Ge bith an e a 'chiad fhìor ghaol a bh' aig do dheugaire no dìreach dìreach sìde as t-samhradh, faodaidh deireadh càirdeas a bhith doirbh do dheugaire dìreach ionnsachadh mar a dhèiligeas e ri briseadh cridhe. Aon mhionaid, tha iad ag itealaich gu h-àrd air sgiathan gràdh nan cuilean, agus an ath rud tha iad a 'tuiteam a-steach dhan mhuir.
Gu fortanach, faodaidh tu briseadh a chleachdadh mar chothrom do dheugaire a theagasg mar a dhèiligeas tu ri pian, casg, briseadh-dùil, agus am measgachadh eile de mhothaidhean a bhios tric a 'dol còmhla ri deireadh càirdeas.
Gu dearbh, tha thu cuideachd airson na rudan a dh'fhaodadh a dhèanamh do dheugairean a bhith a 'faireachdainn nas miosa.
1. Dearbhaich Emotions do Dhaoine Deug
Ath-bheothaich an duilgheadas gus faireachdainnean do phàiste a lughdachadh; dìreach seach nach robh thu a 'smaoineachadh nach maireadh an dàimh gu bràth, chan eil sin a' ciallachadh nach do dhearbh an deugaire gu làidir mun fheadhainn eile a bh 'ann roimhe. Ged nach eil e coltach gum biodh iad a 'fuireach gu toilichte gu bràth, dh' fhaodadh do dheugaire smaoineachadh gum biodh iad.
Dearbhaich faireachdainnean do dheugairean le bhith ag ràdh, "Tha fios agam gu bheil seo cruaidh," no "tha fios agam gu bheil e duilich nuair a thig càirdeas gu crìch. Na bi ag ràdh rudan mar, "chan e fìor mhòr a tha seo," no "cha bhi dàimhean àrd-sgoile ag obrachadh a-mach co-dhiù."
Is dòcha gum bi thu a 'smaoineachadh ma bhios mac agad, bidh na dealbhan-cluiche nas lugha - chan eil sin an-còmhnaidh. Faodaidh duine òg a bhith dìreach air a ghoirteachadh le briseadh sìos mar bhoireannach (no nas miosa, a rèir dè cho math 'sa tha an deugaire).
Cuimhnich, tha a 'chiad ghaol eadar-dhealaichte seach seòrsachan eile - is dòcha gu robh do dheugaire den bheachd gur e seo an aon neach a-mhàin dha.
An àite a bhith a 'gabhail ris gu bheil an gnè seo a' dol an sàs ann a bhith a 'faighinn air ais bho chridhe briste, tha dùil gum bi feum aig do phàiste agad nas fhaide na mar as àbhaist tron eadar-ghluasad duilich seo agus a bhith gad dhèanamh nuair a ghabhas a dhèanamh.
2. Taic a thoirt do Cho-dhùnadh do Dhaoine Deug
Dìreach air sgàth 's gu bheil do dheugaire a' smaoineachadh gun cuir iad am briseadh a-mach, chan eil sin a 'ciallachadh nach bi iad troimhe-chèile, agus nach bi brònach ach àrdachadh mura b' e sin an aon roghainn gus crìoch a chur air a 'cheangal.
Ge bith dè an dòigh anns an do thachair an sgaradh, seas air cùl do phàiste.
Na feuch ris an toirt a-mach às a 'bhriseadh ma thachras tu a' còrdadh ris an fheadhainn eile. Agus na molaibh gun do rinn iad an roghainn ceàrr. Tha mearachdan ann bu chòir dhut leigeil le do dheugaire a dhèanamh , agus mar sin ma tha thu den bheachd gur e droch bheachd a th 'ann crìoch a chur air a' chàirdeas, biodh sin na roghainn do dheugairean.
3. Lorg talamh meadhanach
Is dòcha gum bi a 'chiad rud a dh' fhaodadh tu a bhith na bhroinn de aithrisean placating, mar "faodaidh tu a dhèanamh nas fheàrr" no "cha robh e / i ceart dhut co-dhiù." Is dòcha gum bi thu ag innse dhaibh gu bheil e / i ro òg airson a bhith cho gu mòr an sàs no, nuair a chluinneas a 'chàirdeas mu dheireadh, tha gu leòr iasg anns a' mhuir. "
Mar fhàs, tha sealladh agad gu bheil beatha a 'dol air adhart an dèidh dha dàimh a bhith a' tighinn gu crìch, ach chan eil buannachd aig an deugaire agad air an t-sealladh sin. An àite sin, brosnaich dòchas airson an ama ri teachd gus am bi fios aca nach bi iad a 'faireachdainn mar seo gu bràth, ach aig an aon àm, na tog iad iad gus faighinn a-mach às na tòraidhean mì-chofhurtail aca. Is e am pròiseas gràidh a bhios gan cuideachadh a 'leigheas.
4. Bi nad neach-aoigheachd math
Tha e nas fheàrr na bhith ag ràdh càil idir a 'leigeil le do òraid òraid gun a bhith a' cur dragh air do bheachdan. Bidh iad a 'cur feum air ùine gus faighinn a-mach an duilgheadas, an duilgheadas agus na faireachdainnean aca gun duine sam bith a' sgapadh an smuaintean.
Brosnaich iad gus an fhosgladh dhut, ach fios agad gu bheil e àbhaisteach mura h-eil deònach deònach bruidhinn ris a 'phàrantan mun bheatha aca. Mar sin, bidh iad cuideachd gam brosnachadh gus cuireadh a thoirt do charaidean agus bruidhinn riutha cò leis a tha iad a 'faireachdainn cofhurtail a' co-roinn bheachdan.
5. Bruidhinn mu Teicneòlas
Ann an aois nam meadhanan sòisealta, bidh na deugairean a 'fàs às ùr gus an inbhe càirdeas aca ùrachadh agus a bhith a' roinn mion-fhiosrachadh mu am beatha. Dèan còmhradh ri do dheugaire mu bhith a 'toirt seachad teicneòlas ùine a-mach anns na làithean (no na seachdainean) às deidh dhaibh a bhith a' briseadh sìos, agus mar sin cha chuir iad ùrachaidhean sam bith orra .
Gu sònraichte, rabhaidh rabhadh dhaibh mu exes badmouthing no a 'cur fios prìobhaideach mun bhriseadh no air rud sam bith pearsanta a chaidh a roinn rè an dàimh.
Gu tric chan eil deugaire aig deugairean a bhith a 'tuigsinn mar a làimhsicheas iad spèis gu spèis, agus mar sin feumaidh iad thu gus an stiùireadh ann a bhith a' dèanamh nan co-dhùnaidhean ceart a thaobh fiosrachadh poblach mun dàimh (agus an crìonadh).
6. Thoir stad air Beag
Chan eil dad mar a bhith a 'cruthachadh tarraing nuair nach eil thu airson gum bi do phàiste a' smaoineachadh air na tha a 'bualadh orra. Gabh a-mach iad airson latha air a 'bhaile. Chì thu film, faigh pìos beag, dèan beagan bhùthan, no rachaibh gu geama baseball.
Smaoinich mu na rudan as fheàrr leotha fhèin a dhearbh an deugaire, agus an uair sin clàraich iad tron latha. Chan e a-mhàin gum faigh e an deugaire air falbh bho na meadhanan sòisealta, ach tha e cuideachd a 'cur an cuimhne an deugaire gu bheil beatha gu math math, eadhon gun leannan no leannan.
7. Cùm air ais gu Gnàth-riaghailtean
An dèidh dha do dheugaire beagan làithean a thoirt gu balla, brosnaich iad gus faighinn air ais gu gnàthachd làitheil àbhaisteach. Faodaidh làithean spòrsail a bhith a 'tarraing às, ach mar sin faodaidh obair-dachaigh , taisbeanaidhean , cuairtean teaghlaich agus cleachdaidhean spòrs.
Dh'fhaoidte gum feum thu beagan atharrachaidhean a dhèanamh, mar chomadaidh romansach air oidhche film, gum faodadh tu do dheugaire cridhe briste air an oir, ach mar as trice, is e deagh bheachd a bhith a 'cumail beatha cho àbhaisteach' sa ghabhas.
8. Bi air ullachadh airson an Roller Coaster
Às deidh a 'chiad latha de dhraibhearan dràma, a' caoineadh agus a 'briseadh a-mach feargach, bu chòir cùisean a bhith socair sìos gus am bi droch latha agad aig an deugaire agad a-rithist. Is dòcha gum bi do dheugaire a 'dol tro cheumannan de bhith a' faireachdainn ceart gu leòr mu dheireadh a 'chàirdeis agus a-rithist a bhith air an sgrios mun bhriseadh. Na cuir iongnadh ort ma thèid iad tro dhà de na h-ìrean sin mus bi na h-ìrean gòrach aca airson math.
9. A 'lorg cobhair nuair a bhios feum air
Is dòcha nach bi thu an-còmhnaidh mar an neach as fheàrr gus do dheugaire a chuideachadh le droch bhriseadh. Uaireannan, feumaidh tu solaraiche cùram slàinte a bhith an sàs, gu h-àraid ma tha iad air a bhith a 'dol an sàs fad còrr is dà sheachdain no a' sealltainn shoidhnichean gu bheil am briseadh-dùil seo a 'toirt buaidh orra nas àbhaistiche.
Ma bheir thu mothachadh air soidhnichean trom-inntinn, duilgheadasan ithe, no cadal ro bheag no ro bheag, dh'fhaodadh gum bi ùine ann a thighinn gu neach-proifeiseanta. Faighnich airson neach-dreuchd slàinte inntinn a bhios a 'dèiligeadh gu sònraichte ann an leigheas òigearan agus a' dèanamh coinneimh.
10. Cumaibh Fòcas air do Deugaire
Rè a 'phròiseas seo gu lèir, cuimhnich aon rud a chumail ann an cuimhne: chan e sin do bhriseadh. Ged is dòcha gu bheil thu air urram a thoirt do sheann leannan no do leannan do dheugairean-no dh'fhaoidte gun do chuir thu dragh air an neach - feuch ri na faireachdainnean pearsanta agad a chumail a-mach cho mòr 'sa ghabhas. Is e rathad creagach a th 'ann an deugaire, agus chan eil thu airson a bhith air a ghlacadh ann an àite duilich ma tha an dithis a' rèiteachadh sìos an t-slighe.