Sùil air do bhodhaig, do phàisde, agus barrachd
Fàilte gu seachdain 36 de do ghortachd. Ged nach eil thu fhathast air a mheas gu làn-ùine, deiseil deiseil: tha trì-deug sa cheud de na boireannaich a tha trom le leanabh a ' dol a-steach don t-saothair ro 37 seachdainean .
An Trìthear agad: An treas trìthean
Seachdainean ri dhol: 4
An t-Seachdain Seo
Ro dheireadh seachdain 36, gabhaidh an uterus suas a 'mhòr-chuid den t-seòmar a-staigh don bhroinn agad, ga dhèanamh nas duilghe a bhith a' gluasad nas fhasa.
"Is e seo ùine de dh'fhàs luath airson do phàisde agus barrachd cuideam air do shon, agus a 'dèanamh deireadh na treas trioblaid gu math mì-chofhurtail," ag ràdh Allison Hill, MD, cleachdadh prìobhaideach OB-GYN ann an Los Angeles.
Mar a bhios na ligaments agus joints anns an pelvis agad air an leigeil ma sgaoil airson ullachadh airson fàgail an leanaibh, faodaidh do chromagan fàs neo-sheasmhach, a 'toirt cothrom do thurasan agus tuiteaman. Aig an aon àm, tha coltas gu bheil an leanabh agad a ' tuiteam nas ìsle anns an pelvis agad , rud a dh'fhaodas cuideam pelvic a dhèanamh. (Tha cuid de bhoireannaich a 'toirt tuairisgeul air faireachdainn mar a bhith a' brùthadh bàis bòbhlaidh eadar na casan aca).
Ged a tha an mì-chofhurtachd seo gu tur àbhaisteach, ma tha an cuideam agus am pian gu math cruaidh agus còmhla ri fuil no fiabhras, cuir fios chun solaraiche cùram slàinte sa bhad.
Aig an aon àm, tha an cròn agad fad is farsaing agus tha mucus tiugh, ris an canar cuideachd am plugan mucus - chan eil fada. Thòisich am plug seo a 'cruthachadh grunn mhìosan air ais, nuair a chaidh do ugh torrach a thoirt a-steach do bhalla an uterus agad , ag obair gus bacteria agus bhìorasan a chumail a-mach à dachaigh an leanaibh.
Anns na seachdainean a tha romhainn, ge-tà, thèid thu seachad air a 'phlug, rud a dh'fhaodadh a bhith faisg air làimh.
Faodaidh tu mothachadh a dhèanamh air a 'chiall shìmplidh a tha coltach ri glùinean le fuil dearg no dorcha nuair a thèid thu chun an t-seòmar-bìdh, no' s dòcha nach tuig thu gu bheil thu air a dhol thairis air a 'phlug idir.
Do phàisde an t-Seachdain seo
Tha an leanabh agad a 'faighinn timcheall air unga gach latha, a' toirt a chuideam iomlan no a h-uidheam gu mu 5¾ gu 6¾ notaichean ro dheireadh na seachdain; bidh e no i a 'sìneadh bho 17½ gu 19 òirlich a dh' fhaid san aon ùine.
Tha cothroman math gu bheil do phàiste-gu-be anns an t-suidheachadh a tha a 'dol sìos, a' leughadh airson a cho-là-breith.
Aig an aon àm, tha an leanabh agad fhathast trang a 'cleachdadh a cuid anailachaidh agus a' slugadh sgilean, a 'gabhail barrachd agus barrachd lanugo agus vernix, oir tha an dà chuid a' tighinn bho chorp na pàisde. (Cuimhnich gur e lanugo an gruaig bhàn a tha a 'còmhdach craiceann do phàisde, fhad' sa tha vernix a 'tabhann còmhdach dìonach tiugh is cearcach.) Bidh an comann fluid lanugo-vernix-amniotic a tha an leanabh agad a' lìonadh a 'chiad gluasad caorach, air a bheil meconium .
Aig Oifis an Dotair agad
A-nis gu bheil thu 36 seachdainean trom, tha e coltach gum bi thu aig oifis an lighiche no na ban-ghlùine uair san t-seachdain gus an latha lìbhrigidh. Faodaidh tu a bhith an dùil ris na h-àbhaistich aig na tursan sin, ach aig an aon àm, faodaidh do sholaraiche cùram iarraidh ort tòiseachadh a ' cunntadh air pàistean , mura h-eil thu mar-thà. Thoir fa-near, ge-tà, gum faodadh gluasad bho seo a-mach a bhith cho tric no cho follaiseach 'sa bha iad aon uair. Bu chòir dhut a bhith a ' faireachdainn gu bheil an leanabh a' gluasad gach uair a thìde, dìreach nas èifeachdaich oir tha e no i a 'ruith a-mach às an t-seòmar airson a lùth-chleasachd àbhaisteach.
Dh'fhaoidte gum bi an neach-cleachdaidh cùram-slàinte agad cuideachd deuchainn taobh a-staigh a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil thu air a dhìteadh (nuair a thòisicheas an cròbach a 'fosgladh) agus / no a tha a' fulang le cromadh ceirbheigeach (a 'fàs na ceirbheacs).
Chan eil a h-uile neach-dreuchd a 'dèanamh seo - agus chan eil a h-uile boireannach trom a tha ag iarraidh seo. Mura h-eil thu cofhurtail leis an deuchainn seo, tha thu taobh a-staigh do chòirichean gus a crìonadh, agus chan eil cunnart ann a bhith a 'dèanamh sin.
Beachdan Sònraichte
Ma tha do lighiche no bean-ghlùine air innse dhut gu bheil do phàisde a 'coimhead mòr, chan eil feum air bualadh. Gu dearbh, ged a chaidh aon treas cuid de bhoireannaich a bha nam pàirt de 2015 a sgrùdadh ann am Mother Mother and Child Health Journal gum faodadh an leanabh aca a bhith gu math mòr faisg air deireadh an treas trìthe, cha robh ach aon a-mach à còignear dhiubh a 'toirt buaidh air leanabh 8 notaichean, 13 gunna-an stairsneach àbhaisteach airson pàisde "mòr." A sgrìobhadh. Ann an ùine ghoirid: A 'faighinn a-mach a bheil leanabh, gu dearbh, tha "ro mhòr" neo-chunbhalach aig a' char as fheàrr.
Ma tha an t-susbaint cùram slàinte an dùil gum bi cuideam air barrachd air 8 pàighnichean, 13 unsa, chan eil adhbhar sam bith ann airson obair a thoirt seachad no clàradh earrann Cesarean , a rèir Colaisde na h-Obstetric agus na Gineògeòlais Ameireaganach. Ach, dh'fhaoidte gum bi earrann C na roghainn nas sàbhailte na lìbhrigeadh vaginal ma tha amharas ann gu bheil pàisde eadar mu 9 agus 11 notaichean, a rèir ana-fhulangas glùcain màthair. Thèid beachdachadh cuideachd air do aois, eachdraidh lìbhrigidh mu dheireadh (ma tha sin ann), agus co dhiubh a tha thu a 'faighinn tinneas an t-siùcair giùlain agad no nach eil.
Tadhal air an Dotair
Bidh thu air ais a dh'fhaicinn an t-solaraiche cùram-slàinte an ath sheachdain, agus sin an ùine dhìtheas airson a dhol thairis air na soidhnichean a tha a 'sealltainn gu bheil thu ag obair . Thoir a-steach do leabhran notaichean agus faighnich uiread de cheistean as fheàrr leat, mar:
Am faod mi ithe agus deoch nuair a bhios mi ag obair?
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh aig an taigh gus saothair a dhèanamh nas luaithe nuair a thòisicheas mi?
Dè an ìre sa bheil thu a 'moladh gun tèid mi chun ionad breithneachaidh no ospadal?
Dè ma nochdas mi ro thràth? An cuir thu dhachaigh mi ?
Dè thachras ma bhios an t- uisge agam a ' briseadh aig an taigh?
A 'Gabhal Cùram
Tha pian gormach cumanta aig an ìre dheug seo de dh 'aois. Ged nach urrainn dhut a bhith a 'cur casg air na h-aoidhean sin, faodaidh tu beagan rudan a dhèanamh gus do dhroch mhisneachd a lùghdachadh; le crios-taic no inneal-ceangail pelvic, mar eisimpleir, faodaidh cuid den chuideam a thoirt far an sgìre groin agad. Cuideachd, a ' toirt ionnsaighean blàth , a' cleachdadh botal uisge teth, agus a 'faighinn tlachd à massage ro - shealbhach a h-uile obair gus fèithean a chumail.
Airson Com-pàirtichean
Ged a tha an com-pàirtiche agad a 'gèilleadh suas gus ceistean sam bith a dh' fhaighneachd dha an t-solaraiche cùram slàinte aice, feumaidh e sin a dhèanamh. Seo cuid de phuingean a dh'fhaodadh tu a bhith a 'dèiligeadh ris an dotair no a' bhean-ghlùine agus / no do chom-pàirtiche:
Dèan lèirmheas air mar a chunnart tu bacaidhean ; faodaidh tu cuideachd beachd a thoirt air luchdachadh a-nuas air a dhealbh gu sònraichte gus do chuideachadh le seo a dhèanamh nuair a thòisicheas a h-uile càil.
Gabh thairis air an ùine a mhaireas gach ìre den luchd-obrach mar as trice.
Ath-leughadh am plana breith gus an urrainn dhut tagraiche do chom-pàirtiche a dhèanamh.
Bidh sinn a 'cur dragh air diofar sheòrsaichean ionnsaigh agus taic airson diofar ìrean den luchd-obrach (agus tuigidh sinn, ged a dh'fhaodadh iad a bhith feumail do chuid dhiubh, is dòcha nach bi an com-pàirtiche agaibh san t-suidheachadh aca an-dràsta).
Sgrùdadh Verywell
Leanaibh air adhart a 'toirt bhitaminean searbhail .
Lean air adhart ag òl mu ochd gu 12 glainnean uisge gach latha.
Cum ort a 'dèanamh do chleachdaidhean Kegel a h-uile latha.
Lean air adhart a 'dèanamh ur tallachan làitheil làitheil.
Cruinnich saothair leantainneach sam bith agus ceistean lìbhrigidh airson do sholaraiche cùram slàinte.
An t-seachdain mu dheireadh: Seachdain 35
A 'tighinn suas: Seachdain 37
> Stòran:
> Allison Hill, conaltradh post-d MD. Dàmhair, Samhain 2017.
> Còmhdhail Ameireaganach Luchd-dìon agus Gineòlaichean. Dòighean lìbhrigidh tràth gun chomharraidhean meidigeach: dìreach a ràdh nach eil . ìosal
> Barth WH Jr. Cleachdadh Iris 173: Fetal Macrosomia. Obstet Gynecol. 2016 Samhain; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Obair Làbarach agus Lìbhrigidh Màthraichean le Mùraidean Mòra Babies. Slàinte Cloinne Mhathair J. 2015 Dùbhlachd; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Ionad Goireasan Slàinte Nàiseanta nam Ban. Air adhart Beannachadh & Pàrantachd Dàrna Tràth de Thoir-leanabh: 36 Seachdainean a tha torrach.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs