Sùil air do bhodhaig, do phàisde, agus barrachd
Fàilte gu seachdain 30 de do ghiùlan. Chan eil agad ach 10 seachdainean eile gus am bi an leanabh a 'tighinn. Chan eil an leanabh agaibh dèidheil air a bhith a 'toirt a-steach an t-seòmair a tha a dhìth orra - agus dh'fhaodadh gum bi e dìreach a-mach à àite airson tagradh aig an àm seo.
An Trìthear agad: An treas trìthean
Seachdainean ri dhol: 10
An t-Seachdain Seo
Tha coltas ann gu bheil dà chompanaidh a 'chiad turas a' tilleadh le seachdain 30-sin, sgìth , agus gluasadan.
Faodaidh an cuideam a bharrachd a tha thu a 'giùlan draibheadh a ghiùlan a-mhàin, ach tha deagh chothrom ann gu bheil dìth cadail cuideachd a' dèanamh àireamh air na h-ìrean lùtha agad cuideachd.
Bidh cadal a 'fulang a-rithist a-nis air sgàth suidheachadh a' ghiùlain; bruthach ann am bualadh tric air an oidhche; agus tha iomagain agus fallain seann-fhasanta mu dheidhinn a 'bheatha mhòir ag atharrachadh ort. Bidh a h-uile rud gu h-àrd cuideachd a 'toirt spurs mood.
Aig an aon àm, tha a 'bhodhaig agad a' lorg an hormone relaxin. Is e an obair a th 'aige a bhith a' fuasgladh lusan agus cnàmhan gus cuideachadh le leanabh a 'fàgail nas slaodaiche. Ach faodaidh an hormone seo, a bharrachd air cuideam cuideam, do chasan a dhèanamh nas motha . Gu dearbh, lorg sgrùdadh 2013 ann an American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation gu robh mu 60% gu 70 sa cheud de bhoireannaich aig an robh casan nas fhaide agus nas fharsainge an dèidh a bhith trom. Agus aocoltach ri mòran shiostaman corp a chaidh a bhrosnachadh le giùlan, chan eil seo a 'dol air ais aon uair is gu bheil do leanabh air a bhreith. An àite sin, mar as trice bidh an atharrachadh seo buan.
Mu dheireadh, ma tha thu air a bhith a 'faighinn eòlas air corra rèisidh uaireannan, is dòcha gum bi e beagan nas fhaide na a-nis. Nuair a bhios tu trom le leanabh, bidh an fhuil a tha a 'bualadh air do chridhe (ris an canar an toradh cairdich agad cuideachd) a' meudachadh 30 sa cheud gu 50 sa cheud, a 'gèilleadh do reat cridhe. Ach, an t-seachdain seo, tha an toradh cairdich agad a 'lùghdachadh beagan.
( Tro obair-obrach , bidh e a 'dol suas a-rithist.)
Do phàisde an t-Seachdain seo
Tha an uterus gu math trang an-dràsta, a 'toirt aoigheachd do leanabh 3-not a tha a' sìneadh gu mu 15.15 òirlich a dh 'fhaid. Gus dèanamh cinnteach gu bheil an t-seòmar aig an leanabh feumaidh e no i a bhith a 'sìor fhàs, is dòcha gun tòisich an uterus agad fon cèidse ruadh ceart a-nis.
Aig an aon àm, bidh am falt bog agus siosach ris an canar lanugo a tha air a bhith a 'còmhdach corp do phàisde airson seachdainean a' tuiteam a-mach timcheall air seachdain 30. Aig àm breith, ge-tà, tha cuid de làraich fhathast a 'fuireach. Gu h-àbhaisteach, gheibhear an fhuilt a tha a 'faltadh air aghaidh naoidhean, an taobh-taobh, an cùl, agus mullach a chinnidh.
Aig Oifis an Dotair agad
Ma tha thu a ' giùlan càraid , gu ruige seo tha do phàisdean air a bhith a' fàs aig an aon astar ri singletons. Ach, eadar seachdain 30 agus seachdain 32 , mar as trice bidh ìre an fhàs dà-fhillte a 'slaodadh beagan. Mar as trice, bidh iomadachaidhean nas lugha aig àm breith na naoidheanan nach robh a 'roinn a' bhroinn. Gus sùil nas dlùithe a chumail air fàs do naoidheanan aig an àm seo, is dòcha gum bi do sholaraiche cùram slàinte a 'tòiseachadh a' cleachdadh ultrasound nas trice.
Beachdan Sònraichte
Ma tha feum agad air (no ag iarraidh) siubhal a-mach às a 'bhaile, fios agad gu bheil an uinneag a' dùnadh . Thathas a 'moladh gum bi boireannaich a tha ann an cunnart airson tùs-obrach a' seachnadh siubhal bho seachdain 32 air adhart.
Aig an aon àm, tha cuid de chompanaidhean-adhair dachaigheil a 'cuingealachadh siubhal gu tur no a dh' fheumas nota meidigeach anns a 'mhìos mu dheireadh de bhith trom Airson turasan eadar-nàiseanta, faodaidh an gearradh a bhith eadhon nas tràithe.
Tadhal air an Dotair
Rè an ath thuras ro-shealbhach agad, is e deagh bheachd a tha ann iarraidh air do sholaraiche cùram slàinte mu a stàit no air a sheasamh air cuin a ghearras tu crann sgàilein an leanaibh . Tha an dà Cholaiste Ameireaganach agus Gineag-eòlais Ameireagaidh agus Acadamaidh Pediatric Ameireaganach a 'moladh feitheamh co-dhiù 30 gu 60 diogan an dèidh breith mus tòisich iad a' clampadh an t-sèididh.
Aig an aon àm, tha molaidhean Buidheann Slàinte na Cruinne a 'feitheamh aon no trì mionaidean (no nas fhaide) às deidh an lìbhrigeadh.
An t-adhbhar? Airson naoidheanan làn-ùine, faodaidh clampadh dàil:
Meudaich ìrean hemoglobin (ceallan dearga) aig àm breith
Suas suas stòiridhean iarann airson grunn mhìosan, a bheir buaidh mhath air leasachadh giùlain, motair agus tuigse do phàiste
Agus airson pàisdean a rugadh ro thràth, faodaidh clampadh dàil cuideachd:
Meudaich sgaoileadh
Lùghdaich an fheum air falaidhean fuil
Tomhas nas ìsle de enterocolitis necrotizing, mì-rian cunnartach
Ìre nas ìsle de hemorrhage eanchainn
A 'Gabhal Cùram
Gu tric bidh ceangal ri carpal tunnel syndrome le obair coimpiutaireachd ath-aithris, ach tha e cuideachd na dhuilgheadas cumanta ann an trom-leanabh, gu h-àraidh san treas trìthe. Faodaidh cuideam a thaobh cuideam le leanabh agus gleidheadh uisge an cunnart meadhanach a ghleidheadh anns an uchd-droma, ag adhbhrachadh pian, aodach, agus faireachdainn anns na làmhan is na corragan agad. Faodaidh e cuideachd a bhith a 'toirt tuigse do dhuilgheadasan doirbh.
Gus cuideachadh a chuideachadh a 'faireachdainn mì-chofhurtail, feuch ri:
Gabh fois bho ghnìomhan a dh 'fheumas gluasad làimhe ath-aithris, mar a bhith a' cleachdadh a 'choimpiutair no a' sgrìobhadh.
Splint do dhubh-dhubh ann an suidheachadh neodrach gus cuideam a lùghdachadh air a 'chùis. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte cuideachail air an oidhche seach gu bheil mòran dhaoine a 'cadal gun fhios le bhith a' cromadh aodach, a tha ag adhbharachadh comharraidhean a bhith a 'briseadh agus a' cur dragh air fois.
Cuir a-steach fuar a 'co-èigneachadh gus faochadh a thoirt air pian.
Bruidhinn riut ri solaraiche cùram slàinte a thaobh sìneadh làmh agus eacarsaichean neartachaidh.
Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram-slàinte agad mu bhith a 'toirt NSAID no a' faighinn sgoltadh cortisone.
Airson Com-pàirtichean
An do chleachd thu an t-slighe agad chun an ospadail no an ionad breithidh fhathast? A bheil plana slighe eile agad ma bhios feum air? Is e a-nis an t-àm airson ullachadh. Aig an aon àm, ionnsaich càite am faigh thu sùil a-steach don ospadal no an ionad breith rè uairean cunbhalach agus às dèidh uairean, cho math ri cuin a tha an t-àm ann a dhol a-mach . Mura h-eil thu air a dhèanamh fhathast, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu chlàradh ro-làimh .
Sgrùdadh Verywell
Leanaibh air adhart a 'toirt bhitaminean searbhail .
Lean air adhart ag òl mu ochd gu 12 glainnean uisge gach latha.
Cum ort a 'dèanamh do chleachdaidhean Kegel a h-uile latha.
Cùm sùil air siubhal riatanach sam bith a-nis.
Ullaich do shlighe ospadail.
An t-Seachdain Dheireannach: Seachdain 29
A 'tighinn suas: Seachdain 31
> Stòran:
> Acadamaidh Ameireagaidh Ameireagaidh Ameireaganach. Tinneasan & Cùmhnantan. Carpal Tunnel Syndrome. ìosal
> Colaisde Ameireaganach Luchd-taic agus Gineag-eòlaichean. Beachd na Comataidh. Claonadh Corda Umbilical air bàsachadh an dèidh breith. ìosal
> Colaisde Ameireaganach Luchd-taic agus Gineag-eòlaichean. Siubhal tro Sheasamh. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Travel-During-Pregnancy
> Comann Beannachadh Ameireaganach. Seachdain Beothachaidh > 30. > http://americanpregnancy.org/week-by-week/30-weeks-pregnant
> Leabhran Deasaiche Merck. Atharrachaidhean corporra tro bhàs. http://www.merckmanuals.com/en-ca/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Segal NA, Boyer ER, Teran-Yengle P. Tha beothachadh a 'leantainn gu atharrachaidhean maireannach ann an structar coise. Ath-bheothachadh Am J Phys Med. 2013 Mar 92 (3): 232-40. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23117270
> Buidheann Slàinte na Cruinne. Amannan as fheàrr air clampadh corda airson casg air call iarainn > anemia > ann an leanabain. http://www.who.int/elena/titles/full_recommendations/cord_clamping/en/