7 Dòighean airson Targaid a dhèanamh air an uinneag as motha a tha teann sa chuairt agad
An dèidh abradh, tha e àbhaisteach ma tha thu airson a bhith trom le bhith a 'fàs torrach a-rithist cho luath' sa ghabhas. Is dòcha gum bi thu airson gluasad air adhart le bhith a 'tòiseachadh teaghlach, no dh'fhaoidte gum bi thu a' faireachdainn gu bheil torrachas ùr an dòigh as fheàrr dhut fhèin agus do chom-pàirtiche dèiligeadh.
Ge b 'e dè an t-adhbhar, ma tha trioblaid luath agad, tha e a' cuideachadh le bhith a 'lorg uchdachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a' cuimseachadh air an uinneag as torraiche sa chuairt agad . Seo cuid de mholaidhean agus mhodhan a dh'fhaodas cuideachadh:
A 'cunntadh air ais
Ma tha a 'chuairt rothair agad buailteach a bhith an aon uiread de làithean bho mhìos gu mìos, is e deagh dheuchainn a tha thu a' toirt seachad timcheall air dà sheachdain, no 14 latha, mus dùil thu an ùine agad. Gu dearbh, faodaidh seo atharrachadh a rèir a 'chuairt agad fhèin. Ma tha cuairt 35-latha agad, mar eisimpleir, bidh coltas ann gum bi thu a 'faireachdainn timcheall air an 21mh latha.
Chan eil an dòigh seo cho cuideachail ma tha ùine neo-riaghailteach agad a tha eadar-dhealaichte bho aon mhìos gu ath-bhliadhna.
A 'clàradh teothachd a' bhuidhinn basal agad
Tha teasachadh corp teasairginn (clàradh BBT) a 'gabhail a-steach an teòthachd agad a' chiad rud sa mhadainn mus èirich thu bhon leabaidh eadhon. Le bhith a 'cumail clàr rè ùine a' chearcaill agad, faodaidh tu faighinn a-mach cuin a tha meudachadh teothachd seasmhach a 'sealltainn gu bheil thu air fialachadh.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh clàradh BBT eadhon a bhith a 'toirt seachad beachd co-dhiù a tha thu air fàs no nach eil (leis an t-ainm " dip implantation ").
Sgàilean-breithneachaidh dealachaidh
Is e deuchainnean urine a th 'ann an innealan ro-innseachaidh uidheamachd, coltach ri deuchainnean torrachas san dachaigh, a tha a' sealltainn pàtran dath sònraichte nuair a tha na h- ìrean hormone luteinizing (LH) ag èirigh. Mar as trice bidh bualadh LH a 'sealltainn gum bi thu a' toirt fa-near taobh a-staigh 12 gu 36 uair a thìde. Aon uair 's gu bheil an deuchainn a' sùileachadh a bhith ga ghabhail, thathar a 'moladh gum bi gnè agad gach latha airson an ath latha.
Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, feumaidh tu na deuchainnean a ghabhail thairis air làithean leantainneach gus an t-sruth a lorg gu ceart. Ma dheasas tu deuchainn thairis air còig latha, tha cothrom 80% agad agad a bhith a 'toirt a-mach fiachadh; thairis air 10 latha, tha an àireamh sin ag èirigh gu timcheall air 95 sa cheud.
Bidh sgrùdaidhean torachais coimpiutaireachd ag obair mar an ceudna ri uidheamachadh innealan ro-innse ach a 'tairgse nas mionaidiche agus lorg nas tràithe. A dh 'aindeoin na buannachdan sin, tha an sgrùdadh agus na bataichean deuchainn buailteach a bhith gu math prìseil. Le a bhith ag ràdh sin, tha cruinneas nan innealan ath-ghinealach sin cho mòr gu bheil cuid de chàraidean gan cleachdadh mar dhòigh air seachnadh a bhith trom.
Deuchainnean fiodha saliva
Faodar deuchainnean saliva a chleachdadh cuideachd airson a bhith a 'lorg uchdachadh. An coimeas ri innealan ro-aithris fialaidh, chan eil an cruth seo de dheuchainnean gu math nas costasaiche.
Bidh an deuchainn ag obair le bhith a 'comharrachadh cruthachaidhean criostail a bhios mar as trice a' fàs ann an saliva nuair a tha iad a 'gabhail a-steach. Rè na h-ùine as torraiche anns a 'chearcall menstrual, bidh atharrachaidhean ceimigeach anns an saliva. Nuair a thèid a thiormachadh, bidh an crìonadh a 'sealltainn criostalan coltach ri raineach nach eil an làthair aig ìre eile sa chuairt.
Tha an inneal deuchainn a 'gabhail a-steach leum air a bheil tuiteam de saliva air a chur. An dèidh timcheall air còig mionaidean, bhiodh tu a 'coimhead air an sampall fo raon an sgrùdaidh gus faicinn a bheil na criostalan sònraichte air fàs. Tha buaidhean buailteach tachairt taobh a-staigh 24 gu 72 uair a thìde de na ciad fhoirmean.
A 'cumail sùil air Atharrachaidhean Mucus Cervical
Chan eil a bhith a ' clàradh mucus cervical airson a h-uile duine, ach faodaidh e deagh bheachd a thoirt dhut nuair a bhios tu a' faireachdainn.
Timcheall air an ùine a thèid a ghabhail, bidh am mucus cervical a 'fàs tana agus soilleir agus tha coltas coltach ris an fheadhainn a tha ann an uighean geala. Tha seo an coimeas ris a 'cho-chòrdas àbhaisteach is gluamach. Tha an tinneas seo a 'toirt cothrom dha sperm gluasad troimh an cròn tro cho-obrachadh agus a' toirt dhaibh àrainneachd nas alkaline gus mairsinn.
Nuair a thèid a chleachdadh le teothachd corporra basal, tha an dòigh sgrùdaidh seo a 'tabhann ìre coimeasach àrd de chruinneas.
A 'toirt gnè gu riaghailteach
Chan eil feum air trafaigeadh ma tha thu gnìomhach gu gnèitheach agus is fheàrr leat gnè a dhà no trì tursan san t-seachdain (no faisg air a h-uile dà no trì latha). Ged a dh'fhaodas sgrùdadh ovulation a bhith gu math cuideachail do chàraidean le duilgheadasan clàraidh no duilgheadasan torachais, faodaidh cuid eile a bhith a 'tabhann gnè nas cunbhalaiche an aon chothrom a bhith a' fàs torrach.
Gus na duilgheadasan agad a leasachadh nas fhaide air adhart, faodaidh tu feuchainn ri gnè inntinn far am bi àm, suidheachadh gnèitheasach, agus eadhon an roghainn agad de chnàmhan comasach air an àrainneachd a chruthachadh airson leanabh a shealltainn.
> Stòr:
> Hu, S; Yi, Y .; Wei, T. et al. "Lorg uchdachadh, ath-bhreithneachadh air na modhan a tha rim faighinn an-dràsta." Bith-iomadachd agus Leigheas Eadar-theangachaidh. 2014; DOI: 10.1002 / btm2 / 10058.