Tha e mar as àbhaist gum bi na h-àireamhan a 'gluasad gu h-inntinneach, mar a chuidicheas tu.
Ma tha giùlan an tween ag atharrachadh mar barometer, is dòcha nach eil dragh sam bith ann mu dheidhinn. Bidh tweens agus mood swings dìreach a 'dol còmhla. Gu dearbh, tha e gu math àbhaisteach do thweenagers gluasad tro dhiofar fhaireachdainnean, uile ann an aon latha.
Ach chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil e furasta fuireach le leanabh a tha dèidheil air aon mhionaid, agus a' dèanamh an ath rud. Tha a bhith a 'dol tron latha (agus na beagan bhliadhnaichean ri thighinn) le moody tween na dhùbhlan do phàrant sam bith, ach feumaidh tu leasachadh agus obrachadh air do foighidinn.
Seo mar a chuidicheas tu an tween agad a bhith a 'stiùireadh sreangan giùlain, gus an urrainn dhut do chuid agad a chumail fo smachd cuideachd.
Bi a 'tuigsinn
Chan eil e dìomhair gu bheil grunn dhùbhlain aig na h-ìrean rin lorg. Puberty, meadhan-sgoil, trioblaidean sòisealta, obair-dachaigh, agus sgòran a bharrachd. A thuilleadh air an sin, tha an corp agus an eanchainn agad a 'fàs aig astar luath, agus faodaidh sin a bhith meadhanach ri leanabh nach eil deiseil airson atharrachadh, no a bhith cinnteach mu na tha na h-atharrachaidhean sin uile a' ciallachadh. Bi mothachail nuair a bhios uachdar an tween agad a 'dèanamh, agus feuch ri cuimhnich dè cho doirbh' sa bha na rudan nuair a bha thu a 'dol tro na bliadhnaichean agad fhèin.
Sgaoileadh
Tha clàran-ama Tween air an lìonadh le uallaichean. Bho obair na sgoile gu tachartasan taobh a-muigh na sgoile, bidh mòran de chlàran air an ruith bho aon ghealladh gu fear eile gun bhriseadh. Ma tha clàr-ama do tween annasach gu math trang, no ma tha e no i a 'gearan gu bheil cus aca ri dhèanamh, dh'fhaodadh gum bi ùine ann airson gnìomhachd no dhà a thoirt air falbh bhon chlàr.
Feuch a bheil cuideam nas gèire de dhleastanasan a 'cuideachadh an tween agad atharrachadh air a ghiùlan fhèin no a h-inntinn agus cothromachadh a dhèanamh air an latha. Dh'fhaodadh gun lorg thu na sreangan gàire sin nuair a bhios ùine nas fheàrr aig an tween agad.
Dèan cinnteach gu bheil e no i ag cadal
Feumaidh Tweens naoi uairean a thìde de chadal co-dhiù, ach chan eil mòran a 'faighinn sin gu leòr. Feuch ris gu bheil ùine mhòr aig an tween agad air an oidhche gus gluasad bho latha trang gu àm na leabaidh.
Suidhich àm leabaidh clàraichte airson seachdainean seachdain agus deireadh-sheachdainean. Dèan cinnteach gu bheil an tween agad a 'faighinn na h-ìre cadail a thathar a' moladh gach oidhche (eadhon air deireadh-seachdain), agus falbh innealan sam bith bho sheòmar an leanaibh agaibh, leithid TBh no coimpiutair, a dh'fhaodadh a bhith an urra ri bhith a 'cumail do shuain suas air an oidhche. Ma tha am prògram telebhisein as fheàrr le do tween a 'toirt buaidh air fois, cuir an teip air a' chuirm gus an urrainn dha no dhi a bhith ga fhaicinn uair eile.
Thoir seachad biadh biadhaidh
Tha cuirp Tween ag atharrachadh leis an latha, agus tha feum aca air beathachadh gus na h-atharrachaidhean sin a chonnadh. Dèan cinnteach gu bheil thu a ' tairgse biadh bìdh gu leòr (gràn iomlan, measan, glasraich, cnothan, biadh àrd-chailium) agus dèan cinnteach gum bi dinnear teaghlaich còmhla co-dhiù dà uair sa t-seachdain. Bratagan sgudal no biadh sam bith eile nach eil a 'toirt seachad an cuid beathachaidh a dh' fheumas e no i. Ma tha dragh oirbh mu dhaithead an tween agad, bruidhnibh air an t-suidheachadh le do dhotaiche-chloinne, agus faighnich a bheil feum aig do phàiste air leasachaidhean vitamin.
Uaireannan bidh gluasadan mood a 'tachairt nuair a bhios clann a' faighinn siùcar fola ìseal. Gu dearbh, 's dòcha gu bheil claisean mood tric na chomharradh nach eil do phàiste a' faighinn am beathachadh a dhìth.
Thoir dhomh briseadh
A bheil ùine aig an tween agad gu làitheil airson fois a ghabhail agus tlachd a ghabhail air an latha? A bheil e no i a 'toirt an ùine a bhith a' leughadh, a 'sgrìobhadh, no a' crochadh leat fhèin no buill teaghlaich eile?
Bidh Tweens, mar inbhich, feumach air ùine airson "chillax." Faodaidh an sgoil meadhan a bhith a 'dèanamh feum agus faodaidh cuideam a bharrachd de dh' obair-dachaigh, dùbhlain càirdeas agus dùbhlain aig an taigh a bhith nas motha na tha an tween agad a 'làimhseachadh. Clàraich an uairsin gu mìosachan an teaghlaich, dìreach mar a bhiodh tu a 'clàradh ùine ball-coise no leasanan piàna.
Leig le do Thween a bhith còmhla ri caraidean
Tha càirdeas fìor chudromach airson a bhith a 'toirt a-steach, agus feumaidh luchd-cuideachaidh an cearcall sòisealta aca fhèin taobh a-muigh an teaghlaich. Uaireannan, faodar tadhal sìmplidh a chuir stad no bacadh air turas sìmplidh no fòn bho charaid.
Tha e cudthromach gum bi luchd-co-aoisean a 'gabhail ris na h-ìrean agus gum bi iad cinnteach gu bheil càirdean aca san sgoil, air sgiobaidhean lùth-chleasachd, agus ann an raointean cudromach eile de am beatha.
Dèan cinnteach gu bheil an tween agad a 'leasachadh deagh chàirdeas agus gu bheil tìde agad a bhith a' fuireach còmhla ris a charaidean gu tric. Tha sleepovers na dhòigh math airson tweens a bhith a 'ceangal ri an caraidean, agus feadhainn ùra a dhèanamh. Ma tha do phàiste ro thrang gus ùine a lorg airson caitheamh le caraidean, is dòcha gum bi ùine ann clàran-ama a rèiteachadh.
Uair / àm or tìde / ùine Latha Oidhche
Faodaidh an tween agad a bhith a 'dèanamh mòran charaidean, ach tha e cudromach gu bheil e no i a' cumail dlùth dhàimh riut cuideachd. Dèan cinnteach gu bheil do theaghlach a 'planadh cuairtean mìosail teaghlaich, no a' clàradh cuid aon-ri-aon leis an tween agad airson a dhol gu film, gabh clas, no tlachd a ghabhail de ghnìomhan eile. Dh'fhaodadh ùine a bhith a 'cosg leatse dìreach dè a dh'fheumas an tween agad, agus gheibh thu tlachd ann cuideachd.
Dèan cinnteach gu bheil do Thween ag obair
Tha eacarsaich na phàirt chudromach de gach latha, agus gu h-àraid feumar eacarsaich a bhith a 'fàs gu làidir agus a' toirt dhaibh an stamina a dh 'fheumas iad gus an latha trang aca agus an òigridh a tha romhainn. Mura h-eil do phàiste a 'gabhail pàirt ann an gnìomhachd spòrs, dèan cinnteach gu bheil e no i a' caitheamh ùine a 'coiseachd, air baidhsagalachd, air sgèileadh, no a bhith an sàs ann an spòrs neo-fharpaiseach eile. Cuidichidh cuairt timcheall na coimhearsnachd às deidh na dinneir an tween agad a chumail ann an cumadh, agus ma choisicheas tu còmhla tha e a 'toirt cothrom don dithis agaibh grèim fhaighinn air a chèile.
Faigh do phàiste a 'fosgladh suas
Uaireannan bidh taisbeanaidhean a 'taisbeanadh sreangan mood oir tha rudeigin a' dol air adhart nam beatha tha sin duilich. Dh'fhaodadh e a bhith na sabaid le deagh charaid, duilgheadas san sgoil, no rudeigin a 'dol air adhart aig an taigh. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt cothrom do tween a bhith fosgailte dhut, ma tha dragh aige no dha. Bi mothachail agus duilich a chuideachadh a 'fuasgladh. Bi dòigheil leis an tween agad, agus fuasglaidhean tairgse airson duilgheadasan. Agus thoir ùine do phàiste faighinn a-mach dè a tha a 'buntainn ris. Uaireannan bidh beagan ùine ag obair iongantach.