Is e rud a th 'ann an duilgheadas agus le cuideam a tha gu tric a' bruidhinn, ged a tha a 'mhòr-chuid de na còmhraidhean buailteach a bhith a' fàs timcheall cuideam fhad 'sa tha thu trom. Is e cùis eile ri deasbad dè thachras do bhoireannach agus gu bheil i trom nuair a thòisicheas i trom le linn cuspairean lom no reamhar. Is e an fhìrinn a tha seo na chùis ioma-sheasmhach, chan e dìreach leigheas no cuideam cuideam.
Mar a tha Obesity air a mhìneachadh ann am Beothachadh
Tha iomadachd na chùis a tha a 'sìor fhàs le barrachd is barrachd bhoireannaich a' tòiseachadh le giùlan mar-thà anns na cuspairean ro-throm no reamhar. Tha mu dhà fhichead sa cheud de bhoireannaich anns an roinn cus meadhanach agus thathar a 'meas gu bheil còig-deug sa cheud gu ìre reamhar a rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO). Tha cus aotrom air a mhìneachadh mar clàr-amais corp corp (BMI) eadar còig agus fichead 'sa naoi puing a naoi, fhad' sa tha reamhrachd air a mhìneachadh mar BMI os cionn trithead. Is iad sin na h-aon mhìneachaidhean a thathas a 'cleachdadh mus gabh iad torrachas. Mar as trice, bidh BMI a 'cunntadh air cuideam ro-thoiseach agus chan e an cuideam a th' ann nuair a tha e trom.
Cùram ann am Beannachadh agus Thairis
Is e aon de na ceistean as motha a th 'ann ach ainneamh a-mach mu thinneas agus cuideam mar a thathar a' làimhseachadh boireannaich meud trom. Tha fios againn gu bheil euslaintich a tha reamhar no ro throm a 'faireachdainn nach eil riaraichte leis a' chùram no a 'faireachdainn nach eil iad a' faighinn cùram gu leòr.
Tha seo mì-fhreagarrach agus cha bu chòir dhut a bhith a 'gabhail ri droch làimhseachadh air sgàth do chuideam.
Mar neach trom, tha còir agad a bhith air a làimhseachadh gu spèis agus leis a 'chùram a tha iomchaidh airson do thòrachd agus / no cumhaichean meidigeach. Tha seo a 'gabhail a-steach dèanamh cinnteach gu bheil ionnstramaidean meidigeach iomchaidh agad airson do chuideam-is e deagh eisimpleir a th' ann an cuibhreann fuil a tha freagarrach airson fuil.
Tha seo na mheadhan gus dèanamh cinnteach gu bheil barrachd cuideam air a 'bhualadh fala agad: clàran a tha a' cur cuideam ceart ort agus àirneis a tha freagarrach dhut, a 'gabhail a-steach leabaidh obrach agus bòrd deuchainn.
Mar a tha Obesity a 'bualadh air Toirbheas
Is e a 'chiad iris a dh' fhaodadh cuideigin a bhith a 'fulang le bhith a' feuchainn ri bhith torrach nuair a tha e ro throm no reamhar trioblaid a bhith a 'faireachdainn. Tha cuid de bhoireannaich ann a dh 'fhaodadh a bhith a' fulang le duilgheadasan polycystic ovarian (PCOS), a dh 'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh mì-ghnàthachadh no trioblaid a bhith trom. Tha cuid de bhoireannaich ann a tha dìreach a 'faighinn ìre torrachas nas ìsle ris an canar fo-chomas. Tha seo a bharrachd air na cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann de dhroch thorrachas bho dhuilgheadasan reamhrachd san fharsaingeachd, leithid bruthadh-fala àrd agus tinneas an t-siùcair.
Aon uair 's gu bheil thu trom, tha duilgheadasan eile ann cuideachd bho bhith a' meudachadh cuideam, nam measg:
- Cunnart nas motha ann an cuid de dhroch ghnèithean breith mar lochdan tiùb neo-rianail
- Meudachadh air cunnart gabar abairtean
- Cunnart nas motha ann an tinneas an t-siùcair gluasadach
- Cunnart nas motha ann an apnea cadail
- Meudachadh ann an cunnart gun gabhadh an sac amniotic (chorioamnionitis)
- Meudachadh air cunnart preeclampsia
Tha na cunnartan aca fhèin co-cheangailte ri gach aon de na ceistean sin. Faodaidh e a bhith a 'ciallachadh gum feum thu àireamh nas motha de thurasan cùram ro-chùraim a bhith agad, gum feum thu cungaidhean-leigheis no sgrùdadh nas dlùithe.
Is e seo aon adhbhar a tha cùram roinneil cho cudromach agus carson a tha e cudromach gun tèid a dhealbhadh dhut.
A 'faighinn cuideam air a' bhàs
Aon rud a tha soilleir, eadhon ma thòisicheas tu trom le barrachd cuideam na bu toil leis na cleachdaichean agad, tha e fhathast cudromach cuideam fhaighinn nuair a tha thu trom . Feumaidh boireannach anns an roinn reamhar no cus cuideam nas lugha cuideam fhaighinn airson tinneas fallain, ach tha cuideam air cuideam fhathast na rud a tha air a bhrosnachadh.
Do bhoireannaich a tha ro throm, thathar a 'moladh cuideam de chòig deug gu fichead' sa còig notaichean, le mu dhà gu sia gu leth not a 'tighinn bhon chiad tritheamh, agus mu leth-chuideam cuideam gach seachdain anns an dàrna agus an treas trisead S an Iar-
Tha an cuideam seo a 'meudachadh le càraidean gus a bhith deich gu aon fichead punnd gu lèir gu lèir.
Ma tha thu reamhar aig toiseach a 'ghriodhair, thathas a' moladh nach fhaigh thu barrachd air dìreach còrr air ceithir notaichean ro dheireadh a 'chiad tritheamh, agus mura faigh thu ach mu leth not gach seachdain anns an dàrna agus an treas triseadan. Is e an amas a bhith a 'faighinn cuideam iomlan eadar aon agus fichead not. Ma tha thu an dùil càraid, tha an àireamh sin ag èirigh gu còig fichead gu dà fhichead 'sa dhà punnd gu h-iomlan.
A 'call cuideam fhad's a tha e trom
Chan eilear a 'moladh gum bi duine sam bith a' feuchainn ri cuideam a chall nuair a tha e trom. Tha seo fìor, ge bith dè an cuideam tòiseachaidh agad. Le bhith a 'toirt seachad deoch ann an trom le bhith a' toirt air falbh do phàisir calories a dh 'fheumas tu. Thathar a 'smaoineachadh cuideachd gu bheil duilgheadas ann le bhith a' losgadh stòran saill màthaireil a 'leigeil le tocsain a leigeil a-steach dhan bhodhaig. Chan eil seo ri ràdh gum bu chòir dhut a h-uile rud a tha thu ag iarraidh ithe, tha daithead a tha gu math cruinn agus làn de bhiadh cridhe nas fheàrr airson do ghiùlan agus do leanabh na daithead a tha calorie àrd agus ìosal.
Làbaraich ann am Boireannaich Obese
Tha mòran rudan ann a chaidh a ràdh no creideasan a chaidh a chumail mu dheidhinn saothair le boireannach a tha ro throm no reamhar. Tha tonn rannsachadh ùr air ar cuideachadh gu bhith a 'soilleireachadh nan smuaintean sin agus gan cur an sàs ann an co-theacsa meidigeach an latha an-diugh.
Is dòcha gu bheil thu ann an cunnart nas motha ann an obair-obrach airson:
- Inntrigeadh obrach
- Earrann Cesarean
- Saothrach a ' chiad ìre sa chiad ìre
- Hemorrhage
Is dòcha gum bi boireannaich anns na h-earrannan cuideam sin na ciad ìre nas fhaide den luchd-obrach, a 'phàirt anns a bheil an cròn a' sìor fhàs. Chaidh comhairle a thoirt do neach-dreuchd ùine a bharrachd a thoirt seachad anns an ìre seo de luchd-obrach agus gun a bhith a 'dol an sàs fhad's a tha am màthair agus an leanabh a' dèanamh gu math.
Tha anesthesia epidural comasach do bhoireannaich ann an roinn cuideam nas àirde. Ged a dh 'fhaodadh gum biodh e nas dùbhlanaiche gu teicnigeach bho shealladh an anesthesiologist. Ma tha thu a 'tuiteam a-steach don roinn seo, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air co-chomhairle ro-làimh le roinn anesthesia san ospadal agad airson fiosrachadh a tha sònraichte dhut. Chan eil an Làbarach nuair a tha thu ag iarraidh iongnadh.
Bhathar den bheachd gun robh an dàrna ìre den luchd-obrach, no a 'putadh, nas fhaide airson boireannaich ro-throm no reamhar. Cha do lorg rannsachadh o chionn ghoirid sin gu bhith na chùis. Gu dearbh, sheall sgrùdadh beag gu robh cuideaman taobh a-staigh-ghnèitheach coltach ris na boireannaich àbhaisteach àbhaisteach aig na boireannaich sin. A rèir sin, bha meudachadh le oxytocin synthetig nas cumanta. Tha e cuideachd na àite cudthromach a bhith mothachail gu bheil coltas dìonail aig BMI nas motha an-aghaidh a bhith a 'toirt trioblaid an treas no ceathramh ceum air a' chùis-lagha.
Inntrigeadh de Làrach Làbarach agus Cesarean
Tha a suidheachadh fhèin aig roinn Cesarean ann an cus ro-throm agus boireannaich reamhar. Ged a tha e cudromach a bhith mothachail nach eil earrann cesarean dealbhaichte airson cuideam a-mhàin a 'leasachadh nan toraidhean airson pàisde no màthair. Chan eil an cunnart airson a bhith a 'feumachadh cesarean cho sìmplidh' sa dh 'fhaodadh a bhith a' gabhail ris.
Ma thòisicheas tu air obair gu saor-thoileach, tha na h-ìrean cesarain rè an t-saothair mar an ceudna do bhoireannaich de gach roinn cuideam. Nuair a tha an cunnart airson earrann cesarain ag èirigh dha màthraichean anns na cuspairean ro-throm agus reamhar nuair a thèid saothair a bhrosnachadh no a thòiseachadh gu saor-thoileach. Ged a tha sgrùdaidhean an-dràsta gan dèanamh gus coimhead air na dh'fhaodadh a bhith air atharrachadh gus smachd a chumail air an àrdachadh seo, chan eil molaidhean sam bith ann airson dè an seòrsa inntrigidh as èifeachdaiche.
Is e na tha sinn a 'faireachdainn a tha fios againn gu bheil ìre nas àirde de dhuilgheadasan aig boireannaich a tha ro throm no reamhar a dhèanadh inntrigeadh de luchd-obrach an eadar-theachd iomchaidh. Is e an ath rud a tha a 'cothromachadh nan cunnartan a thaobh a bhith a' leudachadh an toircheis agus na cunnartan inntrigidh agus breith a dh'fhaodadh a bhith ann an cesarain.
Tha breith cesarain nas dùbhlanaiche gu teicnigeach bho shealladh an sgioba anesthesia agus an lannsair. Is e àm eile a tha seo nuair a dh'fhaodas uidheamachd gu leòr a bhith gu math cuideachail don lannsaiche agus don euslainteach.
Ro-bheachdachadh Planadh airson an Àm ri Teachd
Aon rud a thathar a 'moladh gu tric gu bheileas a' dèiligeadh ri duilgheadasan reamhrachd agus cuideam mus gabh iad torrachas. Ach, cha deach fìor sgrùdadh a dhèanamh air dè a tha èifeachdach agus dè as fheàrr a thaobh dè an ìre as fheàrr. Ged a tha na h-eòlaichean ag aontachadh, is e bu chòir cuideam a chall, nuair a tha e comasach, fiù ged nach eil e gu tur a 'fuasgladh cuspair cuideam, thathas a' meas gu bheil cuideam sam bith air a chall.
Ma tha duilgheadas agad le cuideam a chall no gun a bhith a 'feitheamh, dèan cinnteach gu bheil thu ag obair a bhith cho fallain' sa ghabhas. Faodaidh a bhith ro throm no reamhar droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte, ach chan e gealladh a th 'ann air duilgheadasan. Faodaidh deagh sgrion slàinte sònraichte a chomharrachadh cùisean sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann agus faodaidh tu dèiligeadh riutha mus tèid iad trom. Faodaidh seo mar-thà cuideachadh do bheòthachadh san àm ri teachd a bhith nas fallaine nuair nach eil thu a 'feuchainn ri cùisean a bharrachd aithneachadh fhad' sa tha iad trom.
Thuirt a h-uile rud, tha rannsachadh a tha a 'sealltainn gum faod cuideam a chall eadar beòthachdan buaidh chudromach a dhèanamh air me-yo leis a' chuideam, agus dh'fhaodadh e bhith a 'toirt air boireannach barrachd cuideam fhaighinn nuair a tha i trom no eadar a bhith trom le leanabh. Is e aon de na rudan as èifeachdaiche ri dhèanamh a bhith a 'dèiligeadh ri tinneasan a tha co-cheangailte ri cuideam mus gabh iad torrachas, an cuideam àrd-fhuil, agus cuspairean glùcain fuil, mar a thig mòran de na duilgheadasan a chithear ann an giùlan bho na cùisean sin.
Label Àrd-chunnart
Bidh mòran de bhoireannaich ro-throm no reamhar a 'faighinn orra a dhol an sàs ann an cleachdaidhean meidigeach aig a bheil cunnart àrd, fiù' s nach eil duilgheadasan leantainneach orra agus gum feumar gabhail ri eadar-theachdan no deuchainn nach eil iad ag iarraidh. Tha seo air sgàth gu bheil a 'mhòr-chuid de bhoireannaich anns an cuspair ro-throm agus reamhar tric air an liostadh mar euslaintich le cunnart .
Ged a dh'fhaodadh a bhith ro throm no reamhar cuid de dhuilgheadasan a mheudachadh, tha a 'mhòr-chuid de dhuilgheadasan a tha a' tachairt ann an trom-leanabh taobh a-staigh nan roinnean cuideam sin fhathast mar thoradh air staid èiginneach, a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ris a 'chuideam. B 'e fìor dheagh eisimpleir a bhiodh ann an duilgheadasan cruaidh-fala a bha ann roimhe. Ged a tha e fìor cuideachd nach eil mòran bhoireannaich a 'tuigsinn nach e an aon rud a th' ann an cunnart àrd le bhith ag ainmeachadh gum bi duilgheadasan agad gu trom nuair a tha thu trom, ach gu bheil barrachd cothrom ann a bhith a 'dol air adhart.
Fiù 's leis a' bhàrdachd cunnartach, bu chòir gum biodh àireamh mhath de bhoireannaich comasach air torrachas agus breith breithneachaidh ìosal fhaighinn. Tha seo gu mòr an crochadh air an neach-dreuchd a thagh thu agus an fheallsanachd treòrachaidh aca. Mar neach trom, tha còraichean agad agus faodaidh iad an cleachdadh, faodaidh seo a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' lorg neach-dreuchd ùr ma bhios sin iomchaidh.
Dè a dhèanamh Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu air a làimhseachadh gu dona air sgàth do chuideam
Bu chòir dhut bruidhinn ris a 'chiad fhear. Dh'fhaodadh nach bi do dhotair no bean-ghlùine a 'tuigsinn gu bheil thu a' faireachdainn dona mu do chùram. Bheir seo cothrom dhut an èadhair a ghlanadh. Mura h-eil thu cofhurtail a 'dèanamh seo gu pearsanta, smaoinich air sgrìobhadh litir chun an t-solaraiche agad. Mura tèid dèiligeadh ri na draghan agad ann an dòigh a tha a 'còrdadh riut, smaoinich a bhith a' sireadh cùram bho bhuidheann eile de lighichean.
> Stòran:
> Garretto D, Lin BB, Syn HL, Judge N, Beckerman K, Atallah F, Friedman A, Brodman M, Bernstein PS. Faodar goirteas a bhith dìonail an aghaidh Lacerations Trom-chùramach. J Obes. 2016; 2016: 9376592. doi: 10.1155 / 2016/9376592.
> Ruhstaller K. Induction na Làbaraich anns an euslainteach obese. Semin Perinatol. 2015 Dàmhair; 39 (6): 437-40. doi: 10.1053 / j.semperi.2015.07.003. Epub 2015 Sep 26.
> Shree R, Park SY, Beigi RH, Dunn SL, Krans EE. Galar Làrach Lèigheadaireachd An dèidh Lìbhrigeadh Cesarain: Duilgheadasan Cunnairt Euslainteach, Solaraiche agus Modh-obrach. Am J Perinatol. 2016 Jan; 33 (2): 157-64. doi: 10.1055 / s-0035-1563548. Epub 2015 Sep 7.
> A 'faighinn cuideam air cuideam tro linn breith. Roinn de shlàinte ath-bheothachaidh, an t-Ionad Nàiseanta airson Droch Galar agus Brosnachadh Slàinte. Ionad airson Smachd agus Bacadh Galaran. 14 Dàmhair, 2016.
> A 'faighinn cuideam air cuideam nuair a tha an leanabh: A' toirt sùil air an Stiùireadh. Kathleen M. Rasmussen agus Ann L. Yaktine, Luchd-deasachaidh; Comataidh a thaobh Ath-sgrùdadh a dhèanamh air Stiùireadh Ionnsachaidh mu Thinneas IOM; Institiùd Leigheas; Comhairle Rannsachaidh Nàiseanta; 2009.
> Buidheann Slàinte na Cruinne. Bileag Fiosrachaidh ro-lom agus Obesity N 311. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/ [ruighinn 2016] Ògmhios 2016.