9 dreuchdan airson na Làbaraich

1 -

A 'coiseachd

Tha na dreuchdan a thaghas tu airson obair agus breith cudromach. Cuidichidh iad thu a bhith nas cofhurtail tron ​​phròiseas obrach. Bidh cuid de dhreuchdan cuideachd a 'cuideachadh le bhith ag adhartachadh pròiseas luchd-obrach. Faodar mòran de na dreuchdan sin a dhèanamh le no às do chuideachadh bhon chompanach agaibh, an duine, an doula no am banaltram. Le bhith gan cleachdadh mus tig iad gu obair, bidh iad a 'coimhead orra eòlach agus nas cofhurtail agus nàdarra.

Tha coiseachd ann an saothair na dhòigh air cuideachadh gus a bhith a 'cuideachadh le bhith ag obair gu luath ach a dhèanamh nas cofhurtaile. Tha e cuideachd na dhòigh math air obair thràth a chaitheamh. Bidh cuid de bhoireannaich a 'taghadh coiseachd tro na nàbaidhean aca, no eadhon an t-ionad-laighe air làithean nas fhuaire. Chan eil e gu diofar càit am bi thu a 'coiseachd, eadhon ged a tha e dìreach ann an tallaichean an ospadail, faodaidh coiseachd cuideachadh do ghluasad pelvis mu bhith nas saoire agus cuideachadh le grafaidheachd gus do phàisde a chuideachadh le bhith a' gluasad sìos don phìob agad.

Rè na h-ìrean as tràithe den t-saothair, is dòcha nach eil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' coiseachd tro chnapan. Tha sin ceart gu leòr. Dìreach stad agus gabh àite eadar-dhealaichte no cleachd suidheachadh seasmhach airson na frith-rathaidean. Faodaidh tu tòiseachadh air coiseachd a-rithist cho luath 's as urrainn dhut sin a dhèanamh.

2 -

Nan suidhe

Faodaidh suidhe a bhith na shuidheachadh math airson saothair. Tha e a 'toirt cothrom dhut a bhith gu h-iomlan agus a' toirt comas do chraobh-sgaoileadh gus do chuideachadh le bhith ag obair. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a 'brosnachadh fois, le bhith a' toirt cead dhut fois a ghabhail.

Faodaidh tu seòrsa sam bith de chathair a chleachdadh, bho chathair cidsin, gu cathair creagach. Tha cathraichean ri fhaighinn airson mòran de ospadalan agus ionadan breith gus an cleachd thu anns gach neach-obrach agus seòmar breith. Faodaidh tu cuideachd suidhe air ball.

Faodaidh tu cuideachd suidhe ann an leabaidh, no ann an tuba breith. Mura h-eil cothrom agad frasair a bhith agad, smaoinich air suidhe air cathair frasair anns an fhras

_{Dealbh © Robin Elise Weiss}

3 -

Nan suidhe ann an Cathraiche air ais

Tha na buannachdan bho bhith a 'suidhe ann an cathair cuideachd rim faotainn ma shuidheas tu air ais. Is e am buannachd a bharrachd a th 'ann gun urrainn dhut leantainn air adhart. Faodaidh seo cuideachadh le cuideam a thoirt air do dhruim. Bidh e cuideachd a 'toirt do dhruim ri fhaotainn airson an duine, an doula no na banaltram agad a bhith a' rùsgadh no a 'milleadh. Tha seo gu h-àraid cuideachail ma tha thu a 'faighinn saothair air ais no ma tha do leanabh occiput posterior (OP) no aghaidh.

_{Dealbh © Robin Elise Weiss}

4 -

Tailor Sitting

Tha tàillear na shuidhe na atharrachadh socair air suidhe. Faodar a dhèanamh anns an leabaidh no air an làr, a rèir dè an ìre as cofhurtail as urrainn dhut. A-rithist, tha seo na shuidheachadh dìreach airson obair agus a 'toirt cothrom do chraobh-sgaoileadh cuideachadh. Tha e cuideachd gu math socair agus tha e a 'toirt sìneadh snàithleach de shliathaich is cùl a-staigh.

5 -

Seach-shuidhe

Thathas mar as trice air a chleachdadh ann an leabaidh. Faodar a chleachdadh ann an co-cheangal ri anesthesia epidural no cungaidhean-leigheis eile, mar leigheasan IV . Chan eil na buannachdan uile ann an suidheachadh ceart aig an t-suidheachadh seo agus cha bu chòir a bhith air a chleachdadh airson ùine fhada. Ach, tha e nas fheàrr na bhith na laighe air do dhruim. Faodar a chleachdadh airson a bhith a 'brosnachadh fois no ann an obair thràth mus tig mòran de na h-aire a dh' ionnsaigh a 'chonaltraidh.

6 -

Didòmhnaich

Tha suidheachadh an taobh a tha na laighe na àite neònach de dhlùth-bhreitheas, a 'ciallachadh nach eil buannachdan sam bith ann a thaobh grafaidheachd san t-suidheachadh seo. Is e suidheachadh fìor mhath a tha seo airson do chuid obrach no breith a thoirt air ais. Faodar a chleachdadh cuideachd airson a bhith a 'toirt cuideam air falbh bhon aimhreit nuair a rugadh e.

Cleachdaidh mòran ospadalan an suidheachadh seo ann an co-bhonn ri anesthesia epidural no cungaidhean-leigheis eile. Faodar a chleachdadh cuideachd airson atharrachadh a dhèanamh air dreuchdan bho sheasamh-suidhe. Faodar a chleachdadh airson boireannaich a tha ag obair le duilgheadasan fala no ma tha an leanabh agaibh a 'nochdadh soidhnichean feusail .

7 -

A 'sgoltadh

Tha squatting na dhòigh math airson trast-thomhas an togalaich pelvic agad a mheudachadh. Cha bu chòir an suidheachadh seo a bhith air a chleachdadh gus am bi do phàisde a ' dol an sàs anns an pelvis agad . Canar seo cuideachd ri stèisean neoni no nas ìsle (àireamhan dearbhach). Aon uair 's gu bheil e an sàs, is e suidheachadh math a th' ann gus cuideachadh le bhith a 'brosnachadh sgaoilidh do phàiste nas fhaide a-steach don pelvis agad. Tha e cuideachd na shuidheachadh math airson breith a thoirt.

Tha an suidheachadh sgoltachaidh a 'cuideachadh le bhith a' dìon do mhearachdan agus ga dhèanamh nas coltaiche gum biodh thu a 'cur às no a dh' fheumas tu a bhith a 'cleachdadh episiotomy nuair a rugadh tu. Is e brògan a chanas iad ris an canar 'forceps' nam mnathan-glùine a chionn 's gu bheil e comasach air ìre an luchd-obrach a ghluasad.

8 -

Làmh agus gèinean

Tha làmh agus glùinean cuideachd na àite neo-dhìreach ann an cruth-tìre. Is e suidheachadh math a th 'ann gus cuideachadh le bhith a' faighinn fois bho dhian chrithadh. Tha e cuideachd ag obair gu math airson a bhith a 'tionndadh leanabh posterior.

Ma tha an leanabh agad posterior no ma tha thu a 'faighinn saothair air ais, faodaidh an suidheachadh seo a bhith cofhurtail. Tha e a 'toirt cothrom dha do dhithis no do do mhuinntir an tàilleas a thoirt air do dhruim no cuir bacadh air cuideam gus do chuideachadh a bhith nas cofhurtail. Faodaidh tu cuideachd an suidheachadh seo a chleachdadh gus breith a thoirt.

_{Stòr
Leabhar-làimhe Adhartas Làbarach. Simkin, P agus Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 eagrachadh.}

9 -

A 'leantainn air adhart

Faodaidh a bhith a 'gluasad air adhart cuideachadh le bhith a' toirt cuideam air do dhruim-obrach. Faodaidh tu seasamh agus lean ort air adhart thairis air ball no cruach chluasagan. Faodaidh tu a bhith air do ghlùinean agus faodaidh tu leanabh a dhèanamh air rudeigin no cuideigin eile. No faodaidh tu crochadh thairis air taobh tuba-obrach ma tha thu a 'faighinn tuba fhad' sa tha thu ag obair. Tha seo gu tric a 'faireachdainn mar àite fìor socair anns an t-saothair, gu sònraichte eadar frith-rathaidean.