Sùil air do bhodhaig, do phàisde, agus barrachd
Fàilte gu seachdain 24 de do ghortachd. Is e gealltanas math a th 'ann gu bheil an ath thuras tadhail air a' mhìosachan airson an t-seachdain seo, agus leis, do sgrionadh glùcain .
Do Thràth-bhliadhna: An dàrna ràithe
Seachdainean ri dhol: 16
An t-Seachdain Seo
An do nochd loidhne dorcha dìreach gu h-obann am meadhan do bhroinn gu h-obann? Is e linea nigra a chanar ris, agus chan eil uallach air a bhith ann mu dheidhinn. Gu dearbh, tha mu 80% de bhoireannaich a 'leasachadh seo.
Tha coltas ann gu bheil e air a adhbhrachadh leis na hormonaichean a tha air am fàgail leis a 'phlacenta a bhrosnaicheas melanocytes, no ceallan melanin. Gu tric bidh Linea nigra a 'crìonadh taobh a-staigh beagan sheachdainean gu beagan mhìosan an dèidh breith , ged a tha cuid de bhoireannaich ga fhaicinn beagan nas fhaide.
Aig an àm seo, aig an ìre seo anns a bheil thu trom, tha na h-àirean agad ag obair gu sònraichte cruaidh. An-dràsta tha iad an urra ri bhith a 'crìonadh an tomhas as motha de fhuil a bhios a' tachairt nuair a tha thu trom. Agus cumaidh an t-àrd-tomhas sin gu cunbhalach gus a bhith ceart mus tig an ceann-latha iomchaidh agad. Na h-àrainnean agad - seata de bhuill chuma bean a tha suidhichte fo na h-aibhnichean agad, air cùl do bhroinn, air gach taobh den bhodhaig - dèan barrachd obair nuair a bhios tu a 'leagail sìos, agus tha sin eadhon nas truime nuair a bhios tu trom. Tha sin air aon de ghrunn adhbharan a dh 'fheumas tu an seòmar-bìdh a chleachdadh gu tric nuair a tha thu a' feuchainn ri fois.
Do phàisde an t-Seachdain seo
Bidh an leanabh agad gu bhith nas fhaide na 12½ òirlich a dh 'fhaid ro dheireadh seachdain 24, agus cuiridh e no i air na sgàilean timcheall air 1¼ gu 1½ not.
An-dràsta, tha an leanabh agad ann am modh fàs luath, a 'cur air mu 6 unsa san t-seachdain. A 'cuideachadh chùisean: Tha barrachd geir donn a' tasgadh air corp do phàisde. Bidh an saill seo a 'dèanamh nas fhaide na rèiteachan-rèidh - bidh e a' cuideachadh le leanabh teas corp a ghleidheadh agus teodhachd a riaghladh.
Aig an aon àm, tha na meuran de sgamhanan naoidhein a 'tighinn, mar a tha na ceallan a bhios a' dèanamh sgudal a dh'aithghearr.
Tha surfactant na cheimigeach a tha a 'tachairt gu nàdarra a dh' fheumar gus na sacan èadhar beag (ris an canar alveoli) a thionndadh ann an sgamhanan naoidhean nuair a bhios e no i deiseil gus anail a tharraing. (Bidh na h-uaislean a tha ro bhreith tràth gu tric a 'faighinn ùine chruaidh a' coimhead oir tha na ceallan sin air an làn leasachadh no gun a bhith a 'toirt gu leòr dealain). Chan eil adhair ann an sgamhanan naoidhean fhathast, ach dìreach le bhith a' gluasad fluideam. Ach chan eil sin a 'cur stad air do phàiste bho bhith a' cleachdadh anail.
Mu dheireadh, tha cluais a-staigh do phàiste-a tha a 'riaghladh cothromachadh-a-nis làn-leasaichte. Tha seo a 'ciallachadh gum faod fios a bhith agad air do phàiste-leanabh a bhith a' fàs nas fheàrr nuair a bhios e no i air uachdar a dhìon fhad 'sa tha e a' seòladh air do thinneas amniotach. Ged a tha an leanabh agad fhathast glè bheag, dh 'innis a' mhòr-chuid de dhotairean gu bheil e a-nis air ruigeachd a bhith comasach air a bhith ann .
Aig Oifis an Dotair agad
Eadar seachdain 24 agus seachdain 28 , tha do phlacenta a 'dèanamh tòrr de hormona a dh' fhaodadh a bhith a 'toirt ionnsaigh air insulin, rud a tha seo na dheagh àm airson deuchainn sgrionadh glucose a dhèanamh gus dearbhadh airson tinneas an t-siùcair . Is e cruth sealach de thinneas an t-siùcair a th 'ann an tinneas an t-siùcair sealach, far nach urrainn do bhodhaig suimean iomchaidh de insulin a dhèanamh gus na h-ìrean siùcar fola agad a riaghladh.
Ged a tha barrachd air aon roghainn deuchainn ann, is dòcha gum bi an sgrìonadh dùbhlan glùcòis dè a thèid a thabhann dhut.
Airson an dreach seo, chan eil fastadh ro-tadhal air a dhìth. Gheibh thu dìreach fuasgladh milis, seirupy glucose airson deoch agus, taobh a-staigh uair a thìde, thèid do fhuil a tharraing gus ìrean glùcois a dhearbhadh. "Dh'fhaodadh tu a bhith eòlach air nausea, mearachd, agus tinneas cinn tron deuchainn mar thoradh air an glacadh siùcair agad gu luath," a 'toirt iomradh air Allison Hill, MD, cleachdadh prìobhaideach OB-GYN ann an Los Angeles. "Mar as trice bidh na comharraidhean sin a 'fuasgladh taobh a-staigh uair a thìde, ge-tà.
Ma tha na toraidhean agad a 'sealltainn ìrean àrda de insulin, bidh thu a' dèanamh dàrna deuchainn air a bheil an deuchainn tolerance glucose, a tha a 'toirt a-steach fastadh, glacadh nas àirde de ghlùcos, agus a' tarraing grunn fhuil.
Beachdan Sònraichte
Air a thomhas gus faighinn-a-mach keepsake 3D no 4D aig bùth a tha a 'nochdadh? Na bi. Tha Rianachd Biadh is Drugaichean na SA a 'toirt fa-near nach bu chòir gun dèanadh ultrasound ach a-mhàin a rèir iarrtas bho neach-solair cùram slàinte agus le proifeasanta trèanaidh, leithid mac-eòlaiche, eòlaiche radaigeach no obstetrician.
Tha e fìor gu bheilear den bheachd gu bheil teicneòlas ultrasound gu math sàbhailte, ach tha fios aige gum faod gnìomhachasan a bhith a 'cleachdadh innealan nach fhaicear gu cunbhalach airson sàbhailteachd. A bharrachd air an sin, bidh sgan a thèid a dhèanamh ann an suidheachadh meidigeach le neach-proifeiseanta mar as trice a 'toirt mu 15 mionaid. Faodaidh ultrasound malairteach uair a thìde no barrachd a thoirt airson ìomhaigh do phàiste fhaighinn air ais, agus chan eil sgrùdaidhean ann a tha air sgrùdadh a dhèanamh air a 'bhuaidh a th' aig a bhith a 'cleachdadh euslainteach gu tric no air a bhith a' fàs seasmhach. A bharrachd air an sin, dh 'fhaodadh luchd-teicneòlais gun trèanadh a bhith a' nochdadh duilgheadas no neo-àbhaisteach a tha mì-chinnteach.
Mu dheireadh, "tha e fìor annasach a bhith a 'faicinn dealbh a tha coltach ris an fheadhainn anns na sanasan-reic," arsa an Dr Hill . "A 'mhòr-chuid den ùine, bidh aghaidh an leanabh air a bhruthadh an aghaidh do uterus no rudeigin eile, ga dhèanamh glè dhuilich feartan sònraichte a dhèanamh."
Tadhal air an Dotair
Is dòcha gum bi an ath turas tadhail agad aig 28 seachdainean - an treas trìthean agad. A 'tòiseachadh aig an àm sin, tòisichidh tu a' faicinn do sholaraiche cùram slàinte dà uair sa mhìos. Thig seachdain 36 , chì thu do sholaraiche cùram slàinte gach seachdain.
A 'Gabhal Cùram
Is e tachartas cumanta a tha anmoch san dàrna diog agus tron treas trìthean agad. Is dòcha gum bi an t-uterus a tha a 'fàs a' dol suas air do stamag, a 'lùghdachadh an àite corporra aice. Cuideachd, tha an hormone relaxin, a tha a 'sgaoileadh ceangalaichean agus a' gluasad innealan ceangail airson lìbhrigeadh, cuideachd a 'slaodadh a' chladhach. Mar thoradh air seo, bidh biadh a 'fuireach anns an stomag a dh' fhaideas, a leigeas le barrachd aodach gluasad chun an esophagus, ag adhbhrachadh bruthadh-cridhe. (Bidh Relaxin cuideachd a 'leigeil às na fèithean a chumas susbaint stamagach nan àite fhèin).
Ged a tha antacids ag obair gus a bhith a 'gabhail a-steach uidheam stamach a dhìon agus a neadachadh, a' cuideachadh le mì-chofhurtachd a dhèanamh nas fhasa, agus gu bheil iad sàbhailte an cleachdadh fhad 'sa tha iad trom, tha e nas fheàrr obrachadh air casg. Cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
Eat còig no sia biadh beaga tron latha, an coimeas ri trì cinnichean mòra.
Na bi a 'luidhe sìos no a' lùbadh a-mach às dèidh bìdh airson timcheall air trì uairean a thìde.
Na seachain biadh spìosrach, gràineag, agus geir.
Cuir papaya, pineapple, kiwi, agus ùbhlan ris an àbhaist agad. Tha einnseanan cudthromach feumail ann a chuidicheas le bhith a 'cur bacadh air bruthadh-cridhe.
Iog iogart no glainne de bainne blàth a thomhas ron leabaidh; dh'fhaoidte gun cuidich e searbhag a dhìonachadh.
Airson Com-pàirtichean
Tha e a-nis na deagh àm a bhith a 'tòiseachadh a' smaoineachadh air adhart nuair a ruigeas an leanabh agus mar a nì thu fhèin agus an com-pàirtiche agad na ciad làithean agus seachdainean sin dhachaigh le do ùr-bhreith.
Am bi thu dhachaigh airson cuideachadh le cùram pàisde agus ùr-mom airson barrachd air beagan làithean?
Am bi ball teaghlaich eile a 'fuireach còmhla ribh (no faisg air làimh) gus cuideachadh a thoirt seachad?
Mura h-eil, tha e duilich coimhead ris a 'bheachd a bhith a' fastadh postlamp doula aig an obair a tha e gus teaghlaichean a chuideachadh le na pàistean ùra aca. Tha an seòrsa doula seo ann gu "màthair a 'mhàthair" agus gus cuideachadh le biathadh leanabh, ath-bheothachadh tòcail agus corporra, cùram sìtheil, agus cùram ùr-ùrborn. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil àm nas fhasa aig teaghlaichean leis an atharrachadh ùr pàrant-pàrant ma tha sgioba taice math ann.
Tha prìs sheirbheisean doula postpartum ag atharrachadh, ach san fharsaingeachd, faodaidh na cosgaisean a bhith a 'ruith àite sam bith bho $ 15 gu $ 50 uair a thìde, le cuid de lasachaidhean a' tabhann lasachadh nuair a bhios tu a 'faighinn a-mach agus a phàigh ro làimh. Chan eil na seirbheisean sin air an gabhail a-steach le àrachas.
Sgrùdadh Verywell
Leanaibh air adhart a 'toirt bhitaminean searbhail .
Lean air adhart ag òl mu ochd gu 12 glainnean uisge gach latha.
Cum ort a 'dèanamh do chleachdaidhean Kegel a h-uile latha.
Cuir papaya, pineapple, kiwi, ùbhlan, iogart, agus / no bainne blàth ris an daithead agad ma tha thu a 'fulang.
Rannsaich an comas dàla postpartum.
An t-Seachdain Dheireannach: Seachdain 23
A 'tighinn suas: Seachdain 25
> Stòran:
> Allison Hill, conaltradh post-d MD. Dàmhair, Samhain 2017.
> Leabhran Deasaiche Merck. Atharrachaidhean corporra tro bhàs. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Leabhran Deasaiche Merck. Ìrean Leasachaidh na Fàs. http://www.msdmanuals.com/en-jp/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Ionad Goireasan Slàinte Nàiseanta nam Ban. Air adhart Beannachadh & Pàrantachd Dàrna Tràth de Sheasamh: 24 Seachdainean a tha torrach. http://www.healthywomen.org/content/article/24-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Post-d agus Conaltradh Fòn. Dàmhair, Dùbhlachd 2017.