11 Rudan ri Stad A Dhiaanamh Ma Dh 'Fhèin Ma Dh' Fhàsas Tu Dhuilgheadas

Tha duilgheadasan doirbh a bhith beò. Tha sin ag ràdh, uaireannan, bidh sinn a 'dèanamh rudan nas duilghe oirnn fhìn. Gun a bhith a dh'aona ghnothaich no gu mothachail, gu dearbh. Is dòcha nach eil fios againn gum faod e a bhith ann an dòigh sam bith eile. No chan eil sinn dìreach mothachail gu bheil sinn fèin-sabotaging sinn fhìn.

Seo cuid de rudan a bu chòir dhut stad a dhèanamh ma tha thu a 'toirt dùbhlan ort, gus an urrainn dhut tòiseachadh air beatha nas fheàrr agus nas fheàrr.

1 -

Stad a 'cur air mo shon

'S dòcha gun robh thu a' feitheamh "ro fhada" airson teaghlach a dhèanamh . Is dòcha gu bheil rudeigin gòrach a rinn thu mar oileanach colaiste air milleadh a dhèanamh le do thoralachd. Is dòcha gu bheil thu iongantach mura b 'e am bliadhna sin a cho-dhùin thu a bhith a' fuireach air biadh luath ach a 'bheachd as fheàrr.

No, is dòcha nach eil fios agad dè a dh'fhaodadh a bhith air adhbharachadh do thoraidhean toraidh an-dràsta. Ach tha thu cinnteach gur e rudeigin a dh 'fhaodadh tu stad a chuir thu mura robh fios agad nas fheàrr.

Feumaidh tu stad a chur air a 'choireachadh ort fhèin.

Eadhon ged a lorgas tu dòigh air rudeigin a dhèanamh dè an "lochd agad" bu chòir dhut stad a chur air a 'choireachadh agad fhèin.

Chan eil e a 'cuideachadh. Tha e dìreach gad fhulang .

A bharrachd, chan eil a 'mhòr-chuid de chùisean neo-thruailleas air an casg no nach gabh a dhèanamh. Chan eil fios agad gu mòr an do rinn thu rudeigin eadar-dhealaichte an robh thu mar Myrtle Curtail no nach biodh.

Cuir a 'choire air bhog, agus cuir fòcas air na nithean as cudromaiche a- nis - a' gluasad air adhart agus a 'dèiligeadh ris an duilgheadas.

2 -

Stad "A 'Feitheamh airson Miracle"

Ma tha thu air a bhith a ' feuchainn ri beothachadh airson còrr is bliadhna (no barrachd air sia mìosan, ma tha thu còrr air 35 ), agus nach do shoirbhich leat, tha an t-àm ann dotair fhaicinn.

Tha cuid de chàraidean a 'co-dhùnadh nach eil a' chomhairle seo fìor dhaibhsan, ge-tà. Tha e dha na daoine eile sin. Tha fios agad, na cinn neo-thorrach. Bidh iad a 'dèanamh suas a bhith a' feuchainn leotha fhèin agus a 'ùrnaigh airson mìorbhaileach.

Seo an duilgheadas leis a 'bheachd sin: Tha cuid de na h-adhbharan ann a tha a' fàs nas miosa le ùine.

Fhad 'sa tha thu ag ùrnaigh airson do mhìorbhail, is dòcha gum bi na cothroman agad a' dol à bith gu luath.

Chan eil dad ceàrr ann a bhith a 'feuchainn ri cumail a' feuchainn agus a 'feitheamh air leigheas, no eadhon a' co-dhùnadh gun a bhith a 'leantainn leigheas toraidh aig an deireadh.

Ach cha bu chòir dhut a bhith a 'seachnadh deuchainn torachais . Co-dhiù faigh a-mach dè a tha ceàrr agus dè na roghainnean a tha agad.

Dèan sgrùdadh, an dà chuid thu fhèin agus an com-pàirtiche agad , agus dearbhaich gum faod feitheamh a bhith ceàrr.

An uairsin, ma tha thu ag iarraidh, cuir ùine "feitheamh mìorbhaileach" air dòigh. Bruidhinn ris an dotair agad mun ùine a tha iad a 'smaoineachadh as urrainn dhut feuchainn gun a bhith a' call ùine luachmhor.

3 -

Stad a 'faireachdainn gun dùil

Faodaidh diagnosis de neo-ghnèitheas buaidh a thoirt air duine cruaidh. Uaireannan, tha e duilich fhaicinn thairis air na làithean no na seachdainean a tha romhainn.

Faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn gun dòchas, gu cinnteach nach bi thu a-riamh a' faireachdainn no nach bi do bheatha toilichte.

Ged a tha e comasach chan fhaigh thu beothachadh, bidh thu nas fheàrr ma chumas tu na smuaintean agad a 'cuimseachadh air na cothroman adhartach. Bidh làimhseachadh teicneòlas ìseal ag obair airson mòran chàraidean . Is dòcha gum bi na cothroman agad airson soirbheachas nas fheàrr na tha thu a 'smaoineachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn an prognosis sònraichte agad.

Cuideachd, cuimhnich dè na h-amasan agad a th 'agad.

Mura h-urrainn dhut a bhith a 'creidsinn leanabh bith-eòlasach, is dòcha gu bheil thu comasach air tabhartas-inntinn, tabhartair ugh no neach-tabhartais sperm a chleachdadh. Mura h-urrainn dhut gametes a thoirt seachad, is dòcha gum faod thu gabhail ris. Mura h-urrainn dhut gabhail ris, cuimhnich gum faod daoine a bhith a 'fuireach saor-thoileach agus gu bheil beatha shona, àbhaisteach aca.

Gus a bhith soilleir, chan eil na roghainnean eile sin a 'dèanamh gu bheil dragh air a' phian. Bidh ùine agad airson a bhith a 'gràdh agus a' leigheas bho thinneas ana-fhulangas .

Ge-tà, nuair a thòisicheas tu a-mach mura bi leanabh agaibh riamh, no nuair a thòisicheas tu a 'smaoineachadh gu bheil do bheatha air a mhilleadh, feuch dè cho math' s as urrainn dhut gus spionnadh dòchais co-dhiù a chumail.

Tha beatha ann an dèidh neo-ghoirteas. Cuimhnich sin.

4 -

Stad stad gun chuideachadh

Tha a 'mhòr-chuid de chàraidean air leth pro-ghnìomhach nan cùram. Ach chan eil a h-uile duine a 'tuigsinn gur iadsan a tha a' dèanamh cho-dhùnaidhean.

Do na càraidean a tha na dotairean ag innse dhaibh gu bheil iad " ro òg ," a dh 'aindeoin a bhith a' feuchainn còrr is bliadhna ...

Dhiùlt na clionaigean torachais IVF a dhèanamh leis na h-uighean aca fhèin seach nach eil na cothroman aca math , agus chan eil iad a 'tuigsinn nach eil an clinic ag iarraidh "an tobhta" a thoirt air falbh le cunnart ...

Do na boireannaich nach dèan na dotairean an deuchainn no an làimhseachadh gus am bi iad a ' call cuideam , ach fàg e iad gus faighinn a-mach ciamar a nì iad sin dìreach ...

Chan eil thu cho neo-fheumail mar a tha e coltach.

Ma tha an dotair a tha thu a 'faicinn a' diùltadh measadh a ruith, rachaibh air dotair ùr.

Ma tha clinic ga tionndadh sìos a chionn 's gu bheil na cothroman agad "ro ìseal," faighnich dàrna beachd.

Ma dh'innseas do dhotair dhut cuideam a chall, bi cinnteach gu bheil iad a 'dèanamh measadh agus a' dèiligeadh ri mì-chothroman hormona sam bith a dh 'fhaodadh a bhith a' call cuideam doirbh, agus iarraidh air neach-beathachaidh a thoirt seachad. Is dòcha gum faigh thu an dàrna beachd air co-dhiù a dh'fheumas tu cuideam a chall an toiseach.

Tha uiread de chumhachd agad na thuig thu.

Na biodh eagal ort seasamh suas dhut fhèin.

5 -

Stad Beatha Beò ann an Àrdachadh dà sheachdain

Tha seo na aonad bunaiteach ach cho cumanta 'sa tha e airidh air iomradh sònraichte.

Nuair a tha thu a 'feuchainn ri beothachadh, faodaidh do bheatha tuiteam ann an àrdachadh dà sheachdain: an dà sheachdain a dh'fhàgas tu airson dealachadh , agus an dà sheachdain a dh'fhàgas tu gus deuchainn trom a ghabhail .

Is e am pàirt as miosa mu dheidhinn seo nach eil briseadh sam bith ann; chan eil ùine gun chùis sam bith ann.

A h-aon no a h-aon tha thu iomagain mu bhith a ' faireachdainn no a' gabhail dragh mu bhith a 'faireachdainn torrach .

Chan e dòigh sam bith a tha seo a bhith beò!

Ged a tha e neo-reusanta smaoineachadh gum biodh e comasach dhut a h-uile càil a leigeil sìos, bu chòir dhut feuchainn ri fuireach taobh a-muigh an t-seusan feitheamh dà sheachdain . Dh'fhaoidte gum bi feum agad air taic bho charaidean , buidheann taic , no comhairliche airson ionnsachadh ciamar. Ach tha e comasach.

Fiù ged a chaitheas tu dìreach uair a thìde de gach latha gun a bhith a 'smaoineachadh mu bhith a' breithneachadh no a bhith trom, bhiodh sin na leasachadh mòr!

6 -

Stad a bhith a 'stèidheachadh do fhèin-luach air do dhuilgheadas

Faodaidh neo-sheasmhachd a bhith gad dhèanamh gun luach. Broken. Nàire. Is e na faireachdainnean a tha seo gu math cumanta, a tha eòlach air fireannaich agus boireannaich a tha a 'fuireach le duilgheadasan.

Mus do thòisich thu a 'feuchainn ri beothachadh, mus do thuig thu a-riamh gun robh galar-inntinn ort, is dòcha gu robh thu a' faireachdainn diofraichte mu dheidhinn fhèin - an dòchas gum bi sinn nas dòchasaiche.

Feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil an seann fhear agad fhathast ann. Chan eil thu a 'fàs nad chuideigin eile nuair a dh' fhuaras tu a-mach gu bheil thu duilich .

Nam biodh tu uabhasach math agus ro-fhaicsinneach mus robh thu duilich, tha thu dìreach cho iongantach agus as deidh.

Ma tha thu a 'cur teagamh air seo, smaoinich air na tha thu ag ràdh ri caraid a dh' innse dhaibh gun robh iad a 'faireachdainn nàire agus gun luach air sgàth an duilgheadasan. Is dòcha nach toireadh tu riutha, "Yep, tha thu ceart. Tha thu gun luach!" Chan eil dòigh ann.

Tha fios agad nach eil e fìor mu charaid, agus feumaidh tu a thuigsinn nach eil e fìor dha fhèin cuideachd.

Tha thu gu math nas motha na do thortachd.

7 -

Stad a 'coimhead air do bheatha ghnè mar inneal briste briseadh a-mhàin

Faodaidh gnè a bhith a 'falbh bho dhìoghrasach gu bòidheach. Faodaidh gnè a bhith na chuimhneachan air do neo-ghoirteas nuair a tha thu a 'strì ri faireachdainn.

Mus do dh'fheuch thu ri beothachadh, is dòcha gum biodh thu a 'smaoineachadh air gnè mar rud a bharrachd na dòigh air a bhith trom. Ach, ann an dòigh air choreigin, an dèidh dhut strì le creideamh, bidh gnè a 'tionndadh gu inneal beul-aithris briste.

Na rudan math a bhiodh tu a 'còrdadh riutha - faodaidh an dìoghras, na faireachdainnean blàth, an ceangal - a dhol à sealladh.

Feuch ri cuimhnich nach e beatha do ghnè a th 'ann a-mhàin a bhith a' faighinn leanabh.

Smaoinich air na rudan a chòrd e ribh mu ghnè mus do thòisich thu air do thuras torrach. Feuch an urrainn dhut cuid dheth a thoirt air ais don t-seòmar-cadail.

Ged a bheir e beagan obrach, faodaidh tu feabhas a thoirt air do bheatha ghnèitheasach fhad 'sa tha thu a' feuchainn ri beòthachadh .

8 -

Stad air feitheamh ri bhith a 'toirt do bheatha mar theaghlach

Chan eil mìneachadh glè chuingealaichte aig a 'Chomann air dè a tha a' dèanamh teaghlach fìor theaghlach.

Ma tha sinn gu bhith a 'creidsinn na sanasachd, feumaidh tu co-dhiù dithis chloinne agus cù mus bi thu ceart.

Is e an fhìrinn gu bheil teaghlach air a mhìneachadh ann an uiread de dhòighean. Chan fheum e càirdeas fala no clann no cù a bhith freagarrach.

Uaireannan, feuchaidh càraid le torachas torrach gus am faigh iad air na traidiseanan teaghlaich no saor-làithean aca fhèin a thòiseachadh. Tha iad a 'cuimhneachadh mar a bha iad sna dachaighean aca a' fàs suas agus a 'faireachdainn nach urrainn dhaibh na cleachdaidhean tlachdmhor sin a thoirt dhaibh gus am bi clann aca fhèin.

Chan eil sin fìor.

Ma dh'fhuiricheas tu gus do bheatha a chumail mar theaghlach, is dòcha gu bheil thu a 'caoidh an ùine a chaill thu.

Tòisich a 'fuireach mar theaghlach a- nis .

Cha toir am poileas teaghlaich dearbhte a 'cnagadh aig doras mura h-eil thu a' feitheamh ri dà leanabh agus cù.

9 -

Stad air feitheamh gus do bheatha a chumail mar neach fa leth

Gu dearbh, tha do bheatha a 'dol seachad air do theaghlach no do chompanach. Tha beatha agad fhèin cuideachd. Faodaidh dùbhlain gabhaltachd dèanamh cinnteach gun toir thu sealladh air an dealbh mhòr.

Nuair a bhios e mì-chinnteach, tha e furasta stad a chur air do dhreuchd no do fhoghlam. Faodaidh an cuideam air neo-chomasachadh a dhèanamh ga dhèanamh duilich a bhith ag amas aig an obair, agus chan eil sin a 'cuideachadh nuair a thig e gu miannan proifeasanta.

A dh 'aindeoin sin, is fhiach ceum air ais a ghabhail agus beachdachadh air dè na h-amasan a th' agad. A bheil rudan a dh 'fheumadh tu a bhith a' strì airson, ach a bheil thu air coiseachd air falbh bho no a dhìochuimhnich?

Tha do bheatha cuideachd nas motha na dìreach do dhreuchd.

Tha do chuibhreannan ann. Do chleachdaidhean slàinte coitcheann . Do dhàimhean .

Stad nach cuir thu fòcas air a bhith a 'fàs torrach agus a' sgaoileadh cuid den oidhirp sin. Na dì-chuimhnich a bhith a 'fuireach an còrr de do bheatha.

Bidh na bliadhnaichean a 'dol seachad co-dhiù a tha thu a' feuchainn ri beothachadh no nach eil, agus co dhiubh a tha thu trom no nach eil. Cuimhnich gun cleachd thu an ùine agad air an Talamh gu glic.

10 -

Stad a bhith a 'fulang gu sàmhach

Is dòcha nach bu chòir dhut innse do na h-uile mu na dùbhlain torachais agad (ged a tha sin na roghainn beachdachadh.)

Ach chan e a-mhàin gun fheum a bhith ga chumail dìomhair ach piantach ann an saidhgeòlas.

Nuair a chumas tu rudeigin mar sin dìomhair, bidh e a 'feitheamh. Tha an nàire mu do staid dìreach a 'fàs agus a' fàs. Tha an t-iongantas mar mhullach - bidh e a 'soirbheachadh ann an dorchadas.

Le bhith a 'nochdadh dhùbhlan do thoirmeas gu aon charaid fiù, bheir e beagan soluis air an nàire agus cuiridh e sìos an nàire a tha thu a' faireachdainn. Thoir sùil gu cùramach air na caraidean agus na teaghlaichean a tha thu a 'smaoineachadh a dh'fhaodadh a bhith taiceil agus dìreach leig às.

Ma tha an neach a dh 'innseas tu gu dona, na leig le sin stad ort. Feuch ri cuideigin eile gus an lorg thu aon neach a dh'fhaodas tu a bhith ceart .

Bidh e na fhaochadh gun a bhith ga chumail a-staigh.

11 -

Stad a 'feuchainn ri seo a dhèanamh

Ged a dh'fhaodas tu a bhith a 'faireachdainn aonar, ged is dòcha gu bheil e coltach gur e an aon chàraid mì-chofhurtail am measg do charaidean gu lèir, chan eil thu nad aonar anns an t-saoghal mhòr seo.

Aon ann an ochd de dhuilgheadasan de dhuilgheadasan torrach aig àm air leth nam beatha. Tha deagh chothrom ann gu bheil cuideigin air a bheil fios agad air strì le bhith a 'feuchainn ri beothachadh, ach coltach riut fhèin, tha iad ga chumail dìomhair.

Bi bòidheach agus briseadh an silence .

Tha barrachd chothroman agad airson taic na tha thu a 'tuigsinn.

Faodaidh tu a dhol an sàs ann am buidheann taic neo-thruailleachd RESOLVE . Faodaidh tu a bhith nad bhall fòram torach. Faodaidh tu tòiseachadh air blog duilich agus com-pàirt a ghabhail ann am blogosphere torrach mòr. Faodaidh tu lorg air neach-leigheis a dh'fhaodas do chuideachadh tro na faireachdainnean duilich a tha ann an cunnart.

Dèan cinnteach gum faigh thu taic cuideachd anns a 'chompanach agad.

Tha e iongantach mar a dh'fhaodas dithis dhaoine a bhith a 'fuireach còmhla agus a' dol tro dhuilgheadas mar chàraid, ach tha iad fhathast a 'feuchainn ri dèiligeadh ris leis fhèin.

Bruidhinn ri chèile. Co-roinn na h-eagal agad ri chèile, a 'gabhail a-steach an fheadhainn eagalach, mar iomagainean gun fàgail do chom-pàirtiche thu oir tha thu mì-chofhurtail. Lean air a chèile.

Ma tha duilgheadasan air cron a dhèanamh air do dhàimh, faic neach-leigheis còmhla gus aghaidh a chur air na ceistean.