Faigh am pàipear agad fo smachd
Fiù mura h-eil na mnathan agad a 'cluich spòrs, is dòcha gu bheil mìosachan an teaghlaich agad a' cromadh. Agus eadhon ged nach eil ach aon leanabh agad, is dòcha gu bheil còmhstri ann (a 'cheist "dà àite-aig-aon uair"). Mar sin ciamar a dhèiligeas tu? Feuch ris na h-innealan riaghlaidh ùine seo gus smachd a chumail air a 'chlàr-ama.
1. Thoir air mìosachan do theaghlach air-loidhne
Cum an dà phàrant, a h-uile pàiste, agus luchd-cùraim sam bith eile (faic gu h-ìosal) anns an lùib fad na h-ùine le bhith a 'stèidheachadh air mìosachan teaghlaich air-loidhne, le seirbheis leithid Google, Cozi, no 30Boxes.
Mar sin faodaidh duine (le do chead, mar as trice) cothrom fhaighinn air fiosrachadh cudromach, mar an t-àm a thòisicheas cleachdadh an-nochd no cò a tha clàraichte airson a 'charpool.
Thoir sùil air comasan teicnigeach sgioba spòrs an leanaibh agad cuideachd. Leig cuid de lionnan dhut am mìosachan aca a thoirt a-steach a-steach, no clàraich airson fiosan teacsa ma tha atharrachaidhean clàraichte sam bith ann. Aig a 'char as lugha, bidh thu airson làrach-lìn na sgioba no duilleag Facebook a chomharrachadh. Dèan cinnteach gu bheil e gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil an t-eòlas agad daonnan co-chòrdail riutha.
2. Na bi a 'dol ga dhèanamh a-mhàin
Dh'fhaodadh gun toireadh e seachad do mhin timcheall air gu furasta a bhith na obair làn-thìde (le ro-ùine shònraichte agus pàigheadh neoni), mar sin na feuch ris a h-uile duine a dhèanamh. Bheir e baile, agus is iad sin na daoine sa bhaile agad:
- Sgioba còmhlain-pòcaidh: Pair suas le dìreach aon teaghlach eile ann an gnìomhachd an leanaibh agad agus gearraidh tu an ùine dràibhidh agad ann an leth (agus is dòcha an ùine a tha thu a 'feitheamh cuideachd). Cuir teaghlaich eile no dhà ris a 'charpool agad agus bidh thu a' lùghdachadh na geallaidhean agad nas motha. Dèan bàillidh ann am beagan ùine a bharrachd airson eagrachadh, ge-tà, airson buidheann nas motha; agus tha plana cùl-taic agad.
- Luchd-cùraim: Dh'fhaodadh iad seo a bhith nan luchd-cuideachaidh no buill teaghlaich deònach a bhith a 'toirt seachad làmh, mar sheanair-seanmhair. Dh'fhaodadh neach-cùraim a dhol a-steach le dràibheadh, a bhith a 'fuireach san dachaigh còmhla ri peathraichean eile, no eadhon a thighinn air co-fharpais no latha farpais nuair a bhios tu a-muigh trang .
- Clann iad fhèin: Aon uair 's gu bheil do mhin timcheall air 10, smaoinich an urrainn dhaibh coiseachd, baidhsagal, no slighean poblach a dhèanamh gus leasanan agus cleachdaidhean fhaighinn. Tha an uallach sin na sgil-beatha chudromach , agus gu follaiseach a 'fàgail nas lugha de dh' eallach air clàr-ama an teaghlaich agad. (Gu dearbh, bidh thu fhathast airson dèanamh cinnteach gum bi thu a 'frithealadh gheamannan agus cuirmean duaisean).
Aig aois fiù 's nas òige, faodaidh clann tòiseachadh air na rudan aice fhèin - èideadh, brògan, inneal sàbhailteachd, agus mar sin air adhart. Beag air bheag gluais an dleastanas seo ris na gualainn aca fhad 'sa tha iad a' fàs. An uairsin, nuair a bhios iad nan deugairean, faodaidh iad tòiseachadh air na tachartasan aca fhèin a stiùireadh air mìosachan an teaghlaich, a 'dèanamh roghainnean mu na rudan as urrainn dhaibh a dhèanamh. Tha fios dìreach càite am feum iad a bhith agus cuin a tha sgil riaghlaidh uabhasach cudromach aca, còmhla ri bhith glè chuideachail dha pàrantan!
3. Cleachdaibh a 'chlàr-ama sin gu Plana Ahead
Cuidich thu fhèin air thoiseach air an àm le bhith ga ullachadh. Aig toiseach gach ràith spòrs, cuir air dòigh dà phoca, no bionaichean a chumas tu anns a 'chàr agad. Tha aon airson gèam do phàiste uile - a h-uile dad a dh 'fheumar airson an spòrs no an gnìomhachd sin. Tha an tè eile airson dhut a chleachdadh fhad's a tha thu aig cleachdaidhean agus geamannan. A rèir dè an àite a bhios thu agus dè cho fada 'sa dh' fheumas tu:
- Brat-bhog (airson feur no bleidearan); no cathraichean làn
- Inneal-glanaidh làimhe, sunscreen, agus inneal ciad-cobhair
- Botail uisge ath-nuadhachail agus biadh-bidhe fallain, neo-sheasmhach
- Leabhar, obair pàipeir agus peann (lìon a-steach fhoirmean measgaichte, liostaichean a dhèanamh, no bilean a phàigheadh), fighe, msaa airson àm dùnaidh - no làrach fiosrachaidh uèirleas, mar sin is urrainn dhut obrachadh ma bhios feum agad air
- Bidh brògan lùth-chleasachd agus / no cuideaman làimhe airson a bhith freagarrach dhut fhèin (a 'tuiteam timcheall an raoin no slighe faisg air làimh, mar eisimpleir)
- Brèagagan beaga, leabhraichean, agus crèan airson bràithrean òga; tha cailc agus builgeanan-cùl-deiseil math ma tha thu a-muigh
Feuch a 'choimhearsnachd timcheall air cleachdadh spòrs no clas do phàiste. A bheil mòr-bhùth, stòras lasachadh no oifis-puist faisg air làimh? Dè mu dheidhinn meur de do ghlanadair tioram, bùth-leigheis, no banca? Le bhith a 'dealbhadh ur n-aithrisean gus an urrainn dhut bualadh air an seo rè ùine sìos, chuideachadh le bhith a' seachnadh turas a bharrachd latha eile (agus mar sin a 'sàbhaladh ùine, gas agus airgead).
4. Tagh Spòrs gu dòigheil
Ma tha e na phrìomhachas teaghlaich a bhith a 'frithealadh na h-eaglaise còmhla gach Didòmhnaich no oidhche film a h-uile Dihaoine, smaoinich gu cruaidh mu bhith a' gealltainn gu spòrs a chuireadh bacadh air.
A bharrachd air sin, bi practaigeach mu chosgaisean, astar dràibhidh, agus ùidhean agus geallaidhean eile gach pàiste. Faighnich ceistean mus clàraich thu gus a bhith a 'seachnadh briseadh-dùil agus còmhstri mìosachain nas fhaide air adhart.
Ma tha barrachd air aon leanabh agaibh, gu dearbh tha buannachdan annta a 'dèanamh an aon spòrs no gnìomhachd. Chan eil clann daonnan ag iarraidh a bhith a 'farpais gu dìreach còmhla ri an càirdean, ach is dòcha gu bheil thu fortanach le cleachdaidhean no geamannan air ais a-rithist air an cluich aig an aon àite. No dh'fhaodadh gum faigh thu cothrom coidse no neach-teagaisg prìobhaideach a thàladh, faodaidh iad a roinn, aig àm a tha freagarrach dhut, airson timcheall air an aon phrìs ri phàigheadh airson dà leasan air leth.
Mu dheireadh, tha e math airson mìosachan an teaghlaich agad - ach cuideachd slàinte inntinn is corporra do phàiste - a bhith a ' gabhail fois . Is dòcha gu bheil thu a 'sgapadh spòrs samhraidh, gus an urrainn dhut barrachd ùine teaghlaich a mhealtainn (eadhon saor-làithean). No tuiteam, mar sin faodaidh do phàiste tòiseachadh math fhaighinn air an sgoil mus cuir thu cur-seachadan taobh a-muigh na sgoile. No as t-earrach, gus an urrainn dhut na tachartasan sgoile deireadh-bliadhna sin a riaghladh.
5. Dèiligeadh ri Biadh
Dèan planadh-mine mar phàirt de ro-innleachd rianachd mìosachain an teaghlaich agad. Tha còig smuaintean agam airson làimhseachadh dìnnear nuair nach bi thu a-riamh a 'dol dhachaigh aig àm dìnnear.