Bainne agus beathachadh do phàiste
Tha bainne a 'toirt mòran de bheathachadh a tha math dha do mhin, a' gabhail a-steach vitimín D , calcium , agus pròtain .
Gu mì-fhortanach, tha stuth ann uaireannan nach bi cho math. Tha na 'cur-ris' bainne seo air an cleachdadh gus cuideachadh le crodh a thoirt a-mach barrachd bainne agus faodaidh iad antibiotaicean, puinnseanan (air an cleachdadh air a 'bhiadhadh a bhios na bà a' ithe), agus hormonaidhean fàs co-cheangailte. Ach, tha bainne organach saor an-asgaidh.
Thathar cuideachd ag ràdh gum bi bainne organach nas fheàrr airson na bà, oir tha cothrom aca air ionaltradh, an àite a bhith air a cheangal ann am biadh.
Mar sin, carson nach biodh thu airson bainne organach do mhin a thoirt seachad a tha air a dhèanamh gun antibiotaics, puinnseanan-bidhe agus hormonaidhean fàs sìmplidh?
A 'seachnadh cuiridhean ann am bainne
Gus a bhith a 'seachnadh hormonaidhean fàis ann am bainne , chan fheum thu atharrachadh gu bainne organach.
Cha leig thu ach ceannach bainne a tha air a leabail mar free RBST , a tha gu math furasta, oir tha e ri fhaighinn anns a 'chuid as motha de stòran grosaireachd slabhraidh, nam measg Costco, Kroger, Safeway, agus Wal-mart, msaa. Gu dearbh, mar as trice tha e doirbh faighinn bainne nach eil saor bho RBST.
Agus tha riaghailtean saor-thoileach ùra bhon FDA "gus cleachdadh antibiotics àraid a thoirt a-mach airson barrachd bidhe a thoirt gu buil." Tha an oidhirp seo gus cleachdadh antibiotaicean a lùghdachadh agus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh leasachadh antibiotaiceach a' cuimseachadh air antibiotaicean a tha "air an cur ri beathaichean beathach no a bhith ag òl uisge crodh, fiadhaich, cearcan agus beathaichean bìdh eile airson an cuideachadh cuideam nas luaithe no cleachdaidh nas lugha de bhiadh gus cuideam fhaighinn. "
Leac organach
Fhathast, chan eil dad ceàrr ann a bhith a 'toirt bainne organach dha clann. Ged a dh'fhaodas eòlaichean deasbad a bheil bainne fàs-bheairteach gu math nas fheàrr na bainne cunbhalach neo-organach, tha e follaiseach nach eil droch bhuaidh beathachaidh ann airson a bhith ag òl bainne organach.
Bidh bainne organach eadhon a 'tighinn anns na h-aon sheòrsaichean bainne mar bainne neo-organach, nam measg:
- Bainne iomlan
- Saill nas lugha 2% bainne
- Saor saor bho lactsa nas lugha de 2% bainne
- Bainne geir ìseal 1% bainne
- Bainne teoclaid 1% saill ìseal
- Bainne sgìth an-asgaidh
Agus mar a 'mhòr-chuid de bhrandagan de bhinneas neo-organach, mar as trice bidh bainne organach air a pasteurachadh, air a dhaingneachadh le vitimín D, agus tha e na stòras fìor mhath de chalcium.
Mura h-eil ìre beathachaidh ann, carson nach ceannaich a h-uile pàrant bainne organach? Tha cosgais na adhbhar mòr. Mar as trice bidh bainne organach mu dhà dhreach cho daor ri bainne neo-organaig.
Do chuid de dhaoine, is fhiach an cosgais a bharrachd a bhith ann: Tha bainne organach air fàs gu còrr air 4% de reic bainne mar a tha e ann an 2016.
A bheil bainne organic nas fheàrr?
Nuair a cheannaicheas tu bainne organach, gu h-àraidh tha thu a 'ceannach bainne bho bhò:
- Cha tugadh hormon fàs fàisneachd dha
- Cha do dh'ith thu biadh a chaidh a làimhseachadh le puinnseanan
- Cha deach antibiotics a thoirt seachad
- Bha beagan ruigsinneachd air ionaltradh
No co-dhiù bu chòir dha a bhith ...
Is e aon dhuilgheadas le bainne organach agus biadh organach, san fharsaingeachd, nach urrainn dhut a bhith cinnteach an-còmhnaidh gu bheil thu a 'faighinn toradh fìor-bheartach dhut. Tha mòran de bhainne organaig a-nis air a thoirt gu buil le corraidean mòra a dh 'fhaodadh nach eil mòran ùine aca a' toirt mòran ùine dhaibh airson feur a bhiadhadh ann an talamh ionaltraidh, faodaidh iad crodh neo-orgánach a cheannach agus a bhith a 'seachnadh riaghailtean organach eile.
Agus chan eil fianais shoilleir ann gu bheil hormonaidhean fàis, a 'fuireach air plalaic-bhiasthan, no a bhith a' fuireach ann an antibiotic cronach no gu bheil bainne organach nas fallaine.
Brathan-bàis organach
A bharrachd air mòran de leabhraichean-latha organach roinneil nas lugha, faodaidh tu aon de na brathan nas motha de bhainne organach seo a cheannach:
- Leac Horizon Organic
- Bainne Tuathanas Stonyfield
- Bainne Valley Organic
- Bainne Organach na Coille
- Margadh Bìdh Iomlain 365 Lagh Organic Luach Làitheil Orthainneach
Bidh an Cornucopia Institute a 'foillseachadh cairt-sgòir air brathan bainne organach a dh'fhaodadh a bhith na chuideachadh dha pàrantan a tha a' coimhead ri bhith a 'ceannach bainne organach.
Na tha a dhìth ort
Am measg rudan eile a tha eòlach air bainne tha sin:
- Cha bu chòir clann a bhith ag òl bainne cruaidh nach deach a dhèanamh air a 'chèilidh air sgàth cunnart truailleadh bactaraidh agus puinnseanachadh bidhe.
- Bu chòir do chloinn a bhith a 'gluasad gu bainne geir le geir no le geir ìseal nuair a tha iad dà bhliadhna no nas òige ma tha iad ro throm.
- Tha bainne soith, almain bainne agus bainne ròis, msaa, math eile a thaobh bainne organach agus bainne bò àbhaisteach do chloinn le aileagsa bainne.
Nas cudromaiche buileach, tuigidh tu gu bheil Acadamaidh Ameireagaidh Ameireagaidh, "Chan eil fianais ann air eadar-dhealachaidhean clionaigeach a thaobh bainne organach agus gnàthach."
Stòran:
Aithisg Clionaigeach Acadamaidh Ameireaganach Ameireaganach: Biadh Organic: Buannachdan Slàinte agus Àrainneachd agus Eas-bhuannachdan. Pediatrics Pediatrics 2012; 130: 5 e1406-e1415
Biadh cumanta agus dòighean tuathanachais a shaoilear a 'brosnachadh slàinte: dè tha an dàta a' nochdadh. Chahbazi J - Prim Care - 01-DEC-2008; 35 (4): 769-88.