An ceangal eadar BMI agus Cothruim + Na nì thu
Bidh do chuideam a 'buntainn nuair a thig e gu torachas. Is e gortachd aon de na h-adhbharan as cumanta a tha casg air casg- inntinn ann am boireannaich . (Faodaidh cuideam buaidh a thoirt air cuideam cuideachd, ach chan eil e cho soilleir dè cho mòr 'sa tha e.)
A rèir Comann Ameireagaidh Leigheas Ath-bheothachaidh (ASRM), dh 'fhaodadh còrr air 70% de bhoireannaich aig a bheil duilgheadasan a thaobh cuideam a bhith trom le leigheasan torrach ma bheir iad an cuideam gu ìre nas fhallaine.
Aig an aon àm, tha e cudromach gun tuig thu gu bheil cuid de neo-chothroman hormonail a 'ciallachadh gu bheil cuideam air cuideam. Chan e dìreach rud a tha ann an daithead is eacarsaich nas fheàrr a tha seo. Tha an cuspair nas duilghe na sin.
Ciamar a tha cuideam a 'toirt buaidh air torachas? A bheil do chuideam anns an raon àbhaisteach? Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?
Boireannaich, cuideam, agus comasachd: an Saidheans
Tha àite cudromach aig ceallan geir ann an dèanamh hormona gintinn. Bidh ceallan geir a 'cumail hormonaichean gnè, mar estrogen (an hormone "boireannach", ach tha e cuideachd ann an fir) agus testosterone (an hormone "fireann", a tha cuideachd ann am boireannaich).
Ma tha cus ceallan geir agad, bidh cus stòradh agad de na hormonaichean sin cuideachd.
Bidh ceallan geir cuideachd a 'toirt seachad cuid de hormona gnè. Bidh na hormonaichean gnè a bhios iad a 'dèanamh a' crochadh air grunn nithean, a 'gabhail a-steach a bheil duine ro throm, aig cuideam fallain, no reamhar.
Tha coltas ann gu bheil a 'bhuaidh a bhios aig ceallan geir air ath-riochdachadh ann an caileagan òga.
Tha caileagan cus aotrom tric buailteach a dhol tro fhoghlam nas òige na na nigheanan as dinneir.
Is e an ceangal eadar ceallan tuiteam agus toradh hormona estrogen carson.
Chan eil ìre fallain de cheallan geir ann an boireannaich deugairean agus inbhich a tha ro throm no lùth-chleasachd (bho shealladh gintinneach.) Mar fhreagairt, tha na ceallan geir aca a 'dèanamh 2-hydroxyestrone. Is e seo anti-estrogen. Tha e ag adhbharachadh gun tèid an siostam gintinn a dhùnadh.
Is e seo as coireach gum faod lùth-chleasaichean agus boireannaich a tha ro throm stad a chur air a bhith a 'bualadh gu tur . Fiù 's ma tha iad truagh, faodaidh na cuairtean aca a bhith neo-riaghailteach no' s dòcha nach bi iad a 'faireachdainn .
Bho shealladh eachdraidheil, tha e a 'dèanamh beagan faireachdainn: ma tha thu "ann an cunnart," is dòcha nach bi seo math airson clann a thoirt a-steach don t-saoghal, a dh' fhaodadh nach faigh biadh gu leòr cuideachd.
Do bhoireannaich a tha ro throm, tha na ceallan geir aca a 'dèanamh estriol, a tha na estrogen lag. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil cus estrogen a' dol timcheall.
Bidh an siostam gintinn boireann ag obair air lùb fios- air -ais . Tha seo a 'ciallachadh nuair a ruigeas hormona ìre sònraichte, bidh hormonaichean eile air an atharrachadh mar sin.
Ann an ro-throm no boireannaich reamhar, tha na h-ìrean estrogen a bharrachd air a 'cheann thall a' stiùireadh an t-siostam gintinn gus dùnadh.
Fiù 's ann an cùisean nuair nach eil na h-ìrean àrd gu leòr gus stad a chur air crìoch a chur air menstruation, faodaidh na h-ìrean estrogen gu h-àrd àrd buaidh a thoirt air do thoirmeas.
Ciamar a tha buaidh aig cuideam air a 'ghainnead boireann?
Is dòcha gum bi duilgheadas agad a bhith trom le ma tha thu ...
- ro throm
- aig cuideam àbhaisteach ach lùth-chleasachd agus fìor chearcall
- reamhar
Faodaidh aon de na cùisean sin adhbharachadh do dhuilgheadasan le uchdachadh.
Ann an suidheachaidhean fìor, faodaidh menstruation stad a chur gu tur. Mura h-eil thu truagh, chan eil thu a 'faireachdainn.
Mura h-eil thu ag iarraidh, chan urrainn dhut a bhith trom.
Tha seo nas buailtiche tachairt ann am boireannaich a tha nan lùth-chleasaichean anorexic, proifeasanta , no gu h-obann reamhar.
Ach, faodaidh eadhon eadar-dhealachaidhean beaga bhon àbhaist adhbhrachadh do dhuilgheadasan torachais. Is dòcha gu bheil thu a 'fàs nas miosa agus a' toirt fa-near ach tha e fhathast duilich a bhith a 'faireachdainn mar thoradh air duilgheadasan cuideam.
Sheall aon sgrùdadh air buidheann de bhoireannaich a chaidh a mhìneachadh mar bhith fo-thorrach. Tha seo a 'ciallachadh gun do ghabh iad beagan na b' fhaide na an àbhaist a bhith a 'faireachdainn, ach bha iad a' feitheamh gu cunbhalach . Cha robh cùisean follaiseach sam bith eile aca.
Bha iad a 'coimhead air a' cheangal eadar an duilgheadas aca a bhith trom agus an BMI aca.
Is e co-mheas BMI a tha air a dhearbhadh le cuideam agus àirde duine. Faodaidh tu do àirde agus cuideam a thoirt a-steach don àireamhair gu h-ìosal gus am BMI agad a chomharrachadh agus feuch an e an raon àbhaisteach a th 'ann.
Thathas den bheachd gu bheil BMI àbhaisteach eadar 18.5 is 24.9. Thathas den bheachd gu bheil rud sam bith thairis air 25 ro throm, agus tha BMI nas motha na 30 air a mhìneachadh mar reamhar. Anns an sgrùdadh seo, airson gach aonad BMI thairis air 29, thuit an cothrom giùlan 4%.
Bha boireannaich a bha gu math reamhar - le BMI eadar 35 gu 40 - gun robh 23% gu 43 sa cheud nas lugha de chothrom a bhith a 'faighinn torrachas (an coimeas ri boireannaich aig an robh BMI nas ìsle na 29.)
Ann an geàrr-chunntas, lorg iad gu robh boireannaich aig a bheil cuairtean cunbhalach agus, mar sin, nach robh duilgheadasan mathachaidh follaiseach fhathast a 'fàs torrach ma bha iad ro throm.
Cho-dhùin iad cuideachd gu bheil an rud as ro-throm air a 'bhoireannach, cho nas ìsle' sa tha i airson a bhith trom.
Dè mu dheidhinn daoine, cuideam, agus comasachd?
Tha rannsachadh a 'faighinn a-mach gum faod torrachas fireann cuideachd fulang nuair a tha duine ro throm. Ach, chan eil ceangal dìreach cho soilleir, agus tha cuid de sgrùdaidhean a 'cur bacadh air toraidhean dhaoine eile.
Lorg aon sgrùdadh gu robh fir a bha ro throm a 'nochdadh nas coltaiche gun robh cunntasan spàin nas ìsle agus comasas sperm nas bochda. (Is e Motility mar a bhios an sperm a 'snàmh.)
Bha fir a bha ro throm a 'mhòr-chuid de na cunntasan spàin ìosal (9.52 sa cheud, an coimeas ri 5.32%), agus bha fir a bha reamhar cha mhòr trì tursan nas buailtiche gun robh àireamh spìos ìseal aca (13.28 sa cheud).
Lorg sgrùdadh eile de dh'fhir a bha a 'coimhead air cuairteachadh BMI agus cuideam gu bheil àireamhan tomhais sperm agus sperm air a dhol sìos mar a chaidh BMI agus cearcall-tomhais cuideam suas.
Lorg sgrùdadh mòr de dìreach còrr is 1,500 fear gu robh BMI gu ìre mhòr ìosal agus àrd co-cheangailte ri slàinte bochd ann an seamhan.
Ach, chan eil sgrùdaidhean eile air ceangal a lorg eadar cuideam cuideam agus àireamhan sperm.
A Nòta mu BMI
Is e àm cudthromach a tha seo gus innse nach eil BMI an-còmhnaidh na tomhas as fheàrr de shlàinte iomlan. Chan e eadhon an dòigh as fheàrr air tomhas a bheil thu a 'giùlan cus no glè bheag geir air a' bhodhaig agad.
Mar eisimpleir, 's dòcha gum bi BMI glè àrd aig lùth-chleasaiche, aon a tha a' comharrachadh a bhith ro throm. A dh 'aindeoin BMI "ro throm" a bhith aca, dh'fhaodadh gum bi iad gu math teann agus freagarrach. Tha seo air sgàth 's gu bheil fèithean nas cudromaiche na geir.
Eisimpleir eile, faodaidh BMI àbhaisteach a bhith agad, ach ma tha thu fìor chnàmh ort, 's dòcha gu bheil goirt reamhar gu leòr air a' bhodhaig agad. Faodaidh seo adhbhrachadh le duilgheadasan torachais.
A dh 'fhaodadh cothrom eile a bhith agad, dh'fhaodadh gum bi do chuideam anns an raon àbhaisteach, ach faodaidh gum bi barrachd saill air, agus nas lugha de fhèithean, na tha e fallain.
Ma tha dragh ort mu do chuideam (no cion geir, no cus geir), bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad measadh iomlan a dhèanamh. Bheir seo dhut tòrr fiosrachaidh a bharrachd dhut na àireamhan BMI a-mhàin.
Dè a thàinig a 'chiad àite: an duilgheadas cuideam no an t-eas-cothromachadh hormonach?
Dìreach air sgàth 's gu bheil dàimh eadar cuideam agus torachas air a lorg, chan eil e a' ciallachadh gum bu chòir do dhotair tuilleadh deuchainn a leigeil seachad ma tha thu a 'tachairt ro throm agus gu bheil duilgheadas agad a' faireachdainn.
Uaireannan, bidh neo-chothromachadh hormonail a 'leantainn gu duilgheadas cuideim. Ma thèid an duilgheadas hormonal a thoirt seachad, chan e a-mhàin gum bi cuideam a chall gu math doirbh, ach dh'fhaodadh gum bi factaran eile ann a tha gad chuideachadh bho bhith torrach.
Mar eisimpleir, is e PCOS (syndrome polycystic ovarian) aon de na h-adhbharan as cumanta a tha ann an cunnart. Tha e air a cheangal ri trioblaid le bhith a 'faighinn cuideam agus a' call cuideam às dèidh sin.
Ann am faclan eile, is dòcha gur e an rud a tha ag adhbhrachadh dhuilgheadasan torach mar thoradh air duilgheadasan agad a bhith a 'cumail BMI fallain.
Ma thèid breithneachadh PCOS a dhèanamh, faodaidh leigheas PCOS cuideachadh leis an duilgheadas cuideam. Dh'fhaodadh seo, an aon rud, do chuideachadh a bhith beòthail.
Bu chòir boireannaich le PCOS a chaidh a làimhseachadh le Glucophage (metformin), lèigheas ionnsaigh insulin a chleachdar bileag ann an làimhseachadh PCOS , gum bi ùine nas fhasa a bhith a 'call cuideam fhad's a tha iad air an druga. Tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh e cuideachd boireannaich a chuideachadh le PCOS a' toirt fa-near agus a 'lughdachadh an cunnart a thaobh abairtean giùlain.
Tha fios gu bheil an dà chuid duilgheadasan thyroid cuideachd ag adhbhrachadh dhuilgheadasan le cuideam agus torachas.
Is e seo aon adhbhar nach bu chòir dhut feuchainn ris a 'dhuilgheadas torachais agad fhèin a dhearbhadh. Cha bu chòir dhut gabhail ri comhairle dotair airson "dìreach falbh a chall cuideam" gun deuchainn sam bith.
Dèan cinnteach gu bheil na h-ìrean hormona bunaiteach agad air an sgrùdadh, agus gu bheil do dhotair co-dhiù a 'dearbhadh dhut airson resistant insulin, PCOS, agus neo-chothroman thyroid.
Chan eil seo fìor ach airson boireannaich.
Ann an fir, faodaidh droch testosterone, cus de bharrachd air estrogen, agus neo-chothroman thyroid leantainn gu duilgheadasan torachais agus cuideam neo-mhìneachaidh.
Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil mo chuideam a' cur dragh orm. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh?
Ma tha thu air a bhith a 'feuchainn ri dhèanamh gun soirbheachadh airson aon bhliadhna-no airson sia mìosan, ma tha thu 35 bliadhna a dh' aois no nas sine - bu chòir dhut do ghineag-eòlaiche fhaicinn, agus bu chòir do chom-pàirtiche urologist fhaicinn.
Ge bith a bheileas a 'beachdachadh gu bheil do chuideam fallain no nach eil, tha grunn rudan ann a dh' fhaodadh duilgheadasan torach a bhith nas fhaide na cuideam.
Na gabh a-mach, ma tha thu ro throm, is e an aon adhbhar nach urrainn dhut smaoineachadh. Dh'fhaodadh e bhith nas duilghe na sin.
Cuideachd, mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha cuid de neo-chothroman hormonail a dh 'adhbharaicheas an dà chuid duilgheadasan toraidh agus cuideam. Tha e cudromach gun tèid dèiligeadh riutha (ma tha e comasach) an toiseach, gus an cothrom as fheàrr a thoirt dhut soirbheachadh.
Mura h-eil thu air a bhith a 'feuchainn ri beothachadh airson bliadhna, ach gu bheil fios agad gu bheil do chuideam ro àrd no ro ìseal, bu chòir dhut an dotair agad fhaicinn cuideachd.
Faodaidh an dotair agad corporra agus cuideachadh iomlan a thoirt dhut comhairle a thoirt dhut air an dòigh as fheàrr air cuideam a chall. Dh'fhaodadh gum bi goireasan aca a dh'fhaodas iad a stiùireadh, mar luchd-beathachaidh a dh'fhaodas do chuideachadh le bhith a 'stèidheachadh biadh fallain.
Ma tha thu gu math teann, chan eil thu a 'faireachdainn gu bheil an suidheachadh agad gun dòchas. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faodadh eadhon dìreach 10 sa cheud den cuideam a th 'agad a bhith ann gu leòr gus do thorachadh àrdachadh, eadhon bhiodh sin fhathast gu h-oifigeil agad anns an roinn cus meadhanach.
Chan eil na rudan nach eil thu airson a dhèanamh a 'dol gu fìor dheagh bhiadh. Is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh a 'cuirp do bhodhainn ann an cunnart - rud a dh'fhaodadh tachairt eadhon ged a tha thu ro throm.
Tha grunn phlanaichean "daithead torachais" air-loidhne cuideachd. Ma tha e gu math follaiseach, is dòcha nach eil e air a mholadh gu h-ealanta. Bruidhinn ris an dotair agad mura h-eil thu cinnteach.
Tha e nas fheàrr a bhith a 'call an cuideam gu slaodach agus ann an dòigh fhallain airson do thoralachd agus do shlàinte iomlan.
> Stòran:
> Eisenberg ML1, Kim S, Chen Z, Sundaram R, Schisterman EF, Buck Louis GM. "An Dàimh eadar Farsaingeachd Bmi agus Waist air Càileachd Semen: Dàta bhon Sgrùdadh Beatha." Hum Reprod . 2014 Gearran; 29 (2): 193-200. doi: 10.1093 / humrep / det428. Epub 2013 Dec 4.
> G. Uilleam Bates, MD "Cuideam aig Buidheann Neo-àbhaisteach: A Thoirmeasg air Adhbhar In-fhurtachd." Comann Ameireaganach airson Leigheas Ath-bheothachaidh.
> Hammoud AO, Wilde N, Gibson M, Pàircean A, Carrell DT, Meikle AW. "Gèilleadh agus atharrachadh fireann ann am paraimeatan sperm." Cothruim agus Sterility . 4 Faoilleach, 2007. Epub air thoiseach air clò.
> Jensen TK, Andersson AM, Jørgensen N, Andersen AG, Carlsen E, Petersen JH, Skakkebaek NE. "Clàr-amais a 'bhuidhinn co-cheangailte ri càileachd càileachd agus clach-chonaltraidh eadar 1,558 de dh' Danmhairg." Cothruim agus Sterility . 2004 Dàmhair; 82 (4): 863-70.
> van der Steeg JW1, Steures P, Eijkemans MJ, Habbema JD, Hompes PG, Burggrafaff JM, Oosterhuis GJ, Fòn Bossuyt, van der Veen F, Mol BW. "Tha gortachd a 'bualadh air cothroman ann an leòn neo-sheasmhach ann am boireannaich neo-fhoirmeil, boireannaich. " Hum Reprod . 2008 Feb; 23 (2): 324-8. Epub 2007 11 Dùbhlachd.