Carson a tha feum againn air sgoiltean fallain? Tha sgoil na àite airson ionnsachadh, agus chan eil ionnsachadh cuingealaichte gu leughadh, sgrìobhadh, agus àireamhachd. Chan eil e air a chuingealachadh don t-seòmar-sgoile. Tha clann ag ionnsachadh fhad 'sa tha iad aig an taigh, air an raon-cluiche, agus anns a' chafaidh cuideachd. Mar sin tha dreuchd chudromach aig sgoil do phàiste ann a bhith a 'cuideachadh oileanaich ag ionnsachadh mu shlàinte agus sunnd.
Coimhead airson na soidhnichean seo gu bheil an sgoil a 'toirt a' chùis seo gu dona.
Comharraich Sgoil Fallain: Foghlam Corporra agus Barrachd Gluasad
Chan fheum feum a bhith aig clasaichean gàidhlig anns gach sgoil, mar sin faigh a-mach dè a tha ann am poileasaidh na stàite agus na sgìre. Gu h-iomchaidh, bhiodh clasaichean foghlam corporra aig clann a h-uile latha, a bharrachd air cluich saor an-asgaidh ann an co-dhiù aon àm buain.
Tha Sgrùdadh Cleachdaidhean Poileasaidhean is Cleachdaidhean Slàinte na Sgoile (no SHPPS, air a dhèanamh bho àm gu àm le Ionadan Stàitean Aonaichte airson Smachd air Galaran agus Bacadh airson measadh air poileasaidhean slàinte na sgoile) a 'toirt seachad na stats a leanas:
- Tha 60 sa cheud de sgìrean ag iarraidh agus tha 34 sa cheud a 'moladh gum bi sgoiltean bun-sgoile a' toirt seachad bogadh cunbhalach clàraichte.
- Tha 12% de na sgìrean a dhìth agus tha 33% a 'moladh gum bi sgoiltean bun-sgoile a' toirt seachad " briseadh gnìomhachd corporra " gu cunbhalach taobh a-muigh clas agus cuirm foghlaim corporra. Anns a 'mheadhan-sgoil, chaidh na h-àireamhan sa cheud sìos gu 11 sa cheud agus bha 23% a' moladh.
Faodaidh sgoiltean cuideachd gnìomhachd chorporra a bhrosnachadh le deasgaichean seasamh, le bhith a 'toirt taic do chlubaichean às dèidh na sgoile , agus le bhith a' brosnachadh chloinne a bhith a ' coiseachd chun agus a-mach às an sgoil .
Uisge, Uisge anns gach àite
Tha uisge na dheagh dhràmh do chlann, agus chan eil mòran a 'faighinn gu leòr dheth . Faodaidh sgoiltean cuideachadh le bhith a 'dèanamh cinnteach gu bheil uisge òil fuar, glan, an-asgaidh ri fhaotainn gu furasta do dh'oileanaich, ann an riochd fuarain òil no luchd-lìonaidh bhotal.
(Tha ceangal eadar an uisge a tha ri fhaighinn san sgoil agus ìrean reamhrachd nas ìsle.) Bu chòir cead a thoirt dha na h-oileanaich botal uisge a chumail gu math sa chlas agus anns na tallaichean.
Poileasaidhean bìdh ciallach
Ma gheibh sgoil an leanaibh agaibh maoineachadh feadarail, feumaidh e gèilleadh ri inbhean beathachaidh air na biadhan a bhios ia 'frithealadh airson bracaist agus lòn, cho math ri roghainnean bìdh sam bith eile a dh'fhaodadh a bhith rim faotainn (leithid innealan reic no stòran bìdh bidhe). Mar phàrant, chan àbhaist thu mòran smachd a chumail air na tha air a thoirt seachad, no dè na rudan a cheannaicheas do chlann. Ach faodaidh tu obrachadh còmhla ri do phàiste airson roghainnean math a dhèanamh.
Agus is dòcha gun cuir thu iongnadh ort le na tha clann a 'taghadh. Thug Achd na cloinne Slàinte, Neo-Ocras 2010 a-steach atharrachaidhean mòra air ìrean mathas na sgoile (a bhios a 'riaghladh prògraman lòn agus bracaist sgoile a gheibh maoineachadh riaghaltais feadarail). Rinn pannal de eòlaichean meidigeach na h-inbhean ath-sgrìobhadh. Thòisich iad gu buil a 'tòiseachadh ann an 2012, agus bha luchd-breithneas an dùil gum biodh clann a' gabhail ris na clàran-bìdh is biadh ùra.
Ach bha sgrùdadh trì-bliadhna de dh 'oileanaich ann an 12 sgoiltean meadhanach a' dearbhadh gun do ghabh clann ris na h-atharrachaidhean a bha iad a 'dèanamh anns na brathan cafaidh aca . Mar eisimpleir, an dèidh dha na h-ìrean atharrachadh, cha do chuir clann a-steach uiread de lusan air na plèanaichean lòn aca.
Ach dh'ith iad barrachd de na thagh iad, airson meudachadh lìon ann an luibheagan a chaidh an glacadh vs. air an tilgeil anns a 'bhroinn.
Mar sin dh'fhaodadh tu a bhith air a iongnadh le bhith a 'tabhann biadh sgoile. Cuideachd, cumaibh sùil air poileasaidhean mu bhiadh a chaidh a thoirt a-steach bhon dachaigh, agus co dhiubh a tha duaisean bìdh ceadaichte (cha bu chòir dhaibh a bhith).
Comataidh Bòidhche le Prògramadh Cool
Faodaidh comataidh beòthalachd sgoile cuideachadh le bhith a 'toirt a-steach coimhearsnachd sgoile gu lèir le cleachdaidhean fallain. Mar as trice bidh na comataidhean sin air an dèanamh suas de phàrantan, luchd-obrach, agus uaireannan oileanaich. Bidh iad a 'cruthachadh sreath de phrògraman airson slàinte, gnìomhachd corporra, agus beathachadh chloinne a leasachadh agus an teaghlaichean-leithid:
- Feuman fallaineachd ro-no ro-sgoile cunbhalach do dh'oileanaich is do phàrantan
- Co-fharpaisean oideas fallain, le blasad, duaisean, agus leabhar còcaireachd de thagraidhean
- Brosnachadh airson brògan fallain le molaidhean nach eil dùil, a tha càirdeil do chlann air leabhran, agus / no samples airson blasad aig àm lòin, cùis, no às dèidh na sgoile
- Latha Coiseachd chun na Sgoile agus / no beachdan Latha Latha-gu-sgoil
- Bus bus coiseachd air a stèidheachadh
- Seiseanan deasbaid mu leabhraichean no filmichean an latha; aoighean air beartas teaghlaich
- Tachartasan fallaineachd teaghlaich, leithid co-fharpais ballball -ball-sgoile uile-sgoile no àm spòrsail
- Clasaichean còcaireachd agus beathachaidh do chloinn is inbhich (air an teagasg le neach-dietachaidh no oileanaich bho phrògram biathachd aig colaiste ionadail)
- Tiodhlacan agus duaisean co-cheangailte ri tlachd airson tachartasan sgoile
- Tursan raoin gu margaidhean tuathanaich, goireasan lùth-chleasachd, agus pàircean
- Prògram brosnachaidh airson rianachd agus duais a thoirt air giùlan fallain (mar ithe mheasan agus glasraich, a 'cuingealachadh ùine sgrion, coiseachd no baidhsagal don sgoil, no a' feuchainn ri gnìomhan corporra ùra)
- Stèidhich agus cumail suas gàrradh sgoile (le cuideachadh na cloinne, gu dearbh)
- Togail airgid airson uidheam raon-cluiche - bho ròpannan leum agus ball-ball-coise fad an t-slighe suas gu streapadairean agus sleamhnagan ùra
- Cuairt-litir, làrach-lìn, no blog gus fiosrachadh buannachd, reasabaidhean, agus comhairlean a roinn
- Fèill-reic no cùirt coimhearsnachd airson baidhsagalan, sgiathan deigh, cleats, gardaichean, agus / no spòrs eile agus gèam fallaineachd
- Biadh fallain do thidsearan agus luchd-obrach aig làithean in-sheirbheis no co-labhairtean pàrant-thidsear
- Bidh tachartas feuchainn-spòrs (coltach ris an inneal-ciùil "petting zoos" a tha air a chumail le prògram còmhlan-ciùil is ciùil na sgoile agad)
- Leabhar-iasaid de leabhraichean còcaireachd (agus eadhon uidheam cidsin, leithid innealan arain no brògan slaodach)
- Oidhirpean seirbheis coimhearsnachd co-cheangailte ri tobhachd, leithid dràibhear bhròg no glanadh pàirce
- Iomlaid brot gus am faigh a h-uile duine biadh air leth blasda, beathachail (an dreach nas fhallaine de chòmhdach briosgaid)
Mura h-eil comataidh beartas aig an sgoil agad no buidheann pàrant-thidsear, tòisichibh aon! Tha e dìreach a 'toirt beagan dhaoine cruthachail, beòthail gus am ball a thoirt air adhart. "Tha feum agad air neach-cùraim-cuideigin airson rudan a thòiseachadh," thuirt Lisa Hoffman, eòlaiche-eòlais eacarsaich agus stèidhichear comhairle math aig bun-sgoil na cloinne ann am Brooklyn, New York.
Earrann caraid no dhà agus bruidhinn ris a 'phrionnsapal gus faighinn a-steach. Gu h-iongantach, bidh buill na comataidh a 'toirt a-steach uiread de riochdairean bho choimhearsnachd na sgoile agad mar as urrainn: luchd-rianachd, tidsearan (a' gabhail a-steach tidsearan foghlaim corporra agus coidsichean spòrs), pàrantan, oileanaich, luchd-obrach cofaidh, luchd-stiùiridh buain agus luchd-solair cùram às dèidh na sgoile. Tha iad uile a 'gabhail pàirt ann a bhith a' cuideachadh chloinne agus theaghlaichean a 'fuireach gu slàinte, aig an taigh agus san sgoil.
Bu chòir poileasaidh slàinte a bhith agad san sgoil agad agus / no anns an sgoil (feumar a bhith ann airson com-pàirteachadh ann am prògraman biadh sgoil federal). Tha ath-bhreithneachadh air a 'phoileasaidh seo na dheagh àite tòiseachaidh don chomataidh agad. Dè cho math 'sa tha am poileasaidh? Dè cho èifeachdach 'sa tha e? Dè a ghabhadh a leasachadh?
An loidhne as ìsle
Suidhich targaidean: A bheil thu airson fiosrachadh a roinn ri coimhearsnachd na sgoile agad? A bheil thu an dùil tachartasan a phlanadh? A bheil thu a 'feuchainn ri poileasaidh atharrachadh (mar eisimpleir, clàran-bidhe no stiùiridhean mu bhrogaichean san t-seòmar-sgoile)? A bheil thu airson airgead a thogail no tagradh a dhèanamh airson tabhartasan gus fuarain uisge a tha a 'lìonadh polalan a stàladh no seòmar-teagaisg a thàladh le deasgaichean seasmhach? Aon uair 's gu bheil daoine agus amasan agad, tha thu deiseil airson tòiseachadh. Goirid bidh sgoil nas fhallaine aig na clann agad agus an co-aoisean!
> Stòran:
> Schwartz AE, Leardo M, Aneja S, et al. Buaidh air Eadar-theachd Uisge stèidhichte air an sgoil air Clàr-amais Aifreann Corporra agus Obesity. Pediatric JAMA 2016; 170 (3): 220-226.
> Schwartz MB, Henderson KE, Read M, Danna N, JR Ickovics. Bidh Riaghailtean Biadh Sgoile Ùr a 'meudachadh cleachdadh nam measaidhean agus nach eil iad a' meudachadh sgudal plata iomlan. Obrachrachd Leanabachd 2015; 11 (3): 242-247.