An iomadh dòigh a tha a 'feuchainn ri adhbharan inntinneach a dhèanamh de dhroch inntinn
Ma tha ùine chruaidh agad a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan, chan eil thu nad aonar. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil an cuideam saidhgeòlasach a tha aig boireannaich le neo-ghoirteas coltach ris na boireannaich a tha a 'dèiligeadh le tinneasan leithid aillse, HIV, agus pian leantainneach. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil fir ann an cunnart airson iomagain, trom-inntinn, a bhith a 'fulang le mulaidhean corporra agus pianta co-cheangailte ri duilgheadas tòcail, duilgheadasan gnèitheasach, agus le bhith a' lùghdachadh fèin-mheas.
Faodaidh na buaidhean inntinn seo tachairt a dh 'aindeoin "cò" a tha neo-fhoirmeil, co-dhiù a tha an dithis a' fulang mì-ghnàthachadh fireann , neo-thruailleadh boireann bhoireann , ana -fhulangas fireann agus boireann, no adhbharan neo-mhìnichte .
Chan eil suidheachadh ana-cothromach na shuidheachadh furasta dèiligeadh riutha. Faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn cuideam sòisealta gum bi clann agad no ma tha thu a' faireachdainn breitheanas bho charaidean math, de theaghlach, no eadhon strangers. Dh'fhaodadh cuid a bhith a 'tairgsinn comhairle nach eil cho feumail no a tha a' moladh gu bheil an t- iomagain agad ann an dòigh air choireigin (chan eil e fìor).
A bharrachd air an sin, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil neo-fhreagarrachd, falamh no fàilligeadh ann a tha a 'cur bacadh air an dà chuid beatha agus càileachd do chàirdeas.
Is e an aon dòigh air do chuideachadh a bhith ag aithneachadh do fhaireachdainnean agus na nithean a tha ag adhbharachadh dhut an rud as motha a chomharrachadh. Le bhith a 'dèanamh seo, faodaidh tu tòiseachadh air ro-innleachdan làimhseachaidh a thogail gus faighinn thairis nas fheàrr air na faireachdainnean sin.
Buaidh Mhothachail ann an Infertility
Tha na faireachdainnean a tha co-cheangailte ri mì-ghnàthachadh a 'tighinn bhon taobh a-staigh is a-muigh.
Ann am mòran choimhearsnachdan, tha an t-iarrtas air clann a bhith air a bhrosnachadh aig aois glè òg, gu tric le duilgheadas deimhinneach bhon fheadhainn a chuireas a chuimhneachadh gu bheil an "cloc a 'strì".
Nuair a bhios an t-uallach inntinneach seo air a dhèanamh, tha e cudromach sgaradh a dhèanamh air na faireachdainnean agus na dòchasan a chaidh a chuir ort bho na rudan a chuir thu ort fhèin.
Bidh aon gu tric a 'cluich chun an ath fhear. Mar eisimpleir, faodaidh càraidean a bhith a 'dèanamh coimeas eadar iad fhèin agus co-aoisean aig a bheil clann aca. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'connadh faireachdainnean fèin-mhisneachd agus iomagain .
Ged a tha cuid de chàraidean gan toirt nas fhaisge air a chèile oir tha iad a 'fulang mì-ghnàthachadh còmhla, tha feadhainn eile gan lorg fhèin a' gluasad bho chèile. Tha an duilgheadas pòsaidh cumanta le mì-ghnàthachadh agus dh'fhaodadh gun toir e gu bheil e mì-reusanta gu bheil a h-uile dad ceart ma tha pàiste ann agus gum bi a h-uile dad ceàrr mura h-eil.
Dh'fhaodadh an dàimh a bhith a 'feuchainn ri beòthachadh a bhith nas buailtiche a bhith aig an dàimh. Faodaidh clàradh gnè airson ovulation dèanamh dìlseachd a 'faireachdainn gu math coltach. Tha sgrùdaidhean air a bhith a 'lorg co-ghnàthach ùine airson smaoineachadh gu faodadh duilgheadasan a bhith aca le coileanadh gnèitheasach, airson fir, agus lùghdachadh ann an sàsachd gnè san fharsaingeachd, dha fir is boireannaich.
Ma tha leigheasan mathachaidh an sàs, faodaidh na cosgaisean a bhith a 'stad air an fhaireachdainn a dh' fhaodadh neach a bhith a 'fulang, gu h-àraid ma tha na cosgaisean a' cur a 'chàraid a-steach gu ionmhas ionmhasail. Tha cosgaisean làimhseachaidh a 'ruith bho na ceudan de dholairean gu na mìltean de dhollairean, agus a' feuchainn ri na bilean sin a phàigheadh - no a 'feuchainn ri co-dhùnadh am bu chòir dhaibh fiachan a dhèanamh dhaibhsan - a' leantainn gu cuideam air an dà chom-pàirtiche.
A 'comharrachadh na faireachdainnean agad
Nas trice na chan e, chan eil na faireachdainnean a tha co-cheangailte ri mì-ghnàthachadh air adhbhrachadh le aon rud agus aon rud a-mhàin.
Gu tric bidh iad a 'sùileachadh bho taobh a-staigh agus a-muigh.
Le bhith a 'cur thairis air seo feumaidh tu na faireachdainnean a dh' fhaodadh tu a bhith a 'faireachdainn aithneachadh agus ainmeachadh. Dh'fhaodadh iad seo a bhith nam measg:
- Faireachdainnean air fàilligeadh no neo-fhreagarrachd
- Faireachdainnean air call
- Faireachdainnean eucorach
- Faireachdainnean a bhith gam breithneachadh
- Faireachdainnean mu nàire
- Èudach no fearg
- Feart air a dhiùltadh no a thrèigsinn
- Call fèin-mheas
- Structar ionmhasail
Aon uair 's gu bheil thu air na faireachdainnean agad a chomharrachadh, beachdaich a- mach dè na faireachdainnean sin a th' ann, far a bheil iad a 'tighinn, agus cò ris a tha na h-eagal sin air an stiùireadh.
Is e aon rud, mar eisimpleir, a bhith a 'faireachdainn ciontach. Ach ciontach dè a tha? A bheil na faireachdainnean no na faireachdainnean agad stèidhichte air sùileachadh bho chàch?
Agus cò dha a tha thu a 'faireachdainn ciontach? Do chèile? Do theaghlach? An àm ri teachd a shaoil thu dhut fhèin?
Le bhith a 'faighneachd na ceistean sin dhut fhèin, is dòcha gu bheil thu comasach air tòiseachadh air na faireachdainnean sin a thuigsinn agus an co-roinn le cuideigin as urrainn cuideachadh.
Càite a Lorg Taic
Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod a bhith fosgailte mu neo-chomasachd agus a 'sireadh taic bhon taobh a-muigh cuideachadh le fir agus boireannaich a bhith a' dèiligeadh ris an aimhreit thòcail.
Uaireannan, is e an t-àite as fheàrr airson taic fhaighinn do chèile, ach chan eil seo mar bu trice. Faodaidh an cuideam cruaidh a dh 'fhaodadh tu an dà chuid a bhith a' faireachdainn a dhèanamh duilich do chuid faireachdainnean a rèiteachadh còmhla. Faodaidh a bhith a 'lorg taic bhon taobh a-muigh den dàimh buannachd dhut an dà chuid.
Dèan cinnteach gun ruig thu a-mach gu caraidean is teaghlach , ach bi faiceallach sna roghainnean agad . Dh'fhaoidte gum faod cuid de na faireachdainnean àicheil agad a thighinn bho na daoine as fhaisge ort. Faodaidh buidhnean taic a bhith cuideachail cuideachd, a 'toirt cothrom dhut faireachdainnean agus smuaintean a ghluasad nach do ghabh thu a bhith a' roinneadh àiteachan eile, agus a 'faighinn tuigse bhon fheadhainn a tha air a bhith ann.
Na biodh eagal ort cuideachadh proifeiseanta iarraidh bho neach-comhairle . Is dòcha gum faic thu leasaichear fa leth no còmhla mar chàraid, a rèir do fheumalachdan. Ged nach fheum thu a bhith a 'faicinn gu sònraichte neach-leigheis a tha ro eòlach air neo-ghoirteas, faodaidh e a bhith cuideachail (agus eadhon riatanach) ma tha feum agad air cuideachadh gus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh. Mar eisimpleir, ma tha thu a 'beachdachadh air tabhartas uighean IVF no ionmholta , faodaidh gum bi feum aig do chlinic air grunn sheiseanan comhairleachaidh mus gluais thu air adhart.
Facal bho Verywell
Aig a 'cheann thall, is e an amas a bhith a' gabhail ris na faireachdainnean agad fhèin agus na rudan a tha aig do chompanach. Chan eil duilgheadasan furasta. Feuch ri bhith truasachail riut fhèin agus do chom-pàirtiche fhad 's a tha thu a' faighinn an dùbhlan beatha seo còmhla.
Ge bith dè a thachras, na leig le neo-chomasachd do bheatha a ghabhail thairis. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air briseadh a ghabhail bho bhith a 'feuchainn ri beothachadh . Faodaidh briseadh-dùil ùine a thoirt dhut cuimhne a bhith agad cò a tha nas fhaide na do thruailleadh, a 'toirt cothrom dhut a bhith a' feuchainn ri bhith a 'feuchainn, agus a' toirt seachad àite gus ro-innleachdan làimhseachaidh ionnsachadh.
Ma tha iomagain ort nach eil ùine agad a ghabhail fois (seach gu bheil torrachas nas ìsle na aois ), bruidhinn ris an dotair agad. Is dòcha gu bheil thu comasach air ceum air ais airson co-dhiù beagan mhìosan, agus faodaidh seo atharrachadh mòr a dhèanamh anns an t-sunnd thòcail agad.
An rud as cudromaiche, fios agad gum bi an ùine dhuilich seo a 'dol seachad. Chan eil e gu diofar dè cho duilich 'sa tha do neo-ghoirteas - ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu a 'feuchainn ri leanabh, a bhith a' gabhail os làimh, no a bhith a 'faighinn leanabh beò , bidh e nas fheàrr. Cuidichidh ùine, comhairleachadh, agus taic bho do charaidean is do theaghlach.
> Stòran:
> Martins MV1, M2 Basto-Pereira, Pedro J3, Peterson B4, Almeida V5, Schmidt L6, Costa ME3. "Adhartachadh saidhgeòlach fireann a thaobh leigheasan ath-riochdachadh neo-shoirbheachail le cuideachadh le dotair: ath-sgrùdadh eagarach. "Ùrachadh Hum Reprod. 2016 Ògmhios; 22 (4): 466-78. doi: 10.1093 / humupd / dmw009. Epub 2016 23 Màrt.
> Nagy, E. agus Nagy, B. "A 'dèiligeadh ri mì-ghnàthachadh: Coimeas eadar modhan-obrachaidh agus comasan dìon saidhc-eòlach ann an càraidean torrach agus neo-fhulangach." Journal of Health Pathology. 2016; 21 (8): 1799-1808.
> Pedro, A. "A 'dol an sàs le duilgheadasan: Sgrùdadh Rannsachaidh air Eòlas Bhoireannaich Afraga a Deas." Iris Open of Obstetrics and Gynaeology. 2015; 5: 49-59.