Is e àm breith a th 'ann an àm far a bheil mòran cheistean fhathast aig boireannaich. Ciamar a tha torrachas gu mòr a ' toirt buaidh air a' bhodhaig? Dè a tha a 'bruidhinn seo air an làr pelvic? Cuin as urrainn dhut tòiseachadh a 'dèanamh a-mach an seada cuideam an leanabh? Cuin a thòisicheas tu a 'faighinn do ùine a-rithist? Tha Sylvia Brown, ùghdar an Làmh-sgrìobhaidh an dèidh Beul-aithris, a 'freagairt nan ceistean sin agus mòran eile anns an agallamh eisimeileach seo.
Ceist:
Dè an rud as cudromaiche a bu chòir do bhoireannaich a bhith eòlach air dè thachras dha na cuirp a dh 'fhaodas iad a bhith trom le leanabh?
Freagairt:
Bidh gach boireannach a 'dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri buaidh beothachadh agus breith-breith . Coltach ri streap nam beann no tumadh sguba, tha e doirbh faighinn a-mach mar a dhèiligeas do bhodhaig gus am faigh thu eòlas air. Tha mòran a 'crochadh air dè cho sgìth' sa bha thu aig deireadh do bhreith, co-dhiù a tha dìth iarann no beathachadh eile agad, agus dè an seòrsa gàirdeil a chaidh thu troimhe: Earrann-c ? Euslaidheachd no tearc? Obrach fada ?
Tha duilgheadas ann an leanabhas agus breith-cloinne gu bhith ag adhbhrachadh grunn dhroch dhuilgheadasan slàinte - pian cùil, hemorrhoids, cromag agus eòin-luis, gus beagan ainmeachadh - no a bhith a 'nochdadh feadhainn a tha cugallach. Tha co-dhiù aon uallach slàinte aig faisg air leth nam màthraichean ùra anns na seachdainean às deidh breith-breith. Is e an rud as cudromaiche a chuimhnicheas gur e àm a 'ghluasaid a th' ann an ùine às dèidh a bhith a 'toirt seachad cùram dhuinn fhèin.
Tha an dùbhlan a tha do-sheachanta a tha a 'cur aghaidh air a h - uile màthair ùr a' dèiligeadh ri sgìth. Chan eil e a 'toirt ach seachd gu ochd uairean a thìde de chadal a chall ann an seachdain gus tòiseachadh air comharran de dhroch cadail, agus is e sgìth aon de na prìomh adhbharan airson trom-inntinn. Is e na trì molaidhean agam a bhith a 'cur thairis air sgìth:
- Dealbhaich air thoiseach ro bhreith an leanabh. Cò a chuidicheas le tasglannan taigheadais? Cò a bhios a 'coimhead às dèidh na cloinne as sine? Cò as urrainn dhut an leanabh fhàgail le faighinn a-mach às an taigh airson briseadh goirid? Faighnich dha do charaidean gu bheil iad a 'cuideachadh le caitheamh no a' gleidheadh taighe mar phàrant tiodhlac, no 's dòcha airson cuideigin a bhith a' bùth, a 'còcaireachd biadh agus a' nighe na soithichean dhut.
- Cadal nuair as urrainn dhut. Gu h-iomchaidh, bu chòir dhut dà sheachdain a bhith san latha anns a 'chiad sheachdainnean. Ma tha an leanabh a 'snìomh, a' fàgail a h-uile càil agus cadal cuideachd. Chan eil dad nas cudromaiche na do chuid fois.
Falbh a-mach. Gabh ùine dhut. Faigh a-mach às an taigh gus gnìomh "inbheach" a dhèanamh a h-uile latha, eadhon ged a tha e dìreach airson 45 mionaid. Bidh iongnadh ort mun cho luath 's as urrainn dha do spioradan a thogail.
C: Dè as urrainn do bhoireannaich mus dèanadh iad torrachas gus cuideachadh le bhith dèanamh cinnteach gu bheil an t-eòlas a dh ' fhaodas a bhith a' dol a dh 'aois a bhith trom
F: Plana, plana, plana. Tha mi an-còmhnaidh iongantach air cia mheud boireannach a tha a 'smaoineachadh, nuair a thèid an leanabh a bhreith, bidh iad dìreach a' siubhal a-mach gu dol fodha na grèine. Gu mì-fhortanach, chan eil a 'chuid as motha de chlasaichean ullachaidh gàirdeachais a' toirt rabhadh do mhàthraichean san àm ri teachd gu leòr mun t-strì a tha iad a 'dol a dhèanamh.
C: Dè cho fada 'sa tha e a ' toirt air corp boireannaich tilleadh chun an t-suidheachaidh ro-thoirmeas aice?
F: Tha a 'chiad sia seachdainean na àm air leigheas, ath-chothromachadh agus ath-bheothachadh . Bidh e a 'toirt air na h-organan gnèitheach 6 seachdainean gu 2 mìosan gus tilleadh chun na h-ìre agus am meud a th' aca. Bidh an hormone pregnancy relaxin , a bhios a 'meudachadh meud agus elasticity de cheangail cheangail - ligaments, fèithean - a' fuireach ann am buidheann ùr màthraichean airson suas ri 5 mìosan. Is e seo as coireach gu bheil joints màthaireil cho cugallach - tha 50 sa cheud a 'faighinn pian air ais - agus carson a tha gnìomhachd àrda a' cur cuideam uabhasach air an làr pelvic agus air na buill bhoilg.
Tha an aon bhuaidh aig Prolactin , an hormone a bhios a 'dèanamh bainne ann am màthraichean a' biathadh air a 'bhroilleach. Ann an 66 sa cheud de bhoireannaich, bidh na fèithean bhog dìreach a 'sgaradh agus a' toirt co-dhiù 6 seachdainean gus a leigheas. Air na h-adhbharan sin, tha e cudromach a bhith a 'cuingealachadh eacarsaich ris an làr pelvic sìtheil agus eacarsaichean bhoilg, coiseachd is snàmh - aon uair is gu bheil thu air stad a chuir air bleeding - airson 2 mhìos no 10 seachdainean às deidh earrann C. Ochd seachdainean às deidh breith-breith, faodaidh tu tòiseachadh air seiseanan 15 mionaidean, a 'togail suas 5 mionaidean san t-seachdain. Faodaidh tu tòiseachadh air teanas, baidhsagal a chluich agus cuiribh eaconomaich le droch bhuaidh a-rithist 4 gu 5 mìosan às deidh breith-breith.
A thaobh cuideam, tha mòran an crochadh air do mheud mus do dh'fhàs thu trom. Bidh mu thrian de mhàthraichean ùra a bha "sgànach" mus do ghabh iad torrach agus bhuannaich iad dìreach 25 gu 30 not a bhith air ais chun an cuideam àbhaisteach aca mu 3 mìosan an dèidh breith chloinne. Chaill moms nas sine, an treas no an ceathramh uair màthraichean, no boireannaich a tha ro chrìch a 'mhòr-chuid de na cuideam aca eadar 3 agus 6 mìosan an dèidh breith chloinne. Chaill boireannaich ro-throm a 'mhòr-chuid de na cuideaman aca 6 gu 9 mìosan às deidh breith-breith. Bidh iad cuideachd a 'faighinn buannachd as motha bho bhith a' biathadh air a 'bhroilleach airson còrr is 5 mìosan.
Tha cuid de bhoireannaich a 'faighinn a-mach gu bheil duilgheadasan slàinte beag leithid burragan-ghaoith, feòil-bhiastagan, gomaichean fiadhaich agus lusan craiceann a' mairsinn airson mìosan. Tha aire meidigeach cudromach anns na cùisean sin oir is urrainn rudeigin a dhèanamh mar as trice gus stad a chur air. Is dòcha nach bi gnè mì-chofhurtail airson ùine mhath, gu h-àraid ma tha thu air mòran stitches fhaighinn. Thoir sùil leis an neach-cleachdaidh slàinte agad gus dèanamh cinnteach nach bi fionnag gun chrìonadh agad. Tha mòran de ghiùlan agus foighidinn deatamach.
Mu dheireadh, tha cuid de bhoireannaich a 'faighinn a-mach gu bheil na pàirtean sin de na corp aca ag atharrachadh gu buan às deidh breith-breith, mar an dòigh sa bheil reat air a tharraing air ais, meud na cas, am meud cìche no an cuid falt.
C: Ciamar a tha ath-bheothachadh bho bhreith eadar-dhealaichte airson boireannaich aig an robh breith vaginal vs boireannaich a thug roinnean C ?
F: Às dèidh breith vaginal, dh'fhaodadh màthair ùr a bhith a 'faighinn mì-chofhurtachd anns an sgìre ginideach aice, gu h-àraidh ma bha episiotomy aice no a' teicheadh, a bharrachd air hemorrhoids. Faodaidh i cuideachd a bhith a 'faireachdainn pian geur nas ìsle air ais ma chaidh a coccyx a thoirt às. Dh'fhaodadh i a bhith a 'toirt ùine nas fhaide gus co-ghnè ghnè a lorg a tha tlachdmhor a-rithist.
An dèidh earrann cesarean , faodaidh màthair ùr a bhith a 'faireachdainn mì-chofhurtail oir tha na dreuchdan cudthromach aice a' tilleadh gu àbhaisteach air sgàth gas glaiste. Dh'fhaodadh gun togadh a sgar is a losgadh. Faodaidh pian uaireannan agus mothachadh losgaidh mairsinn airson 6 gu 8 seachdainean. Feumaidh i feitheamh nas fhaide gus prògram eacarsaich a thòiseachadh: mu 10 seachdainean.
C: Dè cho fad 'sa bu chòir boireannaich a bhith a' feitheamh eadar torrachas? Carson a tha seo cudromach?
F: A-rithist, tha seo an urra ris an àireamh de dh 'fhàsan a bha thu mar-thà, an seòrsa breith a bh' agad, dè cho sgìth 'sa bha thu agus dè cho math' s a fhuair a 'bhodhaig air ais. Tha e inntinneach a bhith mothachail gu bheil na pàistean air an eadar-dhealachadh gu nàdarra timcheall air a h-uile dà bhliadhna ann an coimhearsnachdan bunaiteach, oir bidh màthraichean a 'bìdh gu ìre mhòr fad bliadhna. Gu follaiseach, mar as fheàrr a fhuair thu a-mach às an do ghabh thu roimhe, bidh e nas fheàrr gum bi an ath thoiseach agad a 'faireachdainn.
C: A bheil leanabh agad a 'ciallachadh gum feumar neo-chunbhalachd san àm ri teachd a bhith air a shùileachadh?
F: Ged a tha e fìor gu bheil 1 ann an 3 màthraichean ùra a ' faighinn eòlas air cruth de dhuilgheadas neo-eisimeileach le uidheam no uinneag, mar a bhith a' losgadh às deidh casad, sneeze, gàire no buaidh mhòr leithid leum, anns na seachdainean às deidh breith-breith, chan eil adhbhar sam bith ann a bhith a 'sùileachadh gum bi duilgheadasan ri teachd ann an co-bhanntachd.
Gu mì-fhortanach, chan eil a 'mhòr-chuid de bhoireannaich eòlach air an làr pelvic aca. Ro bhreith, bidh sinn a 'deasachadh ar buidhnean gus fosgladh ach tha sinn a' dìochuimhneachadh gu bheil feum air dùnadh cuideachd. Tha am pròiseas seo deatamach airson a bhith na boireannach a-rithist oir tha tòimhse ùrlair pelvic a 'toirt buaidh dhìreach air càileachd gnè.
Nuair a tha thu trom, bidh cuideam an uterus a 'meudachadh 20 gu 30 uair. Mar a bhios e a 'fàs, bidh an uterus a' putadh an t-sruth sìos. A bharrachd air an sin, tha na fèithean agus na ligamain a tha mar as àbhaist a 'cumail suas nam buidhnean gintinn is cladhach nas laige fo bhuaidh a bhith a' gabhail fois. An uairsin bidh breith-leanmhainn a 'sìneadh agus a' toirt air falbh na fèithean sin, ge bith dè cho math 'sa tha boireannach a' deasachadh airson lìbhrigeadh. An dèidh liostadh vaginal, bidh an làr pelvic a 'call mu 50 sa cheud de a thòn. Bidh episiotomies, deòir agus srianadh neo-àbhaisteach tron ìre fàgail uile a 'cur ris a' mhilleadh. Mura h-eil na fèithean làr pelvic air an toirt air ais chun an tòin cheart aca, chan urrainn dha na sìtheantirean clampadh a-mach gu ceart air an t-sruth - agus ann an cuid de chùisean air fosgladh anal, a 'toirt air falbh losgadh.
Mar sin tha e deatamach a bhith a 'tòiseachadh le eacarsaichean tòcain lobhtach pelvic anns na làithean às deidh breith-breith agus a bhith gan cleachdadh airson 9 mionaidean gach latha airson a' chiad 6 seachdainean. Tha eacarsaichean làr pìobach cuideachd glè chuideachail ann a bhith a 'giorrachadh air a' phròiseas slànachaidh an dèidh episiotomy no tearing. Na tòisich air prògram eacarsaich gus am bi an làr pelvic agad air a 'tòna fhaighinn air ais. Bu chòir do neach-slàinte slàinte sgrùdadh a dhèanamh air do thòt an làr peilich aig do sgrùdadh postpartum. Mura dèan iad sin, iarr e!
C: Am faod boireannach a-riamh a bhith a 'sùileachadh gum bi a' bhodag aice gu bhith daingeann agus còmhnard a-rithist às deidh do leanaibh? Ciamar a ghabhas seo a choileanadh?
F: Mar a mhìnich mi gu h-àrd, cha bu chòir dhut a bhith a 'tòiseachadh droch dhroch obair gu:
- Tha an làr pelvic agad làidir a-rithist. Mura h-eil, bidh na fèithean bhoilg a 'putadh sìos air na h-organan dìomhain, a tha a' dol sìos air an làr pelvic. Ma tha na fèithean lobhtach pelvic ro lag airson a bhith a 'toirt seachad an taic a tha a dhìth, thèid urination, gluasadan caorach agus a bhith buailteach buaidh a thoirt air obair ghnèitheasach, cùmhnant ris an canar prolapse.
- Tha an dà chòmhlan dìreach co-shìnte de fhèithean bhoilg nas lugha na leud dà mheur eadar-dhealaichte. Tha seo a 'ciallachadh, airson a' chiad 6 gu 8 seachdainean - 10 ma tha earrann C agad - bu chòir dhut a bhith a 'dèanamh eacarsaichean bho bhodhaig, ath-chothromachadh.
Aig dà mhìos an dèidh breith-breith, faodaidh tu tòiseachadh air a 'bhoire, a' tòiseachadh le eacarsaichean làr. Ma tha Earrann C agad, cleachd eacarsaichean làr airson timcheall air 8 mìosan às deidh breith-breith. Na seachain làn shuidheachaidhean, "rothaireachd" no "siosar." Fòcas air na h-obliques, aig a bheil e airson a bhith a 'tarraing a-steach, a' togail agus a 'crathadh an stamag fhad' sa tha e a 'toirt taic dha. Gabhaidh e greis air na fèithean bhoil a thònndadh, ach faodar an trèanadh airson coimhead air ais a-rithist.
C: Dè na comharran rabhaidh a th 'ann an trom-inntinn postpartum no psychosis? Cuin a bu chòir boireannach a bhith a 'sireadh cuideachadh airson na cumhaichean seo? Dè cho fad 's as urrainn dhut na cumhaichean seo a thoirt seachad an dèidh breith?
F: Tha bun-bheachd ann trì prìomh sheòrsaichean de ghluasadan tòcail ri gàradh chloinne:
- Tha Baby Blues a ' tachairt eadar an dàrna agus an aonamh latha deug, agus tha iad air an adhbhrachadh gu h-àraidh leis an àrdachadh mòr hormonail aig corp màthair ùr. Bidh e a 'toirt buaidh air 80% de bhoireannaich aig gach ìre sòisio-eaconamach, ge bith dè an t-eòlas breith a bh' aca. Is e deòir a th 'anns na comharraidhean as cumanta, gu tric airson adhbhar sam bith nach eil follaiseach, gluasadan tlachdmhor, tàmh-inntinn, duilgheadas ann a bhith a' cuimseachadh, iomagain, faireachdainnean de dhì-mhisneachd agus so-leònteachd, agus pàtran cadail neo-thìde. Mairidh an suidheachadh seo bho 24 uairean gu seachd latha. Seach nach e tinneas a th 'ann, faodar a leigheas le fois agus taic. Tha àite cudromach aig a 'phàrant eile gus fasgadh a dhèanamh air a' mhàthair ùr bho bhith a 'toirt a-steach iomadach taobh a-muigh agus a bhith a' faireachdainn gu bheil i gaol agus measail.
- Bidh mòran de dhroch fhreagairtean tric air adhbhrachadh le bhith a ' giùlan . Tha cha mhòr a h-uile màthair ùr a 'faighinn deòir, mothachadh de dhroch fhulangas, iomallachd, cionta, irioslachd, dìochuimhneachd, no diofar chomharraidhean corporra ceangailte ri sgìth. Mar as trice bidh iad seo a 'tachairt anns a' chiad 4 mìosan às deidh breith-breith. Is e an eadar-dhealachadh as motha le trom-inntinn postpartum a tha air a mhìneachadh gu h-ìosal gu bheil iad a 'tachairt gu h-aithghearr agus gu bheil iad air an leigheas le barrachd cadail, biadh nas fheàrr no àrdachadh beathachaidh, taic agus cuideachadh le cuideachadh agus cur-seachadan taigheadais.
- Is e tinneas inntinn-inntinn a tha a 'toirt buaidh air 1 a-mach à 10 màthraichean ùra, agus feumaidh e bhith air a làimhseachadh le cungaidh-leigheis agus leigheas. Ann an 40 sa cheud de chùisean, bidh trom-inntinn an dèidh breith a 'tòiseachadh an dèidh dha màthair ùr a bhith air a sgrùdadh 6 seachdain. Mar sin tha e tric duilich a dhearbhadh. Bu chòir dha màthraichean ùra a bhith toilichte! Chan eil mòran fulangas no tuigse ann do bhoireannaich nach eil a 'freagairt an ìomhaigh seo. Ged a tha cuid de na comharraidhean coltach ris na h-ath-bheachdan duilich a dh 'adhbharaicheas duilgheadasan sgìth agus beathachaidh, is e an t-eadar-dhealachadh mòr a th' ann gu bheil na faireachdainnean sin an-còmhnaidh a 'tachairt ann an suidheachadh trom-inntinn an dèidh làimhe.
Faodaidh boireannach cuideachd ionnsaighean cruaidh, smuaintean caochlaideach agus fantasianaidhean, agus àrd ìre de chomas a bhith ann. Tha ro-eisimeileachd ann an trom-inntinn an dèidh breith ann an cùisean far a bheil duilgheadasan saidhgeòlasach aig boireannach roimhe, no ma bhuail a màthair, piuthar no piuthar an duilgheadas seo. Faodaidh droch chrìonadh neo-làimhseachaidh a dh 'fhagail air adhart airson bliadhnaichean.
Is e tinneas inntinn a tha a 'toirt buaidh air mu 1 sa 1,000 boireannach a tha a' toirt buaidh air a ' chinneas-leanmhainn puinnseagach , mar as trice a' nochdadh mu 2 sheachdain às deidh breith-breith. Tha e ag adhbhrachadh fìor dhroch mhothachadh tòcail, droch-bheachdan, mearachd, call cuimhne agus giùlan mì-thoilichte. Tha feum air ospadal sa bhad. Leis an leigheas cheart, bidh a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' faighinn air ais gu tur
C: Cuin a bu chòir do bhoireannaich a bhith an dùil gum bi mèirleach àbhaisteach a 'dol air ais?
F: Tha seo an urra ri co-dhiù a tha thu a 'biathadh air a' chlach no nach eil. Mura h-eil thu a ' biathadh air a ' bhroilleach, bidh a 'chiad ùine agad mu dhà mhìos às deidh breith-breith. Ach, chan eil dòigh sam bith fios a bhith agad nuair a thòisicheas tu a 'toirt air adhart a-rithist: cha toir 90 sa cheud de bhoireannaich ro-làimh ron chiad ùine. Tha frith-bheothachadh deatamach ma tha gnè agad fhèin goirid às deidh breith chloinne.
Ma tha thu a 'biathadh air a' chlach, faodaidh do ùine ath-thòiseachadh aig àm sam bith a 'tòiseachadh mu 2 mìos às deidh breith-breith. Bidh cuid de bhoireannaich a-mhàin a 'faighinn an ùine air ais aon uair' s gu bheil iad a 'stad air biathadh air a' bhroilleach Tha e cudromach fios a bhith agad nach e dòigh-smachdachaidh a tha ann am beathachadh-cìche. Is e an t-adhbhar a tha an leanabh a 'sugadh a chuireas teachdaireachd chun an eanchainn gus an hormone a bhrosnachadh a bhrosnaicheas falamh. Tha èifeachdas a 'bhriseadh seo an urra ri neart agus tricead an suicidh. Airson a bhith a 'biathadh air a' bhìdh gu bhith ag obair mar dhòigh frith-fhillte, dh'fheumadh an leanabh banaltram làn-ùine, timcheall air a 'ghleoc.
C: Dè cho fad às deidh breith-chloinne a bhith air boireannaich a bhith a 'feitheamh mus coinnich iad ri càirdeas agus / no a' cleachdadh frith-bheachdan? Dè an seòrsa frith-bheothachaidh as fheàrr airson boireannach a rugadh o chionn ghoirid? Dè an seòrsa (ean) de frith-ghluasadan nach bu chòir a bhith air an cleachdadh le boireannaich a rugadh o chionn ghoirid?
F: Tha a ' mhòr-chuid de dh' fhiaclairean slàinte a 'cur bacadh air boireannaich bho bhith a' toirt gnè anns a 'chiad 6 seachdainean às deidh breith-breith bho nach eil na buidhnean gnèitheach air an leigheas mar as trice. Tha a 'chuid as motha de mhàthraichean ùra ag ràdh gur e gnè an rud as fhaide bho na inntinnean aig an ìre seo. Bidh mòran de bhoireannaich a bhios a 'faighinn biadh-cìse a' lorg gu bheil an conaltradh corporra leis an leanabh aca gan coileanadh gu tur.
Bidh a 'mhòr-chuid de dh' fhiaclairean slàinte a 'moladh frith-ghluasadan bacaidh - condoms agus spermicide - airson boireannaich a' toirt biadh air a 'bhroilleach. Anns na ciad mhìosan às deidh breith-breith, tha na ballachan falamh air an leudachadh agus tha na fèithean làitheil ceart, agus tha sin a 'ciallachadh nach urrainn dha sgairt a bhith na bhacadh ceart.
Dèan cinnteach gum bi diaphragm ùr ann eadar 2 is 3 mìosan an dèidh breith-breith. Ma roghnaicheas tu IUD a chuir a-steach, feumaidh tu feitheamh gus am bi an uterus làn air a leigheas.
Is e an aon seòrsa de phìob anti-ghinealach nach eil a 'cur bacadh air a bhith a' toirt biadh air a 'bhroilleach am pìob-beag progesterone, a tha ag obair le bhith a' cur bacadh air a bhith a 'dèanamh mucus cervical . Faodaidh uireasbhaidh tachairt, ach cha bhi an loidhne uterineach gabhail ris an ugh a thoirt a-steach. Tha ìre fàillidh de 1 gu 3 sa cheud aig a 'phill seo, a bharrachd air cunnart nas motha a thaobh beothachadh ectopic agus bleeding briste. Feumar a thoirt a h-uile latha aig an aon àm.
Is dòcha gu bheil cuid de bhoireannaich a 'roghnachadh frith-ghluasadan sgudail leithid Depo-Provera a chleachdadh, a mhaireas bho aon gu trì mìosan.