Dh'fhaodadh gum bi do bhroilleach ag atharrachadh gu mòr nuair a tha thu trom le leanabh-cìche , agus faodaidh nach eil iad gu mòr ag atharrachadh idir. Bidh hormonaichean a tha air an leigeil ma sgaoil le do bhodhaig fhad 'sa tha thu trom le bhith a' cur air falbh feòil-bainne na bhroilleach gus fàs agus tòiseachadh a 'dèanamh bainne broilleach. An uairsin, às deidh breith do bhochdainn a bhith a 'tairgse bainne cìche a' tòiseachadh ann an gèar agus tòisichidh do bhroilleach a 'lìonadh le bainne cìche .
Le na h-atharrachaidhean sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh airson cùram a thoirt do do bhroilleach fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach?
Mar a dhèiligeas tu ri do bhroilleach nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach
Chan eil rudeigin sònraichte ann a dh'fheumas tu a dhèanamh airson do bhroilleach nuair a bhios tu a ' biathadh air a ' bhroilleach . Mar a bhios do bhroilleach a 'lìonadh le bainne cìche, is dòcha gum bi thu mothachail air gèilleadh brìgh , feannas, bualadh, agus a' losgadh bainne cìche. Tha iad uile nan eòlas àbhaisteach. Mar sin, is e an rud as cudromaiche feuchainn ri bhith cho cofhurtail 'sa ghabhas. Seo cuid de mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a 'coimhead às dèidh do bhrag nursaichean agus gus casg a chur air cuid de na duilgheadasan cumanta a tha a' biathadh air a 'bhroilleach .
9 Dòighean gus a bhith a 'coimhead às dèidh do nurs nursing
- Cleachdaibh slàinteachas math. Nigh do làmhan mus toir e do bhroilleach. Cùm do bhroilleach agus a 'sin ann an glan le bhith gan nighe gach latha le uisge blàth anns an fhras no an amar. Na cleachd siabann air do bhroilleach oir is urrainn dha craiceann tioram, sgiobalta agus èibhinn adhbhrachadh. Faodaidh e cuideachd na h-olaichean nàdarra a th 'air an dèanamh le glandagan Montgomery a tha air an t-àite dorcha timcheall air do nipples a thoirt air falbh . Bidh na h-ola seo a 'cuideachadh le bhith a' cumail nan nipples agus areola glan agus glaise.
- Dèan bra taiceil. Tagh bra nursaidh no bra cunbhalach a bhios a 'freagairt gu math, ach chan eil e ro theann. Tha Cotton na dheagh roghainn de stuth oir tha e a 'leigeil leat do chraiceann anail a ghabhail.
- Dèan cinnteach gu bheil an leanabh agad a 'dol air adhart gu ceart. A 'toirt air do phàiste a bhith a' dol air adhart gu math bhon chiad bhiadh , agus faodaidh nursadh glè thric - co-dhiù 2 gu 3 uair a thìde - cuideachadh le bhith a 'cur bacadh air leasachadh duilgheadasan cìcheil piantach, leithid peacan tinn , sgoltadh crom, feansaichean bainne agus pìob .
- Atharraich do phasgan-cnuic gu tric. Ma tha thu a 'cleachdadh pacaidean-cìche no ceàrnagan cotain taobh a-staigh do bhra gus am bainne cromach a shàbhaladh bho bhith a' losgadh brògan , dèan cinnteach gun atharraich iad iad nuair a bhios iad fliuch. Faodaidh puist-altraim glan, tioram cuideachadh gus casg a chur air cnapan, smeòrach no maistreas a bhith a 'tachairt.
- Maiseachadh na nilean agad le do bainne cìche. An dèidh do leanabh a nursachadh, cuir cuid de bhiadh a 'bhroilleach ort air na nipples agus an areola agus an uairsin leotha tioram.
- Thoir air falbh do phàiste bhon bhroilleach agad gu ceart. Nuair a bhios tu deiseil gus an leanabh agad a thoirt far a 'chnoc , na tarraing dheth i. An àite sin, cuir do mheur ann an oisean a beul gus an sùgh a bhriseadh eadar a beul agus do bhroilleach.
- Bruidhinn mu dheidhinn dotan dona leis an dotair agad. Ma tha nipples tinn ort, bruidhnidh tu ris an dotair agad no neach-comhairle lactachaidh a thaobh a bhith a 'cleachdadh lanolin purpa no pìosan hiodrogel gus do chuideachadh le bhith a' brùchdadh do bhroilleach. Tha thu airson fuireach air falbh bho luibhean, uidheam no inneal-sgaoilidh sam bith gun a bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn leis an t-solaraiche cùram-slàinte agad, oir faodaidh mòran stuthan cron a dhèanamh air do leanabh , clog do bhriathran bainne , no leig le do chraiceann eadhon nas motha.
- Dèanaibh gèilleadh broilleach. Ma thèid do bhroilleach gu pònach iomallach, cruaidh agus cluasach, faodaidh tu duilleagan cabair fuar a chleachdadh no fuar a 'co-èigneachadh gus sèid a lùghdachadh agus pian a lùghdachadh.
- Cum ort oirnn a 'dèanamh fèin-sgrùdadh mìosail. Fiù ged a tha thu nur banaltram, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air do bhroilleach gach mìos. Ged a tha e àbhaisteach do bhroilleach a bhith a 'faireachdainn lumpy nuair a bhios iad làn de bhainne, bu chòir dha na cnapannan falbh le bhith a' biathadh air a 'chlach, a' pumpadh no a 'milleadh do bhroilleach. Ma bheir thu fios air cnap nach eil a 'falbh leis fhèin taobh a-staigh beagan làithean, cuir fios chun do dhotair gus dearbhadh a dhèanamh air.
A 'gabhail cùram airson do bhroilleach nuair a tha thu airson lagachadh a chumail fodha
Bidh a 'bhodhaig agad fhathast a' dèanamh bainne-cìche, eadhon ma cho-dhùineas tu gun a bhith a 'bìdh air a' bhìdh Bidh thu cuideachd a 'cumail oirnn a' dèanamh bainne-cìche ma dh'fheumas tu an leanabh agad a ghoid gu h-obann .
Dh'fhaodadh e beagan sheachdainean no mìosan a ghabhail gus an bainne cìche a thiormachadh anns na brògan agad. Seo cuid de mholaidhean airson a bhith a 'toirt cùram dha do bhroilleach ma tha thu ann an suidheachadh far a bheil thu airson stad a chur air bainne broilleach.
- Cleachd bra a tha taiceil ach chan eil e teann.
- Cleachd pads broilleach no clò cotain gus fuasgladh fhaighinn air lobhadh.
- Cuir duilleagan fuar no caban fuar air do bhroilleach gus cuideachadh le faochadh a thoirt air sàrachadh agus mì-chofhurtachd.
- Ma tha do bhroilleach gu pongail làn, cuir pump no làmh a-steach beagan bainne broilleach gus cuid den chuideam a lùghdachadh. Na cuir stad air mòran no gu tric no cumaidh tu a 'dèanamh barrachd bainne cìche.
- Feuch gun a bhith a 'ceangal do nipples no do bhroilleach. Bidh brosnachadh cunbhalach de na brògan agus na sinan ag iarraidh air do bhodhaig bainne a chumail.
- Faighnich don dotair ma tha e ceart gu leòr leigheas a ghabhail leithid Tylenol no Motrin gus pian a lughdachadh.
Slàinte na Breacaich agus a 'biathadh air a' bhroilleach
Faodaidh cùram a bhith agad airson do bhroilleach fhad's a tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach air do chuideachadh le bhith a 'cumail fallain agus gus casg a chur air ceistean a' chinn a dh 'fhaodadh duilgheadasan a' bhìdh air an taobh a-muigh Ma tha dragh sam bith ort mu do bhroilleach no mar as urrainn dhut cùram a ghabhail dhaibh, faodaidh tu fios a chur chun an dotair agad, neach-comhairleachaidh lachdachaidh , no buidheann ionadail a 'biathadh air a' bhroilleach airson cuideachadh.
> Stòran:
> Acadamaidh Ameireagaidh nan Pediatrics. Stiùireadh Ùr do Mhàthraichean gu bhith a 'biathadh air a' bhroilleach. Leabhraichean Bantam. Eabhraig Nuadh. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Acadamaidh Leigheas air Breac. Pròtacal Clionaigeach ABM # 20: Tòiseachadh, Ath-sgrùdadh 2016. Leigheas air Breac. 2016 1 Cèitean; 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson an Ochdamh Eagran Deuchainn Leigheil. Elsevier. 2015.
> Wambach K, Riordan J, luchd-deasachaidh. A 'biathadh air a' bhroilleach agus lagachadh daonna. Foillsichearan Jones & Bartlett; 2014 Aug 15.