Mar a nì thu atharrachadh air a 'chòmhradh a-staigh mu do chomas

1 -

Beachdan a tha ag adhbhrachadh duilgheadas nuair a tha thu duilich

Cò mheud uair a dh 'fheuch thu ri droch chleachdadh a chall no cuideam a chall , agus lorg thu fhèin gu luath air ais gu na seann dòighean agad? Faodaidh tu fiù 's a bhith a' feuchainn ris na h-atharrachaidhean sin a dhèanamh gus an urrainn dhut do thoralachd a leasachadh .

No is dòcha gu bheil thu a 'feuchainn ri barrachd fòcas a chuir air do bheatha neo-thorrach . Is dòcha gu bheil thu a 'feuchainn ri gluasad air adhart taobh a-muigh do dhuilich.

Tha thu airson beatha nas fhallaine agus nas toilichte a bhith beò, mar sin bhiodh tu a 'smaoineachadh gum biodh thu air a bhrosnachadh gu mòr gus rudeigin a dhèanamh. Agus fhathast, cha dèan thu na h-atharrachaidhean a tha thu ag ràdh a tha thu airson a dhèanamh. No tha thu a 'dèanamh, agus an uairsin air falbh gu sgiobalta.

Tha na guthan riatanach againn - còmhla ris na h-atharrachaidhean againn a tha a 'dèanamh soisgeul - 101 adhbharan airson nach urrainn dhuinn cumail ri buidseat , carson nach urrainn dhuinn taic agus ceangal a thoirt dhuinn le feadhainn eile, carson a dh'fheumas sinn an t-seaclaid seo a bhith ceart AN SEO.

Seo 5 smuaintean a tha a 'cumail torrachas a' toirt dùbhlan do dhaoine bho bhith a 'dèanamh roghainnean nas fhallaine, nas toilichte.

Le bhith a 'faighinn mothachadh air na smuaintean sin cha dèan an trioblaid a bhith a' dèanamh guthan a dhol air falbh gu tur - ach cuidichidh e.

2 -

"Chan eil Matter Dè a nì mi, chan eil e mar seo. Cuidichidh e mi a 'fàs torrach ..."

Smaoinich a 'chùis : "Ge bith dè a nì mi, chan eil e coltach gu bheil e na chuideachadh dhomh a bhith trom le leanabh ..."

Ma tha thu airson atharrachadh beatha a dhèanamh, bidh buaidh làidir làidir agad a 'cuideachadh. Mar sin bhiodh tu a 'smaoineachadh ma tha thu airson cuideam a chall no a bhith nas fhallaine, is e deagh bheachd a th' ann an dèidh a bhith trom le bhith a 'dèanamh torrach mar phàirt de do bhrosnachadh.

Chan eil. Is e droch bheachd a th 'ann.

Nuair a tha dòigh aig an fhorsa brosnachail agad a bhith a 'cur an cuimhne ort gu bheil "fàilligeadh" gu tric - is e sin, nuair a gheibh thu an ùine agad - tha e coltach ri bhith air a stèidheachadh gus stad a chur air gach 30 latha. Bidh an ùine agad, còmhla ris na h-aoigheachdan hormonail, a 'tionndadh gu bhith na dheuchainn deatamach èibhinn.

Tha fios agad gu bheil na rudan sin a 'gabhail ùine, agus tha fios agad gu bheil e mì-reusanta dùil a bhith agad a bhith a' smaoineachadh air a 'mhìos a thòisicheas tu a' call cuideam. Agus a dh 'aindeoin sin, cuiridh an ùine agad an cuimhne ort nach eil thu cinnteach nach tig thu air ais, agus thig Ben agus Jerry a-mach.

Cuideachd, ann an iomadh cùis, cha bhith cuideam a 'call cuideam ort.

Chaidh cuideam a chall ann am boireannaich a tha reamhar a lorg gus ath-bheothachadh ath-thòiseachadh agus àrdachadh a dhèanamh air na duilgheadasan a th 'ann de dh' aois , gu h-àraid do bhoireannaich a tha a 'dèiligeadh ri uchdachadh neo - riaghailteach . Ach chan e gealladh sam bith a th 'ann. Agus cha obraich e airson a h-uile adhbhar de neo-ghiùlain.

Mar eisimpleir, ma tha thu a 'dèiligeadh le tiùban fallopian a tha air bacadh , faodaidh cuideam a chall a bhith a' cur ris na duilgheadasan a th 'agad de shoirbheachas IVF , ach chan eil e cinnteach gun toir e torrachas leat fhèin.

Na tha ri smaoineachadh an àite sin: "Tha mi a 'dèanamh an atharrachaidh seo gus a bhith nas làidire."

Thig a-steach le feachd brosnachail eile, rudeigin nas fheàrr a bhith co-cheangailte ris an amas agad. Aodach a tha thu airson a dhol a-steach. Tachartas a tha thu airson a bhith a 'coimhead math. Miann a bhith a 'faireachdainn nas làidire agus nas fhallaine.

3 -

"Dè an cuideam a th 'ann an call cuideigin ma tha mi a' dol a ghleidheadh ​​a h-uile càil air ais?"

An dùil dragh: "Carson a chaill cuideam an-dràsta nuair a tha mi dìreach a 'dol a thoirt air ais air ais nuair a tha mi trom?"

A bheil e èibhinn ciamar as urrainn dhut an dà chuid smaoineachadh nach toir cuideam a chall thu torrach co-dhiù. Agus, anns an dearbh mhionaid seo, smaoinich nach eil àite sam bith bhon a tha thu dìreach a 'faighinn cuideam air ais ... nuair a bhios tu trom.

Seo an rud. Tha, gheibhear cuideam ma gheibh thu torrach. Ach cumaibh fa-near:

1. Ge b 'e dè an cuideam a gheibh thu nuair a tha thu trom, bidh e a-nis nas àirde na na tha thu a' dèanamh. Tha seo a 'ciallachadh mura caill cuideam an-dràsta, às dèidh dhut an leanabh a bhith agad, bidh cuideam ort gun caill thu ... agus an cuideam a th' agad an-dràsta. Dimàirt
2. Dè an cuideam a dh'fheumas tu fhaighinn nuair a tha thu trom le leanabh an crochadh air dè an ìre as motha a tha thu a-nis ... mar sin bidh agad ri nas lugha de notaichean fhaighinn (dè cho spòrsail 'sa tha e) ma tha thu a' tòiseachadh ro throm no cuideam.

Cuideachd, tha e cudromach a bhith a 'cuimhneachadh gu bheil boireannaich a tha reamhar nuair a tha iad trom le cunnart nas motha de dhroch dhuilgheadasan agus abairtean giùlain . Ma tha thu ro throm, tha e nas fheàrr dhut fhèin agus do phàisde san àm ri teachd ma chailleas tu an cuideam a-nis.

Na tha ri smaoineachadh an àite sin: "Le bhith a 'tòiseachadh le giùlan aig cuideam nas fhallaine, cuidichidh mi gu bheil e nas fhallaine a bhith trom. Agus bidh an cuideam a gheibh mi nuair a tha mi trom le leanabh na leanabh no dhan leanabh! "

A rèir Comann Beannachadh Ameireagaidh, chan eil ach 7 notaichean den bhuannachd cuideam a tha thu an dùil a bhith a 'faighinn cuideam geir mathair.

Bidh an leanabh a 'toirt suas gu 7 gu 8 punnd, an placenta fear no dhà eile, bidh na notaichean amniotic 2 not, agus an uterus nas motha 2 not. Tha timcheall air 2 notaichean a bharrachd de fhigheachd-cìche a bharrachd, ceithir notaichean a bharrachd de mheudachadh fola, agus 4 not de ghleidheadh ​​de shruth.

Chan eil a 'mhòr-chuid de na tha thu a' faighinn gu math geir - is e pàisde agus leanabh a tha a 'dèanamh uidheam!

4 -

"Chan urrainn dhuinn Geàrr-ghabhail a ghabhail. Dè ma thachras sinn a-mach?"

An dùil dragh: "Chan urrainn dhuinn briseadh a-nis a ghabhail. Dè ma gheibh sinn torrach an ath mhìos? "

Nuair a thòisicheas tu a 'smaoineachadh a bhith a' gabhail fois bho bhith a 'feuchainn ri beothachadh , faodaidh tu tòiseachadh sa chiad dol a-mach am mìos briste mar The Month Miracle.

Ann am faclan eile, a 'mhìos sin - dìreach air sgàth gun do chuir thu roimhe gun feuchainn - tha e den bheachd gu bheil e a' faireachdainn cho math 's as urrainn dha soirbheachas trom le leanabh . (Gu dearbh, chan eil seo fìor ... chan eil am mìos sin nas socraiche na neach sam bith eile.)

Tha e ciallach. Is toil leis an eanchainn innse dhut gum faodadh tu rudeigin a dhèanamh, ma dh 'fheuch thu ... gu sònraichte nuair nach urrainn dhut feuchainn.

Chan eil seo dìreach a 'tachairt ann an torachas, bidh e cuideachd a' tachairt ann an suidheachaidhean eile.

"Sreapidh mi gu Mount Everest gu tur. Aon uair 's gu bheil mi gu leòr airgid airson an turas a dhèanamh ... "

"Aon latha, sgrìobhaidh mi leabhar as fheàrr. Nuair nach eil mi trang ... "

Cho fad 's nach dèan thu sin, faodaidh tu creidsinn gum faodadh e tachairt. Dh'fhaodadh am pròiseas smaoineachaidh seo do chuideachadh a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr mu na rudan a tha thu a' cumail leis a 'bhucaid.

Ach faodaidh e bhith gad chumail bho bhith a 'gabhail fois mhòr nuair a tha thu a' feuchainn ri bhith torrach.

Na tha ri smaoineachadh an àite sin: "Tha mi duilich a bhith trom leotha gach mìos. Feumaidh sinn briseadh a-nis. Tòisichidh sinn a 'feuchainn a-rithist ann am [mìos air adhart an seo]. "

Faodaidh gun tèid ceann-là a tha air a shuidheachadh san àm ri teachd a bhith cofhurtail, oir faodaidh e a chuimhneachadh gu bheil am briseadh sealach, agus bidh cothrom eile agad nuair a tha thu trom nuair a thig an latha sin.

5 -

"Clomid / Breacan / Eile-Ciall-Dhrogaich Dìth Meadhain Seo."

Smaoinich a 'chùis : "Tha Clomid ag iarraidh orm an cartan làn de reòiteag a ithe. Chan e mo chall a th 'ann! "

Chan eil drugaichean cothruim dìreach air a 'choire airson fulangan bidhe. Bidh iad cuideachd a 'faighinn a' choire airson ath-chosg, droch thruaillidhean, agus mì-ghiùlan eile.

Is dòcha gum bi thu airson sgioblachadh aig neach-còisir. Ach, tha roghainn agad gun a bhith ag obair air na h-amasan sin. Chan urrainn dhut a 'choire air Clomid no Lupron . (Ged a tha fios agam gu bheil e buailteach!)

Tha buannachd cuideam co-cheangailte ri leigheasan torachais, ach chan eil an dearbh adhbhar soilleir. Tha e nas dualtaiche uisge a ghleidheadh ​​nuair a bhios tu a 'toirt dhrogaichean torachais, ach bu chòir dha sin falbh aon uair' s gu bheil an còrr de leigheas.

Tha e nas dualtaiche gu bheil cuideam air leigheasan a ' leantainn gu cleachdaidhean làimhseachaidh mì-fhallain - mar ithe tòcail . Bidh an t-ithe tòcail a 'leantainn gu fàs cuideam.

Nuair a chuireas tu an coire air dòigh airson na cleachdaidhean mì-fhallain agad air drugaichean torrach, tha thu a 'toirt cead dhut rud sam bith a tha thu ag iarraidh a dhèanamh. Chan e do choire a th 'ann! Chan urrainn dhut a chuideachadh! Is e na drogaichean a th'ann!

Ach faodaidh tu smachd a chumail air na gnìomhan agad. Is urrainn dhut fhèin a dhèanamh.

Na tha ri smaoineachadh an àite sin: "Dh'fhaodadh na drugaichean torrach sin a dhèanamh nas duilghe dhomh a bhith a ' cumail ri m' amasan , ach is urrainn dhomh fhathast a dhèanamh. Chan eil iad an urra rium. "

Faigh plana air mar a chuireas tu fòcas air do shon nuair a bhuaileas tu fulangas. Dèan liosta de dhòighean eile airson faireachdainn nas fheàrr, roghainnean nas fhallaine.

Cuid de bheachdan: faigh massage, bho do chompanach no clàraichte aig spà. Gabh cuairt timcheall a 'bhloc. Dèan beagan yoga. Coimhead air film no ath-shealladh den taisbeanadh as fheàrr leat. Èist ri clàr-ciùil de cheòl a chuireas ri do thlachd. Cuir fòn gu caraid. Gabh a-mach dannsa, no bòladh, no sgeadachadh. Ge bith dè a th 'ann!

Faodaidh a bhith a 'dèanamh liosta de bhraicean fallain cuideachadh cuideachd. Cùm an liosta air do chuideag, airson nuair a bhuaileas an buaireadh.

Tha e math gum bi liosta comhfhurtachd agad a thaobh co-dhiù a tha thu a 'strì le bhith a' faighinn cuideam agus ag ithe tòcail. Tha làimhseachadh comasachd cuideam! Faodaidh tu an taic gu lèir a gheibh thu a chleachdadh.

6 -

"Carson Fiù 's Feuch ri Fàgail a Charaid? Cha bhi iad a' tuigsinn."

Smaoinich a 'chùis: "Carson a tha eadhon a' feuchainn ri mìneachadh mar a tha mi a 'faireachdainn gu caraid? Chan urrainn dhaibh a thuigsinn. "

Nuair a bhios tu a 'dol tro neo-ghoirteas, is dòcha gu bheil thu a' faireachdainn glè aonaranach. Chan eil an fhìrinn gu bheil aon de na h-aon de na h-aon de na h-aon de na càraidean a 'toirt ionnsaigh orra nuair a tha na 7 caraidean agad uile nan banrighrean agus na rìghrean torrach.

Dh'fhaodadh seo adhbhrachadh nach ruig thu a-mach airson cobhair. Ciamar as urrainn do dhuine a tha trom a bhith co-cheangailte ris an strì agad?

No dh'fhaodadh gum bi caraidean agad le duilgheadas, ach 's dòcha gu bheil duilgheadasan eadar-dhealaichte aca na tha thu a' dèanamh. Tha iad a 'sabaid mì-chofhurtachd sa bhun-sgoil, fhad' sa tha thu a ' strì ri neo-chomasachd àrd-sgoile . No an taobh eile.

No is dòcha gu bheil do adhbhar duilich nas duilghe. Is dòcha gu bheil na roghainnean leigheis agad nas cuingealaichte no nas daoire. No 's dòcha nach eil roghainnean agad a bharrachd air gluasad le beatha cloinne.

Seo an rud: chan fheum caraid an dearbh eòlas a th 'agad mar a bheir thu taic no co-fhaireachdainn.

Nam biodh sin fìor, cha bhiodh duine sam bith comasach air taic sam bith eile a thabhann. A chionn gu bheil dùbhlain àraid againn, cùisean sònraichte, agus goireasan sònraichte againn uile.

Na tha ri smaoineachadh an àite sin: "Is dòcha nach do chaill mo charaid mo dhuilgheadasan sònraichte, ach tha iad air strì an aghaidh seòrsa eadar-dhealaichte. Tha iad airson mo chuideachadh ... Bidh mi a 'teagasg dhaibh mar a tha. "

Tha, theagaisg do charaidean mar a bheir thu taic dhut. Innis dhaibh na tha a dhìth oirbh no nach fheum thu. Bruidhinn riut nuair a tha iad ag ràdh gu bheil rudeigin cronail gu mì-fhortanach.

Nas cudromaiche, stad a chumail air do neo-ghoirteas dìomhair. Mura tig thu a -mach às a 'chlòcaid air do neo-chomasachd , ciamar as urrainn do charaidean a bhith a' toirt taic dhut as fheàrr?

Cuimhnich nach bi taic a 'toirt taic dhut ach a bhith a' dèiligeadh nas fheàrr le cuideam neo-chomasachd , ach cuidichidh e thu cuideachd a bhith beò beatha nas fhallaine. Tha, gu dearbh! Tha e doirbh coimhead às do leth fhèin nuair a tha thu a 'faireachdainn leatha fhèin.

Chan eil thu nad aonar. A 'ruighinn a-mach. Faigh taic.

Tuilleadh mu bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan:

• 10 Dòighean gus Cope Nuair a Feuchas ri Crìochan A 'Giùlain Dhuit
• 6 Adhbharan airson bruidhinn ri comhairliche mu bhochdainn
• Lorg Ceanglaichean Toirmeasg air Meadhanan Sòisealta
• Dè na boireannaich a th 'ann an cunnart agus a tha tric a' tighinn gu coitcheann - agus carson nach eil mòran ga thuigsinn