Stiùireadh ceum air cheum airson a bhith a 'cruinneachadh agus a' stòradh leacan cì san reunadair
Mar a Reiceas Linne Bhàin
Thathar gu tric a 'toirt iomradh air bainne na cìche mar "òr leachtach." Faodar a chruinneachadh agus a stòradh gu sàbhailte san reothadair airson iomadh mìos. Mar sin, co dhiubh a tha do bhroilleach a bharrachd air a 'bhroilleach a dhìon gus faochadh a dhèanamh air a' bhroilleach , no gu leòr bainne broilleach a chumail suas nuair a thilleas tu a dh'obair , tha e furasta a bhith a 'sàbhaladh gach call a bharrachd a chuireas tu a-steach no a chuir an cèill le bhith a' leantainn nan stiùireadh sìmplidh sin.
Ìre de dhuilgheadas: furasta
Ùine a dhìth: 25 - 30 Geàrr-chunntas
6 Ceumannan a 'cruinneachadh agus a' leaghadh crodh reòite
# 1. Tagh do ghleus stàlaidh
Tha iomadh seòrsa seòrsa de ghlacan ann a dh'fhaodar a chleachdadh airson bainne broilleach a stòradh , a 'gabhail a-steach pocannan stòraidh bainne cìche , botail plastaig , innealan glainne , agus bratan bainne cìche . Nuair a bhios tu a 'taghadh an t-soitheach a tha ceart dhut, smaoinich air dè cho fada' sa tha thu am beachd a 'bhroilleach agad a chumail ann an stòradh. Tha cuid de na pocannan stòraidh bainne broilleach, mar eisimpleir, air an dealbhadh gu h-àraidh airson reothadh agus faodar a stòradh còmhnard, agus an uair sin cruachadh, a tha a 'sàbhaladh mòran àite. Ma chleachdas tu lòinichean botal tairgse airson a bhith a 'reothadh bainne cìche, is dòcha gum feum iad dìon a bharrachd gus stad a chur air a bhith a' losgadh agus a 'truailleadh. Ma tha thu ag iarraidh reothadh do bhainne broilleach ann an coimeas nas cruaidhe, bheir glainne an dìon as motha, oir is e an fheadhainn as lugha a tha a 'gabhail a-steach. Ge bith dè an còmhdach a thaghas tu, bu chòir dha a bhith glan, saor bho BPA, agus sàbhailte airson biadh a stòradh.
# 2. Cruinnich do uidheam is solarachaidhean
Ma tha thu a ' bruidhinn air do bhainne broilleach , tha a h-uile rud a dh' fheumas tu a 'ciallachadh goireas cruinneachaidh. Ma bhios tu a 'pumpadh, cruinnichidh tu do phump, cuiridh tu leuman, tuban agus inneal cruinneachaidh. Bu chòir do na stuthan pumpaidh agad a bhith glan agus tioram gus casg a chur air lobhagan sam bith bho bhith a 'toirt a-steach do bhroilleach broilleach nuair a bhios tu a' pumpadh.
A rèir an uiread de bhiadh air a 'bhroilleach as urrainn dhut a phumpadh, is dòcha gum feum thu innealan-cruinneachaidh a bharrachd a bhith deiseil.
# 3. Nigh a-nuas
Bu chòir dhut do làmhan agus do bhroilleach a ghlanadh mus tòisich thu a 'pumpadh no a' toirt seachad do bhainne broilleach. Faodaidh brùithean sam bith air do chraiceann faighinn a-steach don bhroilleach agad mar a tha thu ga chruinneachadh. Is e an dòigh as fheàrr gus truailleadh a lùghdachadh le bhith a 'cumail a h-uile càil cho glan' s as urrainn.
# 4. Pump no Leudaich Do Leacaich Bhàin a-steach don Cho-chruinneachadh
- Pump airson timcheall air 10 mionaidean air gach taobh agus cruinnich do bhainne broilleach.
- Ma tha thu a 'cleachdadh an aon inneal co-chruinneachaidh mar an t-susbaint stòraidh agad, na lìon e a-steach gu mullach na cruinne. Nuair a lìonas am bainne crann agad mu 2/3 gu 3/4 den bhogsa, cuir air falbh e bhon phump agus cuir botal eile dheth.
- Ma tha thu a 'dòrtadh do bhainne a' chruinneachaidh bhon ghobhar-chruinneachaidh a-steach gu inneal stòraidh eadar-dhealaichte, lìonaibh an cruinneachadh de bainne a 'bhroilleach agus an uair sin dòrtaidh do bhainne a-steach do na soithichean stòraidh. Mar a chaidh an stiùireadh gu h-àrd, na lìon na soithichean stòraidh chun a 'mhullaich. Feumaidh do bhroilleach broilleach an seòmar sin a leudachadh nuair a tha e reòta.
# 5. Ròin Do Cho-shealladh
Ma tha thu a 'cleachdadh baga stòraidh, dèan cinnteach gun dùin e an ròn gu tèarainte agus gu tur.
Ma tha thu a 'cleachdadh botal plastaig no glainne, cleachd cuibhle aon-pìos cruaidh air caip airson an ròn as fheàrr. Cha bu chòir cnapan botal a bhith air an cleachdadh mar sgap nuair a bhios tu a 'reothadh bainne cìche.
# 6. Cuir am bothag anns an reatadair
Label do bainne cìche le ceann-là agus àm a 'chruinneachaidh agus cuir a-steach e san reothadair cho luath' sa ghabhas. Is e an ùine a chumas tu do bhainne broilleach an seòrsa reòiteair a tha agad:
- Faodar reothadair a tha suidhichte taobh a-staigh friogair a chleachdadh gus stòradh bainne broilleach a stòradh airson dà sheachdain.
- Faodar bainne broilleach a tha air a phumpadh a ghleidheadh ann an reòiteair àbhaisteach a tha mar phàirt de aonad reothadair taobh-ri-taobh no frith-uinneig le dorsan fa leth airson suas ri sia mìosan. Suidhich thu gu ìre a tha a 'dèanamh do reòiteag reòta cruaidh. Bidh a 'chuid as motha de luchd-saothrachaidh a' ruighinn an teòthachd seo, ach ma tha dragh oirbh idir, bu chòir dhut teirmiméadar reòtaidh saor a cheannach gus do inntinn a shuidheachadh gu furasta.
- Faodar bainne brònach a reothadh ann an reòiteag domhainn seasmhach airson aon bhliadhna.
Stòran:
Comataidh Pròtacal Acadamaidh Comataidh Leigheas air Breac. Protocol clionaigeach ABM # 8: Fiosrachadh stòraidh bainne daonna airson cleachdadh dachaigh airson leanabain làn-ùine. Prótacal tùsail Màrt 2004; ath-sgrùdadh # 1 Màrt 2010. Leigheas air a 'Bhroilleach. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson an Ochdamh Eagran Deuchainn Leigheil. Eòlas Slàinte Elsevier. 2015.
Air a dheasachadh le Donna Mhoireach