Ged a tha e nas fheàrr dìreach feuchainn ri do phàisde a thoirt don ghrèin, tha an Acadamaidh Ameireagaidh Ameireaganach ag ràdh, nuair a dh 'fheumar, "glè bheag de ghrian-grèine le 15 SPF (factar dìon grèine) co-dhiù gu sgìrean beaga, mar na pàistean aghaidh agus cùl na làmhan. "
Cuin a thòisicheas tu a 'cleachdadh sunscreen air do phàisde
Bha e air a mholadh nach bu chòir dhut a 'chrùin-grèine a chleachdadh air naoidheanan nas lugha na sia mìosan a dh'aois, ach tha an AAP a-nis ag ràdh gu bheil coltas grèine furasta a chleachdadh air clann nas òige, gu h-àraid ma chleachdas tu e air raointean beaga de chraiceann do phàiste a 'ghrian agus chan eil e air a dhìon le aodach.
Tha barrachd a dhìth air seo le bhith a 'seachnadh cunnartan a bhith a' faighinn cus grèine agus a 'leigeil le do phàisde a bhith a' faighinn sunburned ged-tà. Gu dearbh, tha an aithris poileasaidh AAP as ùire mu naoidhean fo aois 6 mìosan agus cunnartan rèididheachd UV ag ràdh "Faodaidh gun tèid gràine-grèine a chur an gnìomh nuair nach bi e comasach do ghrian a bhith a 'seachnadh agus, an uair sin, dìreach air àiteachan fosgailte."
Bu chòir clann nas òige a bhith air an cumail a-mach às a 'ghrian dìreach seach gu bheil iad comasach air losgadh gu furasta agus nach fhaod iad a bhith a' làimhseachadh a bhith a 'faighinn thairis air a' chòrr a bharrachd air clann nas sine.
Mar sin, ged a tha e coltach gum bi e sàbhailte a 'ghrian-grèine a chleachdadh air clann nas lugha na sia mìosan a dh'aois, tha e nas sàbhailte an cumail a-mach às a' ghrèin.
Fiù 's nuair a bhios tu a-mach mun cuairt air latha grianach, lorg dòighean air do phàisde a chumail sa sgàil.
Solas-grèine Suaineach as Fheàrr
Ma chleachdas tu a 'ghrian, dè as fheàrr airson do phàisde?
San fharsaingeachd, bu chòir dhut a 'ghrian-grèine fhaighinn:
- le SPF de co-dhiù 15
- a tha a 'tabhann dìon speactram farsaing UVA agus UVB
- tha sin an-aghaidh uisge
Tha feartan eile de na sgiathan grèine grèine agus a 'ghrian-grèine airson clann òga a' gabhail a-steach gu bheil iad hypoallergenic agus saor-thoileach agus a 'tighinn a-steach ann an cruth a tha furasta a chleachdadh air do phàiste, a bheil sin a' ciallachadh gur e gel, lotion, spray, spray leantainneach . Gus am bi thu gan cleachdadh.
Stiùireadh Sàbhailteachd Sun airson Babies
Beachdan eile gus do phàisde a chumail sàbhailte bhon ghrèin:
- Cuir a-steach sunscreen gu leòr gus do phàiste a dhìon. Tha a 'chuid as motha de eòlaichean a' tuairmse gu bheil mòran phàrantan a 'cleachdadh dìreach mu leth den ghrunnd grèine a thathar a' moladh air a 'chloinn aca, a' toirt seachad nas lugha de dhìon na tha iad a 'smaoineachadh. Tha seo gu ìre mhòr a 'buntainn ri clann nas sine, ge-tà. Airson leanabh òg, dìreach cuir a-steach gu leòr gus dìon a thoirt air raointean fosgailte.
- Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach gu grùine gu cunbhalach agus co-dhiù gach 2 uair a thìde, no nas trice ma tha an leanabh agad a 'snàmh no a' mionnachadh. A-rithist, tha seo a 'buntainn gu mòr ri cloinn nas sine. Ma bhios tu a 'cleachdadh crion-grèine air leanabh nas òige, tha iad an dòchas nach bi iad a-mach sa ghrèin cho fada gum feumar ath-sgrùdadh a dhèanamh orra. Fiù le dìon na grèine, bidh dà uair a thìde ann an teas airson leanabh nas òige.
- Cuimhnich gun cuir thu a-steach crion-grèine co-dhiù 30 mionaid mus bi do phàiste fosgailte don ghrian.
- Cleachd crios-grèine eadhon ged a tha e taobh a-muigh sgiobalta. Cha bhi neòil a 'gabhail a-steach a h-uile gin radaigeach UV a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air do phàiste.
- Na bi a 'ghrian a' nochdadh nuair a tha buaidhean na grèine nas làidire, mar as trice bho mu 10m gu 4f
- Cleachd dìon corporra, a 'gabhail a-steach aodach, ad mar sin le brim 3-òirleach, pants fada aotrom, agus lèintean fada-sleeved, agus / no stroller, teanta, sgàilean no craobh.
- Bu chòir dha naoidheanan a tha a ' biathadh air a' bhroinn leas-a- steach vitimín D fhaighinn an àite a bhith a 'cleachdadh solas na grèine mar stòr de vitam D.
Nas cudromaiche, cumaibh clann nas òige, gu h-àraidh an fheadhainn as òige na sia mìosan, a-mach às a 'ghrian.
Stòran:
> Aithris Poileasaidh Acadamaidh Ameireagaidh Ameireaganach. Ultraviolet Radiation: Cunnart do chloinn agus do bhoganaich. PEDIATRICS Iris 127, Àireamh 3.
> Acadamaidh Ameireagaidh nan Pediatrics. Comhairlean Sun agus Sàbhailteachd Uisge. ìosal.