Carson a tha a bhith a 'faighinn leigheas cho cudromach
Bidh sinn tric a 'cluinntinn còmhradh mu bhriseadh às - dèidh post , no na blues leanabh, a bhios a' tachairt goirid an dèidh breith pàisde, ach chan eil sinn a 'cluinntinn an uiread de dhroch-inntinn a tha a' tachairt nuair a tha thu trom le leanabh, ris an canar trom-inntinn prenatal. Bidh timcheall air 14 sa cheud gu 23 sa cheud de bhoireannaich a 'faighinn a-mach comharraidhean trom-inntinn nuair a tha iad trom. Ach, tha na comharraidhean dona seo gu tric nas lugha na breithneachadh làn-sèididh de dhroch-inntinn, a tha mar as trice air fhaicinn ann an timcheall air 13 sa cheud de bhoireannaich a tha trom agus màthraichean ùra.
Carson a tha Depression ri linn Brònadh Marbhtach
Am measg nan cnapan-starra a dh'fhaodadh a bhith ann an trom-inntinn ro-shealbhach tha:
- Hormones: Tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil hormonaichean a 'toirt buaidh air na h-àrainnean againn a tha a' cumail smachd air mood agus faodaidh an diofar ann an ìrean hormonal a bhith trom le cuid de bhoireannaich. Ach, ged a thathas a 'cur a' choire air hormona gu tric airson mòran de na h-atharrachaidhean tlachdmhor agus tachartas tòcail agus saidhgeòlasach eile ann an trom, chan eil iad mar as trice ach aon phàirt den dealbh gu lèir nuair a thig iad gu trom agus trom-inntinn.
- Strus: Uaireannan bidh an cuideam a ' toirt air comharraidhean dona, fiù' s nuair a bha am beothachadh air a phlanadh. Dh'fhaodadh na faireachdainnean seo a bhith ag àrdachadh ma tha do ghiùlan duilich no gun phlanadh. Ma tha beatha fhèin cuideachail, mar eisimpleir, tha duilgheadasan ionmhasail agad no cùisean dàimh, is urrainn do dhroch-inntinn seo cuideachd adhbhrachadh. Uaireannan bidh factaran a tha ag adhbharachadh cuideam a tha air an ainmeachadh mar thoradh air na h-atharrachaidhean a dh'fhaodadh a bhith a 'toirt torrachas, mar a bhith a' gluasad gu taigh no rùm ùr gus àite a mheudachadh no àrainneachd nas càirdeas a thoirt do chloinn. Uaireannan dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh atharrachaidhean dreuchdail airson aon no an dithis phàrant cuideachd.
- Mì-ghnàthachadh no call: Faodaidh gun tèid eachdraidh de dhroch dhroch-dhìol no droch dhìol adhbhrachadh trom-inntinn.
- An trom-inntinn a bh 'ann roimhe: Ma chaidh a dhearbhadh a-riamh gu bheil trom-inntinn agad mus do dh'fhàs thu trom, tha do chunnart airson trom-inntinn nuair a tha thu trom le leanabh nas àirde na airson boireannaich nach robh trom-inntinn a-riamh.
- Eachdraidh teaghlaich: Ma bhios trom-inntinn a 'ruith anns an teaghlach agad, dh'fhaodadh gum bi thu ann an cunnart nas àirde.
Risg
Tha cuid de na cunnartan a th 'ann an trom-inntinn neo-làimhseachaidh nuair a tha thu trom le:
- A 'toirt droch bhuaidh air cùram roinneil math. Tha seo gu h-àraid fìor ann an raointean beathachaidh, cleachdaidhean cadail, eacarsaich, agus a 'leantainn stiùireadh cùraim bhon dotair no bhon bhean-ghlùine agad. Faodaidh seo a bhith a 'ciallachadh nach eil cuideam gu leòr ann, cuir dotair air chall, agus duilgheadas cadal, agus tha sin uile cunnartach don leanabh agad.
- Cunnart nas àirde de dhroch dhìol stuthan. Tha seo a 'gabhail a-steach deoch làidir, drogaichean, agus smocadh toitean.
- Duilgheadasan airson do phàisde. Tha cuideam breith ìosal agus / no breith ro-ùine nas motha na chunnart do naoidheanan nuair nach eil an làimhseachadh trom-inntinn. Tha naoidheanan a tha air am breith gu màthraichean a tha trom-inntinn cuideachd buailteach a bhith nas gnìomhaiche agus nas buailtiche.
- Trom-inntinn às-dèidh. Tha an cunnart agad a bhith a 'fuireach ann an dìomhaireachd an dèidh do phàisde a bhith nas àirde na tha e ga dhèanamh doirbh do phàrant.
Soidhnichean de dhroch-inntinn
Bidh mòran de na h-ainmean de dhroch-inntinn a 'coimhead air comharran toircheis. Faodaidh e a bhith duilich a bhith a 'dearbhadh dè a tha ann an sgìth àbhaisteach nuair a tha e trom agus dè a tha ann an trom-inntinn, agus faodaidh seo leantainn gu aithris nach eil cho duilich. Tha duilgheadas ann cuideachd a bhith a 'leigeil an crìonadh a-mach nuair a tha iad trom le leanabh, a chionn' s gu bheil seo gu bhith na àm sona sa bheatha. Am measg nan samhlaidhean de dhroch-inntinn tha:
- Duilgheadasan ag amas
- A 'cadal cus no ro bheag
- Sgìths
- Atharrachaidhean ann an cleachdaidhean ithe
- A 'faireachdainn iomagain
- Irritability
- A 'faireachdainn gorm
- A 'faireachdainn ciontach, uamhasach, neo gun fhiach
- A 'cur dragh ort fhèin bho chàch
- A 'faireachdainn gun dealachadh bhon leanabh agad
- An dèidh cuan ath-chuairteachadh agus stomachaches
- A 'caoineadh nas àbhaist
Ma tha na soidhnichean agad, gu sònraichte ma tha iad air a bhith a 'dol airson 2 seachdainean no barrachd, cuir fios chun dotairean agad air falbh. Tha e cudromach do shlàinte fhèin agus do phàiste a bhith a 'faighinn leigheas.
Làimhseachadh
Tha làimhseachadh nuair a tha thu trom le grunn dhòighean-slighe, nam measg:
- Lìon taic: tha leasachadh do lìonra taic fìor luachmhor. Le bhith air a chuairteachadh le daoine taiceil as urrainn dhut fios a bhith agad buannachdail, gu h-àraid ma tha iad air na h-aon fhaireachdainnean fhaighinn. Faodaidh seo a bhith a 'gabhail a-steach cuideachd air buidheann taic coimhearsnachd air-loidhne no coimhearsnachd.
- Comhairlichean: Faodaidh bruidhinn ri comhairliche no leasaichear proifeasanta cuideachd a bhith gu math buannachdail, gu h-àraidh bhon a tha atharrachaidhean mòra a 'dol air adhart fhad' sa tha iad trom.
- Cungaidh-leigheis: Faodar neo-thoirmeasg a chleachdadh cuideachd nuair a tha thu trom le cùram neach-dreuchd a tha eòlach air a bhith a 'cleachdadh neo-dhruim-altachain agus cungaidhean eile fhad' sa tha iad trom agus a 'biathadh air a' bhroilleach. Bidh timcheall air 13 sa cheud de bhoireannaich a 'gabhail neo-dhrogaichean nuair a tha iad trom.
- Teasachadh aotrom: faodaidh e bhith a 'cuideachadh le bhith a' cleachdadh solas leigheasach na comharraidhean agad a leasachadh gu h-àraid, gu h-àraid ma tha thu a 'fuireach ann an sgìre a tha gu math sgòthach agus / no a' gheamhradh.
Tha e cudromach gum faigh thu cobhair
Is e an rud as cudromaiche airson casg a chur air na duilgheadasan a thig bho dhroch-inntinn nuair a tha thu trom le bhith a 'faighinn an taic agus a' cuideachadh le bhith a 'feumachdainn cho luath' sa bheir thu a-mach gu bheil thu ga fhaighinn. Le mòran de bhoireannaich a tha trom le comharraidhean dubhach, tha e cudromach aithneachadh nach eil thu nad aonar, agus gu bheil an cuideachadh sin ri fhaighinn. Bruidhinn ris an dotair no ris a 'bhean-ghlùine ma tha thu feumach air cuideachadh no cuir a-mach gu buidhnean eile. Is e a bhith a 'faighinn leigheas an tiodhlac as fheàrr a bheir thu fhèin agus do leanabh a tha a' fàs.
> Stòran:
> Comann Beannachadh Ameireaganach. Ìsleachadh ann am Beannachadh. Ùraichte air Iuchar 2015.
> March of Dimes. Ìsleachadh tro àm do bhàs. Ùraichte air Iuchar 2015.
> Oifis air Slàinte nam Ban. Droch-inntinn rè agus as dèidh bròin. Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA. Ùraichte air 12 Ògmhios 2017.