Mar a chuidicheas tu do dheugairean A 'mairsinn a' briseadh suas le lagachadh as ìsle
Chan eil teagamh sam bith gu bheil e doirbh a bhith a 'briseadh suas. Ach cuir ris an eadar-lìon, na meadhanan sòisealta , agus fònaichean sgairteil a- steach don dealbh agus bidh e eadhon nas duilghe - agus nas pian. Gu cinnteach, tha teicneòlas air dòigh a dhèanamh nas fhasa conaltradh le daoine eile, ach faodaidh e a bhith gu math neo-phearsanta. Agus nuair a thèid a chleachdadh rè agus às dèidh briseadh , faodaidh e adhbharan a dhèanamh air gach seòrsa, an dà chuid airson an tè a thèid a dhumpadh agus an neach a nì an dumpadh.
Mar thoradh air sin, nuair a tha na deugairean agad a 'seòladh air a' chiad bhriseadh aca, tha e cudromach gun toir thu seachad stiùireadh a dh 'ionnsaigh air mar a làimhsicheas iad meadhanan sòisealta, fònaichean sgairteil agus an eadar-lìon. Ged a tha mòran deugairean cho eòlach air a bhith a 'dèanamh a h-uile càil tro theacsaichean, puist-d agus meadhanan sòisealta, chan eil iad a' tuigsinn gu bheil cùisean càirdeas mar rud a bu chòir a bhith air a làimhseachadh air-loidhne airson a 'chuid as motha. Dh'fhaodadh gur e rud beag mì-chofhurtail is duilich a bh 'ann an toiseach, ach sa deireadh bidh e a' sàbhaladh mòran de chridhe agus do bhròn. Seo cuid de stiùiridhean teicneòlais bu chòir dhut a dhol thairis le do dheugairean nuair a bhios iad a 'dol tro bhriseadh.
Crìochan nam Meadhanan Sòisealta
Tha na meadhanan sòisealta na inneal cunnartach nuair a tha do dheugaire a ' faireachdainn gort agus air a dhiùltadh . Mar eisimpleir, is dòcha gum bi iad a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn a bhith a 'sgrùdadh cunntasan nam meadhanan sòisealta aca gus faicinn dè tha iad a' dèanamh agus mar a tha iad a 'cosg an ùine. Ach is ann ainneamh a tha seo na dheagh bheachd. Dè tha nas motha, cho tarraingeach 'sa tha e feuchainn ri faighinn a-mach a bheil bràthair no leannan a' dol air ais gu cuideigin ùr, innis dha do dheugairean nach eil fios aca air an fhreagairt seo gus am bi iad a 'faireachdainn nas fheàrr.
A thuilleadh air an sin, tha a bhith a 'dol air adhart gu bhith a' cur air dòigh cuideigin air a bhith a 'toirt air falbh le bhith a' toirt air falbh le bhith a 'cur cuideam air ùine agus a' toirt buaidh air. Cuimhnich gu bheil a bhith a 'faighinn thairis air cridhe briste gu math coltach ri bhith a' faighinn thairis air a 'chnatan mhòr. Tha do dheugaire feumach air fois gu leòr, feumaidh e bhith ag ithe ceart, a 'cleachdadh, agus ga dhèanamh furasta, còmhla ri bhith a' lorg rudan eile ri dhèanamh gus cuideachadh le bhith a 'càradh an cridhe briste.
Chan e seo an ùine airson stad a chur air cadal no ùine mhòr a chosg air-loidhne. Ma tha càil ann, brosnaich do dheugaire am fòn ceallan a leagail sìos agus a dhì-cheangal airson greis.
A bharrachd air an fhìrinn gu bheil meadhanan sòisealta ag obair air ùine agus neach-smàlaidh, sganadh tron ruidhle soilleireachaidh a h-uile duine eile air meadhanan sòisealta faodaidh gum bi do dheugairean a 'faireachdainn nas miosa mun t-suidheachadh aca. Tha seo gu h-àraidh fìor ma tha iad a 'gabhail ris gu bheil beatha dhaoine eile a' dol gu math fhad 's a tha am beatha fhèin a' sireadh. Rè na h-amannan fìor thòcail sa bheatha do dheugairean, is e deagh bheachd a th ' ann daonnan cleachdadh meadhanan sòisealta a chuingealachadh . Is ann ainneamh a nì e do phàiste a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr, agus glè thric bidh iad gan cumail ann am bothan. An àite sin, brosnaich an deugaire agad rudeigin eile a dhèanamh mar ùine a chaitheamh le caraidean, eacarsaich, no rachaibh gu film.
Geàrr-chunntas
Tha an buaireadh a bhith a 'gairm, teacsa, FaceTime, IM, Skype no a ruighinn gu neach a tha coltach ri chèile ceart gu leòr an dèidh briseadh sìos, gu h-àraid ma chaith an deugaire a' mhòr-chuid den ùine aca leis an fheadhainn eile. Tha fìor fhacal ann far am biodh an leannan no an leannan gu bhith. Ach chan eil e a-riamh fallain dha do dheugaire faighinn a-mach gu fear an dèidh briseadh beag, ge bith an e iad an dumpee no an dumper.
Le bhith a 'dèanamh sin tha e a' cumail do dheugaire a bhith a 'lorg dùnadh agus a' gluasad air adhart.
Bidh e cuideachd a 'fosgladh an dorais airson barrachd pian, gu h-àraid ma thig an neach air an deireadh fàilte a' fàs eagal agus ag ràdh no a bheil rudeigin a 'ciallachadh. Cuimhnich do dheugaire urram a thoirt do àite an neach a th 'ann. Chan eil teachdaireachd teachdaireachdan fada mu dè cho duilich 'sa tha iad no a' faighneachd adhbharan carson nach do dh'obraich e a-mhàin cha dèan iad ach am pian agus an cumail ann an àite mì-fhallain.
Dè tha nas motha, faodar teachdaireachdan de dh'obair, co dhiubh a tha iad tro ghuth-ghutha, teachdaireachd teacsa no FaceTime, a cho-roinn le daoine eile. Faodaidh seo adhbhrachadh gu bheil do dheugairean na stòr-dàta airson gluasadan agus fìrinnean . A thuilleadh air an sin, dh'fhaodadh na teachdaireachdan a bhith air an cleachdadh airson nàire no a bhith a 'cur burraidheachd oirre cuideachd.
Ged a tha e duilich bruidhinn ri cuideigin a bhruidhinn do dheugaire a h-uile latha, feumar a dhèanamh. Bidh i a 'faireachdainn nas fheàrr mu deidhinn fhèin agus leigheas nas luaithe ma bhios i a' gearradh às a h-uile càil.
Cùm faireachdainnean pearsanta air loidhne
Tha e gu math cumanta airson teensichean no post a sgrìobhadh mu na tha an cridhe a 'dochann le comharran agus meòran. Ged nach eil iad a-riamh a 'toirt iomradh air an fheadhainn a th' anns an dreuchd, tha fios aig a h-uile duine cò mu dheidhinn a tha e. Mar thoradh air seo, cuir an cuimhne do dheugairean nach eil na tweets agus na dreuchdan aca cho sìmplidh. Dè tha nas motha, dh 'fhaodadh iad a bhith nam fodhaich airson burraidheachd air-loidhne, gluasadan, agus giùlan meanbh eile.
Gu mì-fhortanach, tha cuid de dheugairean a tha a 'còrdadh ri bhith a' faicinn neach eile gu math truagh agus bidh iad a 'coimhead airson dòighean gus brath a ghabhail air sin. Dèan cinnteach gu bheil fios aig do dheuga gum faodadh cunntasan a bhith a 'sgaoileadh mu chridhe briste air-loidhne a bhith a' faireachdainn cathartach, ach faodaidh an còrr den t-saoghal a chleachdadh nan aghaidh. An àite sin, ceannach iris do dheugaire agus brosnaich iad iad a bhith a 'sgrìobhadh sìos am faireachdainnean cuid a tha sàbhailte is prìobhaideach.
Agus ma tha do dheugaire den bheachd gu bheil feum aca air feadhainn eile a bhith eòlach air mar a tha iad a 'faireachdainn, gam brosnachadh gu bruidhinn riut fhèin no ri cuid de na caraidean sàbhailte aca. Tha feum air càirdeas fallain as motha an-dràsta. Agus a bhith a 'co-roinn cridhe neach le luchd-amhairc cho mòr, chan eil mòran a' dèanamh mòran gus cuideachadh leis a 'phròiseas slànachaidh, gu h-àraid ma tha caraidean fake agus daoine puinnseanta ga chleachdadh gu buannachd dhaibh.
Na bi a 'lorg dìoghaltas air-loidhne
An dèidh briseadh sìos tha mòran deugairean gu nàdarra troimh-chèile, feargach, agus gan dochann. Agus ged a tha na faireachdainnean seo gu math àbhaisteach, tha e cudromach gun dèan na faireachdainnean sin do shianal teen ann an dòigh fhallain. Ann an cus ùine, nuair a dh 'fheumas pian sgaoiltearan a bhith a' sireadh dìoghaltas. Mar thoradh air an sin, bidh iad a 'toirt gu Instagram, Twitter no SnapChat agus cuiridh iad a-mach an cuid a chèile le bhith a' co-roinn gach rud a tha air a dhroch bhuaidh a rinn e no i.
Uaireannan eile, chan eil deugairean cho dona agus bidh iad a 'dol an sàs ann an fo-thiotadh no glè bheag de chlàradh gus am briseadh-dùil agus am fearg a roinn. Is e an trioblaid a tha fios aig a h-uile duine cò na dreuchdan aca mu dheidhinn - a 'gabhail a-steach an t-seann neach Agus is ann ainneamh a bhios seo ag obair a-mach ann am fàbhar do dheugairean. Fiù 's ged a bha an leannan no an leannan a bh' ann roimhe gu math ciallach agus cho dona ris an deugaire agad, chan eil e na bheachd math a bhith a 'roinn an fhiosrachaidh seo air-loidhne.
Mu dheireadh, bidh cuid de na deugairean eadhon a 'sgaoileadh rumannan no criomagan mu dheidhinn fear a bh' ann. Is dòcha gum bi iad cuideachd a 'dealbhadh dìoghaltas, co-fhoghar air-loidhne agus eadhon a dhol an sàs ann an slut shaming mar dhòigh air feuchainn ri bhith a' faireachdainn nas fheàrr mun t-suidheachadh aca. Ach is e an rud, chan eil dìoghaltas a 'toirt air duine a bhith a' faireachdainn nas fheàrr mu na suidheachaidhean aice.
Briseadh suas gu pearsanta
A bharrachd air dàimhean dàimheach mì - mhodhail , thathar an-còmhnaidh a 'moladh a bhith a' briseadh suas gu pearsanta. Ma tha ceann-latha aig do phàiste airson ùine mhòr, tha e cumanta innse don neach aghaidh-ri-aghaidh gu bheil an dàimh a 'crìochnachadh.
Coidsich do phàiste air mar a làimhsicheas tu am briseadh suas le tact, co-fhaireachdainn , agus spèis . Tha e cudromach gu bheil cothrom aig duine eile do dheugairean ceistean fhaighneachd agus dùnadh a lorg. Ge-tà, rabhadh a thoirt do do dheugaire a bhios uaireannan a 'bristeadh gu math ceàrr agus faodaidh an neach eile fàs feargach, dìogharach, no fiù brèagha. Ma thachras seo, dèan cinnteach gu bheil fios aig do dheugaire nach eil feum aca air an droch dhìol a chumail agus a chumail suas. Bu chòir dhaibh dòigh sàbhailte a lorg gus an suidheachadh fhàgail agus a sgaradh mus tig e suas.
Air an adhbhar seo, is fheàrr ma thèid briseadh a-mach ann an roinn leth-phrìobhaideach mar oisean sàmhach de bhùth cofaidh no ann an seòmar sàmhach do thaigh, mar an seòmar-còmhnaidh no an seòmar teaghlaich agad. Bu chòir dhut a bhith na dhachaigh ach ann am pàirt eile den taigh. Tha seo a 'toirt beagan sàbhailteachd do dheugairean san t-suidheachadh fhad' sa tha e a 'tabhann an neach a bhith a' toirt seachad cuid de dhìomhaireachd. Cuideachd, tha an dachaigh agad na raon sàbhailte airson do dheugairean agus chan eil e cho coltach gum faodadh rudeigin ceàrr.
Ach, ma tha do dheugaire ann an dàimh smachdachaidh no mì-ghnàthach, tha e cudromach gun stiùir thu iad air mar a bhriseas iad gu sàbhailte. Is e seo an aon suidheachadh far a bheil e chan e a-mhàin gabhail ris ach a bhrosnaicheas e briseadh suas le teachdaireachd teacsa no post-gutha. Dìreach dèan cinnteach gu bheil plana sàbhailteachd aig do dheugaire agus tha e air smaoineachadh air mar a làimhsicheas tu an t-suidheachadh ma dhiùltas an duine gabhail airson freagairt.