Chan eil e doirbh a bhith a 'faighinn clann gu blasad. Is e an duilgheadas a tha a 'lorg biadh-bidhe fallain dha clann. Ma tha an tween agad an-còmhnaidh a 'coimhead airson rudeigin a dhèanamh mun cuairt, beachdaich air na bìdh sin airson clann de gach aois. Tha iad sgoinneil airson bìdh às dèidh na sgoile, bidhean samhraidh, bìdh deireadh-sheachdain, no snacking aig àm sam bith. Agus tha iad air an luadhadh leis a 'bheathachadh a tha a dhìth air corp an leanaibh agad, an àite an luchd-faire agus na h-àrainnean a bharrachd a lorgas tu anns a' chuid as motha de bhiadh ullaichte, deiseil airson ithe.
Smaoinidhean snack airson na cloinne le ceum fallain
- Iogart de mheasan organach (seach deochan iogart le siùcair no bataichean iogart a tha trom air co-theacsaichean a bharrachd agus dath)
- Bhiodh sgiogairean cruithneachd làn ann le ìm cuthain (no almón ìm) agus sgaoileadh mheasan
- Dòrnach de chnothan (peunuts, almoin, clach-chaorach no measgachadh)
- Popcorn (pop thu fhèin, faodaidh tu smachd a chumail air ìm agus stuth salainn agus chan eil soithichean no stuth a bharrachd ann)
- Plàigh veggie (brògan broccoli, bataichean siùlair, bataichean caran, buinn phiopa uaine, msaa) air an toirt seachad le gèadh fearann
- Meud ùr (tagh a-mach ann am measan ràithe leithid bananathan, ùbhlan, oranges, clementines, pears, dearcan, msaa.)
- Bidh an t-eòrna a 'bualadh (air a ghearradh ann am pìosan mòra bìodach agus a lìonadh le ìm cuthain no càise uachdar, dot le rùsgan no craisins)
- Sliosagan Apple no cuairtean banana le ìm cuthach no ìm almain (no spreaden cnòc cocoa mar Nutella)
- Giùlan iogart (dèan leat fhèin le iogart organach, bainne, sùgh orains agus measan ùra)
- Mion-sgrùdadh slighe air an dachaigh
- Uighean air an daingneachadh
- Popan Banana
- Bha cuileanan caise agus ciùbain aodach no turcaich a 'frithealadh le taobh de dh' èideadh feòir
- Bidh measan air an dèanamh dhachaigh gan reothadh
- Bha gràn gràn làn (Cheerios, Wheat Chex, Wheat Wheat) a 'frithealadh le 1/2 cupan de bainne sgìth, le measan.
- Bidh Greumach a 'sgiathachadh le crann-laighe no almond cuairtean ìm agus banana (no rèasain)
- Càise bothain (mullach le stuag, pineapple ciùbach, cromag, no làn de dh 'earrannan orains Mandarin le strained)
- Iogart le grunnan de granola agus de mheasan sliced
- Càise agus bratach (Is fheàrr le clann càiseagan bog mar càise luibh bog no Alouette)
- Tilgeil peansan gearraichte, ràisins no Craisins a-steach do mhin-choirce sa bhad, cuir dash de bhainne no uachdar.
- Dèan searbh de chàise sioste thairis air tortilla arbhair, microwave airson timcheall air 15 diogan agus mullach le salsa.
- Dèan mion-pizza le bhith a 'brògan muffin Sasannach agus a' leum le sàsaid piotsa, agus càise sguabaidh.
- A h-uile sgiobannan tortilla nàdarra air an toirt seachad le salsa smùid
- Is dòcha gum bi a bhith a 'dol air ais uaireannan a' bacaidh as fhallaine de na h-uile, gu h-àraid ma bha e na bhiadh fallain, airson tòiseachadh.
- Gach sgioban pita nàdarra a tha air an seirbheiseachadh le cuas