Tha draghan, pian agus lactadh a 'toirt dragh dha
Faodaidh leigheas agus ath-bheothachadh corporra às dèidh breith - breith a bhith nas duilghe agus nas duilghe na leigheas an dèidh abhainn luath. Tha seo air sgàth gu bheil do bhodhaig a 'sìor atharrachadh agus ag atharrachadh air feadh beothachadh. Nas fhaide air adhart tha thu nuair a thig do ghineachadh gu crìch, na h-atharraichean as motha air am feum do chorp faighinn air ais.
Bleeding agus Cùram Ceàirdeach
Mar a bhith a 'giùlan abairtean agus breith beò, feumar seada a dhèanamh air loidhne an uterus a bha air a thogail nuair a bha thu trom.
Chan eil e neo-àbhaisteach do bhoireannaich clots a thoirt seachad, cuid dhiubh gu math mòr, às dèidh breith-breith. Is e treòrachadh a th 'ann airson cumail a-steach an aire nach bu chòir clotagan a bhith nas motha na pluma beag. Dh'fhaodadh rud sam bith nas motha a bhith na chomharra air duilgheadas, mar phàirt bheag den phlacenta a tha air a ghleidheadh anns an uterus agad.
Bidh bleeding a 'tòiseachadh gu mòr agus a' lùghdachadh gu mall thar ùine. Bidh am fuil as truime a 'tachairt air a' chiad dhà no trì latha às dèidh an liubhairt agus bu chòir dha a bhith a 'lasadh mean air mhean. Dh'fhaodadh e atharrachadh bho dhorcha dearg gu dath pinc agus eadhon gu tint buidhe mus tòisich e gu tur.
Rè an àm seo, bu chòir dhut padan slàintealachd a chleachdadh, gun tampons, gus cunnart galar a lùghdachadh. Bu chòir dhut cuideachd bathannan a sheachnadh airson an aon adhbhar.
An dèidh làimhseachadh vaginal le cairt-beatha làn-no faisg air teirm, dh'fhaodadh gu bheil thu air tumadh agus dona air do vulva agus perineum . Is dòcha gum bi deòir no stuag bheag agad san sgìre cuideachd. Le bhith a 'cleachdadh botal beag squirt làn de uisge blàth às deidh a bhith a' toirt a-steach a 'chòmhdach an stuth fìnealta agus casg a chur air tuilleadh aillse bho phàipear toileat garbh.
Airson a 'chiad 24 uair a thìde às deidh an lìbhrigeadh, faodaidh pasgan-deighe cuideachadh le tumadh agus pian.
Poilean leigheas
Cuidichidh pasganan deighe agus deagh chleachdaidhean slàinteachais le duilich agus sèididh nan innealan fiadhaich, ach is dòcha gum bi feum agad air cuid de leigheas pian. Faodaidh cungaidhean cuideachd cuideachadh leis a 'chromadh a tha do-sheachanta.
Bidh cramps a 'tachairt mar chùmhnantan uterus gus bleeding a lùghdachadh agus mar a tha e a' feuchainn ri tilleadh air ais gu a mheud a tha ro torrach. Tha crathadh a 'faireachdainn coltach ri cramps menstrual agus faodaidh e a bhith eadar meadhanach gu dona. Is e Motrin (ibuprofen) an fheadhainn as èifeachdaiche an aghaidh cromadh, ged a dh'fhaodas Tylenol (acetaminophen) cuideachadh cuideachd. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh cromadh no pian neo-àbhaisteach a bhith trom gu leòr gus rudeigin nas làidire iarraidh, a dh 'òrduicheas do dhotair dhut.
Lactation
Faodaidh gin sam bith a tha a 'mairsinn nas fhaide na 12 seachdainean beagan de bhainne a thoirt a-steach às deidh an lìbhrigeadh. Ann an cùis bàis-bàis, is dòcha gu bheil thu a 'faighinn eòlas air fiùsachadh . Gus a bhith a 'seachnadh meudachadh bainne, bu chòir dhut a bhith a' seachnadh bainne bho bhroilleach. Gabh bra taiceil-dh 'fhaodadh gum bi e nas cofhurtaile a bhith agad nuair a bhios tu a' cadal airson a 'chiad latha.
Feuch ri seachnadh le bhith a 'leigeil uisge teth a ruith thairis air do bhroilleach rè an fhras agad, oir faodaidh uisge blàth a bhith a' toirt air a 'bhainne "leigeil sìos". Às aonais brosnachaidh, bu chòir do bhith a 'dèanamh bainne a bhith a' fàs nas nàdarra an dèidh beagan làithean. Coimhead airson sgìrean pian no cruaidh anns a 'bhroilleach agad cho math ri dearg, fiabhras, no sluaghan. Faodaidh iad seo a bhith nan comharran a thaobh galar a bhith agad air aon de na sruthan bainne agad agus is dòcha gum feum iad antibiotics.
Beachdachaidhean Sònraichte an dèidh Earrann C
Ma bha earrann C agad, bidh thu fhathast a 'faighinn eòlas air fuilneadh falamh-ged nach eil thu cho tric agus ma dh' obraicheas tu no gun toir thu grèim ort ron t-earrann-C agad, is dòcha gu bheil beagan blasad na labia agad cuideachd.
Ge-tà, is coltaiche gur e an t-uallach as motha a th 'agad an-diugh.
Leigidh an dotair agad agus anesthesiologist leigheas pian tron IV gus an urrainn dhut pills a chumail suas. Is dòcha gum bi thu airson pacaidean deighe a fheuchainn, fhad 's as urrainn dhut an inbhireachd a chumail tioram.
Bu chòir do bhoireannaich a bha air earrannan C coiseachd air an aon latha ris an lann-lann aca mura h-eil duilgheadasan no cùmhnantan eile a 'cur casg air. Le bhith a 'gluasad a-rithist, eadhon nuair a bhios e mì-chofhurtail an toiseach, lùghdaichidh e do pian san fhad-ùine. Tha e math cuideachd airson do sgamhain, cuairteachadh, neart fèithe, agus mathas inntinn gus faighinn air do chasan a-rithist cho luath 's as urrainn dhut.
Tha cunnart ann gum bi galar sam bith ann le lannsaireachd sam bith, mar sin bu chòir dhut do bhriseadh a chumail glan agus tioram a rèir òrdughan an dotair agad. Coimhead airson dearg, a 'cur fàileadh anabarrach bhon iongantas, agus a' bleith.
Soidhnichean de ghalair
Ged a thèid stiùireadh sònraichte a thoirt dhut mu ghalar an dèidh earrann C, bu chòir dha na boireannaich uile a bhith mothachail air soidhnichean galar an dèidh làimhseachadh bàn cuideachd. Tha iad a 'gabhail a-steach fiabhras (mar as trice nas motha na 100.4 F), a' meudachadh pian, barrachd fuil trom, agus fàileadh mìn no meallta chun an t-sluagadh vaginal (chan eil odor domhainn air a bhith annasach, dìreach mar a tha e mar thoradh air a bhith beò). Ma tha thu a 'faighinn eòlas air gin de na comharran sin, bu chòir dhut fios a chur air an neach-ciùird no bean-glùine agad cho luath' sa ghabhas.
Do Ùine
Às deidh do ghluasadan bleith falamh a thoirt dheth, bu chòir do ùine àbhaisteach tilleadh ann an ceithir no sia seachdainean . Is dòcha gu bheil do rothaig neo-àbhaisteach airson grunn mhìosan. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil dìreach a chionn 's nach eil ùine agad àbhaisteach a' ciallachadh nach urrainn dhut a bhith trom, ge-tà.
Gnè agus Frith-cheartachadh
Bu chòir an caidreamh gnèitheach a bhith air a sheachnadh gus an tèid do fhuil a dhìth agus tha an cròn agad dùinte a-rithist. Is dòcha gum bi do lighiche no bean-ghlùine airson do chluinntinn airson post-tadhal a 'tadhal ceithir no sia seachdainean às deidh do liubhairt agus bheir e ceart dhut a dhol air ais gu gnìomhachd feise ma tha thu deiseil . Chan eil brògan ann, ge-tà, agus bu chòir dhut feitheamh gus am bi thu deiseil deiseil.
Uaireannan, ge-tà, tha rudan a 'tachairt, agus is fheàrr a bhith air an ullachadh. An dèidh abradh no breith-breith, tha e ceart gu bhith a 'tòiseachadh a-rithist a' cleachdadh frith-smachd dìreach. Ma tha thu nad neach-cleachdaidh pill smachd breith, cuimhnich nach eil thu air "dìon" bho bhith trom le leanabh airson a 'chiad seachdain. Cha bhiodh modhan-obrachaidh bacaidh coltach ris a 'chnoc cervical no an diaphragm air an moladh gus am bi an cùnstice agad dùinte gu tur. Bruidhinn ris an dotair no do bhean-glùine agad mu na roghainnean agad agus an roghainn as fheàrr dhut.
Sgìths
Chan eil e na iongnadh gum bi thu sgìth an dèidh atharrachadh corporra cho mòr, ach faodaidh cìsean tinneas bàis-bàis cuideachd cur ris na faireachdainnean a tha agad. Leigidh do sholaraiche cùram slàinte leatsa a bhith ag obair airson beagan làithean no nas fhaide gus am bi ùine agad gus faighinn air ais. Cuir an cèill nuair a bhios tu a 'faireachdainn sgìth, agus nach eil thu a' faireachdainn gu bheil e riatanach a bhith a 'dèanamh ceangal ris na caraidean agus an teaghlach uile a tha airson an taic a shealltainn aig an àm duilich seo, gu h-àraidh ma tha e a' cur bacadh air an ath-bheothachadh corporra agad.
Tha e cudromach cuimhneachadh gum faodadh an sgìth àbhaisteach a bhith a 'leantainn lìbhrigeadh vaginal no earrann C cuideachd na chomharra air dubhach ma bhios e a' leantainn airson grunn sheachdainean no a 'cur dragh air do bheatha. Faodaidh soidhnichean eile a bhith a 'gabhail a-steach atharrachaidhean anns na cleachdaidhean ithe no cadail agad, call ùidh anns na cleachdaidhean àbhaisteach agad, a' caoineadh, aimhreit, agus iomagain nach gabh a choileanadh. Dèan cinnteach gun coinnich thu ris an t-solaraiche cùram slàinte ma tha thu den bheachd gum faodadh tu a bhith duilich.
> Stòran:
> Comann Beannachadh Ameireaganach. An dèidh Mion-ghluasad: Ath-bheothachadh Corporra. Ùraichte Lùnastal 2015.
> Comann Beannachadh Ameireaganach. Breith a 'chèirein às dèidh cùram. Ùraichte Lùnastal 2015.
> Comann nam Bochd. Briseadh anmoch: Call Second Trimester . Foillsichte 2016.