Adhbharan, làimhseachadh, agus bacadh ann am màthraichean sùbailte
Tha hemorrhoids, na cleachdaichean a tha anabarrach agus aodach den rectum agus anus, gu math cumanta nuair a tha iad trom. Chan e a-mhàin gu bheil iad pianail, is urrainn dhaibh leantainn orra agus gu tric a 'fàs nas miosa mar a tha an torrachas ag adhartachadh.
Is tric a bhios hemorrhoids a 'fàs nas fhaide air adhart nuair a tha iad trom nuair a tha meudachadh fala ag èirigh agus tha an uterus air a bhruthadh an aghaidh balla na pelvis. Faodaidh seo, an uair sin, adhbharan an anus no an ceart a dhèanamh gu bhith a 'dol a-steach gu clusters mar fhiabhras.
Bidh hemorrhoids a 'tachairt gu ìre mhòr san treas trìthean ach tha iad buailteach a bhith a' fuasgladh luath às dèidh breith.
Hemorrhoids agus Constipation
Tha crìonadh hemorrhoids a tha a 'tachairt nuair a tha thu trom le duilgheadas. Le bhith a 'dol seachad air stòl cruaidh chan ann a-mhàin sgrìoban agus milleadh a tha mar-thà air inneal fiadhaich, faodaidh straining an inbhich adhbhrachadh gu bheil eadhon nas motha de hemorrhoids.
Mar sin, tha e cudromach cudromach a bhith a 'seachnadh cuideam rè na h-ìrean deireannach de dh' aois. Tha grunnan dhòighean ann air an urrainn dhut seo a dhèanamh:
- Bidh biadh daithead fiber ithe ann a tha a 'toirt a-steach 25 gu 30 gram de fibair diadhaidh gach latha bho mheasan, glasraich, aran gràin làn, bran, agus gràn bracaist
- Deoch gu leòr de leann, gu sònraichte uisge
- Meadhanach do chleachdadh de dheochan caffeinichte mar cofaidh, tì, no cola
- Na bi deoch làidir (mar-thà air a dhì-dhìoladh nuair a tha thu trom)
- Na seachain biadh friogais, bathar bainne àrd, geir, agus briosgaidean a cheannach agus pasgan
- Ith measan tioram no deoch sùgh deoch ithe
Ma tha thu mar-thà mar-thà, feuch ri enema uisge blàth a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a 'leigeil às na h-inbhich. Faodaidh e cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an t-sruthadh fhad' sa tha e a 'cur bacadh air an t-suidheachadh a dh' fhaodadh an t-suidheachadh a dhioghnadh.
Ma tha feum air, faodaidh tu tionndadh gu laxatives agus sòlairean stòl airson faochadh goirid. Ma tha thu a 'toirt leas-iarainn, bruidhnibh ris an dotair agad mar gur e an t-eas-òrdugh as motha a tha co-cheangailte ris a chleachdadh.
Làimhseachadh eile
Na shuidhe no na sheasamh airson ùine fhada a-mhàin, cuiridh cuideam cuideam air an pelvis fhad 'sa tha e trom le leanabh, agus faodaidh seo leantainn air adhart gu bhith a' fàs no a 'fàs nas miosa.
Ma dh 'fheumas tu suidhe aig deasg airson uairean a thìde aig an àm, dèan cinnteach gu faigh thu suas gach 30 mionaid no mar sin a shìneadh agus a dhol timcheall. Ma tha, air an làimh eile, feumaidh tu seasamh air do chasan airson ùine fhada (seall, aig frithealaiche seic no cùmhnant an dà chuid), iarr air stòl àrd-bàrr suidhe air.
Cha bu chòir dha a bhith a 'fuireach air do chasan airson ùine mhòr ùine a' moladh gun cùm thu fhathast neo-choireach. Gu dearbh, is e aon de na dòighean as fheàrr airson casg a chur air hemorrhoids eacarsaich. Le bhith a 'cur an gnìomh a' cumail sgudal a 'gluasad tro na guallan an àite a bhith ga thoirt dha daingneachadh agus cruadhachadh. Fòcas air eacarsaich meadhanach agus seachain rudan mar squats a bheir cuideam air cuideam a bheir cus cuideam air an anus agus ceart.
Is dòcha gum bi hemorrhoids agad mar-thà, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh agus pian a lùghdachadh:
- Cleachd deasachadh hemorrhoid (leithid Ullachadh H no Anusol)
- Ceannaich bath sitz , tiùb bheag a bhios a 'freagairt air do thaigheat a leigeas leat uisge teas a ruith thairis air na hemorrhoids airson glanadh agus fuasgladh
- Feuch ri pacaichean calltainn calltainn no bana-bhuidseach (leithid Tucks) a chleachdadh
- Na bi a 'strì air an taigh-beag (an àite a dhol nuair a dh'fheumas tu a dhol ach)
Seach gu bheil hemorrhoids buailteach a bhith nas fheàrr an dèidh breith , chan eil e coltach gur e roghainn a tha ann am fiaclaireachd mura bi iad gu math dona. Ann an leithid de chùis, bruidhinn ri speisealaiche mu na seòrsachan de mhodhan-obrachaidh ceadaichte agus neo-lannsaichte a dh'fhaodadh a bhith ceart dhut.
> Stòr
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A; Vohra, S .; et al. 'A' làimhseachadh hemorrhoids ann am beannachadh. " Am faod neach-slàinte famhair 2008; 54 (2): 189-190.