An dèidh don leanabh tighinn, tha mòran phàrantan ùra dìreach air an leigeil seachad gun d 'fhuair iad troimhe. Ach, dh'fhaoidte gum bi màthraichean neo-ullaichte airson aon de na dùbhlain as motha a dh 'ionnsaigh iad - mar a làimhsicheas iad eas-inntinn às-dèidh agus / no imisinn às dèidh làimhe.
Ffactaran Cunnairt
Am measg nam factaran cunnart airson trom-inntinn no iomagain às-dèidh tha:
- Neo-dhreuchdail no trom-inntinn roimhe
- Stàit beatha
- Dìth taic shòisealta
- Neo-riarachas pòsaidh
- Beannachadh gun fheum
- Eachdraidh mu dhìol ghnèitheasach
- Eòlas breith traumataigeach
- Buaidh àrda bho bhreith / pàrantachd
- Duilgheadasan corporra leis an leanabh
- Duilgheadasan le solaraichean slàinte
Tha eas-ìsleachadh cuid de shiubhal às deidh breith
Gu tric bidh clasaichean breith-chloinne a 'cuingealachadh an deasbaireachd as dèidh a bhith a' faighinn ath-bheothachadh corporra na màthar agus a 'toirt aire don leanabh. Gu math tric, tha cothrom aig pàrantan a bhith gan ullachadh fhèin airson coaster mar sin.
Leis gu bheil staitistigs a 'sealltainn gum bi cuid de mhàthraichean ùra aig a' chuid as motha de mhàthraichean ùra às deidh do bhreith, dh'fhaoidte gun toir e cuideachadh sùil a thoirt air an raon de dhroch dhroch dhroch bhuaidh bho na blues as miosa (as ìsle) airson an tinneas as miosa (droch inntinn), a bharrachd air dòighean airson màthraichean agus an teaghlaichean gu bhith a 'dèiligeadh riutha.
Gluasaichean postpartum
Bidh cho mòr ri 80 sa cheud de mhàthraichean ciad-ùine a 'faighinn eòlas air blues post-boma no blues leanabh. Gu tric bidh comasan a 'tòiseachadh dà latha às deidh an breith nuair a bhios na h-hormonaidhean a tha trom le leanabh a' tuiteam gu h-obann agus tha moms ag atharrachadh gus aire a thoirt do leanabh ùr le iarrtasan cunbhalach.
Bidh ùine mhòr aig a 'chuid as motha de mhàthraichean agus aoibhneas, agus an uair sin mì-mhisneachd agus trom-inntinn. Tha na sreangan gasta seo gu math nas fhasa a stiùireadh ma tha thu a 'tuigsinn gu bheil iad stèidhichte air gluasad hormona agus sgìth. Ach dh'fhaodadh cuid de mhàthraichean a bhith a 'faireachdainn gu bheil comharraidhean a' ciallachadh nach eil iad nam màthraichean math no nach bu chòir dhaibh a bhith nam màthraichean.
A 'riaghladh post-ghlùine
Is e an dòigh as fheàrr air a bhith a 'stiùireadh nam blues a' chiad rud as fheàrr gus mòran fois fhaighinn. Feumaidh màthraichean cadal airson ath-bheothachadh corporra agus inntinn. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut biadh bidhe ithe, deoch làidir gu leòr, agus cuairtean a ghabhail a-muigh (a 'ceadachadh sìde) a h-uile latha. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh ma tha buill teaghlaich a' dèiligeadh ri taisbeanaidhean taigheadais agus a 'cur pròiseactan mòra air dòigh airson grunn mhìosan. Mura h-urrainn do chàirdean cuideachadh, dh'fhaodadh gum biodh e cuideachail cuideachadh postpartum a fastadh bho doula postpartum. Faodaidh buidhnean taic matamataig a bhith nan deagh dhòigh air co-roinn le màthraichean ùra eile, agus bidh a 'chuid as motha dhiubh a' faighinn eòlas air blues às dèidh pàiste cuideachd. Cha bhith feum air a 'mhòr-chuid de mhàthraichean le blues às dèidh cungaidh-leigheis ach faodaidh iad buannachd fhaighinn bho leigheasan eile leithid luibhean agus acupuncture. Mar as trice rèidhidh blues postpartum taobh a-staigh timcheall air 2 -3 seachdainean às dèidh breith.
Seachad air na Baby Blues: Deoch-inntinn às deidh
Airson timcheall air 15 sa cheud de bhoireannaich, faodaidh breith a thoirt dhaibh a thighinn gu crìonadh làn-chuideachail, ga dhèanamh duilich a bhith faiceallach dhaibh fhèin agus / no an teaghlaichean. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn duilich agus iomagain a thòisicheas àite sam bith mus toir thu breith mìos às a dhèidh. Am measg nan comharraidhean eile tha:
- A 'caoidh cus
- A bheil thu a 'cadal cus no a' cadal ro bheag (agus chan ann air sgàth do phàisir ùr)
- A 'faireachdainn feargach, mì-laghail, agus / no mì-chinnteach
- A 'faireachdainn dòchasach no gun luach
- A 'cur dragh ort fhèin
- Gun a bhith a 'dèanamh ghnìomhan a chòrd riut aon uair
- Atharrachaidhean an fheasgair (an dàrna cuid ag ithe cus no ro bheag)
- Comharraidhean corporra leithid aimhreit stomach no cur cinn
- Duilgheadas ag amas air
- Duilgheadas a 'ceangal ri do phàisde
- A 'faireachdainn mar nach urrainn dhut cùram a thoirt don leanabh agad
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil trom-inntinn ann de postpartum, tha e deatamach gum faic thu an dotair agad airson leigheas, air do shon fhèin agus air do leanabh.
Neo-dhroch dragh postpartum
Tha eas-òrdugh cùis postpartum nas cumanta na trom-inntinn postpartum. Tha grunn dhuilgheadasan sònraichte a tha air an gabhail a-steach anns an roinn de dhroch iomagain àspartum, a 'gabhail a-steach:
- Neart òrdugh coitcheann (GAD): Iomagain iomagain no iomagain gu bheil e doirbh smachd a chumail air agus a tha co-cheangailte ri mì-iomagain, sgìth, duilgheadas, teannachadh fèithe, agus / no insomnia.
- Neo-òrdugh obsessive-compulsive (OCD): Obsessions no smuaintean a tha leantainneach, gu tric mu bhith a 'goirteachadh an leanaibh, agus / no èigneachaidhean a tha nan ath-bheothachadh, giùlan deas-ghnàthach a tha e doirbh a smachdachadh.
- Eas-òrdugh bàis: Iomagain dhroch dhìreach le pian ciste, mearachd, siùrsadh, crùbadh, msaa. Tha sin gu tric co-cheangailte ri àite no tachartas sònraichte.
Mar a bheir thu fios dhut ma tha iomagain de dh 'ionnsaigh agad
Faodaidh tu na ceistean a leanas a fhreagairt airson do chuideachadh a 'dearbhadh a bheil thu a' fulang le gin de na duilgheadasan dragh seo:
- A bheil thu cho eagallach nach urrainn dhut cùram gu leòr a thoirt don leanabh agaibh?
- A bheil eagal ort fhèin no an leanabh a ghoirteachadh chun na h-ìre gu bheil thu cinnteach nach urrainn dhut stad a chur ort fhèin?
- A bheil do ghiùlain èigneachail cronail don leanabh?
- A bheil thu cho eagallach nach urrainn dhut ithe no cadal?
A 'comharrachadh neo-dhruim-altraim postpartum
Ged a dh 'fhaodadh duine sam bith bho 13 gu 40 sa cheud de bhoireannaich imrich às dèidh làimhe a leasachadh, tha rannsachadh a' sealltainn gu bheil e buailteach lùghdachadh mar a tha an ùine a 'dol air adhart. Ma tha thu den bheachd gu bheil mì-rian èiginn ort, is dòcha gu bheil do neach-dreuchd cùram slàinte a 'moladh a bhith a' fuasgladh duilgheadas fiosaigeach sam bith an toiseach, mar hypoglycemia agus hypothyroidism, mus gabh e dragh an adhbhar.
A bharrachd air deagh chleachdaidhean ithe, fois agus eacarsaich, faodaidh tu cuideachd eacarsaichean socair, buidhnean taic, comhairleachadh, agus / no ana-dìomhaireachd fhaighinn. Bidh cuid de na buidhnean taic cuideachd a 'tabhann sheirbheisean tar-chur do luchd-cleachdaidh slàinte inntinn le ùidh shònraichte ann an duilgheadasan èiginn às dèidh làimhe.
Deireadh-inntinn às deidh-inntinn
Is e aon de na dòighean air eadar-dhealachadh a thoirt air cinne-cinn post-post bho na duilgheadasan a tha nas cumanta no an dèidh post-diadhachd a bhith ann, a bharrachd air na comharraidhean sin, gu tric bidh fàisneachdan no fulangas agad. Uaireannan chan fhaod buill teaghlaich togail air psychosis oir is dòcha gum bi ùine agad far am bi thu ceart. Ach, rè na h-ùine anns a bheil thu neo-rèiteach, tha do bhreith air a dhroch bhuaidh agus chan eil thu fhèin agus do phàisde sàbhailte. Is dòcha nach cuimhnich thu fiù 's dè a rinn thu aig na h-amannan sin de psychosis.
Feumar a bhith air a mheas mar èiginn agus air a làimhseachadh sa bhad nuair a tha e gu math tearc (1 gu 2 ann an 1,000 breith). Mar as trice bidh màthraichean a 'freagairt gu luath ri cungaidh-leigheis agus feumaidh a' chuid as motha de chùisean faighinn air ais ann an ospadal no clionaig. Feumaidh tu fios a bhith agad cuideachd gu bheil thu ann an cunnart airson cinneas-cinn postpartum a leasachadh uaireigin san àm ri teachd agus gum bi e coltach gum bi thu a 'tighinn air ais ma tha pàiste eile agad. Tha beagan rannsachaidh a dh 'fhaodadh gum faodadh màthraichean ann an cunnart buannachd fhaighinn bho bhith a' cleachdadh estrogen an dèidh breith gus casg a chur air ìsleachadh inntinn.
Làimhseachadh molaichte
Tha an leigheas a thathar a 'moladh airson blues postpartum a' gabhail a-steach:
- An còrr
- Biadh biadh agus bidhean bidhe
- Cobhair bho theaghlach is charaidean le obair teaghlaich
- Eacarsaich
- Buidhnean taic màthaireil ùra
- Leigheasan lusan *
- Acupuncture
- Postlampaidh doula seirbheisean
Is e an leigheas a thathar a 'moladh airson trom-inntinn àspartum agus / no eas-òrdugh iomagain:
- A h-uile rud gu h-àrd
- Teas aotrom
- Comhairleachadh
- Buidhnean taice
- Medication (anti-depressants) *
Tha an leigheas a thathar a 'moladh airson psychosis postpartum a' gabhail a-steach:
- A h-uile rud gu h-àrd
- Leigheas hormonach do màthraichean ann an cunnart mar a bhith a 'bacadh *
- Cuideachadh le bhith a 'toirt cùram don leanabh fhad' s a tha am màthair a 'faighinn a-steach
- Ospadalachadh gus an tèid do dhaingneachadh
* Thoir sùil air an t-solaraiche cùram slàinte agad airson fiosrachadh mu na cungaidhean leigheis no luibhean as freagarraiche dhut fhèin agus / no an fheadhainn a tha sàbhailte a 'cleachdadh fhad' sa bhios iad a 'biathadh air feadh an t-saoghail.
An loidhne as ìsle
Is e an droch naidheachd a th 'ann gum bi cha mhòr a h-uile màthair a' faighinn eòlas air co-dhiù an seòrsa as ìsle de dhroch-inntinn postpartum. Ach, is e an deagh naidheachd a th 'ann gu bheil na h-eas-òrdan sin uile rim faotainn. Tha sinn cuideachd ag ionnsachadh barrachd is barrachd mu chùisean slàinte inntinn an-diugh, mar sin tha mòran ghoireasan aig màthraichean ùra agus an teaghlaichean air an cuibhreachadh gus an cuideachadh tron turas creagach fhaireachdail seo.
> Stòran:
> Fairbrother N, Janssen P, Antony MM, Tucker E, Young AH. Freagarrachd agus Trioblaid mì-rian imn-leanmhainn. Iris de dhroch chunnartan . Lùnastal 2016; 200: 148-55. doi: 10.1016 / j.jad.2015.12.082.
> Adhbhar T. Postpartum Freagairt, Ro-mheasachd agus Buaidh air Leasachadh Cloinne: Ath-bhreithneachadh. Journal of Psychiatry and Psychiatric Inorders . Cèitean 2, 2017; 1 (2): 86-102.
> Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn (NIMH). Fuasgladh Post-dìomhaireachd. Institiùdan Nàiseanta Slàinte. Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA.
> Payne J. Postpartum Psychosis: Epidemiology, Pathogenesis, Taisbeanaidhean Clionaigeach, Cùrsa, Measadh, agus Diagnosis. Làn-fhiosrach. Ùraichte air 13 Sultain 2016.