Mar a nì thu biadh leanabh bho iasg a tha nutritious and delicious
Iasg: 's dòcha nach e seo a' chiad rud a thig gu inntinn nuair a smaoinicheas tu air biadh naoidhean. Cha robh iasg air a mheas mar bhiadh "sàbhailte" dha naoidheanan fo aois aon bhliadhna mar thoradh air ath-bhualadh aillse a dh'fhaodadh a bhith ann, ach tha an Acadamaidh Ameireaganach de Phàrantan-leigheis (AAP) air nochdadh gun do chuir e bacadh air toirt a-steach biadh a tha air a mheas gu mòr aillseach, a 'gabhail a-steach iasg, uighean agus cnothan, a 'toirt buaidh sam bith air bacadh aillseachaidh.
Nuair a dh 'fhaodas Babies Eat Fish:
Is urrainn do naoidheanan tòiseachadh air biadh làidir eadar 4-6 mìosan. Tha an AAP a 'moladh gun toir e do phàisde iasgach an dèidh a bhith air a thoirt a-steach do bhiadh eile nach eil cho alergenach, mar mheasan, glasraich, agus gràn, eadhon ma tha eachdraidh aillse aig biadh aig do theaghlach. Ma tha do phàisde deiseil airson biadh bùird agus faodar fèin-bhiadh a dhèanamh , faodaidh tu feuchainn ri iasg le còcaireachd a dhèanamh. Gearr an t-iasg a-steach gu pìosan beaga no air flakes agus a 'frithealadh le taobh glasraich . Gu dearbh, airson ùine mhòr, b 'e bradan a bh' ann an nighean as fheàrr le m 'nighean, mar a bha aon bhliadhna dh'aois, mar sin chan eil fios agad a-riamh gus an fheuch thu e.
Mar le atharrachadh daithead sam bith, dèan cinnteach gu bheil thu a 'dol air adhart bho do phàrant-chloinne. Bidh thu gu sònraichte airson bruidhinn ris an dotair-chloinne agad ma tha do leanabh air a bhith eòlach air gin de na leanas:
- Àm meadhanach gu dona an dèidh a bhith a 'cleachdadh stuthan craiceann òrdaichte le dotair
- A 'toirt droch bhuaidh air biadh gu dìreach
- Chaidh a dhearbhadh gun robh iad a ' giùlan biadh
Mar a bheir thu a-steach iasg:
Ma thèid a dheisealachadh gu ceart, faodaidh iasg a bhith na bhiadh fìor mhath airson an leanabh. Tha iasg làn de phròtain , mèinnirean agus as motha searbhagan saillte a bhios a 'brosnachadh leasachadh eanchainn. Dìreach dèan cinnteach gu bheil thu a 'gabhail ro-chùram air an t-slighe.
Nuair a bhios tu a 'toirt a-steach biadh ailearagach, dèan cinnteach gu bheil thu an aon rud ga biathadh ris an leanabh agad.
An dèidh a bhith a 'biathadh do phàiste, feitheamh co-dhiù trì latha mus cuir thu a-steach e a-rithist gus am bi ùine agad sùil a chumail air ath-bhualadh aillse. Tha sèid, faclan, vomiting, diarrhea agus trioblaid annta uile a 'comharrachadh ath-bhualadh aillse. Ma tha do phàisde a 'taisbeanadh aon de na soidhnichean sin, iarr cuideachadh èiginn sa bhad .
Mar a nì thu biadh bìdh le iasg:
Mus dèan thu biadh naoidhein fhèin, tagh an seòrsa èisg ceart:
- Cleachd iasg ùr a-mhàin
- Tagh iasg glas, geal (leabaidh, adag, trosg, aonar, msaa.)
- Dèan cinnteach gu bheil an t-iasg air a dhìon ceart
- Tagh èisg le ìrean nas ìsle de mhearcair
Ingredients:
- 1 cupan èisg geal gun uisg, air a bruich
- 1/4 cupan brògan - bìdh , foirmle no uisge
- Blender no pròiseas bidhe
Stiùiridhean:
- Cuir iasg agus lùth de roghainn ann an inneal-inneal no pròiseas bidhe.
- Dèan coimeasachadh gus ruigsinn co-chòrdachd a tha thu ag iarraidh. Airson barrachd blas, cuir glasraich.
Iasg le lusan measgaichte:
Ingredients:
- 1 cupan èisg geal air a sgeadachadh, air a sgrios
- 2 làr-bhùird brat-laogh broilleach, foirmle no uisge
- 1 bòrd-bhùird air peitean bruichte
- 1 bòrd-bhùird air carranan bruichte
- 1 bòrd-bhùird le buntàta mìnichte
- Blender no pròiseas bidhe
Stiùiridhean:
- Cuir iasg, glasraich mheasgaichte agus bàrr-bìdh / foirmle / uisge ann an inneal-teagaisg no pròiseas bidhe.
- Puree chun na co-chòrdachd a tha thu ag iarraidh.
Iasg le Carraidean:
Ingredients:
- 6 unsa iasg geal gun chuairt, deboned
- 1/2 cupan carran, air an slaodadh, air an giùlan agus a 'gluasad gu bog
- 1/3 cupan sùgh orains
- 1/4 cupan càise mèidichte
- 2 làr-bhùird brat-laogh broilleach, foirmle no uisge
- Microwave sàbhailte dish
- Còmhdach plastaig
Stiùiridhean:
- Cuir iasg ann an dias sàbhailte microwavable, dòrtadh sùgh orains thairis air a 'mhullach agus crathadh le càise.
- Milleadh còmhdaich le còmhdach plastaig agus microwave àrd airson mu 2 mhionaid no gus am bi iasg a 'crochadh gu furasta le forc.
- Cuir na h-àrainnean ann an inneal-inneal no ann am pròiseas bidhe agus ann am puree gu cunbhalachd a tha ag iarraidh.