Bidh neach-oideachaidh a 'gabhail air Mixation Instant Breakfast Mix airson na cloinne.
An loidhne as ìsle
Is e dòigh furasta agus saor a th 'ann an Drink Mix Pùdar Instant Pourder Nestle gus an ìre de chalaraidhean, calcium, iarann agus mathachadh eile a bhrosnachadh ann an daithead do phàiste . Tha bracaist ithe-bìdh ceangailte ri comas ionnsachaidh nas fheàrr ann an cloinn, agus ged a tha coltas math air measan ùra, pròtaininean agus grànan iomlan, chan eil sin an-còmhnaidh comasach ann an comann-sòisealta an latha an-diugh.
Pros
- A 'cur 130 calraidh ri glainne bainne
- A 'toirt seachad pròtain a bharrachd, calcium, iarann, agus beathachadh cudromach eile
- Ri fhaighinn ann an 5 blas blasad mòr
- Slighe luath agus furasta gus beathachadh do phàiste a bhrosnachadh
- An roghainn nach eil cho daor ri leasachaidhean beathachaidh eile, leithid Pediasure
Cons
- Is dòcha gum bi caolaraidhean deoch a 'lìonadh suas do phàiste gus am bi e ag ithe eadhon nas lugha
- Tha caffeine air blasan seoclaid agus cappuccino
- A bheil 20g de shiùcar (ged a tha tionndadh siùcair nach eil ri fhaighinn cuideachd ri fhaighinn)
Tuairisgeul
- Slighe furasta air beathachadh do phàiste a bhrosnachadh.
- Bidh deoch pùdar a 'measgachadh a dh'fhaodas tu a chur ri glainne bainne no a chleachdadh gus rèidhidh a dhèanamh.
- A 'toirt seachad 130 calraidhean a bharrachd do na clann agad, a bharrachd air ciùsium, iarann, agus beathachadh eile.
Lèirmheas Eòlaiche Peidiatraigeach
A bheil duilgheadas aig cuid de na cloinne ann a bhith a ' faighinn calories gu leòr anns an daithead aca? Le duilgheadas reamhrachd na cloinne, tha cus calaraidhean coltach ri duilgheadas nas cumanta.
Airson mòran chloinne eile, faodaidh gu leòr calaraidhean agus mathas a bhith a 'cur bacadh air fàs agus leasachadh àbhaisteach, ge-tà.
Faodaidh seo a bhith na dhuilgheadas gu sònraichte airson:
- Clann le ADHD a tha a 'toirt spionnadh, mar Adderall XR, Ritalin, no Concerta, a dh'fhaodas am biadh a lùghdachadh
- Luchd-ithe pòlaidh nach ithe biadh gu leòr fallain agus beathachail
- Clann le fàilligeadh a bhith a 'soirbheachadh (FTT), buidheann de dh' adhbharan a dh 'fhaodadh call cuideam no droch chuideam fhaighinn
- Clann le duilgheadasan meidigeach iom-fhillte, leithid fib fibrosis cystic, malabsorption, agus aillse
Le bhith a 'cur pacaid de Mix Breakfast Instant Carnation gu cupan bainne, faodaidh tu 130 calrarachd agus 250 mg de calcium a bharrachd a thoirt do dhaithead do chlann. Tha seo cuideachd a 'toirt dhaibh barrachd pròtain, iarann, agus mòran mathachadh cudromach eile.
Is e am prìomh dhroch dhroch dhroch gum bi e doirbh a thoirt don chloinn agad mura h-òl iad bainne. Faodaidh tu feuchainn ri deiseil-de-deoch, no rèiteachadh a dhèanamh mura h-eil e ag òl bainne na dhuilgheadas. Is e roghainn eile a tha a 'cur a' mheasgachadh ri almain bainne, bainne soith, no bainne cashew, ged a dh'fhaodadh am blas a bhith eadar-dhealaichte na bainne cunbhalach.
Bheir pàrantan a leughas bileagan bìdh fa-near gu bheil siùcar air a liostadh san dàrna àite air an liosta de stuthan. Ma tha an siùcair a bharrachd seo na dhuilgheadas dhut, tagh an tionndadh Cugallach, aig nach eil siùcar a bharrachd.
Mas e an caffeine anns na blasan seoclaid no cappuccino a th 'ann an tionndadh dheth, rachaibh le faileas no sùbh-lus an àite sin, aig nach eil caffeine sam bith.
Ann an Saoghal Ideal
Tha sgrùdaidhean air sealltainn a-rithist uaireannan gu bheil clann a bhios ag ithe bracaist nas fheàrr "coileanadh inntinneil." Ann am faclan eile, bidh iad ag ionnsachadh nas fheàrr san sgoil na clann a bhios a ' sgapadh air bracaist . Agus eadhon ma tha dragh ort gu bheil do phàiste air a phacadh le beagan notaichean, thathas den bheachd nach eil clann a bhios ag ithe bracaist nas buailtiche a bhith a 'strì le reamhrachd sìos an loidhne seach an fheadhainn a bhios a' sgapadh biadh na maidne.
Tha beagan sgrùdaidhean ag innse dhuinn gum faodadh stòrasan seasmhach barrachd de lùth-bracaist, mar min-choirce, no cleachdadh pròtain mar uighean a bhith na bet as fheàrr, ach chan eil ùine aig a h-uile pàiste sa mhadainn, agus chan eil a h-uile pàiste a 'dol airson na lùth-ghleidheadh sin biadh. Is e an rud as cudromaiche rudeigin ithe airson bracaist, agus tha leasachadh mar Breakfast Breakfast Instant a 'toirt seachad mòran de na tha a dhìth.
Ann an saoghal fìor mhath, mar phàrantan, bidh sinn a 'lughdachadh biadh pacaichte, agus ag amas air uiread de mheasan ùra, bainne, agus gràn iomlan mar as urrainn. Tha sin gu cinnteach a 'coimhead gu math ann an clò, ach tha duine sam bith a tha air feuchainn ri grunn de chloinn a dhèanamh deiseil gus an urrainn dhaibh a bhith ag obair ann an ùine a' toirt a-mach gu bheil amannan iongantach coltach ris an aon rud - chan eil e a 'tachairt.
Thoir sùil air na bun-bheachdan seo air beathachadh cloinne, agus gabh a-mach air raointean sam bith air an liostadh anns a bheil dragh oirbh nuair a thig thu gu daithead an leanaibh agaibh. Mar phàrantan, tha e doirbh cuimhneachadh dìreach dè na rudan as fheàrr aig an ìre, agus cho luath 'sa tha sinn a' coimhead air aon ìre, bidh na clann againn a 'gluasad air adhart chun an ath thuras. Feuch ri bhith a 'seachnadh biadh sgudail cho mòr' sa ghabhas. Agus gabhaidh tu beagan mhionaid airson beagan mholaidhean mu dheidhinn leasachaidhean biathaidh a leughadh, mus dèan an t-sanasachd dathach ann an irisean thu a 'smaoineachadh gu bheil thu nad phàrant dearmadach airson nach cuir thu do phàiste suas air capsail.
Stòran:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., agus C. Economos. Cothrom agus bracaist am measg clann is òigearan: brathar ath-sgrùdaichte air an litreachas. Obesity Pediatric . 2016 Gearran 4. (Epub air thoiseach air clò).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., agus P. Samuel. Buaidh air co-sgrìobhadh bracaist air pròiseasan inntinneil ann am clann bun-sgoile. Eòlas-eòlas agus Giùlan . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. Tha Inbhich airson Breacadh agus Co-sgrìobhadh air a cheangal ri Àrdachadh Coileanaidh Acadaimigeach ann an sgoilearan sgoile Elementary. Journal of the American College of Nutrition . 2015 Dùbhlachd 23: 1-8. (Epub air thoiseach air clò).