An Fhìrinn mu Ghluasad, Gnè, agus Beul-aithris
Tha tòrr leth-fhìrinnean ann (agus làn-air-falsehoods) air uchdachadh agus a ' fàs torrach a- muigh an sin. Dh'fhaodadh gu bheil thu a 'creidsinn gu bheil fiosrachadh mì-cheart ann mu bheothachadh a dhèanamh nas duilghe dhut a bhith trom. A bheil fios agad air do mhiotas bho fhìrinn?
Myth: Mura h-eil thu air a bhith trom le leanabh An dèidh dà mhìos de bhith a 'feuchainn, tha rudeigin ceàrr
Is dòcha gu bheil thu air a bhith a 'faighinn a' bheachd anns a 'chlas foghlam gnè àrd-sgoile agad a tha a' fàs torrach cha mhòr ro fhurasta.
Aon uair anns an leabaidh agus sin agad - bidh dùil agad. Faodaidh bliadhnachan bho bhith a 'cleachdadh smachd breith cuideachd gad thoirt a-steach don inntinn seo. Nuair a chaitheas tu uiread de ùine a 'toirt dragh dhut gum faodadh tu a bhith trom le droch thubaist, dh'fhaodadh gum bi iongnadh ort nuair nach bi thu a' faireachdainn gun dàil.
Is e an fhìrinn nach eil mòran chàraidean trom le bhith a 'feuchainn ris a' chiad mhìos a tha iad a 'feuchainn. Tha e gu tur àbhaisteach gabhail ri suas ri sia mìosan gus a bhith trom le leanabh. Bidh cuid de chàraidean a 'toirt suas gu bliadhna airson faireachdainn, agus tha sin cuideachd taobh a-staigh raon àbhaisteach.
Dè cho luath 's as urrainn dhut a bhith an dùil a bhith trom le leanabh? Fhuair aon sgrùdadh gun robh 68% de na càraidean trom trom an dèidh trì mìosan de bhith a 'feuchainn. An ceann bliadhna, dh'fhàs 92 sa cheud air fàs. Ach bha na boireannaich sin a 'cleachdadh dòighean lorg torrachas, ge-tà. Cha robhar a 'bualadh air caidreachas a fhuair iad trom.
Dè mura h-eil thu trom le leanabh an dèidh bliadhna? Gabh a 'faicinn do dhotair. Ma tha thu aois 35 no nas sine , thoir sùil air an dotair agad an dèidh sia mìosan. (Barrachd air carson gu h-ìosal)
Myth: Bidh galaran a 'tachairt air Latha 14 den Rothaireachd agad
Dh'fhaodadh galar a bhith a 'tachairt air latha 14 den rothaireachd agad. Ach ... is dòcha nach biodh e cuideachd. Chan eil e a 'gluasad air adhart cho tràth ri latha 6 no 7 no cho fada ri latha 19 no 20 neo-chumanta no neo-àbhaisteach.
Nuair a bhios tu ag ionnsachadh mu ath-riochdachadh bhoireannach , thathas a 'teagasg a' chuid as motha de dhaoine gu bheil cuairteachadh boireannaich 28 latha air a 'chuibheasachd agus gu bheil e a' tachairt aig meadhan a 'phuing, air latha 14.
Tha am prìomh abairt an seo gu cuibheasach . Faodaidh boireannach fallain le deagh torachas rothair a bhith cho gearr ri 21 latha no cho fad ri 35 latha, agus gum bi iad uile air am meas ceart. Bidh latha an fhuaimneachaidh a 'gluasad nas tràithe no nas fhaide, a rèir dè cho fada' sa tha rothaireachd boireannaich.
Miotas: Tha na h-uaislean agad a 'gluasad air falbh a' toirt air falbh ubh
Chan eil seo fìor. Chan eil do bhodhaig gu riaghailteach a 'toirt uidheamachadh "clàradh" gu uamhraidhean eadar-dhealaichte bho mhìos gu mìos. Faodaidh uchdachadh atharrachadh bho thaobh gu taobh, ach chan fheum e.
Tha e cumanta gum bi boireannaich buailteach a bhith air am meas nas trice air aon taobh na an taobh eile. Dh'fhaodadh sin a bhith nad uamhraidh chlì no an ovary ceart agad; bidh e an urra ri grunn nithean. Is e seo cuideachd carson a dh'fhaodadh tu a bhith mothachail gu faigh thu pian ovulation air aon taobh nas trice na an fheadhainn eile.
Dè am fàidhear a tha a 'leigeil a-mach gu bheil barrachd air an ugh a dhèanamh leis a bheil follicle aig an uabhasach (anns a bheil ugh, no oocyte a tha a' fàs) a ruigeas an ìre dheireannach de inbheachd. Aig toiseach a 'chuairt agad, bidh grunn follicles anns gach uarchar a' tòiseachadh a 'leasachadh. Chan eil ach aon (no dhà) ga dhèanamh fad na h-ìre tro na h-ìrean leasachaidh agus a 'toirt fa-near. Nuair a dh'fhàgas barrachd air aon follicle ugh, is e sin ciamar a dh 'fhaodadh tu creidsinn càraid nach eil co-ionann!
Miotas: Chan urrainn dhut a bhith air a thoirmeachadh ma tha gnè agad air do dhreuchd
Faodaidh tu fàs torrach ma tha gnè agad rè do ùine.
Tha an comas agad a bhith trom le leanabh an crochadh air cuin a bhios tu ag adhbharachadh, agus chan eil e ceangailte gu dìreach ri menstruation.
Tha cuid de bhoireannaich a 'creidsinn gu mì-chinnteach ma tha iad fhathast air an ùine, nach eil iad fhathast anns an "uinneag thorrach" (Sin an ùine eadar còig is sia làithean nuair a tha e comasach torrach a dhèanamh). Ach ma tha do rothaireachd goirid, agus bidh tu a 'toirt seachad air latha 7 no 8, faodaidh tu creidsinn bho ghnè air do ùine.
Is e daoine a tha a 'cur a-mach a-mach air daoine eile gum bi menstruation "a' nighe a-mach" sperm sam bith còmhla ri fuil ùine. Ach chan eil sin fìor. Cha stad do ùine sperm bho bhith a 'snàmh suas chun t-siostam gintinn agad.
Myth: Gus fàs a 'fàs torrach, feumaidh tu gnè a thoirt às deidh dhut
Ma tha thu airson a bhith trom, feumaidh tu feise a bhith agad mus toir thu seachad . Gu h-iomchaidh, is e gnè anns an dà latha mus bi e nas buailtiche do chuideachadh.
Is e mì-thuigse cumanta a tha seo, agus tha e furasta faicinn mar a thig daoine chun a 'cho-dhùnaidh seo. Tha e coltach gu bheil e a 'dèanamh ciall gum feum an ugh a bhith an làthair an toiseach, mus cuir thu a-steach na snàmh (sperm). Ach, chan e sin mar a tha e ag obair.
An toiseach, faodaidh sperm a bhith beò ann an gintinn boireann airson suas ri sia latha. Bidh an sperm a 'bàsachadh mar a bhios na làithean a' dol seachad, agus mar sin nas dlùithe ri bhith a 'toirt fa-near gu bheil gnè agad, na b' fheàrr. Ach chan fheum iad a bhith a 'faighinn ann "aig an ìre seo" de fhuaimneachadh.
San dara h-àite, agus is dòcha as cudromaiche, bidh an ugh a 'fàs neo-chothromach gu sgiobalta. Mura h-eil cearc sperm a 'fertilize an ugh taobh a-staigh 12 gu 24 uair a thìde bho bhith air a leigeil ma sgaoil bhon uamhraidh, chan urrainn do thinneas tachairt.
Nuair a bhios tu a 'beachdachadh air an uinneag ghoirid seo, dh'fhaodadh gnè an dèidh a bhith ro fhada. (Ach, tha adhbharan matha eile ann airson gnè a ghabhail às deidh a bhith air a ghabhail a-steach .)
Myth: Bu chòir dhut gnè a h-uile latha - no eadhon dà uair san latha! - gus fàs nas sine na bu luaithe
Dh'fhaodadh tu a bhith cinnteach gum biodh gnè aig a h-uile latha, ma bha thu ag iarraidh. Ach chan eil fianais sam bith ann gun cuidich e thu a 'fàs torrach nas luaithe. Tha e nas dualtaiche a bhith a 'leantainn a' losgadh a-mach agus aimhreit, gu h-àraidh ma bhios (no cuin) nach bi thu trom le a 'chiad mhìos.
Is e gnè gach latha eile, no gnè anns na làithean as torraiche, a h-uile càil a dh'fheumas tu a dhèanamh. Gu dearbh, nam biodh tu deiseil trì tursan san t-seachdain, bhiodh e coltach gum biodh thu cho buailteach an t-àm as torraiche agad.
Is e an t-adhbhar nach eil barrachd gnè a 'ciallachadh gum bi thu trom nas luaithe a chionn' s gu bheil beul-aithris mu dheidhinn mòran nas motha na àm. Tha diofar fheartan fiosaigeach ann a bheir buaidh air am bi thu trom le mìos sam bith. Nam b 'e ùine a bh' ann, bhiodh daoine a 'faireachdainn a' chiad mhìos a dh 'fheuch iad a h-uile turas.
Myth: Tha Soidhnichean a 'Bhìolaidh rim faicinn an-còmhnaidh
Tha mòran dhòighean ann air an urrainn dhut lorg a dhèanamh air ochdachadh, o teasachadh corp basal a 'coimhead ri mucus observations ceirbheacsach , gus deuchainnean ro-innseachaidh fhuasgladh agus barrachd. Do chuid de bhoireannaich, tha aon no beagan de na dòighean sin foirfe, agus chan eil duilgheadas aca a bhith gan cleachdadh. Chan e sin an-còmhnaidh a tha ann.
Airson cuid de bhoireannaich, cha bhi clàradh teothachd corporra basal ag obair, an dàrna cuid seach gu bheil an clàr cadail ro dhuilich, no nach urrainn dhaibh cuimhneachadh air an teòthachd aca a chlàradh gu cunbhalach gach madainn. Do chuid de bhoireannaich, tha lorg mucus cervical furasta, agus do dhaoine eile, tha iad a 'faighneachd an e fiù' s mucus cervical a tha aca le "toradh torrach".
Is dòcha gum bi eadhon innealan deuchainn breithneachaidh, a bhiodh tu a 'smaoineachadh a bu chòir a bhith nan amadan, cho duilich. A 'dearbhadh a bheil an loidhne deuchainn nas dorcha na an loidhne smachd an-còmhnaidh sìmplidh.
Leis a h-uile rud a thuirt, ma tha dragh oirbh mu dhroch shoidhnichean falamh, bruidhinn ris an dotair agad. Tha e comasach dhut a bhith duilich a bhith a 'lorg uchdachadh seach nach eil thu a ' faireachdainn. Tha duilgheadasan maolachaidh (anovulation) na adhbhar a dh'fhaodadh a bhith ann an cunnart bhoireannach.
Miotas: Ma tha thu a 'gluasad air adhart, cha bhith duilgheadas ort
Tha fàsachadh riatanach airson a bhith trom le bhith a 'fàs trom, ach tha e a' toirt barrachd air dìreach ugh airson faighinn a-mach. Mar eisimpleir, feumaidh an slighe dhan ugh a bhith soilleir. Ma tha na tiùban fallopian air am bacadh , chan urrainn do thinneas tachairt. Cuideachd, feumaidh tu sperm . Tha a bhith a 'fàs torrach chan ann a-mhàin mu thoirbheachas na boireannaich.
Tha e cuideachd cudromach fios a bhith agad nach eil comharraidhean follaiseach ann an-còmhnaidh. Chan eil cuid de dhuilgheadasan torach (an dà chuid fir is boireannaich) rim faighinn gun deuchainn torachais . Chan urrainnear innse gun a bhith a ' dèanamh deuchainn air saotharlann ma tha ejaculate duine gu leòr de cheallan sperm gu bhith torrach. Dh'fhaodadh nach bi soidhnichean follaiseach ann mura tèid tiùban fallopian boireannach a dhùnadh. Chan e dìreach aon pìos den tòimhseachan torachais a th 'ann an dòrtadh.
Myth: 40 A bheil an 30 ùr, eadhon airson a bhith a 'fàs trom
Gu mì-fhortanach, ge bith dè cho math 'sa tha thu a' coimhead, agus dè cho fallain 'sa tha thu, bidh do torrachas a' crìonadh le aois. Chan eil na duilgheadasan agad a bhith a 'fàs torrach aig 40 cho math' sa tha iad aig 30. Gu dearbh, tha torachas boireannaich a 'tòiseachadh air astar cas a tha timcheall air aois 35 .
Is e seo as coireach gum bu chòir do bhoireannaich nas sine na 35 cuideachadh fhaighinn airson a bhith torrach nas luaithe na boireannaich òga. Ma tha thu nas òige na 35, bu chòir dhut feuchainn ri bhith torrach airson bliadhna mus bruidhinn thu ri dotair. Ma tha thu 35 no nas sine , bu chòir dhut cuideachadh iarraidh às dèidh sia mìosan.
Myth: Chan urrainn dhut a bhith air an torrach an dèidh 40
A h-uile dad a thuirt, a ' fàs torrach an dèidh 40 tha e gu tur comasach. Tha mòran de bhoireannaich aig naoidheanan an dèidh 40 agus eadhon 41. Tha an cunnart a th 'agad gun tinneas àrdachadh aig 40, cuide ri do chunnart giùlain. Dh'fhaoidte gun toir e beagan ùine dhut airson fàs torrach. Ach chan eil thu sgìth ach dìreach mar a chomharraich thu an 40mh co-là-breith agad. Fiù 's ma tha thu air perimenopause a thòiseachadh, gus am bi thu air crìoch a chur air mìos-mhàs, ma tha thu airson a bhith a' seachnadh torrachas, cleachd frith-bheothachadh.
Myth: Aois nach eil a 'buntainn do na fir
Tha coltas ann gun do dh'fhoillsich thu sgeulachdan mu dhaoine fireann a 'tadhal air clann an dèidh 60 bliadhna a dh' aois. Dh'fhaodadh seo a bhith air a thoirt dhut gu bheil torrachas aois fireann aig aois, ach chan eil sin gu tur fìor. Ged nach eil daoine a 'dol tro phròiseas bith-eòlasach mar menopause, le crìoch chinnteach air na bliadhnachan torrach, bidh torrachas fireann a' crìonadh le aois .
A bharrachd air cunnart nas motha a bhith ann an cunnart, tha an toradh air a bhith trom le fir nas sine na 40 nas dualtaiche crìoch a chur air giorrachadh no giùlan beò. Tha cunnart ann cuideachd gu bheil galaran agus cùmhnantan ann, a 'gabhail a-steach uathachas, mì-rian bipolar, sgitsophrenia, agus leucemia òige.
Lorg aon sgrùdadh gum faod a bhith a 'ceangal aois bhoireann le aois duine comasach air duilgheadasan torach a chruthachadh. Fhuair iad sin nuair a bha boireannach aois 35 gu 39, ma bha còig no barrachd bhliadhnaichean nas sine na an com-pàirtiche aice na bha i, chuir an duilgheadas cogaidh sìos bho 29 sa cheud (air an latha as torraiche) gu dìreach 15 sa cheud.
Myth: Adhbharan Smachd Breithe Adhbharan
Tha smachd breith a 'cur casg air torrachas nuair a bhios tu ga chleachdadh, agus sin dìreach mar a tha thu ag iarraidh gun obraich e! Ach aon uair 's gu bheil thu a' stad a thoirt air falbh, tillidh tu torrachas. Tha rannsachadh air faighinn a-mach nach eil smachd breith a 'meudachadh an cunnart a tha agad air neo-chomas .
Uaireannan, bidh amannan cunbhalach aig boireannach nuair a bhios iad a 'faighinn smachd breith, agus an uairsin, às dèidh dhi stad, bidh iad a' fàs neo-riaghailteach. Dh'fhaodadh i smaoineachadh gu bheil seo a 'ciallachadh gu bheil smachd breith air adhbhrachadh gu robh i a' dol air adhart gu neo-riaghailteach, gu h-àraidh nam biodh i air baidhsagalan cunbhalach mus gabhadh i frith-rathad. Chan eil seo ceart, ge-tà.
Tha a 'mhòr-chuid de dhrogaichean gintinn breith hormonail ag adhbharachadh cuairt cunbhalach. Aon uair 's gu bheil thu a' stad air a thoirt, bidh am buidheann a 'gabhail thairis. Chan ann mar thoradh air smachd breith a tha na cuairtean agad a 'fàs neo-riaghailteach, is e sin gun robh smachd breith air a bhith a' cruthachadh cuairt rothaireachd fuadain.
Uaireannan, bidh e a 'tachairt gu bheil boireannach a' faireachdainn gu furasta a clann no an dàrna leanabh, a 'dol air smachd breith air an àm, agus an uairsin nuair a tha i a' feuchainn ri fear eile a bhith aige, a 'faireachdainn duilich. Tha e furasta a 'choire a chur air smachd breith airson seo, ach chan eil galar-inntinn na h-àrd-sgoile air adhbhrachadh le cleachdadh smachd breith.
Tha aon seòrsa de bhreith breith a dh 'fhaodadh buaidh a thoirt air do thorachd nas fhaide na mìos no mar sin an dèidh stad: an smachd smachd breith, no Depo-Provera. Chan eil Depo-Provera ag adhbhrachadh mì-ghnàthachadh - tillidh tu torrachas. Ach, faodaidh buaidh a 'chungaidh leigheas fada nas fhaide na mìos no mar sin às deidh dhut stad a chleachdadh. Ged a bhios a 'chuid as motha de bhoireannaich comasach air beothachadh taobh a-staigh 10 mìosan bho bhith a' stad na h-innealan-fuadain, faodaidh e daoine eile a thoirt suas gu dà bhliadhna airson an torachas a thilleadh. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha dragh ort.
Myth: Ma tha thu ag iarraidh a bhith trom le leanabh, feumaidh tu gnè a thoirt dhut anns an "suidheachadh miseanaraidh"
Faodaidh suidheachadh gnè sam bith a th 'ann an ejaculate a bhith a' faighinn faisg air a 'chrèiteach a' leantainn gu bhith trom. Air a 'chùis sin, eadhon ged a gheibhear a-mach faisg air an fhosgladh bhàn, faodaidh gum bi torrachas ann.
Thathar a 'meas gur e an "suidheachadh miseanaraidh" aig an robh duine air mullach, boireannach air a' bhonn, an suidheachadh as fheàrr airson beothachadh. Ach, chan eil fianais sam bith ann gu bheil thu nas dualtaich a bhith trom le bhith a 'faighinn gnè mar seo.
Miotas: Chan fheum thu dragh a thoirt mu na gnèithean slàinte agad mus tig thu torrach.
Tha fios agad nach bu chòir dhut smocadh no deoch nuair a tha thu trom, agus gum bu chòir dhut a bhith cinnteach gum bi biadh beathach ithe. Ach a bheil e cudromach mus bi thu a 'tuigsinn? Tha, tha e!
Tha smocadh a ' toirt droch bhuaidh air torrachas fireann agus boireann . Tha e gu math doirbh a bhith a 'falbh às an oidhche cuideachd. Nas fheàrr air stad a chur air mus fhaigh thu beothachadh.
Ged a tha deoch ann an corra uair ceart gu leòr, faodaidh trom a bhith ag òl nuair a tha thu a 'feuchainn ri leanabh a' dèanamh cron air do thoralachd. Cuideachd, dh'fhaodadh tu a bhith ag òl gu tur nuair a bhios tu trom le leanabh. Cuimhnich gu bheil ceithir seachdainean mar-thà ort a bhith trom leis an àm a gheibh thu deuchainn dearbhaidh torrachas .
A thaobh an daithead agad, na dh'itheas tu cùisean nuair a tha thu a 'feuchainn ri beothachadh. Tha e gu sònraichte cudromach a bhith a 'faighinn gu leòr fòla anns na daithead agad . Tha inntrigeadh searbhag folic co-cheangailte ri cunnart nas motha de dhroch bhreith.
Miotas: feumaidh tu gnàthachadh Starbucks a chall ma tha thu a 'feuchainn ri Conceive
Tha e a 'deasbad a bheil feum agad air caffeine a chall gu tur nuair a tha thu a' feuchainn ri bhith torrach . Cha robh an rannsachadh soilleir. Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh ann an Danmhairg gu robh an deoch beagan nas buailtiche a bhith trom, gun robh luchd-òl soda beagan nas buailtiche a bhith a 'faireachdainn, agus nach robh coltas ann gun robh cofaidh sam bith air torrachas.
Dè tha sin a 'ciallachadh? Chan eil fios againn. Airson a-nis, ge-tà, tha a 'chuid as motha ag aontachadh gum bu chòir nas lugha na 300 mg de caffeine gach latha a bhith ceart. Tha aon cupan cofaidh nas lugha na 300 mg.
Myth: "A 'feuchainn ri cus cruaidh" ga dhèanamh nas cruaidhe a bhith trom le leanabh
"Tha thu a 'feuchainn ro dhoirbh a bhith torrach," dh'fhaoidte gum bi cuideigin ag ràdh, "Ma dh'fhàgas tu a bhith a' feuchainn cho cruaidh, bidh thu torrach." Chan eil sin fìor.
Chan eil fianais ann gu bheil "a bhith a 'feuchainn ro chruaidh" (ge b' e dè tha sin a 'ciallachadh) ga dhèanamh nas fhaide gus a bhith trom. Gu dearbh, is dòcha gum bi cuideigin a tha a ' feuchainn ri bhith trom le bhith a' cleachdadh modhan mothachaidh torachais gus sùil a chumail air ovulation agus tha e nas dualtaiche gnè a bhith aca nuair a tha iad nas torraiche. Ma tha dad ann, is dòcha gum bi iad nas buailtiche a bhith trom.
Facal bho Verywell
Tha mòran de bheachdan ann a thaobh a bhith a 'fàs torrach agus uamhasachadh. Chan eil gu leòr air a theagasg anns an sgoil mu thruailleadh, oir is e am fòcas mar as trice air a bhith a 'seachnadh galaran a thèid a tharraing gu gnè. Ciamar a dh 'fhaodadh tu a bhith aithnichte eadar-dhealaichte? Na bi a 'faireachdainn dona ma chreid thu cuid de na uirsgeulan sin.
Ma tha ceist agad mu do thoirmeasg a-riamh, cuimhnich gu bheil an lighiche cùraim agad no an gineaeco-eòlas agad na stòr fiosrachaidh air leth math. Na biodh eagal ort ceistean fhaighneachd! Tha iad airson do chuideachadh.
> Stòran:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Atharrachaidhean le aois ann an ìre agus ùine torrachas anns a 'chuairt mìosail." Hum Reprod. 2002 Cèitean; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Ùine gu bhith trom le leanabh: toraidhean de sgrùdadh a dh'fhaodadh a bhith aig a 'Ghearmailt agus a' toirt buaidh air riaghladh mì-ghnàthachaidh." Atharrachadh Daonna . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Deochan caffeinichte agus caitheamh soda agus ùine gus a bhith trom le leanabh." Epidemiology . 2012; 23 (3): 393-404. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Milleadh paternas. "J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 Dàmhair; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 23 Ògmhios.