Fàilte gu Leabhar-iùil Seachdain-le-Seachdain Leabaidh Bhrìghde . Tha do bhodhaig air a dhealbh gus rudan iongantach a dhèanamh, ach tha e gu math sàbhailte a ràdh gu bheil a h-uile rud a tha a 'tachairt anns na 40 seachdainean bho thòisicheas am measg an fheadhainn as iongantaiche. Ged a tha e uaireannan a 'smaoineachadh nach eil mòran a' dol air adhart (agus gu math eile aig amannan eile), bheir atharraichean mòr agus beag a bheir cuideachadh do phàiste a leasachadh agus do bhodhaig ullachadh airson obair, lìbhrigeadh agus taobh a-muigh.
Tha trioblaid air a chomharrachadh le trì trisearan:
A 'Chiad Chogadh: Seachdainean 1 gu 13
An Dàrna Trì: Seachdainean 14 gu 27
An treas Trìthe: Seachdainean 28 gu 40
Tha na tar-sheallaidhean san stiùireadh seo a 'toirt sùil air na tha thu a' sùileachadh le gach seachdain a tha a 'dol seachad air na ceumannan sònraichte agus cudromach seo a tha thu a' torrach, nam measg:
Mar a tha do bhodhaig ag atharrachadh
Mar a tha do leanabh a 'fàs
Dè ri sùileachadh aig oifis an neach-dreuchd cùraim-slàinte agad
Dòighean sònraichte agus beachdachaidhean a bhith mothachail air
Na dòighean as fheàrr air cùram fhèin agus do phàisde
Agus gach seachdain bidh liosta sgrùdaidh feumail gus an urrainn dhut a bhith cinnteach gu bheil thu a 'cuimseachadh air na gnìomhan as cudromaiche a tha ri làimh.
Ge bith an e seo ùr dhut no cùl-taic, is dòcha gum bi torrachas a bhith iongantach, meallta, uabhasach, agus a h-uile càil eadar-dhealaichte (uaireannan aig an aon àm). Bidh sinn a 'coiseachd tron a h-uile càil a tha thu a' dol a choinneachadh, ceum air cheum, a 'toirt cumhachd dhut le fiosrachadh a dh' fheumas tu fios a bhith agad, a dh'fhaodas do chuideachadh a 'dèanamh mothachadh dheth - agus dèan na co-dhùnaidhean as fheàrr dhut fhèin agus do phàisde.
Gheibh com-pàirtichean earrann sònraichte a tha sònraichte dhaibh gach seachdain cuideachd. Faodaidh na 40 seachdainean bho bhith trom le bhith a 'fàgail le ceistean dìreach mar an ceudna, agus tha sinn an seo gus cuideachadh.
Tòisich le bhith a 'leughadh air adhart gus faighinn a-mach dè a bhios gach trim a' toirt a-steach, agus an uairsin a 'dol a-steach do na co-dhùnaidhean seachdaineach airson seachdain nas mionaidiche air dè an diofar a dh'fhaodas seachd làithean a dhèanamh.
Is e na naoi mìosan a dh 'fhaodas tu a bhith trom leis an fheadhainn as fallaine agus as toilichte as urrainn dhaibh a bhith. Tha e na thoileachas dhuinn a bhith air adhart airson an turas.
A 'Chiad Chogadh (Seachdainean 1 gu 13)
Ged a tha an earrann seo de do ghiùlan a 'dol thairis air trì mìosan, thathas den bheachd gur e an trioblaid as giorra. An t-adhbhar? Tha mòran bhoireannach nach eil a 'tuigsinn gu bheil iad trom airson a' chiad mhìos. (Mar as trice cha dèan deuchainnean trioblaidean an t-sluaigh toraidhean dearbhaidh a chlàradh gu timcheall air seachdain 4 ). A thuilleadh air an sin, is e seachdain 1 agus seachdain 2 na seachdainean a bhios tu a 'toirt seachad agus an ùine a tha agad air a' bhriodal agad. Mar sin, fhad 'sa tha ùine an toirich a' dèanamh suas de 40 seachdainean, bidh an cunntadh sìos a 'tòiseachadh faisg air dà sheachdain mus dèan thu torrach gu h-oifigeil. (Deimhinneach, tha fios againn.)
Cha ruig an leanabh-leanabh agad gus an dàrna ràithe, ach is dòcha gu bheilear mothachail air comharraidhean a- mach gu bheil torrachas ron sin, mar bhrògan a tha a 'giùlan agus atharrachaidhean craiceann. Ged a dh'fhaodas tu eòlas a thoirt air cuid de na h-atharrachaidhean bochd, mar as trice bidh seo mar thoradh air bloating agus gas co-cheangailte ri torrachas, chan e fàs leanabh. A dh 'aindeoin sin, aig deireadh a' chiad chruinne, is dòcha gum bi thu eadar 1 agus 4½ not.
Ged nach eil a 'chiad trioblaid a' toirt mòran a-mach air dòigh atharrachaidhean corporra a-muigh, tha tòrr a 'tachairt nach fhaic thu.
Latha a h-aon de do ghort, tha an sperm agus an ugh fhathast air coinneachadh.
Ro sheachdain 6 - air adhart tron chiad ràithe agad - bidh an t- eun beag, an claigeann agus an eanchainn aig an leanabh agaibh a 'tòiseachadh. Bidh a làmhan agus a chasan a 'dèanamh a' chiad bhodhaig aca air corp strìopach na pàisde. Ro dheireadh a 'chiad tritheamh, tha an leanabh agad còrr is 3 òirlich a dh' fhaid agus armachd spòrs, casan, sùilean, cridhe beating, agus barrachd. Gu dearbh, tha gach buidheann pàisde, fèithean, buill, agus eadhon gnèithean pàisde air an riochdachadh. (Chan ionnsaich thu dè an gnè a th 'aig do phàiste ach, gus an t-seachdain 20 ). Tha na siostaman cuairteachaidh is urinary aige ag obair; tha cnàimhneach naoidhean a 'tòiseachadh air a' phròiseas slaodach de calcification; tha an smior cnàimh aige / aice a 'dèanamh ceallan fala geal; agus tha cluas-gutha an leanabh agad a 'dol air adhart gu ruige ìre inbheachd.
A thaobh dhut fhèin, tha an hormon toinnte a tha daonna chorionic gonadotropin (hCG) a 'cuairteachadh tron bhodhaig agad, a' dùblachadh a h-uile dà gu trì latha agus a 'buain aig seachdain 10 . Tha e air a thoirt a-mach le ceallan anns a 'chlais-starra a tha a' fàs agus tha e a 'toirt spàirn do na h-hormonairean estrogen agus progesterone a leigeil a-mach cuideachd. Tha seo uile a 'cur ri grunn de na comharraidhean a tha a' fàs torrach (ach gun a bhith cinnteach) mar nausea , sgìth , agus fuaim cridhe. Tha na comharraidhean sin buailteach a thighinn gu crìch san dara tritheamh, nuair a bhios ìrean hCG dheth.
Tòisichidh tu na dreuchdan roinneil agad an-còmhnaidh, gu dearbh, mar sin tha e cudromach gum bi cleachdaiche agad gu bheil thu misneachail agus cofhurtail. Chan eil riaghailt ann a tha ag ràdh gum feum an solaraiche a tha air a bhith a 'toirt dhut na sgrùdaidhean bliadhnail agad agus Pap smears an aon rud a chì thu fhad' sa tha e trom.
Mura h-eil thu mar-thà, gabh an turas seo gus tòiseachadh a 'coimhead a-steach don eadar-dhealachadh eadar OB / GYNs agus mnathan-glùine , agus faighnich do charaidean is do theaghlach airson molaidhean. Aon uair 's gu bheil thu a' rèiteachadh air cleachdaiche, faodaidh tu a bhith an dùil a chluinntinn gach ceithir seachdainean gus crìoch a chur air an dàrna tritheamh agad. (Aig an ìre sin, bidh na tursan agad a 'meudachadh tricead.)
Ged a dh'fhaodadh tu a bhith a 'coimhead air adhart ri bhith a' faicinn dealbh macogram den leanabh a tha a 'fàs agad sa chiad tritheamh, is dòcha nach bi thu comasach. Airson mòr-chuid de bhoireannaich a tha trom le leanabh, chan eilear a 'meas gu bheil ultrasound a' chiad-ràithe mar fhiachaibh , mar sin chan fhaic thu dealbh do phàiste-gu-be gu an dàrna tritheamh agad. Cha bhi thu cinnteach, ma tha a h-uile càil air slighe, tha an leanabh agad a 'fàs aig astar luath an- dràsta.
An Dàrna Trì (Seachdainean 14 gu 27)
Airson a 'chuid as motha de moms-to-be, thathas den bheachd gur e seo an dòigh as fhasa anns a' chuairt sa mheadhan seo. An t-adhbhar: Tha do phlacenta ùr-chruthaichte a 'cruthachadh barrachd progesterone, hormone a dh' fheumadh dhut do loidhne uterine a chumail càirdeil do chloinn. Agus tha an àrdachadh progesterone seo a 'leigeil le lùghdachadh ann an cruthachadh hCG a tha ag adhbhrachadh symptom. Mar sin, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn mar a tha thu ro-thoirmeasach fhèin a-rithist, a' faighinn tlachd à lùth agus deiseil.
A dh'aindeoin dè an toil a th 'agad, faodaidh a' mhòr-chuid de bhoireannaich dùil a bhith a 'faighinn timcheall not aon t-seachdain san dàrna tritheamh, a' cur cuideam iomlan aig mu 12 gu 14 notaichean ro dheireadh seachdain 27 .
Bidh an cothrom agad a bhith a 'giùlan abairtean eadar 1 sa cheud agus 5 sa cheud anns an dara tritheamh, a rèir Màrt of Dimes. Leis an eòlas sin, tha mòran phàrantan-ri-nis a ' co - dhùnadh an naidheachd mhòr aca a roinn le cearcall nas fharsainge.
Mu leth-slighe tron dara tritheamh agad, gheibh thu eòlas air mòran mhionaidean clach-mhìle . Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil an leanabh a tha thu a 'sùileachadh a tha thu a' sùileachadh a bhith follaiseach do dhaoine eile timcheall air seachdain 20 . (Tha aodach màthaireil a-nis làn rotation.) Tha sin cuideachd mun aon àm a dh 'fheumas tu a bhith a' faireachdainn a 'chiad ghluasadan aig an leanabh agad. (Is dòcha gum bi thu a 'sealltainn - agus a' faireachdainn gluasad - seachdainean no dhà roimhe sin mura e seo a 'chiad leanabh agaibh.) Ged a bhios gnè do phàisde air a dhearbhadh mu thràth le toiseach do thràth-bhliadhna, chan eil ginealaichean leanabh-ri-be ri lorg air ultrasound gu seachdain 18 gu seachdain 20.
Tha e fìor gum bi an dara trìthear coltach gu bheil thu a 'faireachdainn nas fheàrr na a' chiad fhear, ach chan eil e dìreach air a bhith a 'toirt seachad comharran. Mar eisimpleir, mar a tha do thràth a 'dùnadh a crìch, is dòcha gum bi thu a' faireachdainn a 'cleachdadh frith-bhualaidhean uterine, ris an canar Braxton Hicks . Bidh hormonaichean a 'sìor fhàs, agus bidh an leanabh agad a' fàs mean air mhean, a 'gabhail a-steach barrachd is barrachd rum (agus a' toirt air do bhodhaig fuireach).
Ged a tha a h-uile boireannach eadar-dhealaichte, tha cuid de bhuaidhean a dh 'fhaodadh fàilte a chur ort a dh' fhaodadh a bhith an sàs anns an dara tritheamh agad:
Sèididh gu tric
Pian cùil ; pian neònach sciatic
Bruthadh-fala ìseal
Pian lùth chruinn (Tha seo a 'toirt a-steach ligaments a tha a' sìneadh bho mhullach an uterus agad gu gach taobh den pelvis.)
Cridhe rèisean
Ged nach eil e pianail, is dòcha gu bheil thu cuideachd mothachail air eòin-leigheis varicose agus atharrachaidhean craiceann , mar fàs fàs-mòr agus comharran sìne.
A dh'aindeoin mar a tha thu a 'faireachdainn, tha tòrr a' tachairt leis an leanabh agad aig an àm seo. Bidh e no i a 'tòiseachadh air an dàrna tritheamh agad aig dìreach aon unsa agus dùnaidh e aig 2¼ not. Bidh an leanabh agad air fàs nas motha na 10 òirleach, a 'tomhas 13¾ òirlich a dh' fhaid a rèir deireadh trice.
Rè na h-ùine seo de dh 'fhàs mòr, bidh a h-uile gin, diadhan, agus thyroid an leanabh-gu-be a' tòiseachadh air na dleastanasan aca fhèin a ghabhail. Tha eanchainn leanabh agus crìochnachaidhean neònach a 'fàs gu leòr gu faod e no i a-nis a bhith a' faireachdainn teann. Bidh a chlaidheamh bog agus sùbailte a 'tòiseachadh a' toirt a-mach, no cruaidh. Agus timcheall air seachdain 22 , cluinnear a chall cridhe beag no a chluinntinn ma tha an com-pàirtiche agad a 'cluinntinn an abdomen agad - dh'fhaoidte cuid de na rudan sin cuideachd - oir tha an leanabh agad a' sguabadh le bhith a ' lobhadh amniotic fluid a- nis. Aig an aon àm, tha siostam sgrùdaidh leanabh air a leasachadh gu leòr gum faod e no i do chluinntinn cuideachd.
Aig deireadh an dara ràithe agad, bidh an leanabh agad a 'coimhead gu math coltach ris an neach a choinnicheas tu aig seachdain 40 , ged a tha i nas lugha agus nas gruag: Tha sùilean agus cluasan a' phàisde air gluasad chun an àite san amharc agus tha a cuid ghàirdean agus casan a-nis co-fhreagarrach gu fois den bhodhaig. Agus, 's dòcha as inntinniche, bidh e comasach dhut do phàisde-ri-fhaicinn fhaicinn aig an ìre seo, le deagh shuaicheantas timcheall air seachdain 20.
Ged a tha seachdain 40 a 'coimhead fada air falbh, is e an-dràsta an t-àm airson clas-breith - chloinne a ghlèidheadh agus tòiseachadh air smaoineachadh air cùram-chloinne agus am fòrladh màthaireil agad, ma tha thu ag obair taobh a-muigh na dachaigh. Tha thu cuideachd a 'dùnadh a-steach air do chothrom mu dheireadh siubhal , an dà chuid gu cothromach agus le beannachd an neach-dreuchd agad.
An treas Trìthe (Seachdainean 28 gu 40)
Ged a dh'fhaodadh tu a bhith trom airson an treas trioblaid gu h-iomlan, bidh a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' dol a-steach don t-saothair eadar seachdain 37 agus seachdain 39 , leis a 'chòrr a' dol nas tràithe no nas fhaide na 42 seachdainean . Aig an aon àm, bidh an torrachas cuibheasach cuibheasach a 'lìbhrigeadh aig timcheall air 35 seachdainean . Ge bith dè an roinn anns am bi thu a 'dol a-steach, bidh an litrichean a tha air do phàisde agus an t-uallach inntinneach a th' agad air a bhith a 'dol air adhart agus an t-àite ag atharrachadh a' dèanamh an cas dheireannach seo de thòisicheas an dùbhlan as motha a thaobh corporra is faireachdainnean.
Tha e cuideachd na chùis fìor inntinneach. Nuair a bhios do chompanach a 'cur a làmh air a' bhroinn, faodaidh e no i a-nis faireachdainn gu bheil do leanabh a ' gluasad bhon taobh a-muigh . Agus tha tòrr ri faireachdainn oir tha gluasadan naoidhean nas trice a-nis. Goirid, bidh e comasach dhut a bhith a 'faicinn a' chlann a 'tòiseachadh agus a' sgoltadh troimh do bhroinn cuideachd. Airson mòran moms-to-be, tha seo cuideachd nuair a thèid am fras a thilgeil, thèid an sgoil-àraich a chuir ann an òrdugh, agus bidh neadachadh a ' tòiseachadh.
Aig toiseach an treas trìthe sin, tha coltas ann gun do choisinn thu eadar 17 agus 24 not. Bidh an t-àrdachadh seasmhach den sgèile a 'leantainn airson timcheall air dà mhìos eile. An uairsin, timcheall air seachdain 37, is dòcha gum bi an cuideam iomlan agad a 'cumail suas eadar 25 agus 35 not.
Faodaidh àrdachadh a 'chuideam iomlan, a bharrachd air an fhìrinn gu bheil do bhroinn a' tarraing do spine air adhart, piseach a thoirt air pian air ais. Aig an aon àm, tha an uterus gormach agad a 'cur cuideam taobh a-staigh do bolg,' s dòcha gum bi hemorrhoids a ' spurring, agus is dòcha gun cuir thu air do dhiaphragm, a' cur bacadh air an anail agus a bhith a 'fàs nas motha. Aig an aon àm, tha na sgamhanan agus na galar agad cuideachd air gluasad air adhart gus am bi an leanabh agad a 'fàs.
Faodaidh seo uile a bhith ag adhbhrachadh aoibhneas, crùbagan, agus casg air cadal. Ge-tà, meadhan-slighe tron chrìoch mu dheireadh agad, faodaidh tu beagan faochadh fhaighinn mar thoradh air solasachadh , teirm air a chleachdadh airson nuair a bhios do phàisde a 'tuiteam nas ìsle san t-slighe-breith. Gu mì-fhortanach, tha gluasad leanabh sìos sìos an uairsin a 'meudachadh cuideam air do lamh.
Mar a bhios tu nas fhaisge nas fhaisge agus nas fhaisge air an latha lìbhrigidh, gheibh thu atharrachaidhean beaga anns a 'bhodhaig agad. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh briseadh Braxton Hicks nochdadh nas trice a-nis. Agus timcheall air seachdain 31 , faodaidh do bhroilleach tòiseachadh air cnoc buidhe no teann, uisgeach, air a bheil colostrum . A thuilleadh air an sin, tha do bhodhaig a-nis a 'maistreadh an hormone relaxin, a bhios a' leigeil às na lusan agus na cnàmhan anns a 'pheatis agad, a' leigeil le leanabh fàgail gu rèidh - agus cuideachd a bhith a 'cur dragh air aimhreit trom-inntinneach. Tha na h-ìrean estrogen agad a 'meudachadh gus do shùilean a ghlanadh (fosgail) agus fosgail (dàimheach) do cheirbheacs. Mar thoradh air an sin, bidh am plugan mucus agad, a tha air a bhith a 'sgiath do cheirbheacs bho lobhag, a' tòiseachadh tana.
Agus, gu dearbh, is e obair- lann agus lìbhrigeadh a th 'ann an àrd-ùrlar an treas trìthe. Bidh fios agad cuin a bhios an t-saothair a 'tòiseachadh nuair a thòisicheas tu a' faighinn eòlas air fìor chonaltradh.
Ged a tha thu a 'dol tro na h-atharrachaidhean mòra sin uile a' leantainn suas chun latha lìbhrigidh, is e sin an leanabh agad. Is e àm a tha seo de dh'fhàs nas luaithe agus a 'cur crìoch air leasachadh. Gheibh an leanabh agad timcheall air 5 notaichean anns na 12 seachdainean a bhios a 'dèanamh suas a' chùrsa mu dheireadh seo, a 'tòiseachadh aig dìreach thairis air 2 not agus a bhith air a bhreith aig mu 7 notaichean.
Suas chun an treas tritheamh, bha uachdar eanchainn do leanabh-gu-be faisg air rèidh. A-nis, a 'toirt taic do bhith a' leasachadh inneal eanchainn, tha e air a lìonadh le claisean agus pìosan. Agus tha e a 'leantainn air a bhith a' fàs a 'fàs fad na h-ùine seo, a' fàs le treas eadar seachdain 35 agus seachdain 39 . Tha an sgamhan agus an grùthan leanabh a 'fàs mean air mhean anns na seachdainean as dèidh sin cuideachd. Seach gu bheil an t-eanchainn, an grùthan, agus na sgamhanan feumach air aon seachdain eile airson a bhith a 'fàs, tha an leanabh agad air a mheas mar "tràth-ùine" ma thèid a bhreith eadar seachdain 37 agus seachdain 38 . Mu dheireadh, tha cnàmhan naoidhean air an cruthachadh gu h-iomlan, ach tha na plaidean ann an claigeann na pàiste fhathast mì-chomasach gus am bi an leanabh agad a 'dol tron chanàl breith le duilgheadas. Ro sheachdain 39, cha tèid do phàisde a-nis nas deasaiche gu corporra airson breith. An àite sin, bidh e no i a 'cleachdadh an ama seo gus suidheachadh ceart a dhèanamh dha fhèin airson obair.
Thairis air fad, bidh an solaraiche cùram slàinte a 'cumail tabaichean faisg air thu fhèin agus do phàisde. Thig an treas tritheamh, bidh na dreuchdan ro-sgoileil a 'gluasad bho aon uair a h-uile ceithir seachdainean gu dà uair sa mhìos. An uairsin, timcheall air seachdain 36 , tòisichidh tu a 'faicinn do lighiche no bean-ghlùine gach seachdain.
Làbarach agus Lìbhrigeadh
Ma thèid a h-uile rud a rèir a 'phlana, bheir thu seachad timcheall air 40 seachdainean , ged a tha mòran bhoireannach a' dèanamh sin ro no às deidh sin. Faodaidh an liubhairt agad leantainn air do phlana breith don litir no coimhead gu tur eadar-dhealaichte na tha thu air a shamhlachadh, is dòcha, a 'crìochnachadh ann an earrann C nuair a bha dùil agad breith breith fhaighinn.
A dh'aindeoin sin, tha do bhodhaig (mura h-inntinn) air a bhith ag ullachadh airson na h-ùine seo tron chùrsa a tha thu trom. Gabh ris a 'chòmhradh gu bheil thu air neach-cùraim slàinte a thaghadh gu bheil thu comasach air cunntadh air, lean air do sgioba taic, agus na molaidhean agad a chleachdadh airson stiùireadh pian agus barrachd. Le bhith a 'leughadh nan tar-sheallaidhean de na seachdainean deireannach a tha trom anns an stiùireadh seo faodaidh tu do chuideachadh nas fheàrr a bhith a' tuigsinn diofar shuidheachaidhean obrach agus lìbhrigidh agus dè as urrainn dhut a bhith an dùil, an dà chuid rè agus às deidh sin.
Is dòcha gum bi an latha seo gu bràth air falbh, ach bidh e an seo mus aithnich thu e. Agus na bhiodh uaireannan a 'coimhead coltach ris an rathad fhada a thug thu a' faighinn ann bidh luach air.
Suas a 'chiad uair: Seachdain a h-Aon
> Stòran:
> Comann Beannachadh Ameireaganach. Fhad 'sa tha e trom. http://americanpregnancy.org/time-pregnant/
> Ionadan airson smachd agus casg galaran. Ri linn Beannachadh. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Stiùireadh Merck. Ìrean Leasachaidh na Fàs. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Urras Nemours. Taic mu Ruigsinneachd Do Sheasamh. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/