Suidhichidhean Làbarach le Com-pàirtiche

1 -

Dannsa Mall air a 'Phàrtaidh Làbarach

Is e com-pàirtiche cuideigin a chuidicheas tu. Faodaidh seo a bhith mar do dhuine, do doula, caraid no measgachadh. Tha cuideigin a tha faisg ort gu corporra a ' toirt toileachas dhut. Chan eil e cuideachd a 'dèanamh cron air leigeil le cuideigin eile cuimhnich dè an suidheachadh a tha ag obair gu math leis an t-suidheachadh sin.

Tha dannsa mall gu math math airson obair. Faodar a chleachdadh ann an ìre sam bith de shaothair bho luchd-obrach tràth fad an t-slighe suas tron ​​ghluasad agus a 'putadh. Tha buannachd a bharrachd aig dannsa mall a bhith a 'cleachdadh tràthadh. Cuidichidh dùmhlachd do phàisde a-nuas a-steach don t-slighe-uisge breith, a tha comasach air an t-saothair agad a ghluasad . Faodaidh e bhith comasach air dannsadh no gluasad le ceòl no às aonais cuideachadh le fois.

Faodaidh an com-pàirtiche agad ur cùl a chuir air ais fhad 'sa tha an suidheachadh seo. No faodaidh iad dìreach do chumail suas. Dh'fhaodadh tu cuideachd cuideigin eile, mar do doula, do dhruim a chuir air ais fhad 'sa chuireas tu cuideam air an duine agad.

2 -

A 'feuchainn ri com-pàirtiche sa Phàrtaidh Làbarach

Is e suidheachadh sgoinneil a th 'ann an squatting airson greis obrach. Cha bu chòir a chleachdadh ach nuair a tha do phàisde air a bhith an sàs anns an pelvis agad. (Nuair a tha thu ann an teagamh faighnich do nurs, ban-glùine no dotair agad).

Faodaidh a bhith a 'cleachdadh com-pàirtiche a bhith a' sgoltadh seasmhachd a chur ris, gu h-àraidh ma tha thu a 'faireachdainn gu math sgapte, a tha cumanta nas fhaide air adhart san t-saothair Tha an suidheachadh seo cuideachd ag obair gu math mura h-eil thu cleachdte ri bhith a 'sgoltadh. Is toigh leam sin gu bheil e cuideachd a 'toirt cothrom dhut a bhith a' faireachdainn gu math dlùth ris a 'chompanach agad agus gum faod thu an aghaidh no aghaidh a thoirt orra.

Faodaidh squatting fìor fhosgladh a-mach an t-slat peacach gus leigeil le do phàiste tighinn sìos. Is e a 'chiad rud a dh'fheumas tu a dhèanamh a dhèanamh cinnteach nach e saothair a' chiad uair a tha thu air oidhirp a dhèanamh. Gu dearbh, tha cleachdadh mus tig saothair gu math cuideachail. Ged a tha e an-còmhnaidh nas fheàrr ma gheibh thu do chasan rèidh air an làr - na gabh dragh mura dèan thu sin. Ach cuir taic ris na casan le bhith a 'cur rudeigin fo a shàilean.

3 -

A 'sgoltadh / a' lùbadh Le com-pàirtiche sa Phàrtaidh Làbarach

Tha e cuideachd na shuidheachadh math airson a bhith a 'feuchainn ri saothair a dhèanamh còmhla ri bhith a' cur an sgadain ri chèile còmhla ri com-pàirtiche. Mar seo tha cothrom aig do chompanach no do doula air do dhruim, fhad 's as urrainn dha cuideigin eile fois no brosnachadh sìmplidh a dhèanamh nad chluas. Tha seo cuideachd math ma tha do chasan sgìth. Chì thu san dealbh seo mar a tha i a 'lùbadh thairis air ball. Faodaidh tu am ball a chleachdadh air an leabaidh, mar a tha anns an dealbh, no air an làr - dìreach le mam air a ghlùinean air rudeigin nas bog, mar toallan no plaideachan gus a glùinean a dhìon. Mura biodh ball agad, dh 'fhaodadh tu cuideachd stack de mhaideagan no chluasagan a chleachdadh gus taic a thoirt dha a corp àrd.

Faodaidh eadhon dìreach gum bi cuideigin na shuidhe ri thaobh dhut fhad 's as urrainn dhut a bhith ag obair ann an suidheachadh a bhith cofhurtail. Is e dòigh mhath a tha seo gus leigeil le gach pàrtaidh fois a ghabhail, agus a bhith fhathast a 'dol an sàs ann an obair.

4 -

Suidheachadh Dangle Le Com-pàirtiche sa Phàrtaidh Làbarach

Is e an suidheachadh seo aon airson feuchainn ri saothair, ach is fheàrr ma chleachdas tu mus tig saothair. Tha an suidheachadh seo a 'cleachdadh gravachd gus do phàisde a chuideachadh a bhith air a bhreith agus air saothair luath. Tha e cuideachd a 'toirt seachad briseadh airson do chasan agus pàirt snog de do chùl. Tha mi a 'moladh gun cleachd thu an suidheachadh seo ach nuair a bhios thu a' bualadh agus a 'gabhail a-steach eadar na cnapan-starra no cuiridh tu a-mach an com-pàirtiche agad a-mach!

Tha seo ag obair gu fìor mhath airson a bhith a 'putadh. Tha e a 'toirt comas do mhàthair tràthachd a chleachdadh le bhith gu math dìreach, ach tha i a' faighinn taic mhath bho chuideigin eile. Is e seo aon a bheir neart neart na buidhne, mar sin chan urrainn dha duine sam bith cuideachadh leis an t-suidheachadh seo. Bidh e eadhon ag obair gu math ma tha an com-pàirtiche na shuidhe ann an cathair agus tha mamaid a 'sgoltadh eadar an casan.