinn beagan spàin de na h-aonadan mus dèan thu a' biathadh air a 'bhroilleach bhon a tha an leanabh agad nas buailtiche na biadhan ùra fheuchainn mura h-eil a crùb làn. Ged a tha thu anns an ìre ionnsachaidh, faodaidh tu leantainn ort a 'dèanamh bìdh mar a bhiodh tu mar as trice.
- Cuir do bhiadh cromach gu gràinneagan leanabh no measgachadh gràn leanbh tioram le bhith a 'cleachdadh do bhainne. Dèan ga dhèanamh air an taobh as dinnear an toiseach, agus mar sin tha e nas fhasa do phàisde ithe. Mar a gheibh an leanabh agaibh cleachdte ris, faodaidh tu a dhèanamh nas doimhne.
- Cuir biadh ri chèile aig aon àm agus feitheamh beagan làithean eadar tòiseachadh air biadh ùra gus an innse dhut a bheil do phàiste a 'freagairt air rudeigin ùr.
- Faodaidh tu tòiseachadh a 'tairgsinn biadh meirg mar arbhar tioram, craicearan, glasraich bruidhte air an gearradh, agus toradh bog, ach seachain biadh as urrainn do phàisde a chocadh mar riasgain, cnothan, fìon-fhìonaichean làn, coin teth, agus cnòc-chnò.
- Aon uair 's gu bheil beathachadh aig a' chidhe agus solaraichean biadhaidh a 'dol gu math, chan eil e gu diofar dè an aon rud a thaghas tu a thairgsinn an toiseach. Gu h-àbhaisteach, eadar sia is naoi mìosan a dh'aois, tha a 'chuid as motha de mhàthraichean a' toirt seachad na h-uiread de shlatan-bidhe mar rud sam bith eile. Mar sin, bu chòir a bhith mothachail air dè cho tric 'sa tha am pàiste a' biathadh air a 'bhroilleach. Ma tha thu a ' cur ri cuid de bhiadhan le botal , dèan cinnteach gu bheil an leanabh fhathast a' faighinn gu leòr airson a chuideam.
- Ma bhitheas tu a 'bìdh le broilleach nuair a dhùisg thu sa mhadainn agus gu bheil do phàisde a' sealltainn gu bheil e comasach dha sóidichean ithe dìreach às deidh, rachaibh air a shon! Aig an aon àm, tha e gu math feitheamh feitheamh agus suidhe sìos gu biadh feasgair, ma tha sin nas fhasa dhut. Tha e duilich a ràdh dè an ùine a bu chòir a bhith eadar biadhadh-cìche agus biadh biadhaich aig an ìre seo a chionn gu bheil feumalachdan eadar-dhealaichte aig gach leanabh. Dh'fhaoidte gum bi feum aig cuid de thrì bìdhean san latha, agus feadhainn eile gu ìre mhòr a 'crìochnachadh aon.
Solid Foods agus Baby Poop
Is dòcha gu mothaich thu atharrachaidhean air dath agus cunbhalachd putain do phàiste nuair a thòisicheas e ag ithe biadh làidir. Mar as trice tha e nas trice, nas cruaidhe, agus is dòcha gun gabh e dath nan biadh a tha e ag ithe. Bidh teannadan tòiseachaidh cuideachd a 'meudachadh nan cothroman a tha ann an dìomhaireachd. Mar sin, cumaibh sùil air glacadh leibheil do phàiste aig an àm seo. Ma thèid cus de sheiseanan bidhe a chur an àite cus sheiseanan bìdh ro luath, is dòcha nach bi an leanabh agad a ' faighinn gu leòr de shreap . Gus cuideam a chur air ciorram, cuir am pàiste chun a 'bhroinn nas trice.
Pàipear Samplach airson A 'biathadh air a' Bhroinn Còmhla ri Biadh Soladach
Eadar sia is naoi mìosan, bidh an leanabh agad ag ionnsachadh solaidean ithe agus faodaidh tu biadh na cloinne a thabhann dà thuras trì latha san latha. Faodaidh tu àrdachadh mean air mhean air an ìre de bhiadh làidir a tha e a 'faighinn. Mun àm a tha e naoi mìosan a dh'aois, is dòcha gu bheil e air clàr-obrach bìdh nas àbhaistiche. Eadar naoi agus dà mhìos deug , faodaidh tu solaran a thabhann trì gu ceithir tursan san latha. Seo eisimpleir de phàipear-taice a thaobh biadh airson leanabh nas sine (naoi mìosan gu aon bhliadhna). Cuimhnich nach eil dòigh ceart no ceàrr ann airson biadh a thoirt don leanabh agad, ach ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum agad air beagan stiùiridh, feuch an dean thu seo.
- 5 m: Breab-dhubh / Breastfeed
- 7m: Breabadair
- 8m: Nap (le no às aonais biadhadh ciad an toiseach, a rèir do phàiste)
- 10m: Biadh-leapa
- Meadhan-latha: lòn
- 1f: Nap (le no às aonais nurs ro làimh)
- 3f: Breastfeed
- 5f: Dinnear
- 7f: Àm-cadail / biadh-broinne
- Dh'fhaodadh gum bi do phàisde fhathast a 'dùsgadh aon uair na h-oidhche do bhiadh-broinne. Tha e àbhaisteach.
Cuin a bhios biadh sàmhach a 'cuir an àite a' bhroilleach?
Thar ùine, bheir an leanabh agad barrachd is barrachd biadh làidir. Mun àm a tha e aon bhliadhna a dh'aois, bidh e ag ithe measgachadh farsaing de bhiadh. Bidh biadh soladach na phrìomh bhiadh do phàiste ron àm a tha e 18 - 24 mìosan a dh'aois, agus bìdh bìdh na bìdh. Ach tha feum aig do phàiste bainne fhathast. Ann an aon bhliadhna, faodaidh clann tòiseachadh le òl bainne bò, a 'tòiseachadh air foirmle pàiste, no a' leantainn le bainne cìche. Bheir do dhotaireadair thu gad stiùireadh a thaobh cia mheud uan de bhainne a dh 'fheumas do phàiste, mar as trice eadar 16 agus 24 unsa gach latha. Ma tha thu airson leantainn air adhart le bhith a 'dèanamh bìdh, chan eil feum air stad . Bidh eòlaichean a 'moladh gun lean thu a' biathadh air a 'bhroilleach còmhla ri biadh làidir cho fad' sa tha thu fhèin agus do mhiann fhèin .
> Stòran:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Aithris Poileasaidh. A 'biathadh air a' bhroilleach agus a 'cleachdadh Bainne Daonna. Earrann air beathachadh a 'bhroilleach. 2012. Pàrant-chloinne , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Leasachadh giùlan ithe-bith-eòlas agus co-theacs. Iris de dhotairean-chloinne leasachadh agus giùlain: JDBP. 2012 Giblean; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. A 'toirt a-steach a bhith a' toirt a-steach biadh co-phàirteach ann an leanabachd: deuchainn fo smachd air thuaiream. Paidsiatraic. 2012 Dùbhlachd 1; 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Leabhar-iùil Màthaireil Ùr Acadamaidh Ameireagaidh Ameireaganach airson A 'Bheathachadh Bhia (Eagran Ath-leasaichte). Bantam. 2017.
> Riordan, J., agus Wambach, K. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lactachadh daonna Ceathramh Deasachadh. Ionnsachadh Jones agus Bartlett. 2014.
Air ùrachadh le Donna Mhoireach