Sùil air do bhodhaig, do phàisde, agus barrachd
Fàilte gu seachdain 9 de do ghortachd. A-nis gu bheil a ' chiad turas ro-sheasmhach buailteach fo do chrios, dh'fhaodadh gum bi do fhìrinn ùr a' faireachdainn gu bheil sin nas fìor. Is dòcha gu bheil measgachadh measgachadh-agus-gèam de bhrosnachadh, faochadh, iomagain, eagal, agus mì-chinnt a 'sreapadh timcheall do theaghlach. Agus tha seo gu math àbhaisteach. Tha an t-iomagain na atharrachadh beatha, ach tha thu cuideachd a 'faighinn atharrachaidhean corporra a tha a' toirt buaidh air mar a tha thu a 'faireachdainn.
Tha e sònraichte airson do phàisde: Tha seachdain 9 cudromach a thaobh a chumaidh, agus tha e coltach gu bheil e no i a 'tòiseachadh a' toirt seachad cuid de na feartan ùra a tha air dràibhear deuchainn a dhèanamh.
Do Thràth-bhliadhna: A 'chiad tritheamh
Seachdainean ri dhol: 31
An t-Seachdain Seo
Tha e coltach gun toir do fhaireachdainnean thu air rollaidh a dhol air adhart sna beagan sheachdainean a dh'fhalbh. Ach fios a bhith agad nach eil thu nad aonar: gu h-àbhaisteach, bhuail tubaistean mìorbhaileach as duilghe eadar seachdain 6 agus seachdain 10 , a 'tilleadh tron treas tritheamh nuair a bhios tu a' dèanamh deiseil agus gu corporra airson breith.
Tha dùil ri atharrachaidhean mood agus tha iad air am spurred, gu ìre, le atharrachaidhean estrogen agus progesterone. Faodaidh na h-atharrachaidhean hormona seo buaidh a thoirt air ìre cheimigean eanchainn a tha a 'riaghladh mood, ris an canar neurotransmitters. Ach tha barrachd ann an cluiche an seo na dìreach hormonaichean. Faodaidh na duilgheadasan fiosaigeach agus tòcail mu ghluasadan trom, torrachas agus metabolism uile cur ris an tlachd a tha agad a-rithist.
Ach bi fios, ge-tà, nuair a dh 'èiricheas dragh no dragh air cùisean nuair a dh' fhaodadh tu a bhith trom, dh'fhaodadh gum biodh co-dhunadh ann an staid thyroid nach deach a lorg.
Tha seo glè chumanta nuair a tha thu trom le leanabh agus chan eil e gu h-àbhaisteach air a sgrìobadh airson a 'chiad dol a-mach, mar sin bi cinnteach gum bi thu cinnteach leis an neach-cùraim slàinte agad mar a tha thu a' faireachdainn.
Aig an aon àm tha do ghruaim ag atharrachadh, is e sin do bhroilleach. Fhad 'sa tha is e teannasachd bìdh tric aon de na comharran as tràithe de dh 'aois , le mu dheidhinn a-nis is dòcha gu bheil thu a' toirt fa-near eadhon de dh'atharrachaidhean, mar àrdachadh ann am meud na cìche, tinneas, agus sruth.
Tha an t-adhbhar dà-fhillte: An toiseach, tha na geàrdan-bainne agad a 'leudachadh, a tha ag ullachadh airson am pàiste agad a bhleith. Anns an dàrna àite, tha an cocktail hormone de estrogen, gonadotropin daonna chorionic (hCG ), progesterone, agus prolactin, a tha a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh bainne cìche , làn fhorsa, ag adhbharachadh fàs fìghte. Nuair a bhios an craiceann a 'sìneadh, faodaidh e fàs troimhe.
Leanaidh am meudachadh luath-luath seo airson mìos eile no mar sin. Aig an aon àm, bidh coltas gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil fianaisean gorm a' sgoltadh air do bhroilleach. Tha iad ann am modh leudachaidh cuideachd, a 'toirt seachad fuil do na brògan a tha a' fàs.
Do phàisde an t-Seachdain seo
Tha an earball cudthromach a shoirbhicheas do 1.67-òirleach leanabh-gu-be air a dhol à bith mu dheireadh, a 'toirt cothrom dha coltas co-chòrdail a bhith nas daonna. A 'cuideachadh chùisean: Tha lòbanan biorach a-nis an làthair, chithear mullach na sròn ann am pròifil, agus tha eyelids do phàisde air an cruthachadh gu h-iomlan. (Ged a tha e ceangailte a-nis air a dhruim, bidh a chasan a 'fàs fosgailte timcheall air seachdain 28. )
Aig an aon àm, tha an leanabh agad air tòiseachadh a 'feuchainn a-mach na h-earrannan aige, a' lùbadh agus a 'sgoltadh guailnean, uillleanan, làraichean, glùinean agus ankles. Gu dearbh, faodaidh cuid de naoidheanan fìdeag a dhèanamh ceart mu thimcheall a-nis agus fiù 's cuir iad an làmh anns an t-suidheachadh suirgidh. Tha an comas fhèin a 'tarraing, ge-tà, a' tighinn beagan nas fhaide air adhart.
Faodar na gluasadan seo fhaicinn air ultrasound a-nis, ach chan urrainn dhut a bhith a 'faireachdainn a' ghnìomhachd inntrigidh seo airson grunn sheachdainean eile.
Ro sheachdain 9, tha cridhe naoidhean a-nis air a roinn ann an ceithir seòmraichean fa leth, agus tha luibhean a 'tòiseachadh a' cruthachadh. A 'leasachadh cuideachd gu luath: Nerves, fèithean, siostam cnàmhaidh leanaibh le a bhith a' fàs nas fhaide, agus eadhon fiaclan beaga. Bidh feartan gintinn taobh a-staigh, mar testes agus ovaries, a 'tòiseachadh a' cruthachadh an t-seachdain seo, ged nach urrainnear gnè an leanaibh agaibh a dhearbhadh fhathast tro fhuaimneachadh .
Aig Oifis an Dotair agad
Mas e a 'chiad turas tadhal agad an t-seachdain seo, thoir sùil air ais air an ath-shealladh air seachdain 8 airson ionnsachadh dè a tha dùil a bhith agad nuair a thig e gu deuchainnean, fad tadhal agus barrachd.
Ma tha thu air a dhol mar-thà, fios agad nach fheum thu do neach-ciùird no bean-glùine fhaicinn gu seachdain 12 . Thuirt sin, ma tha ceist no dragh oirbh, bu chòir dhut an-còmhnaidh fios a chur gu do sholaraiche cùram slàinte. Chan eil ceist sam bith ann nuair a tha thu trom (no nuair a thig e gu rud sam bith co-cheangailte ri ur slàinte, airson a 'chùis sin).
Beachdan Sònraichte
Ma dh 'fhalbh do ghluasadan giùlain barrachd air dà sheachdain agus nach eil e coltach gu bheil iad a' fàs nas fheàrr, agus / no gu bheil thu a 'faighinn mòran toileachas no shlatan cadail, tha e deatamach cùram neach-dreuchd proifeasanta slàinte a shireadh.
"Ach chan eil feum air feitheamh gus am bi thu a 'coinneachadh ris na slatan-tomhais seo gus cuideachadh fhaighinn," thuirt Shara Marrero Brofman, PsyD, eòlaiche-inntinn gintinneach agus neo-ionannachd aig Institiùd Seleni, buidheann neo-phrothaideach a tha a' speisealachadh ann an slàinte inntinn màthaireil agus gintinn gintinn. "Ma tha dragh oirbh no a bhith a 'dol an sàs ann an ro-innleachdan a tha a' dèiligeadh ri mì-fhallain, cha leig thu leas oirbh faighinn a-mach airson cobhair slàinte inntinn." (Tha a 'chomhairle seo fìor airson a h-uile duine, ach tha seo gu h-àraid fìor dhaibhsan aig a bheil eachdraidh trom, no duilgheadas gutha sam bith eile.)
Air an fheansa mu bhith a 'sireadh taic? Aithnich seo: Tha timcheall air treas cuid de chùisean trom-inntinn an dèidh tòiseachadh a 'tòiseachadh le bhith trom le leanabh, a rèir British Medical Journal . Agus a bhith a 'faighinn cuideachadh airson trom-inntinn ro - shealbhach agus uallaichean slàinte inntinn eile chan e a-mhàin gum bi leasachadh nas fheàrr air do ghortachadh ach sunnd do phàisde ann an utero agus aon uair' s gu ruig e no i.
Tadhal air an Dotair
Aig a 'chiad turas ro-sheachdaineach, is dòcha gum biodh do sholaraiche cùram slàinte ag innse dhut mu na ciad sgrìonaidhean tràtha a dh'fhaodar a dhèanamh bho seo gu seachdain 14 . Is e seo measgachadh de dheuchainnean fala agus fuaim-fhuaim sònraichte a dh'fhaodadh a bhith comasach air comharran lorg airson syndrome Down. Airson cuid de bhoireannaich a tha air am meas àrd-chunnart airson neo-àbhaisteach chromosomal, thèid barrachd roghainnean sgrionaidh agus deuchainnean breithneachaidh a dheasbad, mar:
Deuchainn DNA gun chill (ris an canar cuideachd deuchainnean neo-ionnsaigheach ), a tha na dheuchainn fhuil shìmplidh a tha a 'sgrìobadh pìosan de DNA fetal anns an fhuil agad
Chorionic villus sampling (CVS) , far am faodar snàthad a chur a-steach don abdomen gus sgrùdadh a dhèanamh air ceallan sònraichte anns an uterus gus duilgheadasan chromosomal a dhearbhadh
Mar as trice tha deuchainnean sgrion air an tabhann do gach boireannach fo aois 35, fhad 'sa thathar a' tabhann deuchainnean breithneachaidh do bhoireannaich thar aois 35 . Ma tha an deuchainn sgrionaidh a 'sealltainn cothrom nas motha airson cùis chromosomal, bhiodh deuchainn breithneachail, mar amniocentesis no CVS, air a mholadh.
A 'Gabhal Cùram
Ma tha thu gu math duilich, bidh na brògan biorach, tha càraid ann a nì thu airson faochadh fhaighinn. "Tha pasganan deighe agus badannan fionnar ag obair gus lughdachadh a lùghdachadh agus a 'pian a lùghdachadh," thuirt Robin Evans, MD, neach-teagaisg clionaigeach air dermatology aig Colaiste Leigheas Albert Einstein ann an Cathair New York. "Tha mi cuideachd a 'moladh luibhean le both menthol agus camphor. Thathas air dearbhadh gu bheil an dà chuid a 'fuarachadh agus a' leigeil leotha iad nuair a tha iad a 'losgadh. "
Obraich a-mach dè an uiread a chuireas tu air do bhroilleach gus beàrn a lùghdachadh, chan eil uachdar ann a bheir seachad casg comharran dà-dhleastanas cuideachd. "Chan eil dòigh sam bith ann a bhith a 'casg comharran sìnte," arsa Allison Hill, MD, OB-GYN ann an cleachdadh prìobhaideach ann an Los Angeles . Chan eil uighean ach air an gabhail a-steach leis an epidermis, is e seo an ìre as àirde de chraiceann. Tha comharran sìne a 'fàs anns an dara sreath de chraiceann, ris an canar an dermis. "Gu tric, bidh na comharraidhean sin a 'crìonadh thar ùine," arsa an Dr Hill.
Mura dèan iad sin agus tha thu mì-chofhurtail leis na "stràcan mama" agad, faodaidh tu an-còmhnaidh co-chomhairleachadh ri dermatologist postpartum a dh 'fhaodadh gum faod iad leigheas laser no dermabrasion a thoirt air falbh no a leigeil às.
Ma tha fàs cugallach mì-chofhurtail , ceannaich bra thaiceil le bann dhomhainn fo na cupannan agus na stuadhan ghualainn fharsaing, a 'tuigsinn gum feum thu a cheannach fhathast, fear nas motha (no barrachd) gus leantainn ort a' gabhail a-steach do bhroilleach a tha a 'fàs. Is e beachd math a th 'ann cuideachd a bhith a' seachnadh fo chùram-chan ann airson adhbharan sàbhailteachd, ach dìreach airson compàirteachas.
Airson Com-pàirtichean
Nam biodh a 'chiad turas tadhail air a' chompanaidh agad an t-seachdain sa chaidh-agus tha i a 'faighinn torrachas àbhaisteach, fallain - is dòcha gum faigheadh i facal oifigeil gu bheil gnè fhad' sa tha i trom le leanabh ceart. Gu dearbh, faodaidh an dithis agaibh gnè a bhith air feadh nan 40 seachdainean gu lèir-ma tha ia 'faireachdainn suas ris. Na rudan a-mhàin: Ma tha an com-pàirtiche agad a 'fulang le bhith a' bleith a 'bhanainn; obair thìde; Àireamhachd ceirbheacsach (air fhaicinn aig timcheall air 24 seachdainean , ma tha e an-dràsta); placenta previa (air fhaicinn aig mu 20 seachdainean , ma tha e an-dràsta); no fìor dhuilgheadas eile.
"Bidh mòran de chom-pàirtichean ag iomagain gum bi iad a 'giùlan an leanaibh nuair a bhios iad trom le leanabh. Cha dèan e sin, "arsa an Dr Hill . "Tha an ceirbheacs, a tha a 'fosgladh don uterus, aig ceann a' bhìonais agus tha co-dhiù dà òirlich a dh 'fhaid. Tha seo na chnap-starra a chumas rud sam bith anns a 'bhanagsa sàbhailte air falbh bhon leanabh. "A bharrachd, tha an leanabh agad air a dhìon tuilleadh le bhith a' gluasad fluid amniotach , a 'mhàthair mama, agus a' phlug mucus , a bhios a 'ròin a' chùilich.
Ged a tha e gu math slàinte dh'fhaoidte gu bheil e ceart gu leòr gum bi dàimh, tuigse, teannas-bràghachd, sròin, agus barrachd a 'fàgail do chom-pàirtiche a' faireachdainn nas lugha na ann an an-mood. "Agus tha sin gu tur àbhaisteach," arsa an Dr. Brofman. "Is e an iuchair an seo conaltradh a dhèanamh air mar a tha thu a 'faireachdainn don chompanach agad. Obraich còmhla gus dòighean eile a lorg gus ceangal a dhèanamh agus a bhith a 'faireachdainn dlùth, gu corporra agus gu faireachail. "
Sgrùdadh Verywell
Leanaibh air adhart a 'toirt bhitaminean searbhail .
Lean air adhart ag òl mu ochd gu 12 glainnean uisge gach latha.
Bruidhinn ris a 'chompanach agad mu dheidhinn dìlseachd.
Faigh taic slàinte inntinn ma bhios feum air.
Ceannaich bra thaiceil ùr.
An t-seachdain mu dheireadh: Seachdain 8
A 'tighinn suas: Seachdain 10
> Stòran:
> Allison Hill, conaltradh post-d MD. Dàmhair, Samhain 2017.
> Comann Beannachadh Ameireaganach. Cluasan tlachdmhor tro linn a 'chunnart. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones Ì, ìsleachadh Shakespeare J. Postnatal. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Ionad Goireasan Slàinte Nàiseanta nam Ban. Air adhart Beannachadh & Pàrantachd Tràth ann am Beannachadh: 9 Seachdainean a tha torrach. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Robin Evans, conaltradh post-d MD. Dàmhair, Samhain 2017.
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Post-d agus Conaltradh Fòn. Dàmhair, Dùbhlachd 2017.