Le bhith a 'cumail mìosachan toraidh no cairt torach, leigidh tu dhut na comharran-ciùird agus na soidhnichean torachais agad a chlàradh. Tha cuid de dhaoine a 'smaoineachadh gu bheil mìosachan torrach dìreach dhaibhsan a tha a' clàradh teòthachd basal na buidhne (BBT) , ach chan eil sin gu feum. Faodaidh mìosachain torrachas a bhith cho sìmplidh no cho mionaideach 'sa tha thu ag iarraidh.
Dè a bhios am mìosachan toraidh agad a 'crochadh air dè na soidhnichean torrach a tha thu a' lorg.
Ma tha thu a 'dol a ghleidheadh an BBT agad, bidh feum agad air clàr stoidhle graf, agus faodaidh tu a dhèanamh le làimh, le bathar-bog coimpiutaireachd, no le bhith a' clàradh suas le aon de iomadh làrach-lìn clàrachaidh torrachas air-loidhne .
Mura h-eil thu a 'cumail sùil air an teòthachd agad, faodaidh tu mìosachan balla no mìosachan leabhar pòcaid a chleachdadh. Tha cuideachd aplacaidean rim faighinn ma tha thu airson lorg a dhèanamh air na soidhnichean torachais agad a 'cleachdadh fòn cliste. Faodaidh tu an dòigh a tha freagarrach airson do phearsantachd agus an dòigh-beatha as fheàrr a thaghadh.
Carson a bu chòir dhut Mìosachan Comasach a chumail
Ma tha thu a 'feuchainn ri bhith a' feuchainn ri do chuideachadh a 'comharrachadh do làithean as torraiche a bhith a' cumail sùil air na soidhnichean torrach agus na cuairtean mìosail agad. Ma tha thu a 'clàradh do BBT, faodaidh tu faighinn a-mach cuin a dh' iarras tu, a dh'fhaodas cuideachadh a thoirt dhut gnè ùine a thoirt dhut airson torrachas anns na mìosan ri teachd.
Faodaidh cumail mìosachan toraidh BBT cuideachd do chuideachadh a 'faighinn a-mach mura bheil an ovulation agad àbhaisteach. Mura h-eil thu a ' faireachdainn , no ma tha thu mothachail air rud neo-àbhaisteach mu do ùine breithneachaidh , faodaidh tu sealltainn am fiosrachadh a chruinnich thu leis a' mhìosachan toraidh agad don dotair agad.
Faodaidh i am fiosrachadh seo a chleachdadh airson do chuideachadh.
Cuideachd, fhad 'sa tha dotairean a' moladh a bhith a 'feuchainn ri bhith a' faireachdainn airson bliadhna (do bhoireannaich fo aois 35) mus iarr iad cobhair, ma tha thu comasach sealltainn don dotair agad gu bheil co-fhacal ùine agad airson ovulation airson sia mìosan mu thràth, is dòcha gum bi i deònach rannsachadh a dhèanamh nas tràithe.
Faodaidh mìosachan toraidh cuideachd dearbhadh a bheil an ùine agad fadalach no nach eil, a tha cudromach fios a bhith agad ma tha thu a 'feuchainn ri deuchainn trom a ghabhail .
Is e adhbhar eile airson sùil a chumail air soidhnichean torachais gus cuideachadh le bhith a 'dealbhadh do mhìos. Ma tha na cuairtean agad gu cunbhalach, bidh a bhith a 'cumail sùil air nuair a bhios an ùine mu dheireadh agad gad chuideachadh nuair a tha thu a' sùileachadh an ath thuras agad. Ma tha thu fhèin no an com-pàirtiche agaibh a-mach às a 'bhaile air gnothachas, agus tha thu a' feuchainn ri beothachadh, faodaidh tu feuchainn ri turasan a phlanadh às deidh dhaibh a bhith air am breithneachadh.
Faodaidh mìosachan toraidh cuideachd a bhith na sgrùdadh fìor. 'S dòcha gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu a 'faighinn gnè gach latha eile, ach nuair a thòisicheas tu a' cumail sùil air rudan, dh'fhaodadh gum bi thu a 'faicinn gu bheil thu a' toirt gnè inntinn dìreach uair sa t-seachdain. An uairsin, faodaidh tu na tha thu a 'dèanamh a leasachadh gus cuideachadh le bhith a' cur ri do chothroman inntinn.
Soidhnichean Cothruim Faodaidh tu sùil a chumail air a 'chlàr-ama de dhuilgheadas
Faodaidh tu sùil a chumail air cho beag no cho mòr 'sa tha thu ag iarraidh air mìosachan toraidh. Aig a 'char as lugha, bu chòir dhut sùil a chumail air a' chiad latha de na h-ùine agad. Cuidichidh seo thu gus faicinn a bheil do rothaichean cunbhalach no neo-riaghailteach, agus cuidichidh e thu a-mach cuin a dh'fheumas tu a dhearbhadh airson a bhith trom le leanabh.
Gu dearbh, le bhith a 'cumail sùil air soidhnichean nas èifeachdaiche, bidh thu gad chuideachadh le bhith a' lorg an uinneig thorrach agad - an ùine as trice a dh 'fhaodadh a bhith a' leantainn gu torrachas. Faodaidh a bhith a 'lorg barrachd na an ìre as ìsle a chuideachadh cuideachd do dhotair ma tha feum agad air cuideachadh le bhith a' feuchainn ri beothachadh.
Soidhnichean comais a tha thu ag iarraidh lorg a dhèanamh a 'gabhail a-steach:
- Do mhucus cervical
- Bidh na ceirbhelan agad ag atharrachadh
- Tha na toraidhean innealan predictive agad (an dà chuid toraidhean negatives, dearbhach, agus nach eil-cinnteach)
- Toraidhean deuchainnean cnàimh saillte
- Is e do ghiùlan gnèitheasach (tha, a 'faireachdainn gnèitheasach no "in the mood" ainm shoilleiridh !)
- Pian obrachaidh , ris an canar cuideachd pian Mittelschmerz
- Làithean anns a bheil gnè a 'dèanamh pàisde (tha cuid a' toirt air adhart mar BD, airson dannsa leanabh, air mìosachan toraidh)
- Comhartan neo-àbhaisteach sam bith, a 'toirt a-steach comharraidhean tromaidh tràth a dh'fhaodadh a bhith ann (cramps dona, tinneas cinn, sreap, sgìth)
- Rud sam bith a dh 'fhaodadh do rothaireachd a thilgeil dheth (mar thinneas, siubhal, no cuideam mòr)
Na seall air an liosta seo agus smaoinich gum feum thu a h-uile dad a lorg.
Smaoinich air an liosta seo mar na roghainnean agad, agus lorg dè na rudan as coltaiche as urrainn dhut.
Tha mi an dòchas gun cuidich mìosachan torachais dhut an uair a bhios tu a 'feitheamh ùine airson a bhith trom le leanabh agus gu bheilear a' smaoineachadh nas luaithe. Ma thachras tu a 'feuchainn ri smaointinn airson nas fhaide na bha thu an dòchas, bidh barrachd fiosrachaidh agad airson a roinn leis an dotair agad.