Sùil air do bhodhaig, do phàisde, agus barrachd
Fàilte gu seachdain 10 de do ghortachd. Ged a tha e coltach gu bheil thu fhathast air a lùghdachadh ann an tonn hormonail a 'chiad tritheamh, tha fios agad nach eil agad ach aon mhìos eile gus an cuir thu a-steach don dàrna tritheamh agad, nuair a bhios comharran mar sruth-mara agus sgìth mhòr a' tuiteam às a chèile. Chan fheum do leanabh-gu-be, ge-tà, feitheamh ceithir seachdainean airson shift inntinneach. An t-seachdain seo, tha e no i a-nis air a mheas gu h-oifigeil mar fhàs , a 'toirt an teachdaireachd brosnachaidh airson math.
Do Thràth-bhliadhna: A 'chiad tritheamh
Seachdainean ri dhol: 30
An t-Seachdain Seo
Tha e coltach gu bheil thu fhathast anns an tiugh de sgìth sa chiad ràithe. Tha do bhodhaig a 'dèanamh barrachd fuil airson naoidhean, a tha a' lùghdachadh bruthadh-fala agus ìrean siùcair fola. Faodaidh an dà rud sin adhbharachadh tron latha. Bidh an t-àrdachadh de na hormonan hCG agus progesterone a 'dèanamh an aon rud, ach tha progesterone ga thoirt aon cheum a bharrachd agus is urrainn dhut do chumail suas air an oidhche cuideachd.
A 'chiad chòcaire? Nuair a thig cadal, is dòcha gum bi thu a 'faighinn aislingean nas beòthail agus neònach . Thathar a 'smaoineachadh gur dòcha-aon uair a-rithist - dh'fhaodadh hormona a bhith ann an coire oir chan e a-mhàin gu bheil iad a' toirt buaidh air faireachdainnean, ach cuideachd mar a tha an eanchainn a 'pròiseasan. Tha e cuideachd a 'toirt fa-near, nuair a thèid cur às do chuairtean cadail àbhaisteach le, ag ràdh, a' dùsgadh gus an t-seòmar-bìdhe a chleachdadh, faodaidh e a bhith a 'toirt buaidh air cadal REM, is e sin an rothar cadail nuair a bhios aislingean a' tachairt.
A 'bruidhinn mu bhith a' cleachdadh an t-seòmar-bìdh, ma lorgas tu nach urrainn dhut an t-easgann agad a phlanadh no a lìonadh a-nis an-dràsta no anns na h-ath sheachdainnean de do ghiùlan, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad.
Mar a dh'fhàsas an uterus agad a-steach don chraobh agad, faodaidh e a bhith air a cheangail eadar an structar cnòimheach pelvic agus an t-aodach, agus a 'toirt air ais grèim air uchd. Mas e sin a tha ann dhut, is dòcha gum feum thu an t-easgan agad a dhrèanadh. Ged nach eil e gu sònraichte taitneach, fuasglaidh seo nuair a bhios an uterus nas motha na 12 seachdainean .
Do phàisde an t-Seachdain seo
Chaidh a 'bhunait airson eanchainn, òr, adhair, agus galaran leanabh a chur sìos rè na h-ùine inntinneach. Ach a-nis gu bheil e no i na fhàsach, tha iad uile a 'tòiseachadh a' dèanamh an cuid obraichean agus a 'cumail orra a' leasachadh gu cunbhalach.
Ro sheachdain 10, tha do leanabh-ri-be dìreach dà òirlich a dh 'fhaid, agus tha a cheann no a ceann a' gabhail leth leth a 'chuirp. Chan e a-mhàin gu bheil an ceann mòr an coimeas ris a 'chòrr de leanabh, tha e a' bualadh air a 'chrann. Ach, chan eil seo ach dragh mu dheidhinn. Tha e dìreach a 'leigeil le rùm fàs ann an eanchainn leanabh.
A thuilleadh air an sin, is dòcha gun do chuir corragan agus òrdagan naoidhean an sruth-lìn uisge air chall agus tha iad a 'tòiseachadh a' fàs nan uan. Bidh càbal-leanabh-aka air mullach beul an leanaibh a 'dùnadh an t-seachdain seo. A bharrachd, chan eil coltas gun tèid neo-riaghailteach sam bith a thoirt air adhart an dèidh na seachdain seo, a bu chòir a bhith a 'toirt seachad faochadh mòr airson moms-to-be draghail.
Aig Oifis an Dotair agad
Is coltach gur e seo a 'chiad turas cùram-cùraim far am faod do sholaraiche cùram slàinte deuchainnean ginteil fhàsail dhut a thabhann dhut. Bidh na deuchainnean sin a 'gabhail dà dhòigh: deuchainnean sgrionaidh agus deuchainnean breithneachaidh. "Tha deuchainnean sgrìonaidh ag innse dhut dè an coltas a dh'fhaodadh a bhith aig do phàisdeas breith, fhad 'sa tha deuchainnean diagniosach ag innse dhut le barrachd air 99 sa cheud de chinnt a bheil an t-eas-òrdugh agad," arsa Allison Hill, MD, OB-GYN agus ùghdar do Sheasmhachd. , Do Slighe agus co-ùghdar Stiùireadh mu dheireadh na mnathan docs mu bhith a 'fàs torrach agus breith.
Bidh deuchainnean sgrionaidh air an tabhann gu tric do dhaoine fo aois 35, fhad 'sa thathar a' moladh deuchainnean breithneachaidh do bhoireannaich nas sine, ged nach eil sin na riaghailt cruaidh.
Is e aon deuchainn sgrionaidh a dh'fhaodadh a thighinn a-steach an t-seachdain seo deuchainn DNA saor-le cill (cfDNA) , a tha cuideachd a 'toirt a-steach deuchainnean neo-ionnsaigheach. Bidh deuchainn cfDNA uaireannan air a mholadh do bhoireannaich a choinnicheas aon no barrachd de na slatan-tomhais a leanas:
Leanabh roimhe le mì-rian ginteil (no neo-àbhaisteach chromosomal ann am beannachadh roimhe)
An seo, gheibh thu deuchainn fala sìmplidh a dh'fhaodas lorg mìrean de DNA fetal a tha an-dràsta nad shiostam.
Na sgàilean deuchainn airson na trisomies as cumanta, ach chan eil lochdan tiùb neo-ruigsinneach . Bi mothachail gu bheil e cuideachd a 'nochdadh gnè an leanaibh, mar sin dèan cinnteach gun innis thu don neach-dreuchd agad ma tha thu airson a bhith a-mach.
"An-dràsta, tha cfDNA ga sgrùdadh airson a bhith air a chleachdadh ann am boireannaich le cunnart, agus tha coltas gu bheil a 'chruinneas coltach ri sin airson boireannaich àrd-chunnartach," arsa an Dr Hill. "San fharsaingeachd, tha an ìre lorgaidh as àirde de na deuchainnean sgrionaidh air fad." Leis gur e deuchainn sgrionaidh a tha seo, ge-tà, bu chòir na toraidhean neo-àbhaisteach a dhearbhadh le deuchainn breithneachaidh.
Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus faicinn a bheil an deuchainn na dheagh roghainn dhut. (Tha an t-Àrachas a 'còmhdach an deuchainn seo airson boireannaich a tha an cunnart àrd, ach bidh cuid de na planaichean a' dèiligeadh ri boireannaich le cunnart ann cuideachd).
Aig an aon àm, eadar seachdain 10 agus seachdain 12 , faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad samplachadh chorionic villus (CVS) a thabhann dhut. Eu-coltach ri cfDNA, is e deuchainn breithneachaidh a tha seo. Uaireannan tha e air a mholadh do bhoireannaich a choinnicheas aon no barrachd de na slatan-tomhais a leanas:
Aois 35 no nas sine
Leanabh roimhe le mì-rian ginteil (no neo-àbhaisteach chromosomal ann am beannachadh roimhe)
A thaobh toraidhean deuchainn sgrion nas tràithe
Eachdraidh teaghlaich eas-òrdan ginteil (aon chom-pàirtiche)
An seo, thèid sampall de cheallan bhon chorionic villi-na structaran coltach ri meur ann an lìnidh an uterus a tha a 'toirt mathachadh don fhàsas- a thoirt air falbh agus a dhearbhadh airson grunn neo-riaghailtean chromosomal, leithid Sionndrom Down, galar Tay-Sachs, agus an syndrome X cugallach.
Tha dà atharrachadh eadar an deuchainn:
- CVS transcervical: Bidh do sholaraiche cùram slàinte a 'cleachdadh ultrasound gus stiùireadh a dhèanamh air tiùban tana bhon bhiona-bhìona a-steach don chearc. Aon uair 's gu bheil sin, tha sampall bheag den chorionic villi (structaran coltach ri meur ann an lìnidh an uterus) air a thoirt air falbh gu slaodach le sguabadh.
- CVS Transabdominal: Thèid sampall a thoirt air falbh le snàthad air a chur a-steach tron bhalla bhoilg.
Ged a tha cuid a 'lorg CVS airson a bhith gun phian, bidh feadhainn eile a' faighinn crompa mar a bhios iad a 'dèanamh aig àm rè na h-obrach. Mar as trice bidh toraidhean rim faighinn cho luath ri beagan uairean a thìde no suas ri dà latha.
Beachdan Sònraichte
A bheil thu ag innse gu bheil do leannan fhathast? Is e an fhìrinn, chan eil ùine choileanta ann, dìreach ùine a tha a 'faireachdainn ceart dhut. San àm a dh'fhalbh, chleachd proifeiseantaich cùram slàinte boireannaich a mholadh gun a bhith a 'sgaoileadh na naidheachdan gus crìoch a chur air a' chiad tritheamh aca, nuair a tha cunnart gann giùlain a 'lùghdachadh gu mòr. Ach tha amannan ag atharrachadh-agus mar sin tha daoine a 'gabhail air seo.
"Tha cuid de dhaoine a 'roghnachadh innse dha beagan dhaoine dlùth tràth nuair a tha iad trom le bhith ag iarraidh an taic, ge bith dè a thachras," thuirt Shara Marrero Brofman, PsyD, eòlaiche-inntinn gintinneach is neo-àbhaisteach aig Institiud Seleni, buidheann neo-phrothaideach a tha a' speisealachadh ann am màthair nam ban agus slàinte inntinn gintinn. "A dh 'aindeoin sin, tha cuid eile a' cumail an naidheachd gu math prìobhaideach air sgàth an cultair, an eòlas a dh 'fhalbh, no dìreach na roghainnean aca. Tha a h-uile rud gu h-àrd ceart agus co-dhùnadh a dhèanamh eadar thu fhèin agus do chompanach. "
Cuimhnich, ge-tà, gu bheil cuid de mhodalan nas lugha na nas fheàrr ann an cuimhneachadh.
Tadhal air an Dotair
Seo rudeigin inntinneach a tha a 'coimhead air adhart ri: Eadar 10 is 12 seachdainean , faodaidh stethoscope Doppler fetal cothrom dhut cluasan cridhe do phàiste a chluinntinn airson a' chiad uair . (Tha an seòrsa stethoscope seo a 'seachnadh tonnan fuaime far an leanabh agus a' tilleadh riochdachadh de bhroilleach cridhe na feadaig.)
A 'Gabhal Cùram
Ma tha sgìth a 'toirt a chìs, gabh ceum gnìomhach ann a bhith a' leasachadh do phàtrain cadail. Tòisich le bhith a ' beachdachadh air na cleachdaidhean làitheil agad agus a' stèidheachadh gnàth-shìde cunbhalach, fallain, socair. An toiseach, dèan cinnteach gum bi thu a 'ithe dìnnear co-dhiù dà uair a thìde mus tig an leabaidh gus cuideachadh a thoirt do dhroch làimhseachadh co-cheangailte ri bìdh agus inneal-teine bho bhith gad chumail suas. Mar dhòighean-làimhseachaidh aig an leabaidh, gabhaidh fras teas a tha socair. (Bidh an teòthachd corp-sruth a 'tuiteam gu bheil thu eòlach gad ullachadh airson cadal.)
Às deidh sin, tlachd a ghabhail air tì neo-dheasaichte agus dèan cinnteach gun dùin thu an telebhisean, coimpiutair, clàr agad, agus fòn-sgairteil dà uair a thìde mus tèid thu dhan leabaidh. Le bhith a 'nochdadh an stuth electronics seo a' seachnadh melatonin, hormone a tha a 'cuideachadh le bhith a' deasachadh a 'chuirp airson fois. Nuair a chuireas tu dàil air a 'chomharra sin, bidh thu ga dhèanamh nas duilghe tuiteam na chadal.
Airson Com-pàirtichean
Tha e cudromach a bhith fosgailte le do chompanach nuair a thig e gu do chuid faireachdainn mu bhith a 'co-roinn naidheachdan torrach agad. Chan eil càraidan daonnan ag aontachadh cuin a dh 'innseas iad agus cò gheibh fios. "Tha a bhith a 'bruidhinn air a h-uile càil cudromach," arsa an Dr. Brofman. "Cuir às dha na dhà adhbharan agad airson a bhith ag iarraidh a roinn no nach eil. Agus ma bhuaileas tu crois-rathaid, 's dòcha gu bheil co-rèiteachadh ann. Ann an dòigh no dhà, bi an-còmhnaidh fosgailte do dhraghan agus adhbharan an eilein. "
Sgrùdadh Verywell
Leanaibh air adhart a 'toirt bhitaminean searbhail .
Lean air adhart ag òl mu ochd gu 12 glainnean uisge gach latha.
Dèan sealladh air cleachdaidhean cadail fallain.
Coimhead a-steach a bhith a 'ceannach torrachas no cluasag cuirp, a tha cumanta gu sònraichte gus cuideachadh le taic a thoirt do do chorp trom, a chuidicheas leat fois.
An t-seachdain mu dheireadh: Seachdain 9
A 'tighinn suas: Seachdain 11
> Stòran:
> Allison Hill, conaltradh post-d MD. Dàmhair, Samhain 2017.
> Comann Beannachadh Ameireaganach. Tuigse Tro Sheasamh. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/
> Ionad Goireasan Slàinte Nàiseanta nam Ban. SlàinteyWomen.org. Beannachadh & Pàrantachd. A 'Chiad Tràth de Bhàsachadh: 10 Seachdainean a tha torrach. http://www.healthywomen.org/content/article/10-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Urras Nemours. Taic mu Ruigsinneachd Clàr-amais le duilgheadas, Seachdain 10. http://kidshealth.org/en/parents/week10.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Post-d agus Conaltradh Fòn. Dàmhair, Dùbhlachd 2017.