Aon uair 's gu bheil do phàisde deiseil airson biadh meòir , fosglaidh e cothroman ithe gu leòr. Tòisichidh do phàisde a 'rannsachadh biadh ùra leatha fhèin. Dìreach dèan cinnteach gu lean thu comhairlean slàinte is sàbhailteachd fhad 's a bhios tu ag ullachadh nam biadh meadhain furasta agus sìmplidh seo don leanabh agad. An dòchas gun còrd e riut!
Biadh Finger Finger
Airson toradh, ma tha a 'mheas mar-thà bog agus gint-guma, cha leig thu leas dad a dhèanamh nas motha na a bhith ga diosgadh ann am pìosan beaga gu leòr as urrainn do phàisde a làimhseachadh fhad' sa tha e fhathast comasach air grèim a ghabhail na làimh .
Is dòcha gum biodh e feumail a bhith a 'gearradh nan toradh seo cuideachd. Airson measan nas làidire, is toil leat gum feum thu beagan a ghoid gus am bi iad nas miosa agus nas sàbhailte airson an leanabh agad a shlugadh. Seo dìreach beagan bheachdan:
- Bananaichean èibhinn
- Dòcagan beaga de pheigeagan bog, criomagan, no piorran
- Pìosan beaga de melon, (bha na pàistean agam uile a 'cumail sùil air watermelon)
- Bean-gorma beagan sgapte (faicibh gu h-àrd)
- Avocado diced, math dha naoidheanan a dh'fheumas a dhol suas beagan
- Kiwi no mango air a ghearradh
- Gorman
Biadh Veggie Finger
Le feòlagan, feumaidh tu gu leòr smùid a dhèanamh agus a ghlanadh an toiseach. A rèir an glasraich, 's dòcha gum bi e riatanach a bhith gan casg cuideachd. Cùm do chuibhlichean gu leòr gu leòr agus bidh am biadh a 'dèanamh gu leòr gus cumadh a chumail mar a bhios an leanabh agad a' giùlan air.
- Beannaichte buntàta, milis is geal
- Charranan sgapte
- Pònaichean uaine fìor-bhog, (Fhuair sinn deagh fhortan le pònaichean uaine air an taigh)
- Bidh "feòil" a 'sìneadh mar butternut, pumpkin, agus dearcan
- Peas beagan sgapte - bha mo naoidheanan a 'fuireach a-mach à peataichean milis, is e biadh meadhain as fheàrr leotha leotha!
- Flùraichean brògan brocoli
Biadh Finger Eile
Chan fheum thu crìoch a chur air do phàisde dìreach ri toradh agus lusan. Tha tòrr roghainnean agad ann an gràinnean, bainne, agus biadh eile. Dh'fhaodadh tu beachdachadh air:
- Tofu cubes
- Feòil air a bhruich bheaga , a 'gabhail a-steach iasg
- Grànan tioram
- Uighean briste
- Pastas beaga air am bruich mar ditalini
- Faodaidh reus air a chòcaireachd, uaireannan rud a tha greim ann an cunbhalachd cuideachadh fèin-bhiadhadh
Dh'fhaodadh gun cuir thu iongnadh ort cuid de na biadhan a leughadh air an liosta seo, mar uighean agus iasg. O chionn ghoirid, tha an AAP air stiùireadh ùr a leigeil ma sgaoil air cuin a bheir thu biadh sònraichte . Gu h-àraid, is e na h-aon bhiadh a bu chòir dàil a thoirt dha na h-uile leanabh an fheadhainn a tha a 'tilgeil cunnartan agus mil . Bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mu na smuaintean aige no na beachdan aice air cuin a dh'fhaodas gach leanabh de na biadhan sin a bhith aig do phàiste.