Mar a Gheibh thu do Làbarach A 'dol
Tha an Làbarach neo-iongantach. Tha boireannaich a tha trom le leanabh a 'caitheamh mòran ùine a' dèanamh dragh mu dè bu chòir dhaibh a dhèanamh mura dèan iad sin don ospadal ann an ùine , ach gu dearbh tha saothair fhada, slaodach nas buailtiche a bhith a 'meudachadh an coltas gu bheil eadar-theangachadh meidigeach agus earrannan c S an Iar- Mar sin tha sia dòighean ann airson dèiligeadh ri do shaothair ma tha e a 'slaodadh sa chiad ìre no a' gluasad suas ri saothair a tha an sàs ann:
1. Làraichean ag atharrachadh
Uaireannan feumaidh tu dìreach gluasad . Cuidichidh gluasad le do phàisde gluasad sìos le gràin-thomhas, le bhith a 'cur barrachd cuideam air an cervix mar as trice, faodaidh seo do chuideachadh a' dol a dh'ionnsaigh breith . Faodaidh e cuideachd do phàisde a chuideachadh gus an suidheachadh as fheàrr a thaghadh anns a bheil thu a 'gluasad sìos dhan pelvis agad. Ma tha thu a 'leagail, feuch ri bhith nad shuidhe. Faigh a-mach às an leabaidh agus feuch ball-breith no cathair creagach. Ma tha cùis-chinnidh ort agus nach urrainn dhut gluasad gu math, faodaidh tu cuideachadh iarraidh bho ghluasad gu taobh no suidhe suas beagan nas motha. Faodaidh ball-cnuic a bhith na chuideachadh cuideachd airson do chuid obrach a thoirt air adhart, gu h-àraid ma tha suidheachadh an leanaibh mar thoradh air dàil.
2. A 'coiseachd no a' seasamh
Ma tha thu comasach air cuairt a ghabhail no eadhon a thaghadh dreuchdan seasamh , faodaidh tu buannachdan eadhon nas motha fhaighinn bho chuideam air an ceirbheacs no a 'fàs fetal a-steach don phiseis . Gheibh thu cuideachd na buannachdan a th 'ann de ghluasad, a bheir buaidh air grafaidheachd.
Tha mòran bhoireannaich cuideachd a 'faighinn a-mach gu bheil an gluasad seo, mar a bhith a' gluasad, a 'creidsinn no a' dannsa gu mòr a 'cuideachadh an ìre pian.
3. A 'brosnachadh bròin
Bidh brosnachadh brònach ag obair oir tha e a 'fàgail oxytocin a-steach don fhuil fhuil agad agus faodaidh sin frith-rathaidean a thoirt. Faodar seo a dhèanamh le pumpa broilleach no le do mheòir le bhith a 'milleadh nan nipples agad.
Bidh cuid de moms eadhon a 'faighinn a-mach gur e a h-uile càil a dh' fheumas iad a dhèanamh a dhol a-steach don fhrasair agus leigeil leis an uisge a bhith a 'bualadh air an cuid aca. Faodaidh seo brosnachadh gu leòr gus sruth oxytocin a bhrosnachadh do chuid de mhàthraichean.
4. Dòighean-brìgh
Faodaidh massage agus acupressure a bhith gu math buannachdail ann a bhith a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh obair shaor-thoileach. Dh'fhaodadh tinneas coitcheann cuideachadh a thoirt dhut a bhith fois, lùghdachadh do pian no dìreach atharrachadh math. Faodaidh dòighean sònraichte ann an acupressure bualadh air puingean a leigeas le do bhodhaig barrachd oxytocin a dhèanamh cuideachd, mar sin a 'meudachadh chonaltraidhean. Faodar seo a dhèanamh le speisealaiche acupressure no beagan doulas breith le trèanadh sònraichte. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an neach-leigheis tinneas no an neach-sùla gus faicinn a bheil molaidhean cuideachail sam bith aca.
5. Àite atharrachadh
Uaireannan feumaidh tu dìreach atharrachadh air àite - àrainneachd ùr, eadhon ged airson dìreach beagan. Faodaidh am briseadh inntinn seo a bhith gu math cuideachail do chuid de mhàthraichean. Ma tha thu san ospadal, feuch ri dìreach coiseachd sna tallaichean no coiseachd timcheall taobh a-muigh an togalaich ma ghabhas e dèanamh. Tha cuid de ospadalan aig a bheil raointean sònraichte far am faod thu coiseachd. Bidh mòran moms a 'còrdadh ri bhith a' coimhead air naoidheanan san sgoil-àraich no dìreach a 'gluasad timcheall. Ma tha thu aig an taigh, gabh cuairt, eadhon ged a tha e anns an taigh-cùil agad fhèin.
Dè cho gann airson cuairt? Feuch ri dìreach seòmraichean atharrachadh. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri diofar dhòighean-teasachaidh a ' gabhail a-steach cleachdadh uisge . Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a 'faireachdainn nach eil thu a' faireachdainn gu bheil thu a 'faireachdainn.
6. Eadar-theachd Meidigeach gu Speed Up Labor
Uaireannan, is e eadar-theachd meidigeach an roghainn cheart. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'toirt a-steach briseadh an uisge ( amniotomy ), meudachadh ( IV Pitocin ) no eadhon a' cleachdadh cungaidh-leigheis pian a ' gabhail a-steach epidural airson do chuideachadh. Dè am fear de na rudan a shaoileas tu a bhios an urra ri càit a bheil thu ag obair, dè a tha a 'dol air adhart, dè cho fada agus a tha thu agus dè cho fada' sa tha agad ri dhol - is e geama tomhais a th 'ann. Ach nuair a thèid an co-dhùnadh a dhèanamh leis an sgioba taic agad, tha an cleachdaiche a 'gabhail a-steach.
Nuair a bhios tu a 'bruidhinn mu dheidhinn obair shlaodach, tha aon rud ann nach eil mòran dhaoine a' bruidhinn mu dheidhinn: Na dèan dad. Ma tha thu fhèin agus an leanabh agad a 'dèanamh gu math agus tha an t-saothair a' gabhail nas fhaide na tha dùil agad gum faodadh adhbhar a bhith aig do phàisde beagan ùine nas fhaide. Is dòcha nach bi feum air eadar-theangachadh dìreach fhathast.
> Stòran:
> Leabhar-làimhe Adhartas Làbarach. Simkin, P agus Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 eagrachadh.
> Molaidhean DÒ airson luachadh na Làbaraich. Geneva: Buidheann Slàinte na Cruinne; 2014. Geàrr-chunntas gnìomhach.