Mar a tha e a 'bualadh air do Leth-bhroinn agus do Leanabh
Am faod thu biadh a tha ann an garlic nuair a bhios tu a ' biathadh air a ' bhroilleach ? A bheil e sàbhailte dhan leanabh agad no am bu chòir dhut a sheachnadh? Ma tha dragh oirbh mu bhith ag ithe garlic agus mar a bheir e buaidh air do phàiste agus do bhiadh ciste , chan eil thu nad aonar. Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach air garlic agus a 'biathadh air a' bhroilleach.
A Little About Garlic
Tha Garlic (Allium sativum) air a chleachdadh gu tric air a chleachdadh ann an iomadh reasadh air feadh an t-saoghail.
Ach, tha eòrna nas motha na dìreach aoibhneas airson biadh. Tron eachdraidh, tha buannachdan meidigeach garl air an deagh chomharrachadh.
Chan eil fios cò às a thàinig e. Ach, bidh cleachdadh garl a 'dol air ais co-dhiù 5,000 bliadhna gu seann Èipheit. Chaidh a lorg ann an uaigh King Tut, agus tha clàran ga chleachdadh ann an seann leigheas Grèigeach, Ròmanach agus Sìneach.
Tha salainn a 'gabhail a-steach vitamain, mèinnirean, agus amino-acids. Tha e cuideachd air a dhèanamh suas de choimeasgaidhean sulfaidh, a tha an urra ris a 'mhòr-chuid de na feartan slàinte buannachdail agus, gu dearbh, a bhith a' cur fàilte mhòr air. Thairis air na linntean, chaidh garlic a thoirt gus galar, sèid, agus duilgheadasan le làimhseachadh a làimhseachadh. Fiù 's an-diugh, tha mòran a bhith a' cleachdadh garl. Is e biadh a th 'ann, leasachadh biathaidh, agus luibh meidigeach.
Am Faod Thu A 'Chearcall Ma tha thu a' biathadh air a 'Bhroilleach?
Tha e gu tur sàbhailte garlic ithe fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach. Cho fad 'sa tha thu fhèin agus do phàisde a' toirt grèim air an iolaire nad daithead, chan fheum thu feuchainn ri a sheachnadh.
Is dòcha gum bi itheachd ann am measaidh air a bhith gu math buannachdail do shlàinte agus do sholarachadh bainne broilleach.
Am faod gàradh atharrachadh a dhèanamh air do leacaidh cìche?
Bidh garlic bho na biadh a bhios thu ag ithe a 'siubhal a-steach don bhainne agad. Chan urrainn dha fàilte làidir, sgiobalta na h-iolaire atharrachadh a dhèanamh air an fhàileadh, ach faodaidh e blas a 'bhroilleach agad atharrachadh cuideachd.
An urrainn Caitlig Adhbhar Cailean ann an Leabaidh?
Tha cuid de naoidheanan mar an t-sùllach agus chan eil iad a 'cur dragh orra. Ach, faodaidh feadhainn eile a bhith fàsmhor agus èibhinn. Do naoidheanan a tha a 'fulang le colic, is e garlic aon de na biadhan a dh'fhaodadh a bhith a' cur ris an t-suidheachadh sin. Ma tha thu a 'creidsinn gu bheil garlic ag adhbhrachadh chùisean don leanabh agaibh, is dòcha gum bi thu airson feuchainn air a chuir às do dhaithead airson greis feuch an dèan e eadar-dhealachadh sam bith.
A bheil Eat Garlic a 'meudachadh an t-Solar Leth-bhreac agad?
Thathar a 'creidsinn gur e galactagogue a th' ann an gaileig , agus chaidh a chleachdadh airson iomadh bliadhna mar leigheas luibheil gus toradh bainne broilleach a bhrosnachadh agus barrachd bainne cìche a mheudachadh . Nuair a chaidh a sgrùdadh, chaidh a thoirt fa-near, nuair a bhiodh màthraichean a 'biadhadh le broilleach a' giùlan garlic, a 'fuireach aig a ' bhroilleach agus a 'breith a' bhìdh nas fhaide. Agus, bho dh 'fhaodadh àrdachadh ann am biadhadh-cìse àrdachadh ann an solar bainne cìse , is dòcha gur e seo aon de na h-adhbharan a dh'fhaodas garlic cuideachadh le màthraichean a' toirt am bìdh barrachd air bainne cìche.
Mar a chleachdas tu gàradh airson a bhith a 'dèanamh barrachd leacaich
Faodaidh tu clò-bhualadh aon no dhà a chur gu do dhiathachd làitheil tro na bìdh a dh'itheas tu. Faodaidh tu a chleachdadh gus blas a dhèanamh de dhiofar sheòrsaichean, a 'gabhail a-steach glasraich, feòil, pasta, agus biadh mara. Dìreach cuimhnich, mar a h-uile càil eile, bu chòir dhut garlic ithe ann am measadh.
Am bu chòir dhut a bhith a 'toirt toglaichean garlic ma tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach?
Is e nàdar nàdarra an dòigh as fheàrr air buannachd fhaighinn bho shlàinte agus maitheas beathachaidh le bhith a 'cur clògan ùra de dhuilleag gu biadh a bhios tu ag ullachadh. Cha bu chòir dhut a bhith a 'gabhail riutanan no dòsan àrd de garlic a tha air an adhbhrachadh airson adhbharan meidigeach mura h-eil dotair no eòlaiche lusan air a thrèanadh a' toirt òrdugh dhut. Dìreach mar luibh sam bith eile no cungaidh-leigheis, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte an-còmhnaidh mus cuir thu air adhart toradh sam bith.
Buannachdan Slàinte Garlic
A 'brosnachadh lagachadh: A thuilleadh air a bhith a' cuideachadh le bhith a 'meudachadh solarachadh bainne cìse do mhàthraichean altramais, tha e air a mholadh cuideachd gum bi naoidheanan a tha dèidheil air a bhith a' blasad a 'chliathaich anns a' bhroilleach chìche a 'tighinn gu math gu math.
A 'toirt taic do shlàinte dìomhach : tha Garlic buannachdail airson a bhith a' togail agus a 'cleachdadh cladhach.
A 'toirt air adhart Slàinte a' Chridhe: bidh garlic a 'toirt seachad soithichean fala gus an cuidich e cuideam fuil a lùghdachadh. Tha e cuideachd air a chleachdadh airson colesterol a lùghdachadh, an fhuil a thàmh, agus an cunnart bho ionnsaigh cridhe a lùghdachadh.
Achdan mar Anti-Infective: Chaidh Garlic a chleachdadh gus galairean bitheagach agus bhìorasach a làimhseachadh. Dh'fhaodadh e cuideachadh a bhith a 'cumail air falbh no a' giorrachadh tinneasan.
A 'toirt air togalaichean anti-fhungach: Dh'fhaodadh ithe ithear cuideachadh gus casg a chur air gannachadh de bhreitheamhan nuair a ghabhas thu cùrsa de antibiotaicean. Faodaidh e cuideachd àrdachadh a thoirt don t-siostam dìon agad gus do chuideachadh le bhith a ' sabaid le smeòrach .
Cleachdaidhean agus Sochairean Eile: Dh'fhaodadh gum bi Garlic feumail ann an làimhseachadh fuachd, insomnia, asma, agus aillse.
Rabhaidhean agus Taobh Buaidh Garlic Nuair a bhios tu a 'biathadh a' Bhroinn
- Faodaidh garlic a bhith cunnartach ma thèid a thoirt gu pàisde dìreach. Is e an aon dòigh anns am bu chòir do phàiste na buannachdan a tha ann an garlic fhaighinn tro bhiadh do bhroilleach.
- Faodaidh garlic a bhith a 'cur dragh air cuid de bhoireannaich agus cuid de naoidheanan. Mura h-eil thu fhèin no an leanabh agad a 'gabhail ris gu math le garlic, stad air a chleachdadh.
- Faodaidh garlic na h-ìrean siùcair fala a lùghdachadh. Ma tha thu a 'fulang le hypoglycemia no tinneas an t-siùcair, leig le bhith a' cleachdadh cus garlic.
- Faodaidh an t-ath-chleachdadh de garllan do fhuil a thàladh. Bi faiceallach ma tha thu a 'toirt cungaidh-leigheis anticoagulant (dìnnearan fuil).
Garlic: Summing It All Up
Is e an leigheas-ainm a th 'air Garlic air fad, agus gu cinnteach tha e na bhroinn gu math fallain ri do bhiadh-beathachaidh . Ach, cha bu chòir dhut ach garlic a ghleidheadh tro na bìdh a dh'itheas tu, agus cha bu chòir dhut cuiridhean garlic a ghabhail mura h-eil thu fo chùram dotair no eòlaiche beathachaidh.
Tha garlic na thàthchuid ann an uiread de dh'obair a dh 'fhaodadh gum bi thu a' faighinn co-dhiù cuid de na h-eunlaith agad fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach. Ma tha thu fhèin agus do phàisde ga chumail suas gun chùis sam bith, chan fheum thu feuchainn ris a sheachnadh. Ach ma bheir thu fa-near gu bheil an leanabh agaibh a 'leasachadh comharran coltach ri colic an dèidh dhut biadh a tha a' gabhail a-steach garlic, is dòcha gum bi thu airson faicinn a bheil e feumail cuideachadh le bhith a 'cur às do ghaileig.
> Stòran:
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, agus Sumner J. Yaffe. Drogaichean ann an Beannachadh agus Lùchadh: Stiùireadh Iomraidh air Cunnart Fetal agus Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
> Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Lusan an t-seòmar-altraim. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> Jacobson, Hilary. Màthair biadh Rosalind Press. 2004
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Raibeart M., MD. A 'biathadh air a' bhroinn Stiùireadh airson an Ochdamh Eagran Deuchainn Leigheil. Eòlas Slàinte Elsevier. 2015.
> Mennella JA, Beauchamp GK. Buaidh an Taisbeanaidh a chaidh a dhèanamh a-rithist gu Bain Glainne-glainne air Giùlan an Nursling. Rannsachadh Phàdiatraigeach. 1993 Dùbhlachd 1; 34 (6): 805-8.