Bu chòir ullachaidhean a bhith air an seachnadh fhad 'sa tha iad a' fàs tinn no a 'toirt a' bhroilleach
Is dòcha gu bheil thu a 'gabhail no a' beachdachadh air a bhith a 'toirt bhileagan amino aigéadach ach a-mach iongnadh ma bu chòir dhut leantainn ort ma tha thu torrach. Tha cuiridhean amino acid, aonar no ann an grunn measgachaidhean, air am margaidheachd do dhaoine aig a bheil ùidh anns na buaidhean air a bheil iad a 'toirt buaidh air coileanadh lùth-chleasachd, mood, trom-inntinn, agus diofar shuidheachaidhean slàinte.
Gu mì-fhortanach, chan eil mòran fiosrachaidh ann mu shàbhailteachd leasachaidhean aminoideid (leithid tyrosine, phenylalanine, tryptophan, agus 5-HTP) nuair a tha iad trom, no tha rabhaidhean sònraichte ann mu bhith a 'cleachdadh nan leasachaidhean sin fhad' sa tha iad trom no a 'biathadh air a' chnoc.
Is fheàrr as fheàrr leotha nuair a tha iad trom.
Adhbharan Sàbhailteachd airson Leasachaidhean Amino Acid ri linn Bròn
Is e amino-chuidean na bloighean togail pròtain agus bidh do bhodhaig a 'briseadh sìos pròtain bho stòran ainmhidhean is lusan anns an daithead agad gus na h-aiminidean a tha riatanach airson do cheallan agus do leanabh a tha a' fàs. Tha do fheum airson pròtain ag èirigh tro bhith trom le leanabh, ach tha am biadh àbhaisteach Ameireaganach a 'toirt seachad barrachd pròtain. Cuidichidh caochladh phròtain bho dhiofar thobraichean gus dèanamh cinnteach gu faigh thu raon iomlan de amino-aigéid.
Ged a tha amino-acids ann am biadh le pròtain, tha an t-sùim a gheibhear ann an cuir-seachadan amino-acid tòrr nas motha na a gheibhear ann am biadh àbhaisteach. Tha cothrom ann a bhith a 'cleachdadh tomhas neo-àbhaisteach de aon stuth sam bith a bheir buaidh anns a' bhodhaig agad, an dà chuid a tha an dùil agus nach eil an dùil.
Chan eil sàbhailteachd ullachaidh ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis air a bhith air an stèidheachadh.
Cumaibh cuimhne nach deach na sgrùdaidhean a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail.
Ged a dh'fhaodadh gu bheil thu air a chreidsinn gu bheil neach-dèanamh àraidh a 'cleachdadh stuthan "nàdarra" no "fìor-ghlan", thig a' chuid as motha de na h-innealan bhon aon dhuilleag de luchd-dèanamh.
Tha e air nochdadh gu bheil sin a 'sealltainn nach eil thu tric a' faighinn na tha thu a 'smaoineachadh a bha thu a' pàigheadh.
Rabhaidhean sònraichte Amino Acid
- L-tryptophan : Tha an aminoid seo air a liostadh cho buailteach a bhith mì-shàbhailte nuair a tha i trom agus chan eil gu leòr eòlach air a shàbhailteachd nuair a bhios i a 'biathadh air a' bhroilleach. Faodaidh e adhbhrachadh galar geal fuil ris an canar eosinophilia agus faodaidh e galar alb no dubhagan a dhèanamh nas miosa. Faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air leithid nausea agus vomiting.
- 5-HTP agus L-arginine : Chan eil fiosrachadh earbsach gu leòr ann mu shàbhailteachd nan leasachaidhean sin fhad 'sa tha iad trom no a' biathadh air a 'chlach. Is fheàrr a bhith sàbhailte agus chan eil thu gan toirt mar leasachaidhean.
Facal bho Verywell
Ma tha thu trom agus a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh suppleidean amino-acid (no seòrsa sam bith eile de dhroch leigheas), tha e deatamach gun coinnich thu ris an neach-ciùird an toiseach. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig fèin-leigheas. Ma tha trom-inntinn ort, tha e tòrr nas sàbhailte dhut fhèin agus do phàisde airson cuideachadh meidigeach fhaighinn agus cungaidhean-leigheis a tha freagarrach airson boireannaich a tha trom no boireannaich a chleachdadh.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.
> Stòran:
> 5-HTP. Ceangalaichean BBC s an Iar-Dheas
> L-arginine. Ceangalaichean BBC ìosal
> L-tryptophan. Ceangalaichean BBC s an Iar-Dheas