A 'dèiligeadh ri bhith a' faighinn do ùine nuair a bha thu a 'sùileachadh a bhith trom le leanabh
Is ann ainneamh a bhios a bhith a 'faighinn do ùine nuair a tha thu a' feuchainn ri bhith trom le leanabh . Faodaidh feitheamh dà sheachdain (an ùine eadar a bhith a 'gabhail a-steach agus an ùine a thathar an dùil) làn dòchais agus iomagain. Faodaidh tu a bhith a 'caitheamh na làithean sin a' toirt fa-near don a h-uile comharra beothachaidh tràth . Tha thu a ' faireachdainn trom. Tha thu cinnteach gum bi a 'mhìos seo na mìos agad .
Is dòcha gum bi thu a 'smaoineachadh a bhith a' gabhail deuchainn beòthail agus mu dheireadh a 'faicinn toradh adhartach .
Agus an uairsin ... thig an ùine agad. Tha e na bhriseadh-dùil. Agus brònach cridhe. Fiù 's ma tha thu air seo a dhèanamh thairis air mìosan, tha e fhathast a' goirteachadh.
Nam b 'e cruaidh-leigheis toraidh a bha seo , faodaidh an duilgheadas tòcail a bhith fiù' s nas motha.
Seo mar a dhèiligeas tu nuair a tha Ailean Flo a 'nochdadh aig doras.
Clàraich cuid de thìde gràidhte
Tha e gu tur àbhaisteach a bhith a 'faireachdainn tròm agus mì-fhulangas a tha droch shàillear a' tighinn. Ach chan eil thu airson a bhith a 'faireachdainn cho brònach agus cho duilich' sa tha thu fad na h-ùine.
Faodaidh e cuideachadh gus ùine a chlàradh airson bròn.
Dh'fhaodadh tu innse dhut fhèin gu bheil thu a 'dol a-mach às do dheòir agus a' dol a-mach air an latha a gheibh thu an ùine agad. Ach, air an dàrna latha den chuairt agad, bidh thu a 'feuchainn ri dèanamh nas fheàrr gus gluasad air adhart.
Dè ma tha thu fhathast a 'faireachdainn a' bhròin air latha a dhà? Na cuir a-steach e.
An àite sin, faodaidh tu "clàr" a dhèanamh 15 mionaidean airson na deòir a leigeil a-mach.
Tha e a 'fuaradh gu math - a' clàradh do fhaireachdainnean - ach faodaidh seo cuideachadh.
Sàbhail leigheasan sònraichte sònraichte fèin-chùraim
Tha menstruation na deagh àm airson fèin-chùram a bharrachd.
Faodaidh tu beagan tì luibheas sònraichte a shàbhaladh airson an àm seo, ach a 'toirt a-mach e nuair a bhios milleadh air.
No is dòcha gu bheil thu a 'cuir a-steach cuibhreannan no siabainn sgeadaichte. Solas coinnlean.
Dim na solais agus a 'caitheamh ùine a' tarraing, a 'fighe, no a' dèanamh dè a 'chuibhreann a tha agad a tha a' còrdadh ribh.
Chan eil seo a 'caitheamh ùine. Chan eil e gòrach aire a thoirt dhut fhèin nuair a tha thu a 'faireachdainn sìos. Gu dearbh, is e an dòigh as fheàrr air tòiseachadh a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr.
Dh'fhaodadh gu bheil thu duilich gu leòr a bhith agad air biadh sgudail. Tha seo gu ìre mar thoradh air hormonaichean agus gu ìre le uallach. Is e roghainn nas fheàrr dinnear fallain, fallain a bharrachd a dhèanamh dhut fhèin.
Is dòcha gum bi thu a 'co-dhùnadh aon a dhèanamh aig a bheil barrachd oidhirp na tha ùine agad. Is dòcha gum faic thu reas ùr airson feuchainn.
Chan eil mi ag ràdh gum bu chòir dhut seoclaid a dhiùltadh gu tur. Tha mi gu math na chocoholic mi fhìn!
Ach tha e ro fhurasta tunnaichean de bhroinn sgudal ithe nuair a tha thu a 'faireachdainn duilich. Dh'fhaodadh seo a bhith na bhriseadh. Tha an cleas dìnnear blasda-mhath air mo chuideachadh a 'faighinn tubaist bìdh seachad air iomadh uair.
Airgead a chuir a-steach ann am pasgan-clòimh clòlach
Dh'fhaodadh seo a bhith a 'fuaimneachadh rudeigin beag, ach le bhith a' tasgadh ann am pàtaichean clò-bhualaidh, thug mi cuideachadh dhomh a bhith a 'dol tro abhainn .
Bha mi a 'smaoineachadh an robh agam ri bleed a dhèanamh, bha mi a' dol a dhìcheall ann an stoidhle. Rinn iad a leithid de dhiofar eadar mar a bha mi a 'faireachdainn.
- LunaPads.com
- GladRags.com
- Bratan crèadha a ghabhas ath-reusanta bambù le crèadha
Anns na làithean sin, tha mi a 'toirt taic mhòr dha cupannan menstrual. Faodaidh iad cuideachd do ùine a dhèanamh nas cofhurtail.
Tha ùine dhuilich agad mu thùs tòcail. Bidh e cuideachd math a bhith cofhurtail gu corporra!
- DivaCup (Meudachadh ro-bhreith-breith)
- DivaCup (Meud 2, Meud Ìre-breith)
Na bi deuchainn deiseil deònach
Ged a tha e duilich, a 'gabhail iomadh deuchainn torrachais tron dà sheachdain a bhith feitheamh mus bi an ùine agad fadalach, chan eil e nas fhasa do ùine a bhith nas fhasa.
Aon uair 's gum faigh thu an ùine agad, faodaidh tu aithreachas a bhith a' caitheamh nan deuchainnean agus a 'tilgeil air falbh airgead orra.
- Nuair a tha an Deuchainn Leantainn Neo-dhìreach: Ciamar a nì thu
- Deuchainn aig àm deireannach ach deuchainn beus dìomhaireachd? Seo carson a tha sin a 'tachairt
- Mus do ghabh thu Deuchainn Leantainn
Bruidhinn ri cuideigin mu do dhì-chothromachadh
Is dòcha gu bheil an aon rud nas miosa na bhith a 'faireachdainn duilich nuair a gheibh thu an ùine agad a' faireachdainn aonar le do bhròn.
Na gabh a h-uile càil dhut fhèin.
Cuir fios gu dlùth charaid a tha eòlach air do chuid feuchainn ri duilgheadasan a bhuileachadh. Ceangail ri daoine neo-chunbhalach eile air-loidhne.
- Taic Cultarach Nuair a tha thu a 'feuchainn ri Conceive
- Ciamar agus carson a bu chòir dhut a thighinn a-mach às a 'Chlàir Inbhichidh
Is dòcha gum bi thu cuideachd a 'beachdachadh air a bhith a' faicinn agus a 'bruidhinn ri comhairliche proifeasanta, gu h-àraid aon le eòlas air luchd-dèiligidh neo-chomasach. Le bhith a 'bruidhinn ri comhairliche, chuidich mi gus faighinn a-mach air an t-slighe agam fad dà sheachdain, a' feitheamh, amannan briseadh-dùil, agus leigheasan torachais torrach.
- 15 Tha Comharraidhean Neo-chomasach air a bhith a 'cur dragh air do bheatha
- 6 Adhbharan airson Bruidhinn ri Neach-comhairle Cothruim no Neach-leigheis
Smaoinich mu dheireadh ...
Ged a tha an ùine agad a 'comharrachadh deireadh aon chuairt, tha e aig an aon àm toiseach fear ùr.
Faodaidh a bhith a 'smaoineachadh air cuairt eile fhathast a' faireachdainn uabhasach mòr. Ach, tha cuairt ùr cuideachd na chothrom eile, dòchas ùr. Agus, is dòcha, is e seo an ùine mu dheireadh airson na naoi mìosan a tha romhainn.
Barrachd air a bhith a 'dèiligeadh fhad' sa tha thu a 'feuchainn ri beòthachadh: