Diffirean airson ùine a mholar airson cuin a bheir iogart a-steach do bhiadh do phàisde
A rèir an àite far a bheil thu a 'coimhead, is dòcha gum bi thu a' leughadh freagairt eadar-dhealaichte air an àm iomchaidh a th 'agad tòiseachadh air an leanabh agad air iogart. Bruidhinn ris an dotair-chloinne agad agus faigh a-mach a bheil loidhne-ama a tha e a 'moladh a bhith a' toirt a-steach biadh. Seo na dh 'fhaodadh do dhotair innse dhut agus carson.
Cuin a gheibh Iogart Can Babies?
Tha mòran dhotairean a 'moladh a bhith a' toirt a-steach iogurt eadar 9 is 10 mìosan a dh'aois.
Ach, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a 'leigeil fhaicinn nach eil an ùine aig aonadan sònraichte às deidh do phàiste a ruighinn 4 gu 6 mìosan cho cudromach ri aon uair a bha iad a' creidsinn. A rèir sin, dh'fhaodadh cuid de luchd-pàighidh a bhith a 'toirt a-steach iogurt taghte , mar eisimpleir, ioghart bainne iomlan, cho tràth ri 6 mìosan.
Dè an iogart a tha math dha naoidheanan?
Aig aois sam bith a thaghas tu airson iogurt a thòiseachadh, bi beagan roghnach mu do roghainn de iogurt pàisde. Ged a tha mòran iogurt air an reic gu clann, chan eil iad uile cho fallain ri feadhainn eile. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'taghadh iogart bainne gu lèir oir tha feum aig do phàisde saill nutrach ann an iogart airson leasachadh ceart.
Ged a tha sreathan de iogrt air a chomharrachadh gu naoidheanan, tha iad mothachail gu bheil mòran de na h-iùrtan sin a 'cur barrachd siùcair. Ged a tha siùcar gu nàdarra ann an iogurt, is dòcha gum bi thu airson cuimhneachadh air an ìre de shiùcair a th 'ann agus ma tha rudan eile ann - coltach ri siorup fructose, rionnagan agus a leithid.
Is e roghainn math a thòisicheas le iogart sìne, bainne iomlan. Airson blas, gluais a-steach measan no purge fios agad gu bheil fios agad gu bheil do phàisde a 'fulang gu math. Faodaidh tu tuba mòr de iogurt plasta a cheannach agus airgead a shàbhaladh thairis air na yogurtan 6-paca pàiste is pàiste nas daoire.
Fruits and Veggies That Mix Well Le Yogurt
Faodaidh tu diofar seòrsa de iogart iogart a dhèanamh.
Dh'fhaodadh tu feuchainn ri iogart a mheasgachadh le:
- Aodach
- Peaches
- Bananaichean
- Fòghlaichte
- Buntàta milis
- Pumpkin
- Measgachadh de phònairean agus peirs uaine
Iùdhagan Shelf Stable
Ma tha thu ann an trannsa na pàiste anns a 'bhùth ghrosaireachd ionadail agad, is dòcha gum bi thu a' spiorad iogurt seasmhach. Is e seo iogartan naoidhean nach fheum a bhith air an uidheamachadh, rud a tha math ma tha thu ag iarraidh rudeigin as urrainn dhut a thilgeil sa mhàile diaper agad nuair a bhios tu a-muigh air an ruith. Is e na dh'fheumas tu a thoirt gu buil mu na h-iùrtan sin gu bheil iad air a bhith air am pasteureachadh an dèidh cultair. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil na cultaran air an sgrios anns a' phròiseas. Mar sin chan eil mòran de na h-eileamaidean a tha a 'dèanamh iogart cho roghainn fallain an-diugh anns an iogurt seasmhach.
Sèididhean iogart
Ma tha thu a 'còrdadh rium a bhith a' dèanamh biadh do naoidhean fhèin, is dòcha gum bi thu a 'smaoineachadh a bhith a' dèanamh do ghlèanaichean fhèin. Tha rèiteagan reòta a tha air an cur ann am biadh bratach bratach na dhòigh math airson a bhith a 'toirt taic dha gomaichean dona an leabaidh .
Ach Nach e Yogurt bathar bainne?
Tha mi mì-thoilichte mu dheidhinn carson a tha iaogart (agus càise ) ceart gu leòr ro aon bhliadhna, ach nach eil bainne? Seo beagan adhbharan.
- Chan eil bainne còca a 'freagairt ris a' bheathachadh a tha a dhìth a tha a 'bhathar a' toirt seachad de bhroilleach-bìdh agus / no foirmle leanaban . Chan eil dotairean ag iarraidh gum bi pàrantan a 'dol an àite bathar-bìdh no foirmle le bainne bò gus an deidh a' chiad bhliadhna de leanabh.
- Dìreach mar bhiadh làidir eile, cumaidh an leanabh agaibh ag òl deoch-làidir no foirmle. Tha iogart a 'cur ris a' bheathachadh a tha iad a 'faighinn, chan e àite eile.
- Bidh pròiseas cultair a 'briseadh sìos pròtaininean bainne ann an iogart agus càise. Tha seo a 'dèanamh nas iogart agus càise nas fhasa a chuairteachadh fhad' sa tha e na fhìor phròtain.
Tobar:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Comataidh Acadamaidh Ameireagaidh nan Dùthchannan Aonaichte air Beathachadh; Roinn Acadamaidh Ameireaganach air Alargy and Immunology.Tha a 'toirt buaidh air eadar-theachdan mathachaidh tràth air leasachadh tinneas atopic ann an leanabhan agus clann: àite cuingealachadh diadhaidh màthaireil, biathadh air a' bhroilleach, àm toirt a-steach biadh co-phàirteach, agus foirmlean hydrolyzed. Paidsiatraic. 2008 Faoilleach 121 (1): 183-91.