Nas luaithe na smaoinich thu, cho fad 'sa bhios tu a' tòiseachadh leis na cinn cheart
Faodaidh a bhith a 'toirt a-steach biadh ùra do phàisde a bhith na obair iongantach. Chan eil càil ann idir na bhith a 'faicinn cnap-starra sròn air a' bhroinn aig blas no uidheam rudeigin nach eil i air ithe idir - gu h-àraid ma tha i dèidheil air a 'chiad uair. Agus faodaidh e a bhith gu mòr a 'saoradh gus a bhith comasach air biadh nas motha a thoirt dha do dhuine beag barrachd agus barrachd de na h-aon bhiadh a bhios thu fhèin agus an còrr den teaghlach ag ithe.
Ma tha càise gu tric air a 'chlàr-bìdh anns an dachaigh agad, faodaidh tu tòiseachadh air cuid de sheòrsaichean den bhiadh pròis-is-calcium seo a tha ri do phàisde mus tòisich i bliadhna a dh'aois. Tha a 'mhòr-chuid de luchd-pàighidh a' moladh a bhith a 'tairgsinn càise do naoidheanan gun eachdraidh teaghlaich de aileardsaidhean bìdh eadar 8 agus 10 mìosan. Faodar comhairle a thoirt don fheadhainn aig a bheil aon phàrant no bràthair le allerg-bidhe feitheamh beagan nas fhaide.
Aon uair 's gu bheil dotair do phàisde a' toirt biadh don chais leanabh agad an solas uaine, seo agad na dh'fheumas tu a bhith eòlach air na seòrsachan càise as buailtiche a tha an leanabh agad a 'toirt air adhart, agus cuid de mholaidhean airson càise ag obair na daithead.
Caesan as Fheàrr airson tòiseachadh
Dh'fhaodadh cnap cruaidh càise a bhith na chunnart tubaist airson pàisde nach urrainn a bhith a 'cnagadh gu math fhathast, agus mar sin tha caise bothain na chàise mòr airson tòiseachadh. Thoir càise do phàisde do leanabh air a dhèanamh le bainne gu lèir; tha e cudromach gum faigh i an dreach làn geir de gach biadh bainne a bhios i ag ithe.
Ma bhios ia 'bualadh air an inneach, bidh e ga ghlanadh sìos.
Dòighean eile gus do phàisde a chuideachadh a 'faighinn blas airson caise bothain:
- Mash e suas le banana no avocado .
- Meudaich e le measan air a thionndadh gu grinn.
- Cuir a-mach e le piobar piobar, pùdar garlic, no pùdar oinniún. Tha seo na dhòigh math air tòiseachadh a 'toirt a-steach blasan nas làn. T
- Dèan e air a mheasgachadh le leannsagan no pòna.
Beachdan airson Càise a Bhruidhinn ri do phàisde
Faodaidh naoidheanan cuideachd caesan blasad meadhanach leithid Colby agus Ameireaganach a làimhseachadh. Ma tha coltas gu bheil an seòrsa de chaesan agad a 'còrdadh ris a' ghutmand agad, cuiribh i gu feadhainn eile a tha nas làidire, mar Parmesan no Romano. Cuid de dhòighean bòidheach air sin a dhèanamh (is dòcha gu bheil thu a 'còrdadh rium cuideachd):
- Mealadh air beathaichean blàth no air pìosan beaga de aran no de bhroilleach.
- Ann an quesadilla gearradh suas ann an cuibhreannan iomchaidh.
- Measgachadh ann an uighean briste.
- Clàraichte thairis air pasta.
Dèan stiùireadh soilleir de cheesan bog, ge-tà. Chan eil Brie, feta, Camembert, Roquefort, càise gorm agus mar sin air adhart air am meas sàbhailte do naoidheanan. Chan eil iad air an cultair no air am pasteachadh agus tha iad air an dèanamh à bainne amh agus mar sin faodaidh bacteria a bhith ann.
> Stòr:
> Greer FR, Seicheadair SH, Burks AW. "Buaidh na h-eadar-theachdan beathach thràth a thaobh leasachadh air galar atopic ann an clann is clann: ròl cuingealachaidh diadhaidh màthaireil, a 'biathadh air a' bhroilleach, àm a bhith a 'toirt a-steach biadh co-phàirteach, agus foirmlean Hydrolyzed". Paidsiatraic . 2008 Faoilleach 121 (1): 183-91.