Sùil air do bhodhaig, do phàisde, agus barrachd
Fàilte don chiad sheachdain de do ghortachd. Aon rud: Chan eil thu trom le leanabh fhathast.
Bidh an solaraiche cùram slàinte a ' cunntadh an ceann-latha iomchaidh agad bhon chiad latha den ùine mìosail mu dheireadh agad (LMP). Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an cunntadh 40-seachdain a' tòiseachadh timcheall air dà sheachdain mus tòisich an sperm agus an ugh agus a 'tòiseachadh a' fàs gu mall ann am feus.
Ma tha thu air deuchainn beòthail a dhèanamh mu thràth agus gun do lorg thu na loidhnichean pinc, bidh coltas nas fhaide air adhart na tha thu a 'smaoineachadh.
(Clàran leannais air deuchainnean dachaigh air no mu sheachdain 4. ) Gu h-oifigeil le duilgheadas no nach eil, thathar den bheachd gu bheil seo fhathast air a 'chiad seachdain den chiad tritheamh.
Do Thràth-bhliadhna: A 'chiad tritheamh
Seachdainean ri dhol: 39
An t-Seachdain Seo
An-dràsta, tha do bhodhaig trang a 'toirt a-steach do loidhne-lìn uterine, a tha a' cumail ugh gun fheum an-uiridh. Mar sin, tha na comharraidhean àbhaisteach a bhiodh tu a 'faireachdainn nuair a thòisicheas tu air an ùine, a' gabhail a-steach atharrachaidhean bloating agus mood mar thoradh air hormona ag atharrachadh. Ma thèid a h-uile càil gu math, cha bhi thu a 'creidsinn gu ruige seachdain 3 .
Do phàisde an t-Seachdain seo
Ged nach eil leanabh a 'fàs fhathast, tha na hormonaichean agad ag ullachadh ugh eile airson a bhith air am fàgail airson ovulation . Boireannaich le cuairtean cunbhalach mìosail timcheall air 10 gu 20 latha an dèidh a 'chiad latha den ùine aca; tha an raon-ama seo a 'ciallachadh an ùine as fheàrr airson gnè a bhith agad gus a bhith trom .
Aig Oifis an Dotair agad
Mura h-eil thu fhathast air tadhal air an t-solaraiche cùram slàinte agad airson dreuchd ro - inntinn , dèan sin a-nis.
An seo, faodaidh do dhotair no bean-ghlùine agad a lìonadh a-steach air na buaidhean sàbhailteachd a dh'fhaodadh a bhith aig cungaidh-leigheis no ath-chungaidhean sam bith a dh'fhaodadh a bhith agad. A thuilleadh air an sin, faodaidh e no i a bhith a 'moladh vitamin ro-aithris; lèirmheas a dhèanamh air an eachdraidh mheidigeach agus banachdach agad; sgrion dhut airson galaran a thèid a tharraing gu gnè; agus bheir e deuchainn corporra bunaiteach dhut.
Tha seo cuideachd na chothrom airson dòigh-beatha, beathachadh, eacarsaich, agus cleachdaidhean pearsanta eile a chomharrachadh a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air do bheòrachadh.
"Smaoinich air an turas ro-mhealladh agad mar chothrom dhut fhèin agus do sholaraiche cùram slàinte smachd a chumail air na rudan as urrainn dhut smachd fhaighinn ann an torrachas," arsa Allison Hill, MD, OB-GYN agus ùghdar Do Thoir-inntinn, Do Slighe agus co-ùghdar dhen Stiùireadh mu dheireadh aig Mommy Docs air Beannachadh agus breith. " Faodaidh an turas seo meudachadh a dhèanamh air a 'chothrom agad air leanabh fallain a bhith agad."
A 'Gabhal Cùram
A-nis is e an t-àm a bhith a 'cruthachadh na h-àrainneachd as aoigheil agus a tha a' brosnachadh slàinte airson leanabh-gu-bith a dhèanamh. Airson toiseach tòiseachaidh, tòisich a 'toirt 400 microgram de dh' acid fholtach gach latha. (Bidh an daithead Ameireaganach cuibheasach a 'toirt eadar 200 gu 250 microgram gach latha. Ach, bu chòir do bhoireannaich a tha trom leotha a bhith a' faireachdainn 600 microgram a thoirt gu buil, a 'dèanamh 400 le bhith a' cur ris an ìre as fheàrr.) Tha ìrean ìosal de dh 'acid fholtach ceangailte ri fàillidhean breith, a 'gabhail a-steach bìdh agus càball gluasaid, agus lochdan tiùb neònach , leithid spina bifida. "A 'gabhail a-steach an t-sùim cheart mus do ghabh e torrachas agus anns a' chiad tràtha a 'lùghdachadh an dùil gu bheil na faireachdainnean breith seo 75%," arsa an Dr Hill.
Chan e a h-uile rud a tha thu a 'cur ris a' ghnàthach agad, tha e cuideachd mu na tha thu a 'toirt air falbh.
Nuair a thathar a 'feuchainn ri beothachadh, tha e nas cudromaiche na bha e a-riamh a bhith a' seachnadh stuthan deoch làidir , drogaichean agus tombaca, a 'gabhail a-steach e-toitean. Faodaidh na cleachdaidhean sin a bhith a 'leantainn gu droch dhuilgheadasan breith, duilgheadasan analach, cuideam breith ìosal , sionndrom alcol feusail agus cùisean slàinte eile.
Tadhal air an Dotair
Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, faodaidh tu feitheamh gus a' chiad turas ro-shealbhaidh agad a chlàradh eadar ochd agus 12 seachdainean às deidh do ùine mìosail mu dheireadh. Is dòcha gun cuir an dàil iongnadh air a 'chiad uair, ach tha fios againn gur e an t-àm as fheàrr airson tuairmse a dhèanamh air aois gestation le ultrasound eadar seachdain 8 agus seachdain 13 de do ghort. Ma dh'fhaoidte gun toir thu grèim ro fhada (no ro fhadalach) dh'fhaodadh tuairmse mearachdach a bhith ann airson ceann-latha .
Ma tha, ge-tà, ann an cunnart airson duilgheadasan tràth, mar thoireadh ectopic, dh'fhaodadh gum bi do dhreuchd-cùraim airson do chluinntinn nas luaithe.
Ach, mura h-eil earbsa agad ann an deuchainn breithneachaidh an taighe , tha cothrom ann gum faod do sholaraiche cùram slàinte thu nas tràithe gus deuchainn fala a thabhann dhut. Faodaidh deuchainn fala anns an oifis a bhith a 'lorg torrachas mu shia gu ochd latha às deidh breithneachadh.
Airson Com-pàirtichean
Tha an t-iomagain eadar com-pàirtichean, agus tha sin a 'ciallachadh gu feum an dà phàrtaidh a bhith a' gabhail cùram airson an slàinte agus an slàinte. Mus dèan thu feuchainn ri beothachadh, thathar a 'moladh gum bi fir air am breithneachadh (agus gun tèid dèiligeadh riutha) airson galar sam bith a thèid a tharraing gu gnè.
A thuilleadh air an sin, faodaidh tu do shlàinte gintinn a leasachadh le bhith a 'cuingealachadh deoch làidir agus a' cur às do tombaca agus cleachdadh dhrugaichean mì-laghail. Tha e air a shealltainn gum faod fir a bhios ag òl cus deoch, a 'smocadh no a' cleachdadh dhrogaichean duilgheadasan leis an sperm , agus mar sin tha e nas duilghe a bhith a 'toirt beothalachd.
Sgrùdadh Verywell
- Tòisich a 'toirt vitimain pren-shealbhach.
- Sgrìobh sìos ceann-là an dà ùine mu dheireadh agad.
- Leig leotha smocadh, ag òl, agus a 'cleachdadh dhrogaichean mì-laghail sam bith.
A 'tighinn suas: Seachdain 2
> Stòran:
> Allison Hill, conaltradh post-d MD. Dàmhair, Samhain 2017.
> Comann Beannachadh Ameireaganach. A 'chiad turas tadhail agad. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Urras Nemours. Calendar Calendar of Pregnancy Calendar, Week 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> An Oifis air Slàinte nam Ban, Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA. A 'faighinn a-mach ma tha thu torrach. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant