An dèidh dhut breith, bidh daoine agad a bhios a 'coimhead às dèidh do fheumalachdan. Ann an ospadal, bidh nursaichean agad gus do chuideachadh; aig an taigh, is dòcha gu bheil bean-ghlùine no dotair agad. Bidh na daoine sin a 'cumail sùil air na comharraidhean deatamach agad agus a' coimhead thairis air an leanabh. Bidh iad cuideachd a 'toirt tubaist air an uterus gus cuideachadh le bhith cinnteach gu bheil e a' tòiseachadh air cùmhnant gus casg a chur air bleeding . Ged a tha am facal massage fuaimeach, chan e sin tlachdmhor a chionn 's gu bheil e coltach gu bheil do bhriseadh tairgse, gu h-àraid ma tha thu dìreach air breith breith .
Fuasgladh Peinnsean Post-Phartaidh
Mar as trice bidh thu a 'fuireach ann an ospadal airson dà latha an dèidh breith banachdach agus ceithir latha an dèidh earrann cesarain. Faodaidh tu fuireach nas lugha no nas lugha de ùine, a rèir do shlàinte. Tha ionad geàrr aig astar geàrr, eadar diofar uairean a thìde agus latha. Rè an àm seo, tha cothrom agad air cuid de dh 'leigheas pian airson an dèidh pianta agus an t -ath-bheothachadh corporra agad. Dèan cinnteach gun iarr thu air do dhotair, bean-ghlùine no banaltram ciamar a dh 'iarr e cùram dhut fhèin aig an taigh, a' gabhail a-steach leigheas pian, ceumannan cofhurtachd, agus rumannan suidhe .
Beatha às dèidh beatha
Tha a bhith a 'coimhead air na tha thu ag ithe cudromach. Ged nach ann airson cùisean lùghdachaidh cuideam. Tha a 'bhodhaig agad air a bhith air atharrachadh mòr agus bidh e gar cuideachadh le tòrr bìdh math gad chuideachadh nas fheàrr agus nas fheàrr nas luaithe. Chan fheum moms a 'biathadh air a' bhroch ach timcheall air 300 calaraidhean a bharrachd air an latha. Is dòcha gum bi thu airson leantainn ort a 'toirt do bhimaminean preatal às dèidh dhut breith.
Cleachdaidhean agus Fallaineachd Postpartum
Na bi ann am mòr-shluagh gus faighinn air ais gus làn steam obrachadh a-mach.
Cuimhnich gum bi thu furasta leat fhèin agus gu socair a 'tilleadh gu cleasachd . Às dèidh breith vaginal, faodaidh tu tòiseachadh 4-6 seachdainean an dèidh do phàisde a bhith air a bhreith. Seach gu bheil cesarean na lannsaireachd, feumaidh tu feitheamh 6-8 seachdainean mus cleachd thu a-rithist.
Do ghràdh gràidh
Creideas e no nach eil, bidh feise agad a -rithist às dèidh do phàisde a bhith agad.
Feumaidh tu feitheamh gus an stad thu a 'bleeding a tha na chomharradh gu bheil an uterus air leigheas. Bidh cuid de bhoireannaich a 'roghnachadh a dhol air ais a-steach dha agus feadhainn eile a' gabhail astar nas slaodaiche. Chan eil freagairt ceart no ceàrr ann.
Do Bhuidheann
Dìreach às deidh do bhreith tha thu a 'faireachdainn gu math sgàineach gu ìre mhath. Ged a dh ' fhaodadh cuid de na comharraidhean a th' aig swelling a bhith a 'falbh uaireannan gus falbh, tha thu a' faireachdainn nas fheàrr. Gheibh thu comharraidhean spòrsail mar sweating airson beagan làithean, ach tha sin a 'dol air falbh cuideachd. Bidh na comharran-pìos agad a 'tòiseachadh a' crìonadh agus tha an corp agad a 'faireachdainn nas fheàrr. Fiù 's le bhith ag obair a-mach agus a' faighinn air ais chun cuideam ro no nas ìsle na cuideam ro-thoirisneach , faodaidh gum bi do bhodhaig eadar-dhealaichte.
Depression Postpartum & Na Baby Blues
Is e fìor dhroch chùis a th 'ann an trioblaid postpartum. Ged a bhios ùine bheag de mhion-atharrachadh hormonach aig boireannaich ris an canar blues na h-òige, tha trom-inntinn post-d nas miosa agus maireann e nas fhaide. Aon rud nach eil mòran dhaoine a 'smaoineachadh, ach a tha eòlach air mòran moms, a' dèanamh iomagain às dèidh sin.