Fiosrachadh, Adhbharan, agus molaidhean airson do thoirt troimhe
Mar thoradh air a bhith a 'crìonadh gu h-obann, air an ainmeachadh cuideachd gu luath, bidh am biadh a' toirt am broinn gu luath.
Uaireannan feumaidh tu a bhith a ' dol air adhart a' tachairt gu sgiobalta air sgàth suidheachadh gun dùil a thig no èiginn leigheis. Uaireannan eile, faodaidh màthair co-dhùnadh stad a chur air beathachadh air a 'bhroilleach air ceann-latha sònraichte agus teicheadh air turcaidh fhuar. Ach, co-dhiù a tha e air a thaghadh no rud nach gabh a chuideachadh, a 'toirt barrachd buaidh air do shon, do bhodhaig, agus do phàisde na dh'fhaodadh tu a bhith agad.
A 'Cur às do Shùbh gu Sùbailte Leantainneach
Le dùnadh gu h-obann, 's dòcha nach eil an ùine agad fhèin agus do phàiste ullachadh airson na h-atharrachaidhean corporra agus faireachail a dh'fhaodadh a bhith ann. Nuair nach eil cothrom aig do bhodhaig atharrachadh a dhèanamh ris na h-atharrachaidhean luath, faodaidh e bhith nas duilghe a bhith a 'dol air adhart, eadhon pian.
Is e a bhith a 'gearradh gu h-obann an taobh eile de bhith a' cur an cèill mean air mhean . Nuair a bhios leanabh a 'stad air beathachadh-cruinne mean air mhean, tha gluasad slaodach bho bhith a' biathadh air a 'bhroilleach gu stòr eile de bheathachadh . Ma tha an roghainn agad, thathar a 'moladh gun tèid stad a dhèanamh air astar mean air mhean. Tha e nas fhasa air a 'bhodhaig agad a bhith nas slaodaiche air falbh, agus mar sin chan fhaod thu eòlas fhaighinn air cuid de na duilgheadasan cìche no cùisean co-cheangailte ris a dh'fhaodadh a bhith air an leasachadh.
A bharrachd, chan eil a bhith a 'cur an cèill mean air mhean gu math nas traumaiche airson clann. Bidh biathadh air a 'bhroilleach a' toirt beathachaidh , ach nas motha na sin , tha e na stòras de chofhurtachd agus de dhìon . Mar sin, ged a tha cuid de chloinn a 'toirt seachad biadh a' bhìdh gun aodach, bidh ùine gu math nas duilghe aig feadhainn eile gu h-àraid nuair a thachras e ro luath.
Carson a bhios cuid de bhoireannaich gan toirt gu h-obann?
Tha suidheachaidhean gu cinnteach a dh 'fheumas a bhith a' dol air adhart gu h-obann, leithid cùisean èiginn meidigeach. Ach, ann an iomadh suidheachadh, faodar a bhith a 'seachnadh sgudal gu h-obann. Ma dh'fheumas tu cuibhreannachadh, ach chan eil thu airson, bruidhinn ri do dhotair no neach-comhairle lachdachaidh gus faighinn a-mach a bheil e riatanach no ma tha roghainn eile ann.
Seo cuid de na h-adhbharan a tha boireannaich a 'stad le bhith a' biathadh air a 'bhroinn gu h-obann:
- Tòiseachadh cungaidh-leigheis ùr: Tha cuid de dhrogaichean òrdughan ann nach urrainn dhut a ghabhail fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach. Ach, tha mòran chungaidhean-leigheis sàbhailte do bhoireannaich a 'toirt biadh dha na cìche. Ma tha an dotair agad a 'òrdachadh druga ùr nach eil co-chòrdail ri biadh-bìdh, faighnich a bheil roghainn eile ann a tha sàbhailte. Gu dearbh, ma tha do shlàinte an crochadh air a bhith a 'gabhail rudeigin nach eil co-chòrdail ri biadh-bìdh leithid drugaichean chemotherapy airson a bhith a' sabaid an aillse, cha bhi roghainn agad ach an uairsin rè do leigheas.
- Tinneas, ospadal, no lannsaireachd: Ma gheibh thu tinn le tinneas coitcheann, bu chòir dhut fhathast a bhith comasach air biadh-cìche. Chan fheum thu stad a chur air a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach ma tha fuachd no buine agad. Ach, ma tha droch thinneas ort, feumaidh tu a bhith air an ospadal, no feumaidh tu obair-lannsa a bhith agad, is dòcha gum feum thu stad a chur air beathachadh le broilleach gun fios sam bith. Air an làimh eile, ma is e do leanabh a tha tinn no a dh'fheumas a bhith san ospadal, faodaidh bainne cìse a bhith gu math cuideachail do phàiste. Ma ghabhas e dèanamh, lean ort le bhith a 'dèanamh bìdh no a' pumpadh airson do phàisde .
- Dealachadh bho leanabh: Nuair a dh'fheumas tu a bhith air falbh bhon leanabh agad airson ùine mhòr, 's dòcha airson cleachdadh armailteach no turas fada, chan urrainn dhut biadh a bhruich. Ma tha thu am beachd a bhith a 'tòiseachadh air beathachadh air a' bhroilleach a-rithist nuair a thilleas tu dhachaigh, faodaidh tu pumpaidh gus an t-solar bainne broilleach agad a chumail suas . Faodaidh tu fiù 's do bhainne broilleach a chur dhachaigh don leanabh agad fhad' sa tha thu air falbh . Gu dearbh, faodaidh seo a bhith na ghnìomhachd dùbhlanach agus làn ùine, mar sin tha mòran moms a 'taghadh stad a chur air beathachadh-cìche na àite.
- Bruthadh bho chàch: Faodaidh an càineadh agus an cuideam bho chompanach, teaghlach, caraidean no eadhon solaraiche cùram slàinte nach eil a 'toirt taic no a' tuigsinn biadhadh-cìse adhbharachadh mom gus an co-dhùnadh a dhèanamh gu h-obann gu h-àraid ma tha an leanabh beagan nas sine.
- Beannachadh ùr: Chan eil e an-còmhnaidh riatanach stad a chur air a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach mar thoradh air torrachas ùr. Ach, bho dh 'adhbharaicheas a bhith a' biathadh air a 'bhroilleach frith-bhualadh uterine, ma tha thu ann an cunnart bho abairtean giùlain no breith ro-ùine , is e a bhith a' cur stad air an roghainn nas sàbhailte.
Mar a tha A 'Cur gu Sùbailte a' Bualadh air Màthraichean
Tha buaidh corporra, hormona agus faireachail air màthraichean a 'toirt air falbh. Nuair a thèid thu a-mach mean air mhean, tha barrachd smachd agad air an t-suidheachadh, agus mar sin faodaidh tu ullachadh agus atharrachadh a dhèanamh air na h-atharrachaidhean thar ùine.
Ach, nuair a tha thu a 'dèanamh gu h-obann, faodaidh e buaidh nas motha a thoirt ort fhèin agus do bhodhaig.
- Faodaidh deireadh brùide a bhith a 'biathadh air an taobh a-muigh a' ciallachadh gu bheil a 'chlach air a dhol fodha .
- Faodaidh bràistean cruaidh, le cuilean làn de bainne cìche a bhith ag adhbhrachadh galar-cìche , a ' cur pìoban air bainne a phlugadh , no casg a' chlach.
- Faodaidh teannachadh a 'bhroilleach adhbhrachadh a dhèanamh air fiabhras bainne cuideachd. Faodaidh galar a 'bhainne a bhith coltach ris a' chnatan mhòr le comharraidhean leithid fiabhras, sluaghan agus laigse fèith. Mar as trice bidh e a 'mairsinn beagan làithean.
- Leanaidh do bhroilleach a 'dèanamh agus a' losgadh bainne cìche airson greis. Dh'fhaodadh e grunn mhìosan a ghabhail airson tiormachadh gu tur .
- Le crìoch air biadhadh-cìse agus na h-atharrachaidhean ann an cothromachadh hormonan, tillidh do ùine agus do thorachadh . Le seo, bidh barrachd cothrom ann a bhith trom le leanabh a-rithist.
A 'Cur fodha gu h-obann agus an ìsleachadh
Nuair a bhios a 'cur air adhart gu h-obann no gun dùil, faodaidh e a bhith na dhuilich. Mura h-eil rudeigin a dhìth oirbh, dh'fhaodadh e bhith gad dhèanamh mar fhàilligeadh agus a 'toirt faireachdainn do bhròn, fearg no cionta. Eadhon ged a bha thu a 'faireachdainn gu robh thu a' coimhead air adhart ri deireadh biadh a 'bhìdh, dh'fhaodadh gum bi iongnadh ort gum faic thu fhèin a' faireachdainn beagan sìos nuair a thig e gu crìch cho luath . Dh'fhaodadh gu bheil an tròm nas motha na b 'fheàrr ann am boireannaich a dh' fhuiling bho dhuilgheadas no cùisean inntinn san àm a dh'fhalbh.
Beachdan airson Do Ghealladh tro Leigeil gu Sùbailte
Ged a dh 'fhaodadh a bhith a' dol air adhart gu h-obann mì-chofhurtail agus brònach, tha cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh tro bhith:
- Thoir air falbh bainne broilleach gus a bhith nas cofhurtail. Ma thèid do bhroilleach a thoirt a-steach, faodaidh tu làmh a thoirt no pump a chur air bainne cìche gus an cuideam a lùghdachadh agus an cuideam a chuideachadh. Ach, cha bu chòir dhut ach pump a thoirt gu leòr airson a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr. Ma bheir thu air falbh bainne a 'bhroilleach ro mhòr no ro thric, leanaidh am bodach agad a' dèanamh eadhon nas motha.
- Cleachd bra a tha taiceil ach chan eil e ro theann. Faodaidh cuideam, eadhon cuideam air do bhroilleach a bhith a 'faireachdainn math. Ach, le bhith a 'taghadh bra a tha ro chuingeallach no a' feuchainn ri bhith a 'ceangal do bhroilleach gus stad a chur air a bhith a' dèanamh bainne cìse, dh'fhaodadh gun toir e air inneal-làimhe bainne a phlugadh no galar-cìche.
- Cleachd fuachd a 'gintinn air do bhroilleach. Faodaidh duilleagan càl fuar no pasgan-deighe a bhith a 'leigeil le lòchran agus pian nan brògan a tha air an cladhach a leigeil fodha . Le cleachdadh leantainneach, faodaidh companaidhean fuar cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh toradh bainne.
- Cùm stuadhan broilleach gu math. Faodaidh an gèilleadh bho bhith a 'cur às gu h-obann an cuideam air do bhroilleach a thogail . Faodaidh an cuideam sin a bhith ag adhbhrachadh a 'losgadh air uairean air thuaiream, gu h-àraid nuair a chluinneas tu do ghille. Bi ullamh agus cuir casg air stains a bhith a 'dèanamh uabhas le bhith a' caitheamh phocan-broilleach anns a 'bhroga agad gus am bi bainne cìche sam bith a' sruthadh a-mach.
- Fuirich air mullach a 'phian. Faodaidh togail bainne broilleach a bhith pian. Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a 'toirt Motrin no Tylenol gus cuideachadh le bhith a' cur cuideam air a 'phian.
- Feuch beagan bainne a 'lughdachadh luibhean. Bidh cuid de na màthraichean a 'cleachdadh sage, peirsil, agus miasg gus solarachadh bainne broilleach a lùghdachadh agus tioramachadh nas luaithe.
- Taic taic. Bruidhinn ris a 'chompanach agad, do theaghlach, agus do charaidean agus innse dhaibh mar a tha thu a' faireachdainn. Faodaidh tu cuideachd a dhol a-steach do bhuidheann ionadail a 'biathadh air a' chrodh no cuir a-mach gu momsan eile a bhios a 'biathadh air a' bhroilleach ann an coimhearsnachd taic air-loidhne.
- Ma tha thu air duilgheadas trom no cùis-inntinn fhaighinn san àm a dh'fhalbh, bruidhinn ris an dotair agad. Leis gu bheil na h-atharrachaidhean hormone a 'toirt buaidh ort ann an iomadh dòigh, is dòcha gum feum thu a bhith air an leantainn nas dlùithe tron àm seo.
Mar a tha A 'Milleadh gu h-àraid a' toirt buaidh air clann
Le bhith a 'briseadh mean air mhean a' leigeil le leanabh atharrachadh gu slaodach air stòr ùr bìdh agus call an fhurtachd agus an tèarainteachd a bheir biadh seachad air a 'bhroilleach. Mar sin, nuair a thig am biadh gu crìch gu crìch, faodaidh e buaidh a thoirt air an fhear bheag agad ann an iomadh dòigh.
- Faodaidh i diùltadh a 'bhotal, gu h-àraid ma tha thu a' feuchainn ris a thoirt dhi.
- Dh'fhaodadh gum bi ùine dhuilich aice a 'toirt seachad beathachadh-cìche agus tuigse gum feumadh am biadh a thoirt gu crìch. Faodaidh i a bhith duilich, brònach, no eadhon fearg air do shon airson gun a bhith a 'leigeil dhi a' bhìdh aice.
- Dh'fhaoidte gum bi i nas buailtiche tinn fhaighinn. Bidh biathadh air a 'bhroilleach a' cuideachadh gus casg a chur air cuid de na tinneas cumanta òige agus mar sin faodaidh pàiste ùr no leanabh òg cur às do leanabh aig cunnart nas motha airson euslaintich cluais agus galaran analach.
Beachdan airson a bhith a 'cuideachadh do phàiste a' faighinn tro adhartas leantainneach
- Mura h-eil thu an aghaidh pacifier a chleachdadh , faodaidh tu a thoirt don leanabh agad gus a feum nàdarra airson a bhith a 'sugrachadh.
- Feuch an toireadh do phàiste rudeigin tèarainteachd leithid plaide sònraichte, no teadaidh.
- Ma dhiùltas an leanabh agaibh am botal a thoirt bhuaibh, leig le cuideigin eile a thoirt dha, gu h-àraidh mura h-eil beathach aige riamh ann am botal roimhe. Ma tha an leanabh agad nas fhaisge air 6 mìosan a dh'aois, faodaidh tu an botal a sgioblachadh agus a ghluasad gu dìreach gu cupa an àite sin.
- Thoir tarraing air clann nas sine rè na h-amannan mar as àbhaist le bhith a 'biathadh na cìche agus a' tòiseachadh gnàthas ùr. Gabh cuairt, cluich geama, no a 'tairgsinn bòcag mòr agus deoch.
- Thoir aire a bharrachd do phàiste ann an dòighean eile. Faodaidh tu na h-amannan sin a tha a 'biathadh air a' bhiadh a chur an àite a chailleas tu le màthraichean tairgse eile a bhith a 'cromadh, a' seinn, a 'leughadh, agus dìreach a bhith còmhla.
Dè a dh 'ionnsaicheas do phàiste nuair a dh'fheumas tu a thoirt air falbh gu h-obann
Nuair a chuireas tu an leanabh agad gu luath agus gu tobann bho bhith a 'biathadh air a' bhroilleach, feumaidh tu beachdachadh air dòigh eile de bheathachadh. Ma tha thu air bainne-cìche a stòradh anns an reothadair agad , faodaidh tu cumail a 'toirt bainne cìche do phàiste. Ach mura h-eil bainne broilleach ri fhaighinn, bidh na bhios thu a 'biadhadh do phàisde an crochadh air aois do phàiste. Ma tha ùr-bhreith agad no leanabh òg, molaidh dotair do phàiste foirmle leanabh. Is urrainn do phàiste eadar aois 4 agus 6 mìosan biadh pàiste làidir a ghabhail còmhla ri foirmle naoidhean. Faodaidh tu cumail air biadh làidir còmhla ri foirmle leanabain airson aon bhliadhna.
An dèidh a 'chiad cheann-là de do phàiste, bu chòir barrachd de a beathachadh a thighinn bho bhiadh, agus mar as trice faodaidh tu gluasad bho fhoirmle naoidhean gu bainne bà. Ach, bidh cuid de chloinn a 'cleachdadh foirmle pàiste an àite bainne bà. Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte an leanaibh agaibh mu na roghainnean beathachaidh agad agus feumalachdan do phàiste.
> Stòran:
> Comataidh Pròtacal Acadamaidh Comataidh Leigheas air Breac, 2009. Protocol clionaigeach ABM # 20: Engorgement.
> Grueger B. A 'gluasad bhon bhroilleach. Pàd-eòlas agus slàinte cloinne. 2013 Apr 1; 18 (4): 1.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson an Ochdamh Eagran Deuchainn Leigheil. Eòlas Slàinte Elsevier. 2015.
> Riordan, J., agus Wambach, K. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lactachadh daonna Ceathramh Deasachadh. Ionnsachadh Jones agus Bartlett. 2014.
> Ystrom E. A 'briseadh a' biathadh le broilleach agus comharran iomagain agus trom-inntinn: sgrùdadh coileanta fhada. Beothachadh BMC agus gàirdeachas. 2012 23 Cèitean; 12 (1): 36.